养生健康

养生健康

  • 安抚女人情绪吃什么 柚子

    营养丰富,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更远超苹果、梨、香蕉等水果。柚子中的天然成分能清热去火、止咳化痰,有利于肝功能。

  • 中元节晚上可以出门吗

    中元节晚上其实也是可以出门的,但还是应该尽早回家,不要在外逗留太晚。 据说,在这段期间,幽冥界的孤魂野鬼都争先恐后地来人间逍遥,找些好吃好喝的。尤其在七月十五日——中元节,鬼门大开日是阳间阴气最重的一天。一般认为中元节最好别出门。

  • 针灸治高血压方法

    治疗方法 按《难经·七十五难》所述“东方实,西方虚,泻南方,补北方”的方法进行治疗。病情比较严重的患者,可以每天针治1次,也可以隔天1次,20天作为一个疗程,休息5~7天,再行下一个疗程。可连续针治2~3个疗程。 泻南取穴 行间,从太冲穴进针,透达本穴,先补后泻;大陵,向上逆经透向內关穴,泻法。 补北取穴 曲泉、太溪透昆仑、复溜,均用补法。 辅助取穴 曲池、丰隆,先补后泻。

  • 健康减肥早餐原则

    一、高膳食纤维 上面一周的早餐中,都是薯类食物,这类的食物不仅维生素和矿物质很高,更是膳食纤维含量高,膳食纤维是加快肠道蠕动,轻松排便,让肠道顺畅,起到排毒养颜作用。而且用的烹饪方式是蒸。例如蒸紫薯的功效:蒸或煮着吃紫薯,可以更多的保留其中丰富的维生素,而且不建议大家烤紫甘吃,因为烤制过程会破坏紫甘里的维生素C等营养成分。 紫薯富含的β-胡萝卜素,黏蛋白、膳食纤维和花青素,以及其他多种维生素矿物质,是减肥人士的合适选择。还具有降血脂。降胆固醇的作用。其中紫薯里中富的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人

  • 小孩子的Ⅱ型糖尿病有药物治疗吗

    现在能够应用于小孩子的口服降糖药物是二甲双胍,美国FDA在几年 前就已经批准它作为10岁以上的青少年2型糖尿病的治疗药物,但10岁以 下的儿童Ⅱ型糖尿病的治疗药物还是胰岛素,所有的口服降糖药物还是不能 应用,胰岛素治疗是一个比较安全的治疗方法。

  • 加湿器和一盆水哪个效果好 开空调有必要用加湿器吗

    视情况而定。 如果空气湿度超过了60%,可以不用开加湿器,但如果空气湿度较低,那么是有必要启用加湿器的,因为长时间开空调会将空气中水分子凝结成水滴排出室外,造成室内环境干燥,人若是长时间处于干燥的环境中,可能会有口干舌燥、咽干咽痛、眼部干涩、皮肤缺水等问题。

  • 各种萝卜的功效与作用

    1、胡萝卜:护眼润肤 胡萝卜富含的β—胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A。在干燥季节里,吃胡萝卜,能滋润皮肤。而且维生素A能够维护视网膜以及上皮组织的功能,对眼睛很有好处,是非常健康的食品。 建议:β-胡萝卜素确实是一种脂溶性物质,但不是说非得用油脂烹饪才可以,只要在胃中与含有油脂的食物相遇也能吸收。因此胡萝卜不仅能炒食,蒸熟或煮熟食用也很不错,只要和其他有油脂的菜品一起食用就可以。 2、白萝卜:润肺止咳 中医认为,白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,有润肺止咳的功效。白萝卜含有大量的水分,维生素C含量也很高

  • 今年哪天入伏一共多少天 2022年三伏天时间表

    2022年三伏天时间表如下所示: 初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天; 中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天; 末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

  • 栗子怎么剥皮

    1、热水浸泡法。生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮,省时、省力。 2、筷子搅拌法。将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。但是要注意,浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。 3、盐水煮。用刀从栗子中间切个小口子,然后把切了的栗子放在盐水中,煮5分钟后捞出,趁热去掉栗子的壳和皮。 4、电饭锅法。第一步和上面一样,也是将栗子切个口子。放在电饭煲中,煲内无需放水。按下煮

  • 香椿和牛肉能同吃吗 牛肉不能和什么一起吃

    牛肉是中国人消费的主要肉食之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有“肉中骄子”的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,有益肝功能。按理说,这两种食物放在一起吃,效果会更好,但实际上并非如此,牛肉和韭菜同时会中毒。 韭菜 田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克,不易消化,会引起腹胀。 《饮膳正要》中有“牛肉不可与栗子同食”的记载。同时,有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。栗子中的维生素易与牛肉中

  • 腰椎间盘突出不能做哪些运动 不要长时间骑自行车

    大家看到一些骑自行车的人弓着腰加速前进是不是觉得特别帅,但对于患有腰椎间盘突出的患者不建议长时间骑自行车。 因为,骑自行车长期弯着腰可能加重腰椎间盘突出的症状,路上的颠簸也会加重腰椎间盘承受的压力,因此对于腰椎间盘突出的患者要避免长时间骑自行车。

  • 常喝酸奶能防一种癌

    调查显示,国内大肠癌的发病年龄较欧美要提前10年,青年癌症患者中大肠癌占23.7%。高脂肪低纤维饮食是大肠癌的危险因素,这类人群大便中厌氧菌增多,食物中纤维素缺乏,大便量减少,导致肠中致癌物浓度上升。 专家认为结肠癌的发病与饮食不合理有很大关系。如大量摄入高动物蛋白、高脂肪,严重缺乏植物纤维素是导致结肠癌攀升的重要原因,预防结肠癌应从科学饮食做起。 专家建议,爱吃肉的人最好经常喝酸奶,酸奶富含乳酸菌,可以抑制肠道有害菌的繁殖,是预防大肠癌非常有益的成分。平时喜欢吃肉,应酬时肉吃多了或者喜欢吃垃圾食品,煎炸

  • 恶性淋巴瘤的临床表现

    淋巴瘤是一种恶性肿瘤,到目前为止很多人已经因为该病而失去生命,但是,现在很多人对于该病没有多少了解,无法发现该病,往往会延误病情。那么,恶性淋巴瘤有哪些临床表现呢?下面就来看看相关内容的介绍吧: 恶性淋巴瘤是具有相当异质性的一大类肿瘤,虽然好发于淋巴结,但是由于淋巴系统的分布特点,使得淋巴瘤属于全身性疾病,几乎可以侵犯到全身任何组织和器官。因此,恶性淋巴瘤的临床表现既具有一定的共同特点,同时按照不同的病理类型、受侵部位和范围又存在着很大的差异。 局部表现 包括浅表及深部淋巴结肿大,多为无痛性、表面光滑、活

  • 玫瑰花茶的自然地理

    产地分布 中国主要产地为广东、福建、浙江、山东等省,广东主要生产玫瑰红茶、福建主要生产玫瑰绿茶、浙江主要生产玫瑰九曲红梅、山东主要生产玫瑰花茶。[2] 生长环境 玫瑰喜阳光充足,耐寒、耐旱、喜排水良好、疏松肥沃的壤土或轻壤土,在粘壤土中生长不良,开花不佳。宜栽植在通风良好、离墙壁较远的地方,以防日光反射,灼伤花苞,影响开花。

  • 怀孕45天注意事项

    1、夫妻之间应该避免或尽量减少性生活。因为这一时期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。 2、如果孕妇发现阴道出血,及适量非常少,也应该立即去医院就诊,以确定孕妇和胎儿的安全,通过权威检查,也能排除发生并发症的可能,让各位妈妈们安心备孕。 3、孕妇还应学会区分肚子疼的情况。对于有些孕妇,肚子疼是正常的生理反应。因为在怀孕初期,孕妇子宫增大会刺激骨骼,会使孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。这种情况下,各位妈妈们不必太过紧张,这是正常的生理反应。但是如果怀孕初期,孕

  • 整肠生治疗结肠炎怎么样

    结肠炎不是普通炎症,一般药物很难根治,一味滥用抗生素进行消炎杀菌,不但不起治疗作用,反而容易引起肠道菌群失调。表面好像症状得到了控制,实际上病情是在逐渐发展。 整肠生用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻。也可用于肠功能紊乱,如急慢性腹泻、腹胀、消化不良等。整肠生主要是治疗肠炎引起的腹泻 ,但是慢性肠炎只能作为辅助用药,严格的说整肠生不是药,他是肠道益生菌 。整肠生对结肠炎有一定的治疗效果还是还是需要在医生指导下选择合适的药物来进行治疗。 结肠炎一定要禁烟酒、生冷辛辣食物。同时口服肠炎宁,结肠炎丸。如果肠道

  • 男人减肥妙招

    1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往是因为吃了过多的食物。 2.少吃多餐 不要吃得太饱,不利于消化还会加重胃部负担,造成脂肪堆积。少吃多餐有助于胃部消化,会在无意识中减少胃部容量,进而减少对脂肪的摄取。 3.多吃蔬菜水果 多食蔬菜水果有助减肥,而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化

  • 三伏天泡脚可以去寒气吗

    有一定的作用。 三伏天指的是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的时间段,此时可以利用大自然中的阳气来滋补身体的阳气,所以对于一些寒证的治疗是有比较好的效果的。 而泡脚属于一种常见的中医养生疗法,平时适当地泡泡脚的话可以促进人体的血液循环,加快人体的新陈代谢,所以在三伏天的时候泡泡脚是可以去除体内寒气的。

  • 口腔溃疡三点误区

    常见的口腔溃疡三点误区.1、口腔溃疡≠上火一旦我们发生口腔溃疡,第一联想到的就是“上火”了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火锅,青菜吃得不够,水喝得少,或者熬夜打牌等,这些情形,总是被认为是“火气大”的原因,也是生口腔溃疡的原因。医生观点:从临床角度来讲,口腔溃疡与“上火”相关性不是十分明确,因为给患者使用清热解毒的药效果也不是很明显。轻症患者,一般局部应用消炎、止痛、促进愈合的药膜、药膏。重症患者,必须在医师的指导下进行较长时间的全身治疗,一般一个疗程为3个月 2、口腔溃疡≠维生素缺乏发生口腔溃疡,

  • 抗癌食品 8大水产品帮助你防癌抗癌

    1.海蜇 从海蜇中提取出的水母素,具有很强的抗癌效应。 其他功效:海蜇中含有蛋白质、糖类、钙、铁、维生素B1、B2、尼克酸,还含有丰富的碘及胆碱。每百克干海蜇含碘达132微克。海蜇性平,味咸,具有清热、降压、化痰、消积、润肠、安胎等功能。 2.带鱼 带鱼的鱼肉不仅味道嫩滑鲜美,而且带鱼的鱼鳞具有特别的功效,那就是抗癌!因为带鱼身上那银色粉末状的细鳞是制作抗癌药的原料,因此带鱼能够治白血病和癌症。 其他功效:带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。 3.海