冬季宝宝睡不好的9大原因
冬季宝宝睡不好的9大原因
1 环境：包括温度、湿度、通风、光照、声音等。过冷或过热都会导致宝宝睡得不踏实，中国传统的带养方式很容易产生宝宝穿得多盖得多等问题，如果宝宝睡一会就烦躁得哭闹且小脸通红、身上和头上都是汗则很可能是太热了。这种情况可通过尝试减少衣服和被子，保持良好的通风等来改善睡眠质量。季节的变化、湿度等急剧改变都会引发此种睡眠问题。
宝宝睡眠时，夜晚不要开小夜灯，因为小夜灯不仅会影响宝宝睡眠质量还影响视觉发育。宝宝午睡时不要将窗户遮挡得过于密实，应保证有足够的光线，帮助宝宝更好的建立良好的生物钟。很多新妈妈都以为新生儿怕吵，其实过于安静的环境对宝宝的睡眠和发育都是不利的，因此您和您的家人尽可放心在家里说话和走动等。
2 疾病：如发烧、呼吸道疾病、便秘、肠绞痛等疾病都可能导致宝宝的睡眠质量很糟糕，但通常这种情况都不会持续太长时间，随着疾病的治愈睡眠情况自然也会好起来。
3 饥饿或过饱：吃得太少或太多也会导致宝宝睡眠质量不高，我们可以通过检测宝宝的进食量和睡眠质量的关系发现问题的根源，适当增加或减少进食量就可以很快地改善这种睡眠问题。
4 劳累：过量的视觉、听觉和综合感官刺激都可能导致宝宝突然出现睡眠困难，有时候宝宝仅仅是睡得不踏实，但有时候会严重到突然哭闹不止，甚至导致发烧等。
宝宝出生后，应遵从循序渐进的方式给予宝宝各种感官刺激，包括视觉、听觉、触觉、空间等。如果我们在宝宝刚出生的一段时间很少出门，只是让宝宝呆在只有两三个家庭成员的小家里，突然去到人流较大的公共场所就有可能导致宝宝出现睡眠问题。2岁前不当的声音刺激(如令人异常兴奋的摇滚、重金属和流行音乐等)也容易导致宝宝因为感官过于疲劳而出现睡眠问题，严重时有可能出现发烧等情况。
5 运动不足：无论是新生儿还是三四岁的大宝宝，都可能因为运动不足导致睡眠困难。小宝宝很容易被认为只需要吃和睡，其实，即使是刚出生的新生儿，也是有运动需求的。如果运动不足可能不仅仅是导致睡眠困难，还会影响宝宝的大脑发育。如果运动量不足，我们的宝宝就会出现迟迟不能入睡，有时甚至会在睡前表现得异常兴奋。
6 原始反射：很多原始反射都会影响宝宝的睡眠，其中又以惊吓反射的影响最大。剖腹产的宝宝由于缺乏生产过程对该反射的激发，有相当比例的宝宝惊吓反射抑制得很不好。这些惊吓反射没有被很好抑制的宝宝，经常在睡眠过程中出现一惊一乍的现象，严重时宝宝会莫名哭泣不止。惊吓反射导致的宝宝睡眠困难是最为复杂的，其改善的难度非常大。
7 感官敏感：触觉敏感、听觉敏感、内耳前庭敏感等都可能导致宝宝睡眠困难。
触觉敏感的宝宝可能对尿湿的纸尿裤反应强烈，不更换可能就难以入睡，所以需要透气性、吸水性更好，并且能保持长时间干爽的纸尿裤。这些触觉敏感的宝宝也可能对新的床单、被子、睡衣、妈妈身体的远近等反应过于敏锐，这样的宝宝会令很多新妈妈精疲力尽。
大部分新生儿都已经拥有了敏锐的听觉，适当的自然声音刺激对于宝宝的睡眠和发育都是有利无害的。如果宝宝睡觉时会因为细微的声音反复醒来，爸爸妈妈就要认真考虑家里是否太安静了。
那些总是要妈妈或爸爸抱着摇晃才能入睡的宝宝，无疑是内耳前庭的发育出现了问题。宝宝内耳前庭的发育甚至可以追溯到怀孕16-20周以后，孕期妈妈运动量太少都会导致胎儿内耳前庭发育不足。一些家庭也会因为过度保护新生儿而导致宝宝出生后前庭发育受到限制。这些宝宝不仅会出现睡眠障碍，严重的甚至会导致宝宝未来对新空间难以适应、晕车、恐惧高大物体等。
8 肌张力高：如果宝宝出生后长期肌张力过高也会导致睡眠困难，这些宝宝睡觉时身体紧张甚至无法保持平衡，他们总是不断的去调整自己的身体。
9 安全感不足：如果宝宝缺乏安全感，也会造成他们害怕黑暗的世界或离开妈妈。无论何时，给予孩子充足的爱都是父母最重要的责任。
新生儿睡眠不踏实是什么情况
新生儿睡眠不踏实
新生儿睡觉不踏实是很常见的现象。宝宝或许只是因为吃太饱了或者尿布湿了、衣服紧了等原因而造成睡不踏实，爸妈只要好好找出孩子睡不踏实的原因，然后对症解决，很快就可以让宝宝睡得安稳了。
正常情况下新生儿每天有18—22小时在睡觉，可有些新生儿睡觉却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。假如新生儿睡不好、或者睡不够，是很有可能会影响他的身体正常生长发育、脑部智力正常发育!因此，如果你家宝宝有睡觉不踏实的情况出现，家长应及时找出原因并解决问题。
新生儿睡觉不踏实的表现
一般新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。
但是新生儿睡觉发出声音是一种正常现象，只要不影响生活，而且其它方面表现都没有异常，那爸妈就不用过于担心。宝宝睡觉发出声音的原因有多种，最常见是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，偶尔会突然抽动一下，睡觉时会哼哼几声等，如果只是偶尔出现一次，是属于正常现象，宝宝大一点后，就不会有声音了。
但有些情况也需要妈妈加以识别，例如宝宝着凉了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象。或者宝宝上火了，喉咙发炎了，也会导致宝宝睡觉发出声音，这时就要注意及时就医了。
夏季宝宝防感冒宝典
别以为夏季宝宝就不会感冒，其实夏季是感冒病毒活跃的时期，宝宝一着凉就会患上感冒。所以夏季宝宝防感冒很重要。今天小编为您介绍妈妈必知的夏季宝宝防感冒宝典，各位妈妈不能错过哦!
夏季，病毒活跃，6个月到3岁之间的宝宝易患呼吸道感染、扁桃体等疾病。其中很大原因就是父母使用空调不当，室内外温差大，孩子外出后回家往往容易着凉，所以家长这时候就必须十分的小心孩子的健康。夏季感冒一般为热伤风，产生的原因包括太热，消耗过大、天气热睡不好、活动太少等，外因包括冲凉水、空调过低、睡觉没盖被子、长时间吹风扇等，得热伤风所表现出来的症状一般是头痛，咽喉痛，流鼻涕，有时伴有发烧。
妈妈必知：夏季宝宝防感冒宝典
1、营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。
2、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水，宝宝也不爱喝，但大部分宝宝都喜欢喝果汁。建议妈妈们不妨给宝宝喝果汁加水，开始时可以是1比1，之后逐渐兑淡些，几乎接近白开水的样子，这样就能使宝宝养成喝水的习惯。
3、及时添减衣服
爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。
4、要定时开窗通风
长时间把门窗禁闭，加上室内干燥，存留于室内的病菌虽然种类少，但是可以迅速繁殖，使得病菌密度增加。这样就增加了宝宝患病的机会，宝宝不出屋也会患感冒的原因。所以希望各位宝宝家长们在空气指数良好的情况下定时开窗通风，虽然可以让很多种类的病菌进屋，但可降低每种病毒的密度，反而降低了呼吸道感染的危险。
5、宝宝睡觉时不要盖太多
婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢。供你参考的是英国卫生部的建议，如果宝宝房间的温度是24℃，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热，睡觉安稳，就不会经常踢被子了。
6、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。但也很容易让妈妈们走入超量喂食宝宝的误区。在保证各种营养种类的前提下，必须坚持“宁愿少吃，不能多吃”的原则。其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。这可是多少代人抚育儿女流传下来的真理!
宝宝半夜哭闹,原因竟在妈妈身上!
新手妈妈缺乏经验，不懂如何科学育儿。白天妈妈想出各种办法哄宝宝开心，陪着他疯玩，当宝宝玩累睡着了。趁着宝宝睡觉的时间，妈妈才能做一些家务。晚上夜深人静的时候，大部分人都上床睡觉了。可是，宝宝白天睡足了有了精神就各种哭闹，妈妈明明很疲惫还要哄着他。宝宝不睡觉，妈妈想睡觉那是不可能的。
很多妈妈向小编反映，自从有了娃，就很少能一觉到天亮。每天晚上都要醒来好几回，白天无精打采，黑眼圈很沉重!在小编看来，宝宝是无辜的，他半夜哭闹，完全是妈妈太粗心造成的!
一、宝宝半夜哭闹的原因解析
宝宝半夜哭闹，妈妈只有找到原因，才能让自己和宝宝都能好过，下面就和小编一起来看看，宝宝半夜哭闹的原因吧。
1.宝宝患病了，身体不适让他无法安心睡觉。
2.睡眠环境不好，房间里的灯光和温度不合适，让宝宝睡不安稳。
3.宝宝白天受到惊吓，导致晚上不能进入睡眠状态。
4.宝宝睡前吃的太多或玩的太嗨。
5.宝宝在白天睡觉时间过长，导致晚上睡不着。
6.爸爸妈妈有晚睡的习惯，对宝宝睡眠造成不利影响。
妈妈可以对照一下，看看是什么原因造成的宝宝半夜哭闹。
二、不同情况，采取不同的哄睡方法
了解了原因，那么哄睡宝宝就变得很简单了：
1.在晚上临睡前，妈妈要仔细查看宝宝的身体状况，防止因为疾病原因导致宝宝睡不着。
2.保持良好的睡眠环境。宝宝的房间应选择暖色调，并根据气温的不同给他盖厚薄合适的被子。另外，宝宝睡觉时不要开很亮的灯，一盏台灯即可。
3.养成良好的睡眠习惯。在日常生活中，妈妈要保持一定的睡眠程序，让宝宝明白，只要进入到程序，就要睡觉啦!睡前妈妈不要让他玩的太疯，也不要给他讲刺激性的故事。
4.爸爸妈妈以身作则。很多爸爸妈妈喜欢过夜生活，当有了宝宝后，这个习惯就要改过来，不要带坏宝宝。
宝宝睡不好有影响吗 宝宝睡不好的原因
1.饮食不科学。频繁给宝宝喂食或给宝宝吃一些难以消化的食物，使宝宝消化不良或胀气，从而影响睡眠。
2.过度疲劳。宝宝过度疲劳会使他的精神一直处于兴奋状态，而此时他的大脑神经发育还不完善，不能很好地抑制这种兴奋状态，容易出现睡眠问题。
3.不良睡眠习惯。不论睡多或睡少，这种无规律的睡眠都会导致宝宝身体内部系统紊乱，从而影响睡眠，所以培养宝宝良好的睡眠习惯是很必要的。
4.处在特殊时期。如宝宝处在出牙期、断奶期、预防接种后或生病等特殊时期时，宝宝也会睡眠不好。
5.外在因素影响。宝宝缺钙、身边的外部环境或睡眠环境受到改变时，这种不适应感也会在睡眠上有所表现。
秋季宝宝睡眠不好的原因
1.温度差异大。夏天温度高，气候炎热，孩子们一般都会在空调房中休息，才会觉得舒适一些。可是到了秋天，温度渐渐降下来了，晚上的时候甚至会感到一丝的寒冷，这个时候宝宝也还会感受到了温度的差异，孩子刚开始很不习惯，最终就会出现睡不着的情况。
2.受到惊吓。对于孩子夜晚浅眠或者是啼哭的情况，引发的原因还是比较多的。除了一般的气候影响，还可能和白天的活动有关系。要是孩子受到了惊吓，孩子晚上睡觉就很不安稳。一般需要妈妈们的好生安慰才能够睡着。不过这个问题也不必过于担心，一两天后就好了。
3.宝宝没有安全感。孩子也是很敏感的，孩子需要更多的安全感，这是与生俱来的一种需求。孩子所睡眠的环境没有给宝宝带来安全感，孩子可能会出现半夜啼哭或者是睡不着的情况。遇到这个问题，还是需要在宝宝的周围放一些物品或者是加上幔帐，这样能够增加宝宝的安全感。
宝宝怎样才能睡整夜觉 了解宝宝睡不好的原因
想要宝宝睡得香，首先得了解宝宝睡不好的常见原因，以便根据实际情况做出相应的对策。
1、缺钙对策：可以喝点钙迪新+鱼肝油，但注意，夏季不要补钙，容易中毒，要多晒太阳（在花阴凉下即可）；
2、吃奶时含乳头的方式不正确，吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体，导致肠胀气引发的痉挛性腹痛；
3、饥饿对策：抱起来喂点奶。
小宝宝睡眠突然减少什么情况
虽然说小宝宝睡眠少不用太过担心，但是如果宝宝是突然睡眠减少，那家长最好要寻找一下宝宝睡眠减少的原因了。
通常来说，宝宝睡眠减少有以下原因：
1.大人改变了睡眠习惯，影响了宝宝的睡眠习惯。
2.季节问题。夏季炎热会影响睡眠，春季日光多血钙降低，也会造成睡眠减少，冬季室内空气差，氧气不足，燥热，也会让宝宝睡眠减少。
3.母乳不足，宝宝没吃饱，又不爱吃辅食。
4.宝宝受了刺激，比如打针或者白天受到惊吓。
5.户外噪音太大，持续影响宝宝睡眠。
6.宝宝生气，睡眠前心情不好，也会影响宝宝睡眠。
7.宝宝近日曾掉到地上或者没有坐住往后仰过去了。
新生儿不好好睡觉的原因
1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
其实宝宝睡眠不好的原因还是有的，他不仅存在于吃喝拉撒的问题上。还是有一些情况会让宝宝睡眠不好，那么我们来了解宝宝睡眠不好的原因还有哪些方面?
2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
6、精神心理刺激：宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。
7、生理性抽动：宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。
通过以上几点各位父母应该大致了解宝宝睡眠不好的原因存在这些情况。那么作为父母就要找出应对的方法，保证让宝宝拥有一个良好的睡眠状态，这样宝宝的睡眠好了他醒来就会开心了，不会吵闹我们。这样我们父母看他那么开心我们的心情也会跟着好起来的。
为什么有的宝宝睡眠不好呢
环境因素：包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可。
宝宝吃不够：这也是出生头几个月常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。喂配方奶的宝宝，父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。
纯喂母奶的宝宝较为方便，只是妈妈最好要学会躺着喂奶，遇着这种情形就是给宝宝含乳吸吮，提醒妈妈的是要确实知道宝宝是否有正确含乳(宝宝嘴巴要张大，吸吮时会停顿，也就是嘴巴会有一吸一放的节律，妈妈也会感到乳汁分泌)，以及宝宝是否有足够尿量(第一天至少换一片含尿的尿布，第二天两片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足够)，如此才能确定宝宝是否喝足，也好评断睡不好的原因。
宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就要带给小儿科医师做诊察来查明原因。
宝宝感染：常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助，虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因为鼻塞睡不好;下呼吸道感梁包括肺炎、细支气管炎，多是因严重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;肠胃炎是因为腹绞痛或反覆呕吐或腹泻而睡不好，脑膜炎、败血症等严重感染，就是会活力不好又睡不好，这些都需要小儿科医师的对症治疗，以及一定的病程进展，才会逐渐解除宝宝睡不好的情况，需要爸爸妈妈相当的爱心、耐心及体力来面对。
可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。
现在多为双薪家庭，宝宝常需要交由外庸、保姆或亲戚照顾，父母亲一定要多与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免或及早发现问题，因为宝宝夜里睡不安稳有可能是第一个征兆。
宝宝秋季睡眠护理知识
一、秋季宝宝睡眠不好的原因
1.温度差异大。夏天温度高，气候炎热，孩子们一般都会在空调房中休息，才会觉得舒适一些。可是到了秋天，温度渐渐降下来了，晚上的时候甚至会感到一丝的寒冷，这个时候宝宝也还会感受到了温度的差异，孩子刚开始很不习惯，最终就会出现睡不着的情况。
2.受到惊吓。对于孩子夜晚浅眠或者是啼哭的情况，引发的原因还是比较多的。除了一般的气候影响，还可能和白天的活动有关系。要是孩子受到了惊吓，孩子晚上睡觉就很不安稳。一般需要妈妈们的好生安慰才能够睡着。不过这个问题也不必过于担心，一两天后就好了。
3.宝宝没有安全感。孩子也是很敏感的，孩子需要更多的安全感，这是与生俱来的一种需求。孩子所睡眠的环境没有给宝宝带来安全感，孩子可能会出现半夜啼哭或者是睡不着的情况。遇到这个问题，还是需要在宝宝的周围放一些物品或者是加上幔帐，这样能够增加宝宝的安全感。
二、宝宝秋季睡眠护理
秋天的时候，气候变化也比较大，特别是早晚的温差也是比较大的。在护理宝宝睡眠的时候，爸爸妈妈们需要调节室内的温度，还要学会科学为宝宝穿衣，为宝宝提供一个舒适的休息环境。现在就一起来看看吧。
1. 保暖
秋意微凉，宝宝的保暖问题保暖问题千万不要忽视。秋天的温度和冬季有存在差异，秋天属于凉爽的季节，不过宝宝还是需要注意保暖的。宝宝的睡衣可以选择长袖棉衣裤，这样会更暖和一些。我们一定要注意宝宝肚脐的保暖，保护好肚脐才能够更好的缓解受凉腹泻的问题。
2. 使用纯棉衣物和毛巾
想要让宝宝更加安心的休息，衣服的选择最好选择纯棉衣物比较好。纯棉的衣服更适合宝宝柔嫩的肌肤。特别是对于刚刚出生的宝宝，细皮嫩肉的，宝宝肌肤所接触的衣物要足够柔软，这样才能够让宝宝睡得更香。
要是宝宝刚刚吃完奶，想要直接休息，那么建议妈妈们用软毛巾擦擦宝宝的后背，主要是由于孩子吮吸完乳汁之后，可能出现流汗的问题，后背会湿湿的，还是用软毛巾沾取温水，拧干后轻轻擦拭宝宝的身体，宝宝才会觉得更舒适，更安心的休息。
3. 睡眠姿势护理
秋季宝宝睡眠护理中，我们也要注意调整宝宝的睡眠姿势。秋季不会太冷，一般宝宝盖的被子也不会太厚，我们建议不要将宝宝的脚也包着，宝宝的脚丫子可以穿着袜子，将宝宝的腿露在被子外面，更方便宝宝调整睡眠姿势，也能够让宝宝更好的成长。
当宝宝已经学会翻身之后，可能会选择趴着睡觉，可是趴着睡觉对于宝宝的心脏健康不利。我们还是要适当的调整宝宝的睡姿，宝宝可以两边换着侧睡。为了防止孩子的溢奶问题，建议需要选择一个小枕头，垫高宝宝的头部，预防溢奶问题的出现。侧睡也能够调整宝宝的头型。