食疗方

• 脱发是什么原因引起的 治疗脱发的食疗方

  材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。 做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。 提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！ 材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。 做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。 提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴! 材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉1

• 小孩肺炎食疗方

  百合糖水 百合60～100g,加糖适量,水煎,饮食。 川贝雪梨煲猪肺 川贝10g,雪梨2个,猪肺250g,雪梨去皮切块,猪肺切块漂去泡沫,与川贝同放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,慢火熬煮3小时后服食。 竹沥粥 粳米50g煮粥,待粥将成时,兑入竹沥50～100ml,稍煮即可,早晚或上下午温热分食。 苏子粥 苏子15～20g,捣烂如泥,用水煮取浓汁,去渣,入粳米50～100g,冰糖适量,同煮成粥,早晚温热服食。

• 气虚食疗方

  对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。 1、金沙玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，

• 中医手把手教你除汗臭食疗方

  1、自汗 表现：在白天不活动或轻微活动的情况下，经常出汗不止，稍微运动则大汗淋漓。自汗的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话语声较低、食欲差、怕冷等。 原因："肌肤腠理松弛，不能顾摄"，多由气虚或阳虚所致，这种人肺气虚弱、卫阳不固，通俗地说就是人体的正气不足，致使津液外泄。 治疗：以"补肺益气、固表养阴"为原则，饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用。如果是虚不受补的人，要用太子参煲汤。 2、盗汗 表现：入睡则汗出，醒后则汗止。入睡后

• 丝瓜搭配什么一起吃 丝瓜的养生食疗方

  豆腐2块，丝瓜150克，香菇20克，猪蹄1只，盐、生姜各适量。先将猪蹄煮烂;豆腐切成小块,丝瓜切片，与猪蹄、香菇、盐、生姜再煮20分钟，可食可饮。

• 治疗不孕的五大食疗方

  1、米酒炒海虾 原料：鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末。 制法：海虾洗净去壳，放人米酒浸泡10分钟。香油人热锅中烧沸后加葱花爆锅，再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。 功效：温补肾阳，活血调冲。 适应症：肾阳虚之不孕。 2、枸杞肉丁 原料：猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。 制法：肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可

• 肺炎食疗方

  豌豆绿豆粥 制作方法 1.首先我们要把绿豆、粳米一起淘洗干净，然后再分别用冷水浸泡，再捞出备用; 2.豌豆粒洗净，焯水烫透备用; 3.锅中加入约1500毫升冷水，先将绿豆放入，用旺火煮沸; 4.紧接着我们再往锅内加入豌豆和粳米，改用小火炖煮; 5.待粥将成时下入白糖，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 营养解析 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会; 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病; 粳米米糠层富含丰富的粗纤维分子，这些物质可有效的帮助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔

• 白内障食疗方

  1. 鸡肝明目汤 组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。 用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。 功效：补益肝肾。 主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。 来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社，1999，295 2.枸杞酒 组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹 用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30 50毫升。 功效：补益肝肾。 主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软

• 两款中医食疗方 缓解女性肾阳虚症状

  女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。 目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，

• 女人补气血食疗方

  1、当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克，红枣10粒，当归30克，姜20克，陈皮15克。 调料：黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量。 做法：红枣去核，羊肉切大块，川烫(川烫时可加少许酒和姜);锅中注入8分满水，放入陈皮;水开后，放入其他所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可、 功效：当归可以补血活血，润肠通便，生姜可以温中散寒，陈皮健脾化湿。适用于气血不足、常感手脚冰凉者以及女性痛经患者。 2、当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归

• 治疗妇科炎症的食疗方

  1、藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。 2、白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。适用于白带过多。 3、韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。适用于白带过多。 4、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。 5、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。 6、鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去

• 补锌的食疗方有哪些

  三味蒸蛋 鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克，海米汤、盐各少许。豆腐洗净，放人沸水锅中煮一下，捞出沥十，放入碗内，打成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮，去根、顶，洗净，用粉碎机打成末;鸡蛋打人碗内打散。将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒人蛋汁碗中搅匀，放入海米汤、盐，搅匀。将碗放入蒸锅内蒸10-15分钟即可。 鲜茄煮牛肉 牛肉300克，番茄200克，葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量，牛肉洗净，切片，放入生抽、淀粉拌匀，用油炒熟后上盘待用。番茄洗净，切块;葱、洋葱分别洗净，切末。油锅烧

• 产后便秘吃什么最有效 产后便秘试试4个食疗方

  主料：芝麻2两、粳米4两。 制作方法：芝麻洗净炒熟研末，将芝麻末和粳米一同放入锅加水熬粥，粥熟后加入白糖调匀即可食用，每日两次，可常服。 主料：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。 制作方法：将松子仁捣成泥状，同糯米加水，以文火煮成稀稠状，冲入蜂蜜，早期空腹、晚间睡前分2次温食，连用3日。 主料：芹菜250克。 配料：盐、香料适量。 制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段；放入开水锅内焯熟捞出，控去水分后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，拌匀后即可食用。 主料：白菜250克。 配料：醋20克，白

• 咳嗽有痰的食疗方

  1、玉米须橘皮治咳嗽 玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 2、冰糖炖梨化痰止咳 将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。 3、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。 4、花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁,加冰糖,每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。 5、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖

• 胃烧心不能吃什么食物 胃烧心的食疗方

  食材：党参15g、制半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、肌肉500g、料酒10g、葱15g 功效：此食疗有健脾胃，益气血的作用，对为算过，胃烧心的患者有一定的辅助治疗作用。 做法： 1.将以上7味中药洗干净，放入盆内；肌肉洗净，切成4cm的块状。 1.将7味中药用纱布包好，扎紧口与鸡肉同时放锅内顿煮，加水适量，放入调味料，武火少飞，再用文火炖40分钟即可。每日食用1次，每日吃鸡肉50g，喝汤。 食材：旋复花15g、鸡蛋2ge、调味料适量 功效：此方具有下气化痰、止呕的功效，

• 流产后吃什么 推荐食疗方

  1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。 2.龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。

• 月经不调的食疗方

  2.1、羊肉粥 鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。 功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。 2.2、猪皮冻胶 猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。 功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。 2.3、益母草炒荠菜 鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净

• 食疗方可以治疗便秘

  1.首乌决明茶 生何首乌、决明子各15g。将生何首乌洗净切成薄片，决明子在锅中炒爆(以不焦黑为度)。把上述两药放入带盖茶杯中，加沸水冲泡后加盖闷5-10分钟，即成。代茶频饮，一般可连续冲泡多次，每日1剂。 2.芝麻松子糊 黑芝麻30g，松子10g，蜂蜜适量。先将黑芝麻、松子混合并研成细末，再加适量蜂蜜调成糊状，口服，每日2-3次。具有润肠通便的作用，适用于各种原因引起的便秘患者。 3.五仁陈皮饮 桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁各12g，陈皮10g，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加350ml水煎沸

• 妇科炎症的食疗方之鲜藕鸡冠花散

  中医讲究药膳同源，妇科炎症的食疗方也有许多种，本文为您介绍妇科炎症的食疗方之鲜藕鸡冠花散，本方剂具有清热化浊、凉血散瘀的功效，适用于滴虫性妇科炎症患者。 鲜藕鸡冠花散 材料：新鲜鸡冠花、鲜藕汁、白糖各500克。 制作：将新鲜白鸡冠花洗净，加水适量煎煮，每20分钟取汁1次，再加水煎，共取汁3次。合并后文火浓缩，加入鲜藕汁，再煎至稠黏时，拌入白糖，药汁吸干，拌匀晾干，压碎装瓶即可。每次服20克，开水冲服，每日3次，久服有效。 功效：清热化浊、凉血散瘀，适用于滴虫性妇科炎症患者。 妇科炎症饮食疗方有很多种，妇科

• 口干口渴食疗方

  石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。善于治疗胃阴虚合并有内热的舌红口干、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。 1、石斛麦冬茶 石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。 2、红枣石斛瘦肉汤 红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。 其他食疗方推荐： 1、海带绿豆粥 海带30