决明子山楂荷叶茶能减肥吗

决明子山楂荷叶茶能减肥吗

决明子山楂荷叶茶在一定程度上可以减肥。

决明子中的大黄素，山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质，荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥，决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗，能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去，从而起到了消脂减肥的功效。

决明子山楂荷叶泡水喝有什么副作用 痛经

荷叶性凉，而且决明子性寒，女性如果在经期常喝决明子山楂荷叶茶，经血会排得不通畅，月经也很容易紊乱，也会加剧宫寒的情况，因而女性为了自己的身体着想，在经期期间最好不要喝决明子山楂荷叶茶。

六款男士减肥茶制作及功效

1、纤美瘦身茶

材料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮 。

做法：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮加水煎煮，水开即可享用。

功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状。

2、 决明子山楂茶

材料：决明子、山楂、荷叶。

做法：决明子、山楂、荷叶加水煎煮，水开即可。

功效：山楂可降低血脂、胆固醇，可加快胆固醇的清除，所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量，效果会较明显。决明子可以去脂通便，降血压。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择。

3、薏仁减肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

做法：先用清水把材料洗干净，放入壶中;然后一起用热水煮开就可以饮用了。

功效：薏仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重，达到帮助男士减肥的目的;山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果;鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥。

4、清宫仙药减肥茶

材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。

做法：首先将紫苏叶、泽泻、山楂研粗末;然后与茶叶混合，收贮备用。

功效：当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、加快代谢，非常适合于下半身肥胖者。

5、玫瑰轻盈茶

材料：迷迭香、玫瑰花。

做法：迷迭香、玫瑰花洗净，待水烧开直接放入，盖上盖子等20分钟即可。

功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹。此搭配组合可增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。

6、秀身减肥花草茶

材料：玫瑰茄、减脂叶、柠檬片。

做法：将玫瑰茄、减脂叶洗净备用，在水壶中倒入适量水加入玫瑰茄、减脂叶，水开后再放柠檬片，即可。

功效：助消化，健肠胃，消除脂肪，在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。

决明子山楂荷叶泡水喝有什么副作用 生育受到影响

决明子和荷叶都是寒凉食物，女性长期喝决明子山楂荷叶茶容易造成月经紊乱，子宫内膜也会变得不正常，这对女性的生育会造成严重的影响，因此女性不宜长期喝决明子山楂荷叶茶。

荷叶茶能不能经常喝

荷叶茶能不能经常喝呢?荷叶是很多减肥茶中的主要成分之一，这是因为荷叶有利水排尿、消脂降压的功效，因此也有不少人坚持喝荷叶茶减肥，认为必须要长期喝才能见到其功效，那么荷叶茶能不能经常喝呢?

对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶对身体是有一定影响的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群喝身体瘦弱人群。长期饮用可能回到肾功能衰竭，严重影响到身体的健康。另外，很多人喜欢在喝荷叶茶时加入决明子，决明子荷叶茶是不适合长期喝，因为决明子有一些副作用，长期喝决明子会对肠胃造成伤害。

荷叶减肥茶配方

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。

功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

决明子山楂荷叶泡水喝的好处 降血脂

山楂中的三萜类和黄酮类成分能够降胆固醇，而黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质则可以降血压；决明子可以使血清胆固醇不再升高，也可以不再形成动脉粥样硬化斑块，可以帮助降血脂；荷叶中的荷叶碱可以很好地降血脂，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以帮助高血压患者降血脂。

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这个要因人而异，决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行，断断续续地喝不会有什么效果，而且短期之内效果也不会很明显，一个半月的样子还是可以看到一些效果的。