养生健康

经常吃橙子对身体有什么好处补充维生素C

橙子中维生素C的含量很丰富，每天吃一个橙子能为人体补充每日所需的维生素C，还能增强人体的免疫功能，提高对风寒感冒和冬季流感的抵抗能力。

灵芝怀杞鳄鱼肉汤的做法功效

鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益；灵芝可补气安神、止咳平喘，此汤对头晕目眩、失眠等有一定疗效。

杀鸭子的时候要尽量把鸭血放尽，还有，清洗的时候还要注意将血块和筋膜彻底清理干净，鸭身各处的鸭毛也尽量拔除干净，这是让鸭汤鲜美不腥的几本步骤，尤其是鸭血和残余的鸭毛一定要清理干净，它们是导致鸭汤有腥味的主要来源。还有，鸭的尾端两恻有两个猪肝色的肉豆，有股怪味，一定要剪掉。煲鸭汤最好采用老鸭，水鸭或土鸭，千万不要用洋鸭，洋鸭比较肥腻，较适合生炒或红烧，用来煮汤较腥且非常油腻。老鸭是是生长期限为一年以上的鸭子，肉质较老，但脂肪含量少，骨头内的钙质也较多，用来煲汤非但不腥，而且香气浓，非常适合炖老火汤，汤鲜且味

生姜贴肚脐眼有何作用减肥

肚脐的位置在人体的下腹部，下腹部是人体脂肪的主要堆积地方，人体的脂肪层主要在下腹部聚集，因此，这里是减肥的关键部位。有减肥想法的朋友可以在运动之前在肚脐上贴一片薄薄的姜片，在锻炼腹部时，生姜中的姜烯等成分能通过皮肤，促进皮下脂肪的燃烧，帮助减肥。

推拿可缓解疲劳治疗颈椎病

推拿按摩增加人体抵抗力各种按摩手法都是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼，韧带、神经、血管及其相关软组织，产生局部或全身性的反应，使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，即借助推拿按摩激活人体自身的良性调节作用，增加人体抵抗力，达到“有病治病，无病健身”，增强健康的目的。白领男性可以请医生们推拿按摩，调理身体，缓解疲劳。颈椎操帮助白领男性预防颈椎病对于久坐办公室的白领而言，颈椎病的防治仍为重点。颈椎病是由于颈段脊柱的慢性劳损、外伤或老年性脊

白糖洗脸的好处白糖可以天天洗脸吗

不可以。白糖的营养成分比较丰富，一般来说是不建议天天进行使用的，天天使用可能会引起毛囊孔的堵塞，而引起粉刺或者痤疮的产生，从而对人体的肌肤造成伤害，所以白糖是不可以天天用来洗脸的。一般建议人体可以正常的用清水、温水洗脸，然后用温和、无刺激的洗面奶配合清洗，这样就可以了。

为什么月经前几天会水肿

月经前水肿的病因尚未完全明了，估计与周期性的性激素水平失调有关，其中雌激素的异常分泌是主要因素。此外，催乳素的产生过多，也起了一定的促进作用。一旦月经来潮，激素和催乳素的分泌锐减，体内过多水分便迅速排出，尿量明显增多，水肿及其它症状也就逐渐消失。造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛;还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经

老年人预防脑梗心梗的药物

肾上腺素能受体阻滞剂这类药物可降低心肌耗氧量,减轻心肌缺血,抗心律失常,抗高血压,抗血小板聚集,因而起到保护心肌的作用。对于急性心肌梗塞后的患者,只要没有禁忌症,都应服用此类药物,持续两年。降低血脂的药物大量的研究已经证明,血低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的升高,高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的降低,血甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生和进展,脑梗塞、急性心肌梗塞和再梗塞的发生具有极其重要的因果关系。高甘油三脂和高“低密度脂蛋白”者可口服他汀类降脂药物,高甘油三脂者可口服贝特类药物,低“

脱肛的临床表现有哪些

脱肛是很常见的一种疾病，它的病因很复杂，常见于发育不良或身体较差的人士，另外如果人总是出现便秘或腹泻病症的也容易出现脱肛病症，患者如果经常性的脱肛应该及早治疗，有时走路或咳嗽时都会出现脱肛，这对患者的健康是非常不利的。主要症状为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位。以后肿物脱出渐频，体积增大，便后需用手托回肛门内，伴有排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。随着脱垂加重. 引起不同程度的肛门失禁，常有黏液流出，导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难，常出现便秘，大便次

龙眼什么时候成熟怎样判断龙眼已经成熟了

龙眼的颜色为深黄色、暗黄色则是成熟了，若龙眼果壳是青色的，或大部分为青色，则是还未成熟。若龙眼捏在手里很坚硬，则是生果，如果捏起来略硬并且具有弹性，则是成熟了，若捏在手里柔软无弹性，且果壳有凹陷，则是坏果。

宫颈糜烂会导致月经不调吗

性生活时阴茎与阴道有着直接接触，如果男性不注意卫生，可以直接把病菌带入阴道感染宫颈。过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。造成宫颈糜烂的原因与月经周期和持续的天数有关，周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，出现糜烂。正常子宫颈表面被一层鳞状上皮所覆盖，表面光滑，呈粉红色。宫颈深部组织由于感染发生慢性炎症，使表面上皮营养障碍而脱落

卵巢保养六禁忌

1、情绪消极女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。 2、久坐不动女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。 3、常吃刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。 4、加班熬夜女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直

男性尿道红肿疼痛是怎么回事

男性尿道红肿疼痛是怎么回事?很多男性朋友都有过尿道口红肿、疼痛的现象，多数男性朋友在发现自己尿道红肿、疼痛，都会去医院积极的治疗，但是部分男性朋友对此却没有引起重视，以致病情没有得到有效的治疗，给男性朋友带来极大的影响。男性朋友出现尿道口有红肿，疼痛的现象，这往往是男性朋友泌尿生殖系统遭受感染而出现的症状。泌尿生殖感染疾病对男性朋友的身体健康是有很大危害的，男性朋友若是又出现尿道口红肿，疼痛现象，应尽早去医院检查治疗，以免病情恶化，导致严重的后果。那么，男性尿道红肿，疼痛是哪些疾病引起的呢? 男性尿道红

油性皮肤冬天怎么保湿补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

过敏性鼻炎发病后会有哪些危害

过敏性鼻炎的三大危害： 1. 鼻塞：鼻塞主要是由于鼻甲肿大引起，其中慢性鼻炎中的间歇性、交替性鼻塞是慢性单纯性鼻炎的表现。间歇性鼻塞是指在一段时间以内，有时鼻塞，有时无鼻塞;交替性鼻塞是指，左侧鼻塞时右侧通畅，右侧鼻塞时左侧通畅，两侧轮换性鼻塞。较多见的是侧睡时下侧鼻塞明显。 2.鼻分泌物增多：单纯性慢性鼻炎都有分泌物增多的表现。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出现向后流，即流向鼻咽部，尤

糖尿病人能吃乌鱼子吗

乌鱼子含有丰富的蛋白质，钙、铁、锌、脂肪等营养物质，而且还有，养血、催乳，补肾，滋阴调经的功效。而且对贫血，营养不良，高血压，高血脂的人都有很好的食疗效果。乌鱼子的营养价值橙黄的乌鱼子风味独特，吃後齿颊留香，不但国人喜欢，日本人也视之为珍品。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质，而蛋白质所含之各种必需胺基酸都很好，脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。颜色均匀、对称，有亮度、有光泽的最好。野生的看起来较瘦长，颜色深;人工养的较肥厚，色泽浅。另外，乌鱼

淋巴血管瘤表现有哪些

肝脏海绵状血管瘤患者的治疗情况，对那些血管瘤直径小于5cm并且没有出现临床症状又生长于肝实质内者，可以门诊随访，B超观察肿瘤发生的变化，不需要对它特殊处理;那些直径大于5cm或有临床症状者，因瘤体增大出现对周围脏器的压迫症状，并且对心血管系统产生不利影响的，还有可能出现瘤破裂危及生命，应该提早对患者进行有效的治疗。肝脏海绵状血管瘤的临床表现根据发生部位、肿瘤大小、生长速度、及患者的身体情况而不同。肿瘤小时无任何临床症状，多因其他疾病行B超、CT和MRI等影像学检查或行剖腹术时被发现。在有肝海绵状血管瘤

男孩就这样来养吧

虽说未必要“女孩富养男孩穷养”，但男孩和女孩的养育却有大不同。 ○男孩比女孩发育晚，但男孩并不比女孩差，父母要发现男孩的优势。 ○在幼儿园和小学阶段，男孩发育比女孩晚，父母可以考虑让男孩晚一年上学。 ○父亲是男孩的第一个男子汉榜样，请多花时间跟儿子在一起，但是请注意，质量比数量更重要。 ○多陪孩子聊聊天，多倾听，少训斥。 ○多带孩子进行户外活动，爬山、钓鱼等都是男孩喜欢的项目。 ○运动是男孩的天性，请帮助男孩养成至少一个运动习惯。 ○母爱是男孩的“安全基地”，但要记得适时“放飞”，男孩需要“放养”。 ○再

糖尿病能吃冰糖吗

糖尿病人是不可以吃冰糖的。因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，冰糖属于糖类，很容易被人体吸收，从而加重病情的。糖尿病人的食物禁忌一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。二、限富含淀粉食品和忌高糖食品富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类)，进入人体以后，主要分解

把握儿童减肥黄金期远离成人病

高血压、高血脂、高血糖这三高通常被认为是成人的疾病，但肥胖却使儿童很容易患上这些成人病，严重的影响了他们的健康成长。要想避免儿童肥胖，就要把握住儿童减肥的黄金时期，把肥胖扼杀在摇篮里。儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。如果你家小孩已有6岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。 6岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，6岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制