绿豆汤

• 绿豆汤水开了煮多久 绿豆汤熬多久最解暑

  10分钟左右。 绿豆的清热效果主要是在绿豆的皮上，绿豆皮上含有多酚类物质，而这种物质容易被氧化，所以煮10分钟左右到绿豆刚刚爆皮，汤色还是碧绿色即可，此时的多酚类物质还没有被氧化，解暑效果是最好的。 而且高温下流失汗液也会使人体丢失大量的维生素和矿物质，而绿豆中含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等，可以及时地补充体内丢失的营养物质，达到解暑清热的作用。

• 早上喝绿豆汤好吗

  绿豆汤属于寒性食物，在早上的时候还是尽量多吃一些养胃的食物，如牛奶、全麦面包等。尤其是对于肠胃不好的人来说，早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子，是一定不要将绿豆汤当做早餐的。 此外，绿豆汤通常在夏季用作解暑，其热量也不高，早餐应该吃一些热量高一点和营养的食物，这样才能保证自己一个上午的营养需求。如果真的特别想吃绿豆，可以自己熬制一点绿豆稀饭。在大米稀饭里面加少量的绿豆，吃的少对于肠胃的影响也不会太大。 绿豆中含有的营养是非常的丰富，绿豆是性寒，味甘的食物，绿豆是属于凉性的食物，绿豆汤是具有清热解毒，止渴，防暑，

• 绿豆汤适合什么时候喝 绿豆汤什么人喝最好

  热性体质的人体内含有大量的热气，在夏季时环境中热气更是极高，热性体质之人很容易上火，因此，十分适宜喝绿豆汤这种寒凉性的汤食。 绿豆汤有一定的利尿解毒之效，尤其适合重金属环境中工作的人食用。

• 烧伤吃什么好的快一点 银花甘草绿豆汤

  组成：绿豆250g、金银花30g、生甘草10g(布包)、蜂蜜适量。 制法：把绿豆加水适量，煎煮待熟，入金银花、生甘草,煮至绿豆烂熟，去药包，加蜂蜜调味。 服法：饮汤，每日1剂。 按语：本汤具有清热解毒之功，适用于伤面小，深度浅，皮肤潮红疼痛，或渐起水疱者。

• 绿豆汤配什么主食好吃 绿豆煮绿茶可以减肥吗

  没有太大的作用。 绿豆煮绿茶对减肥的作用不大，若需要进行减肥的话，可以从管住嘴和迈开腿进行入手，这样可以起到科学减肥的作用，效果也会更为持久一些。 绿豆是性质寒凉的食物，绿茶也是性质偏寒凉的材料，绿豆和绿茶加在一起煮水，饮服后可以起到清热解毒、下火等功效，夏天温度较高，暑热难耐的时候可以适当的煮一些绿豆绿茶水来喝，有助于人体健康。

• 绿豆汤吃多了会怎么样 喝绿豆汤的禁忌

  喝绿豆汤时最好不要空腹服用，因为绿豆汤性质寒凉，在胃内没有其他食物的干预下，更容易刺激肠胃，从而可能引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。 体质虚寒者对寒、湿等阴邪的易感性较强，而绿豆汤性质寒凉，体质虚寒者食用过多可能会加剧体内寒气的聚集，从而导致手足冰凉、胃痛隐隐、精神不振、饮食不香等不适症状加重。 《本草纲目》中注：“绿豆气味甘寒，无毒，可解一切药草、牛马、金石诸毒”，所以在服用中药期间应当避免同时食用绿豆汤，否则可能会降低中药原有的疗效。

• 绿豆汤怎么煮才碧绿 绿豆汤什么季节不能吃

  没有特殊禁忌。 绿豆汤的主要制作材料是新鲜的绿豆，绿豆属于杂粮类食物，在我国有广泛的食用率，绿豆汤有清热解毒、祛湿散热的功效，是一道很适合在夏季饮用的汤水，但是，并不是说其他季节不适宜饮用绿豆汤，冬天的时候天气干燥，也很容易上火，适量的饮用绿豆汤可以减缓燥热之气，因此，绿豆汤并没有季节禁忌，一年四季都可以吃，可以根据个人的饮食需求准备绿豆汤食用。

• 绿豆汤发黄是什么原因 绿豆汤可以二次加热吗

  可以。 1、如果绿豆汤在第一遍熬煮的时候没有煮得彻底，或者绿豆颗粒没有软化的话，进行二次加热可以将绿豆颗粒给彻底煮烂； 2、如果是秋冬季节的话，不适宜继续喝凉的绿豆汤，每次饮用绿豆汤前可以将绿豆汤放在锅里面充分加热，这样煮出来的绿豆汤味道会比较的可口，也不用担心喝了拉肚子。

• 绿豆汤隔夜还可以喝吗

  隔夜的绿豆汤如果没有变质的话还是可以喝的。 如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，气温比较高，直接室温保存的话，很容易变质，建议冰箱冷藏。绿豆汤在煮熟之后，可在室温下微微降温后即可用保鲜膜密封，放进冰箱中进行冰镇，冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质，还能增加绿豆汤清凉之感，冰箱保存可保证绿豆汤1~2天不变质，仍可食用。

• 绿豆汤能隔夜吗 喝绿豆汤的注意事项

  1.绿豆汤性寒，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。 2.绿豆汤在多在夏季炎热时食用，这时候的食物很容易变质，因此，存放太久的绿豆汤不适合食用，以免引起菌类感染，出现腹泻之症。

• 绿豆汤放冰糖下火吗 减肥绿豆汤要不要放糖

  可以放代糖。 由于常见的糖品热量都比较高，以白糖为例，其100克白糖热量为400大卡，如果煮一碗绿豆汤，放了30克白糖，无疑多增加了120大卡的热量，而且喝下去还没多大的饱腹感，容易喝多增加热量，从而影响减肥，但没有甜味的绿豆汤尝起来较为苦涩，不大好喝，建议放一些代糖，其热量为零，甜味比白糖高，减肥期间可放心食用。

• 绿豆汤可以去水肿吗

  绿豆汤是可以去水肿的。 绿豆有着非常好的清热解毒，且利尿、消除水肿的功效，如果女性朋友们出现水肿的现象，那么，多吃一些绿豆汤、绿豆粥都能够帮助身体消除水肿，帮助减肥瘦身。 不过，绿豆中含有丰富的植物蛋白，能有效补充人体蛋白质，老人、儿童以及体质虚弱的人也不能多喝，因为消化功能减弱。

• 喝绿豆汤拉肚子是怎么回事 绿豆汤一天喝多少合适

  绿豆汤中含有丰富的钠元素物质，而钠元素物质对于促进人体尿液的排出具有很好的促进作用，适量食用还可以消除人体的肿胀作用，具有一定利尿消肿的作用，有利于人体的健康。 绿豆汤是夏季的一种解暑佳品，适量食用可以帮助消除人体中的燥热之气，缓解人体口干舌燥、心烦意乱以及燥热等情况，具有一定清热解暑的作用，有利于人体的健康。 绿豆汤中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定止咳消暑的作用，预防细菌以及病毒的感染，提高人体的免疫力。