剖腹产后吃什么对伤口好 含锌类食物
剖腹产后吃什么对伤口好 含锌类食物
剖腹产后新妈妈要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，新妈妈可以多吃这类食物。
剖腹产后吃什么对伤口好 葡萄糖类食物
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期新妈妈可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
剖腹产后吃什么对伤口好
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
产后想要做提肛运动要多久才能开始做
产后多久能做提肛运动是根据产妇的情况而定的，像自然分娩、没有产后大出血情况的产妇，产后3-5天就可以适当的做几下提肛动作；
但是如果产道有侧切或者撕裂，以及剖腹产的产妇的话，要视伤口愈合情况来看，要等伤口好了才能进行提肛运动，这个时间大概要6-8周左右。
剖腹产后吃什么对伤口好
一、剖腹产后吃什么对伤口好，注意补充6种营养
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C
二、产后伤口恢复食谱推荐
产后伤口恢复食谱1：生化汤
材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。
3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
产后伤口恢复食谱2：番茄烩鸡丁
材料鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。
腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。
做法：
1、鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。
2、洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。
3、将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。
4、入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。
产后伤口恢复食谱3：麻油鸡
材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片，备用。
2、在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。
3、转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。
剖腹产伤口应该如何恢复
做好剖腹产伤口护理工作
1伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上碘伏进行消毒。
2避免阳光直接曝晒伤口，使疤痕颜色加深。有结痂者勿用手抓，让其自然脱落，每天用手指头轻轻按摩伤口3到5分钟，减少疤痕产生
3下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。
4手术一周后才可淋浴，之前可擦澡;咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。
5剖腹产伤口快速恢复应该注意做好治疗工作，一般医院只是做好了伤口的缝合工作，剖腹产手术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。如果患者的伤口由于脂肪积液或是伤口感染等原因导致了伤口长期不能愈合，还需要使用生理盐水冲洗疮面，同时碘伏进行消炎，消炎后使用于氏收口方之类促进伤口愈合的良药进行辅助治疗。
6剖腹产后应该注意日常的饮食调理，多食用一些含有胶原蛋白、维生素丰富的食物，多食用一些含锌、铁丰富的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用发物。
注意事项
除此之外，剖腹产后女性朋友还应该适当的进行一些运动，适度的运动对于患者身体的康复也是非常有帮助的。只要大家能够坚持做好以上几点，多管齐下，剖腹产的伤口很快就能愈合，愿天下所有的父母健康快乐每一天。
在上面的文章里面我们介绍了孕妇产下小孩的两种方式，一种是顺产另外一种就是剖腹产，但是我们发现剖腹产容易留下伤口，不过这些伤口是可以恢复的，只要我们做好护理工作就行。
剖腹产伤口恢复吃啥好 含蛋白质类食物
饮食中增加蛋白质能促进新妈妈伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等，新妈妈可以多补充这类食物，以帮助伤口愈合。
剖腹产多久可以再怀孕 剖腹产后再孕的饮食调理
剖腹产多久之后可以再生?
虽然每个女性的身体素质不一样，但对于剖腹产之后的女性来讲，最好是在两年之后在怀孕是比较保险的。
正常情况下，剖腹产后并不影响怀孕，可以有正常的妊娠。但再怀孕之前最好是去医院检查一下子宫恢复情况。前后两次剖腹产的时间应相隔2年左右最合适。“如果短期内再次怀孕，疤痕愈合还不牢靠，发生子宫破裂的危险较高，危及母子安全。
因此，剖腹产后再生二胎最好选择在产后两年，这样产妇的身体已经恢复完成，才有利于怀孕。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。当然，会有女性身体条件比较好，自己恢复起来也比较快，但是在怀孕之前一定去医院检查一下子宫恢复情况。
剖腹产在怀孕注意事项：
一、准备怀孕的时候，一定要去医院检查一下子宫恢复情况，防止女性子宫再次受损。
二、出现腹痛应及时就医。几乎所有的剖腹产产妇都属于瘢痕子宫产妇，在妊娠期间，如果瘢痕没有恢复号的话容易出现撕裂，撕裂时有腹痛的表现，还可造成子宫破裂。因此，在妊娠期间，若出现腹痛必须提高警惕，及早就医。
三、防止腹部受挤压。在妊娠期间，为防止瘢痕处裂开，要注意注意保护腹部，不能受到挤压。尤其是在乘车、走路时，要注意要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制。
剖腹产吃什么好?
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。