大学生理疗加锻炼缓解强直性脊柱炎
大学生理疗加锻炼缓解强直性脊柱炎
小唐是一位大三的学生，平时喜欢打篮球，1年前无明显诱因出现左腿反复疼痛，以为是打篮球导致肌肉损伤，当时并没有引起重视。半年前左下肢疼痛症状有所加重，并迁延至腰骶部，弹跳能力也受到了限制，并且夜间常因疼痛症状难忍而无法入眠，早晨起床后会出现暂时性晨僵，天气潮湿时加剧。这些症状的出现，不仅打破了小唐的正常生活，而且让小唐与篮球运动几乎绝缘了。由于担心症状继续加剧，今年1月份趁着放寒假的空档，小唐在家人的陪同下前去医院进行检查治疗。经医院诊断为强直性脊柱炎早期，医生建议采取物理疗法结合康复锻炼进行治疗。
治疗方法：主要采取磁疗结合高抬腿运动进行治疗。磁疗需选取患处4-6个穴位，进行脉冲治疗，表面磁场在2000高斯以上，每次40分钟，一日行2次治疗，7-10天为一个疗程，中间停止1-2天后再行治疗。结合高抬腿康复锻炼，用力高抬腿原地踏步1分钟;双拳向上、向前和向双侧各用力伸展20秒，每次重复进行至少5次。
治疗结果：按照以上方法，连续治疗20天左右，小唐感觉腰背部及左下肢疼痛有所缓解，但还有轻微的疼痛，没有其他特殊不适，开学后小唐又可以和同学一起打篮球了。
强直性脊椎炎能跳舞吗
强直性脊椎炎能跳舞吗
1、强直性脊椎炎能跳舞吗
很多人都知道伦是强直性脊柱炎的患者,伦是可以舞蹈的,所以就给很多人是一个误解强直性脊柱炎患者也可以锻炼舞蹈的。提醒大家,患有强直性脊柱炎的患者最好不要舞蹈,特别是运动量强烈的舞蹈!但是平时的锻炼还是必要的!
2、强直行脊柱炎的锻炼包括哪些
2.1、持脊柱活动度的锻炼,包括颈、腰各个方向的锻炼、转动等。
2.2、持胸廓活动度的锻炼,如深呼吸、扩胸锻炼等。
2.3、体锻炼,种类繁多,最简单如散步、俯卧撑等。
2.4、强直行脊柱炎不是不可以舞蹈,但是要跳一些柔柔的舞蹈,不要跨度太大的。
2.5、游泳即维持肢体、扩胸,又有利于维持正常的生理曲度。
3、强直性脊柱炎的危害
腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症。开始时疼痛为间歇性,数月数年后发展为持续性,以后炎性疼痛消失,脊柱由下而上部分或全部强直,出现驼背畸形。
强直性脊柱炎是较为常见的疾病,病程缠绵,易造成残疾。
4、强直性脊柱炎的诊断标准(纽约标准)
4.1、腰椎在前屈、侧屈、后仰3个方向皆受限;
4.2、腰椎或腰背部有疼痛史3个月以上;
4.3、胸部扩张受限,取第四肋间隙水平测量,扩张<2.5厘米。
4.4、根据上述临床诊断标准及骶髂关节炎X线改变分级可作出强直性脊柱炎的诊断和可疑诊断。
5、强直性脊柱炎的临床表现
5.1、腰或脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适,或不对称性外周寡关节炎、尤其是下肢寡关节炎,症状持续≥6周。
5.2、夜间痛或晨僵明显;活动后缓解。
5.3、足跟痛或其他肌腱附着点病。
什么是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原,可引发异常免疫应答。是四肢大关节,以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化,以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确,是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变,属自身免疫性疾病。
预防强直性脊柱炎的方法
1、应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3、清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。
4、慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。
5、在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。
6、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
7、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。
强直性脊椎炎保健运动
强直性脊柱炎这种慢性进行性炎症性疾病，单纯的依靠药物治疗是不行的，希望强直性脊柱炎患者朋友们能够重视运动锻炼对治疗的作用，平时坚持适当的锻炼有助于保持关节功能，并且能够有效延缓关节的骨性融合。下面就介绍哪些运动可以缓解强直性脊柱炎。
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。
深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
强直性脊柱炎怎样进行护理
目前医学上对强直性脊柱炎的病因了解的很少，由于病因不明，治疗强直性脊柱炎的难度就加大了。强直性脊柱炎除了接受系统的治疗外，还应做一些强直性脊柱炎的保健工作。这样才能很好的稳住病情，遏制病态的发展。下面由专家介绍强直性脊柱炎怎样进行护理。
强直性脊柱炎的病因至今未明，治疗尚无特效药物，但如果及时、积极、妥善治疗，加上病人的主动配合，可以取得较好的疗效。本病的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状;防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持很佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍。
病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗。鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭、单位、社会关系，并取得其支持。
强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。
无论处在强直性脊柱炎的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：
站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。
在强直性脊柱炎保健中，可以通过康复锻炼起到一定的效果。康复锻炼的日常姿势训内容涉及很多方面：
1)站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;
2)坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;
3)卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
在强直性脊柱炎保健中的康复锻炼中，还有功法锻炼方法。患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
强直性脊柱炎怎样进行护理?读过上面的文字，您对强直性脊柱炎的保健知识是否有一个大致的了解了呢，乐观的心理，合理的饮食，适当的锻炼是本病保健的主要方面，再加上很好的药物和手术的治疗相信不久您就会恢复健康。
强直性脊柱炎的手术治疗
强直性脊柱炎是血清阴性关节病的一种，它主要侵犯人的脊柱为主的各大关节。强直性脊柱炎是慢性的进展性疾病，如果及时治疗不但会出现强直性脊柱炎并发症还是一种可以致残的疾病。对于强直性脊柱炎的治疗至今还是医学界的一个难题，很多人认为手术是治强直性脊柱炎最佳疗法，殊不知，手术治疗强直性脊柱炎在临床治疗上具有很大的局限性。下面专家介绍强直性脊柱炎的手术治疗。
强直性脊柱炎的手术治疗目前有脊柱矫形手术疗法的，适应症是脊柱严重畸形，骨桥形成为三个椎体两个关节以内的。超过两个关节以上的脊柱畸形者禁止使用。如果不符合手术的条件，可以选择理疗来缓解症状。
强直性脊柱炎的手术治疗：
1、矫形：
手术治疗对于强直性质性脊柱炎的治疗可通过矫形来纠正强直性脊柱炎。单节段截骨术加椎体间植骨术为防止矫形度数丧失与获得最大限度矫形，可经腹膜外途径，直视下矫形并在张开的椎间隙前半部植入方形骨块，可得到最大限度矫形。
2、截骨术：
强直性脊柱炎的手术治疗可以使用截骨术来治疗。多节段脊柱截骨术严重驼背畸形者可适用多节段截骨术，在腰3～4处行截骨术后可在上方2个节段处即腰1～2处作第二个截骨术，可望获得良好的矫形。
3、在次强直性脊柱炎的手术治疗还是要具体的情况。脊柱截骨术加椎体松骨质掏空术截骨的尖顶针对腰椎椎体后方。截骨完毕前将椎体内松质骨刮空矫形后造成椎体的塌陷。掏空术使脊柱缩短，比较安全，截骨面接触好，术后矫正角度丧失的可能性明显减少。对髋关节骨性强直者宜先行髋关节置换术。
要想治愈强直性脊柱炎，除了及时的把握最佳治疗时间外，还应选择正规的疗法进行系统化的治疗，对于强直性脊柱炎的用药治疗，主要是保守治疗，中药治疗、西药治疗、生物制剂治疗，患者可以了解一下。每种治疗都有利弊，比如中药，整体上对身体有调节功能，副作用小，对身体的伤害小，但是作用较为缓慢，患者要坚持用药。西药也可以有效缓解强直性脊柱炎的症状，但是副作用比较大。西药治疗强直性脊柱炎的费用相对较低，但是也是治标不治本。
以上就是关于“强直性脊柱炎的手术治疗”的详细介绍，相信看了上文，你对强直性脊柱炎有了一定的了解。为了更好地治疗疾病，我们要更多的了解它，在医生的医治下尽早的康复。祝愿广大患者早日康复。
不规则低烧要警惕强直性脊柱炎
大多数人只了解强直性脊柱炎的典型症状，譬如腰背部，髋部或大关节疼痛，同时伴有腰背部僵硬等最为明显。其实，强直性脊柱炎还有一些隐蔽的症状不为人所知。专家提醒，不规则低烧要警惕强直性。
首先就是不规则的低烧。发烧是强直性脊柱炎的早期症状，一般没有规律可循。在夜里或是午后，发烧症状较为明显，且体温在37摄氏度至38摄氏度之间，但是在患者早晨起床时，体温就会恢复正常。如果有此情形，我们就要多加留心，最好去医院检查，以免错过最佳治疗时机。
此外，还有就是贫血现象。强直性脊柱炎患者都会有贫血状况，但是并不需要药物治疗。在检查时，患者的白细胞总数和血小板数却正常，而血清铁和总铁结合力会出现异常状况。一般来说，贫血状况不易为人所察觉，所以建议人们最好定期做身体检查。还有是强直性脊柱炎患者在发病期间，会有不同程度的食欲不振、体质下降、身体虚弱、经常出汗的症状。
大多数人只了解强直性脊柱炎的典型症状，譬如腰背部，髋部或大关节疼痛，同时伴有腰背部僵硬等最为明显。其实，强直性脊柱炎还有一些隐蔽的症状不为人所知。专家提醒，不规则低烧要警惕强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎要早发现早治疗，患者历经长期有效的治疗才会逐渐康复，及时得到对症的系统的治疗对于强直患者的意义重大。
痛风强直性脊柱炎的分型是什么
痛风强直性脊柱炎的分型是什么?强直性脊柱炎患者在患病后，由于不了解强直性脊柱炎的分型，从而给患者在治疗的时候带来了诸多的困扰，了解强直性脊柱炎的分型能对强直性脊柱炎的治疗带来一定的帮助作用。由此可见，了解强直性脊柱炎分型的重要性。那么，强直性脊柱炎的分型是什么呢?下面由专家为大家介绍强直性脊柱炎的分型。
1、胸椎病变累及胸椎、肋椎、肋胸(骨)、胸骨柄体关节。表现背痛，前胸、侧胸痛。束带状胸痛是因肋椎关节病变刺激肋间神经引起。左侧肋间神经痛易误诊为心绞痛。
患者站立或躺卧时，为了减轻疼痛而取脊柱前屈姿式，久之成驼背畸形，严重时面向下。驼背早期，久坐、久站加重，俯卧可无驼背。驼背晚期，韧带骨化和小关节强直则不可逆。胸廓扩张幅度是测定病变进展程度的标志之一，重者较正常人减少50以上。因此只能以腹式呼吸辅助，胸腹腔容量减少，造成肺功能和消化功能障碍。
2脊柱竹节样变围扰脊柱前后左右所有韧带都骨化，椎体上下边缘骨赘，逐渐增大至连成骨桥，双侧连接在X线正位片呈竹节样变，是椎间盘纤维环骨化的结果。常开始于胸、腰段的一个或数个椎体，逐渐向上向下扩展，晚期呈弥漫性竹节样变，脊柱活动严重受限。
3、脊柱侧弯强直性脊柱炎病变是偶弯原因之一，临床并不少见。其原因包括以下方面。
(1)脊柱结构损伤：骨性强直期因骨质疏松等原因，易有椎体压综性骨折，脊柱又无活动能力代偿，因此脊柱相对不稳。
(2)椎间盘退行性变及多发性后关节紊乱：后关节承受压力分布变化，导致椎间盘髓核及椎间韧带牵拉张力不等，使脊柱退行性变进行性加重，增加了脊柱不稳。
(3)腰骶关节不对称：由炎症或疼痛的保护性姿式引起，使一侧椎间盘纤维环的受力和上位椎间盘的负荷不稳，久之脊柱不稳。
因此，脊柱轴心不平衡致被动性变曲。其特点有二，即侧弯凹侧软组织挛缩，其原因是脊柱不稳定引起软组织损伤、炎性水肿、粘连久之挛缩侧形成张力性牵拉，即"弓弦效应"侧弯继续加得;其二是旋转性侧弯，由于炎症轻重不同、韧带钙化不平衡，不是两侧同等增生，而是多方位，造成旋转性侧弯，加上后凸，严重影响脊柱功能和相关内脏功能。
4、椎病变3强直性脊柱炎患者先从颈椎发病，其他都来自上升性扩展。少数先有颈椎炎，表现为颈椎痛，沿颈部向头臂部放射，颈部肌肉开始痉挛，以后萎缩进一步发展至颈、胸椎后凸畸形，头部活动明显受限，固定于前屈位，不能上仰、侧弯或转动，严重时仅能看到足前地面，别人只见患者背面看不到头的"脊以代头"之晚期表现。
痛风强直性脊柱炎的分型是什么?通过上述内容可以看出强直性脊柱炎的分型，主要包括四个方面的内容，希望以上内容能对患者有所帮助。了解强直性脊柱炎的分型能对强直性脊柱炎的治疗带来一定的帮助作用。
强直性脊柱炎如何才能恢复
生活中有很多的强直性脊柱炎的治疗方法，由于强直性脊柱炎已经成为目前高发的疾病。所以我们一定要及时了解强直性脊柱炎的治疗方法。下面是专家对强直性脊柱炎的治疗的方法的介绍。
常见的强直性脊柱炎的治疗方法都有哪些呢?具体的强直性脊柱炎的治疗方法如下：
一、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
二、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，强直性脊柱炎的治疗可考虑要孩子的问题。
三、强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎的治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。
四、强直性脊柱炎的治疗要注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，强直性脊柱炎的治疗应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些。
前文就是关于强直性脊柱炎的治疗的详细介绍，您一定对强直性脊柱炎的治疗有一定的了解了。如果您对强直性脊柱炎的治疗还有什么疑难问题，请仔细我们的专家。祝您早日康复。