凉拌菠菜
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防癌抗癌食物 肺癌凉拌菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的几率降低一半。 此外，番茄、胡萝卜、梨、苹果混合制作的水果沙拉也有预防肺癌的作用。
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凉拌菠菜吃了有什么好处 菠菜每天吃可以吗
菠菜不可以每天吃的。 菠菜中含有丰富的草酸，这种物质是不会溶于水中的，过多食用菠菜的话，草酸在体内就会形成草酸钙，造成人体对于钙的吸收就大大降低，从而引发身体不适，所以食用菠菜适量是最好的。