养生健康

• 喝啤酒的好处和坏处

  好处： 1、适量地饮啤酒可以降低心脏病发作的风险。 2、每天适量地喝一些啤酒可以防止形成血栓，对缺血性脑中风可以起到预防作用。 3、适量地喝啤酒的糖尿病患者会降低冠心病发作的风险。 4、啤酒中含有的酒精、钠等元素可以扩展动脉，促进人体的新陈代谢活动，有利尿的功效。 5、65岁以上老年人中适量饮用啤酒的与禁酒的人群相比，降低了老年痴呆症的几率。 6、有研究人员发现啤酒中含有可以预防癌症的物质，适量的啤酒对癌症有着预防作用。 除此之外，啤酒还可以缓解人体的压力、抗衰以及强壮人体骨骼等作用，虽然说喝啤酒有很多好

• 吃火龙果有什么好处

  对于爱美的女性来说，通过吃火龙果能够吸收维生素C，其具有较强的抗氧化的功效，对润肤是极其有效的，让你获得健康、白嫩的肌肤。 可能是因为错误饮食，也可能是空气非常糟糕，会导致你的身体存在较多的毒素，把这些毒素清理出来，显得非常关键。 吃火龙果，就具有这样的功效，能吸收植物性白蛋白，对解毒是十分有效的，让你很好的排出体内毒素。 当前，心血管疾病越来越多，保护血管显得尤为重要，食用火龙果能吸收花青素，能起到抗氧化的目的，让你远离了血管硬化，获得健康的血管。

• 怎么控制自己的食欲 想吃东西时先喝一杯水

  喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。此外，喝水还能填充肚子，让进食量减少。此外多喝水还有利于排毒呢。

• 阴道发育异常的症状表现

  1、阴道由副中肾管(又称苗勒管)和泌尿生殖窦发育而来。在胚胎发育过程中，双侧副中肾管发育并融合形成子宫和部分阴道。而泌尿生殖窦上端细胞增生，形成实质性的窦-阴道球，并进一步增殖形成阴道板，而后阴道板腔化，形成阴道。来自于副中肾管与来自于泌尿生殖窦的阴道部分融合形成完整的阴道。副中肾管的形成和融合过程异常以及其他致畸因素均可引起阴道的发育异常。 2、按照阴道异常的临床表型来分，阴道发育异常分为：先天性无阴道、阴道部分闭锁、阴道横隔、阴道纵隔及阴道斜隔。阴道发育异常的临床表现常常表现为闭经、痛经、性生活障碍等

• 零食豆干是怎么做出来的

  准备味精，香椿，生姜丁，桂皮，酱油，精盐，黄豆。 1.先把黄豆清洗干净，浸泡一晚，把它磨成豆浆，渣滓过滤，放到锅里面煮一下，再加入适量的水，这样就能够达到稀释豆浆作用，等到温度降到80摄氏度到90摄氏度左右，就可以用卤水点浆，一定要不断的搅拌，但一定不能胡乱搅，当出现芝麻大小颗粒的时候，就可以停止，盖上盖子等待半个小时左右。 2.等到浆的温度降到70摄氏度左右的时候，就可以开始上包，上包之前要把豆腐划碎，均匀的摊在包布上面，这样做出来的产品就会更加紧密，包布铺在格板上面，然后再把豆腐脑加在包布上，一层一层

• 新房去甲醛的好方法

  新房去除甲醛的步骤第一步：开窗通风。装修刚结束，新房异味严重，污染肯定几倍、甚至几十倍的超标，所以初期的一到两周，什么手段作用都不大，最好的办法就是长时间开窗通风，通过空气对流，将室内空气中的污染物排放到室外。另外，还可以用电扇辅助加速室内外空气对流量。此方法可快速降低室内空气中有害物的含量。 第二步：使用活性炭。经过有效通风后，室内空气污染已经大幅度降低，因此现在的治理重点应该转向解决室内污染缓慢释放的源头，以保证居家健康环境的长治久安。由于室内装修污染释放期是3-15年，这个缓慢的释放过程，决定了治理

• 空心菜属于凉性吗 空心菜怎么吃能减少凉性

  食材：空心菜300克，植物油30克，干辣椒4个，大蒜头4个，花椒3克，盐3克，味精3克 做法： 1、空心菜每根手摘成2-3节；洗净沥干水；干辣椒切成2厘米的段。 2、炒锅置火上，大火烧热油至9成熟，下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒；再加入空心菜翻炒，2分钟后，放盐、味精炒匀，起锅后剔除花椒和干辣椒即可。 功效：蒜蓉、辣椒等辛辣、辛热，能中和空心菜的凉性属性。

• 小儿麻痹后遗症饮食与保健

  小儿麻痹症患者的保健： 1、掌握适当的训练尺度、数量和方法。训练量不够，无明显效果;而训练过量又可造成肢体的损害，比如：肌肉拉伤、关节肿胀、骨折脱位等等。所以必须掌握好这个尺度，训练量要适当。 2、训练应一步步来，不可操之过急。活动次数由少到多，关节活动范围由小到大，使用的力量由轻到重。训练量逐步增加才可能收到良好的效果。 3、任何训练都不应该引起明显疼痛。有时训练中可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。如果训练时发生严重疼痛，休息后又不消失，常常是损伤的信号，要停止训练。 如果训练后疼痛剧烈，甚至

• 怀孕初期也需要补充叶酸吗

  孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来。 1.食补能代替服叶酸片吗? 虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。 2.不服叶酸片就一定会导致胎儿神经管畸形吗? 国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导致神

• 绿码变黄码怎么办

  视情况而定。 如果个人的健康码突然由绿色变成了黄色的话，那么就需要进行申诉，一是自赋码起间隔24小时以上做2次核酸，且2次核酸都为阴性的话那么可转绿码，二是满14天后核酸阴性可转绿码。 如果是处于管控区域内的话，那么建议联系社区工作人员，如果是处于管控区域外的话，那么建议可以就近到黄码人员专用采样点进行检测。

• 治疗失眠多梦的药物

  中药治疗失眠多梦： (1)辨证论治 ①心气不足 症状，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法，宁心安神。 选方。 药物9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法。 选方。 药物、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法。 选方。 药物、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志

• 口腔溃疡该怎样治疗

  复发性口腔溃疡 还会转为“白塞氏综合症”，甚至累及脏腑，给患者的工作和生活造成了极大的痛苦。下面六招教你如何治疗口腔溃疡。 1、用消毒棉签蘸云南白粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。 2、用消毒棉签蘸4万单位庆大霉素注射液轻涂口腔溃疡面，三餐后、睡觉前各涂1次，共4次，一般2～3日痊愈。3、取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。 4、用针刺破维生素E胶丸，将液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。 5、将维生素B2研为细粉状，用适量

• 脖子后面酸怎么按摩

  第一步：颈部自我按摩手法之按摩选穴 经穴和经外奇穴: 列缺、后溪、内关、合谷、外关、三阳络、外劳宫等。 反射区: 预椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀既、肺、肩、斜方肌、头颈淋巴结、胸椎、腰椎、ft骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺等。 反应点: 落枕点、颈项点、后头点、脊柱点、痉挛刺激点等。 全息穴: 颈肩穴、头穴、上肢穴等。 第二部：颈部自我按摩手法之按摩手部方法 按揉或拿捏列缺、后溪、合谷各100次;点按颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胧、肺、肩、斜方肌各100-200次;用力点揉或掐按上述反应点和全息穴各10

• 吃什么补什么是真的吗 吃肝补肝方法不可取

  动物的肝脏中虽然含有丰富的维生素A和维生素D以及铁元素，有助于改善视力，改善人体的钙代谢，防治缺铁性贫血;但是动物肝脏中的胆固醇含量较高，难于消化，不但不能补肝，反而会加重肝的负担，不利于肝病康复。再者动物肝脏内含铜量高，肝病患者由于肝功能低下，不能调节体内铜的平衡，过多的铜在肝脏内积聚，会引起贫血、肝硬化、腹水等症状。

• 如何改掉午睡的习惯好呢

  午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 饭后先别急着睡 误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。 解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求;如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无

• 女人如何清洗私处最干净

  1、清水能洗干净私处吗? 私处集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液、尿液、粪渍和特别分泌物，大多为油性有机物。同时私处皮肤褶皱多且深，污物停留其中很难清洁，常产生闷、粘腻等。清水无法洗去这些油性分泌物，造成污垢残留，使得毛孔堵塞，感觉不清爽。 私处隐蔽，透气性差，常穿牛仔裤，紧身裤及化纤内裤导致更加闷热。在潮、闷的环境下众多分泌物会引发各种细菌大量滋生，产生不雅气味及危险。清水对细菌是没有任何抵制、消除、清洁作用的，给细菌可乘之机。 私处的皮肤缺少颗粒层和角质层，并有更为丰富的神经和血管。且其弱酸微

• 各种醋有啥区别

  根据酿制原料和工艺条件不同，目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。 白醋的原料以糯米为主，经处理后使糯米中的淀粉转化为糖，再用酵母使其发酵成酒精，然后在醋酸菌的作用下发酵生成醋酸。由于色泽较浅，白醋主要用于拌凉菜，西餐烹饪中使用也较多。 米醋主要使用优质大米、高粱经过发酵酿造而成。其制作工艺存在南北方差异，南方的米醋大多带有甜味，适用于酸甜口味的菜肴和腌泡菜，北方米醋酸味较浓，适用于烹制酸汤鱼等酸味菜肴。 陈醋的原料和前期工艺与米醋相同，但不同的是，陈醋酿造时间至少在一年以上，酿好的米醋需经夏日伏晒、冬

• 做微整形手术要多少钱

  做微整形手术要多少钱与很多的客观因素有关 一、做微整形手术要多少钱与其选择的微整形项目来决定，目前微整形主要有注射美容，注射整形，激光护肤，微创吸脂等，不同的项目价格自然是不同。 二、不同项目采用的技术及材料也会对做微整形手术要多少钱有影响，还有就是我们都知道微整形的效果都不是永久性的，时间最短的要属注射美容了，因此微整形的次数越多，价格也主越高，因此这也是目前微整形价格无法统一的原因。 关于做微整形手术要多少钱这个问题的解答，专家就为大家具体的讲述到这，相信现在大家应该已经清楚的了解到影响做微整形手术的

• 怎么查自己新冠疫苗接种情况 其他应用程序

  其次，对于不同地区来说，也分别有各自的查询方式，其中对于上海地区来说，可以通过“健康云”APP完成实名认证之后来点击接种记录来进行查询，而湖北地区则可以关注服务号“湖北省疾病预防控制中心”来进行查询，具体规定建议根据当地的政策来进行查看。

• 冬天宝宝喝什么汤好 蔬菜浓汤

  材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐 做法：将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用;西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用;将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材;最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。 功效：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给孩子吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。