香蕉酸奶

• 酸奶减肥法食谱 周一香蕉酸奶减肥食谱

  一份香蕉酸奶需要香蕉半个，原味无糖酸奶200ml 早餐：香蕉酸奶一份+小馒头1个+水煮鸡蛋一个； 午餐：香蕉酸奶一份+玉米棒一根+绿叶蔬菜100克； 晚餐：香蕉酸奶一份+绿叶蔬菜100克；

• 牛油果香蕉酸奶的作用 牛油果香蕉酸奶的做法

  材料：牛油果、香蕉、酸奶、红枣、柠檬、蜂蜜、炼乳。 做法： 1、把牛油果洗净，香蕉薄剥皮，分别切小丁放料理机。 2、然后把柠檬切块，挤几滴柠檬汁在牛油果香蕉上。 3、再把红枣洗净，撕碎放入料理机。 4、之后加适量炼乳、酸奶、蜂蜜进入料理机。 5、最后一起打匀即可。

• 香蕉酸奶减肥餐怎么做 酸奶燕麦粥

  所需食材：原味燕麦50克，无糖低脂酸奶200毫升。 将燕麦放入沸水中煮15分钟，倒在碗里面冷却10分钟，然后加入酸奶即可。 评价：无糖酸奶比较酸涩，对肠胃刺激较大，和燕麦一起吃就能避免这个问题了。