肩周炎

• 肩周炎的症状和检查

  肩周炎的症状 1、肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。 2、肩关节活动受限 肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和

• 肩周炎饮食注意事项 推荐食物

  1.腌制菜 ：干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉 2.蛇肉：具有补虚，祛风，散寒功效。 3.胡萝卜泥：营养价值高。蛋白质含量也高。

• 肩周炎可以游泳吗

  肩周炎患者还没有达到一活动就疼痛难忍的那种地步，那么肩周炎患者是可以游泳的，这样也会在一定的程度上锻炼患病的肩关节，有利于病情的恢复。

• 如何预防肩周炎

  多弯腰、多捶打肩周 多做弯腰动作，时常自己捶打一下肩周部位，舒缓肩周部位疲劳感。 时常做热敷 用暖水袋经常热敷一下肩周部位，促进局部的血液循环。 正确的姿势 站立 挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。 坐姿 挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。 卧姿 高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。 侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。 避免长

• 缓解肩周炎推荐五种锻炼方法

  肩周炎一直被列入老年病的范畴，可是近几年很多年轻的人也开始患上肩周炎，其实肩周炎是因为肩颈部肌肉的老化和劳损而引起的炎症，老化是需要一个过程的，劳损也是要有时间的累积的，因此，一般年龄比较大的人才会出现，但是，为什么现在很年轻的人也会出现这样的疾病呢?主要是因为工作的性质和习惯导致的，现在都市里的人们很少做体力活，大都是进入办公室，坐一天敲打键盘或者开会，很少进行肩颈部的运动，再加上平时很少进行体育锻炼，因此，加速了肩颈部肌肉的老化和劳损，造成了肩周炎。 得了肩周炎非常的痛苦，而且会给工作、生活和学习带来

• 肩周炎的具体症状表现是什么

  一、肌肉痉挛与萎缩 肩周炎患者三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，肩周炎患者晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。 二、肩部疼痛 肩周炎患者起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更

• 肩周炎主要是由什么原因引起的

  一、发病原因 肩关节周围炎病因至今不清，一般认为与下列因素有关：①由于肩关节以外的疾病，如冠心病、肺炎、胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛，使肩关节活动受限;②因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久;③肩关节周围软组织的退变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。 二、发病机制 Depalma(1983)将冻结肩病理过程分为3期：早期为凝结期，此期病变主要位于肩关节囊。肩关节造影显示关节囊紧缩，关节囊下皱褶互相粘连而消失，肱二头肌长头腱与腱鞘间有薄的粘连。以后随着病变程度加剧，进入冻结期。此期除关

• 肩周炎主要是软组织炎性病变

  肩周炎全称肩关节周围炎，是临床上常见的多发病，主要由于肩关节周围软组织(如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等)退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。其主要临床特征表现肩部疼痛和关节活动障碍，严重时可出现关节僵硬和局部肌肉萎缩，给患者日常生活和工作带来很多不便。 本病多发生于50岁左右的人，所以又称“五十肩”。同时肩周炎大多与受风受寒以及潮湿环境有关，中医又叫“漏肩风”。现代人因为经常与空调、电脑打交道，所以又有“空调肩”、“电脑肩”之戏称。 一般体力劳动者多见，且女性发病率高于男性。如果治疗不

• 急性肩周炎该如何治疗呢?

  1、 背墙外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2、 面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3、 体后拉手—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4、 越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。 5、 展臂站立—— 患者

• 肩周炎的诊断标准都有什么

  原发性冻结肩诊断依据 1.肩部没有明确的创伤史或手术治疗史; 2.检查时有肩关节各方向的活动受限; 3.X线平片检查有正常的关节间隙，而关节周围没有异常(如骨刺等)。 继发性冻结肩诊断依据 1.有明确的外伤，低能量创伤史，或者关节部位及周围的手术史; 2.检查时肩关节有某个方向、多个方向或各个方向的活动受限; 3.X线平片检查关节间隙正常。 肩周炎会对患者的生活造成非常严重的影响，所以建议患者最好及时去医院接受正规的检查，根据检查结果有针对性的治疗，这样才会有比较好的治疗效果，患者在平时可以做一些运动活动

• 肩周炎怎样进行自我治疗

  1、手指爬墙操：要天天练，对治疗肩周炎效果挺好的。把手贴着墙，够到最高的高度，然后手指往上爬，尽量爬到最高点，到最高点，再慢慢地手指原路走下来。走回来要慢，不能一下就拉下来。做这个操的时候身体得紧贴着墙，手臂不能抬起来。天天做，比较轻松地就活动了整个肩部和手臂，肩周炎就会有很大地缓解。 2、肩部拔罐，重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。 3、河洛五行生克法：在肩胛骨的内侧缘上，一个点一个点地按摩，遇到痛点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点，要把它拨开。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方，上下左右定四个点，在每个

• 肩周炎的护理措施

  【护理问题1】忧虑。 1.相关因素 ①对疾病认识不够; ②为疾病的预后担忧。 2.护理措施 (1)热情接待病人，将病人安置在舒适、安全的房间，深入病房与病人交心，给予精神安慰，了解病人的心理状态，给予心理疏导，并认真做好各项护理工作。 (2)耐心地向病人做必要的病情解释，提高病人对本病的正确认识，消除忧虑心情，积极配合治疗与护理，增强战胜疾病的信心。 (3)介绍治疗成功的病例，消除因治疗怕痛而引起的紧张心理。 【护理问题2】生活自理能力下降。 1.相关因素 ①肩关节疼痛，活动受限; ②生活能力部分丧失。

• 如何治疗肩周炎

  目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。 自我按摩的步骤及方法为： 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。 3.用健侧拇指及其余

• 大调手法治疗肩周炎

  站式，两足分开，略与肩同宽，两膝微屈，两臂下垂体侧，手掌向内，十指舒伸，头微前倾，眼微闭，唇微合，舌轻舐上腭，凝神调息后，左右旋转眼球数圈，叩齿、漱津适度，然后按如下顺序操练。 一、两手按下指相连：两手从体侧向腹部合拢，掌心向上，指端相对，如端物状向胸部移至膻中穴，覆手下按，如按弹性物般向下推至丹田，上下反复3次后，两手置胸前。 二、撒手抛开两肋边：接上式，两手掌向上，下落至体侧，掌心向内，上移至胁肋，形如按摩。 三、两手上托擎天柱：接上式，两手掌向内，从两肋向头部耳际上移至头顶，手掌向上，指端相对，如托

• 肩部疼痛以为是肩周炎

  前天下午，在福建医科大学附属第一医院的骨肿瘤外科病房，小涂刚刚结束自己的第五个化疗疗程，收拾行李准备回家。 “医生说恢复得很好，再做一个疗程就可以了。”小涂难掩兴奋之情。他从去年11月开始，每隔21天就要来医院化疗。 小涂说，去年高考前，他就出现肩部酸疼的情况，以为不小心撞到了，他根本不在意。 “当时就是在肩部偶尔会疼，疼痛部位还会发热，睡觉时偶尔也会很疼。”随着时间的发展，小涂觉得肩部越来越疼。高考后他到当地的医院拍片，以为是肩周炎，就找了老中医做针灸，结果肩部还肿起了大包。直到去年11月才到附一医院就

• 老人怎么简易治疗肩周炎

  甩臂 两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 拍打肩膀 先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。 抻拉肩部 先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。 悬垂锻炼 利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。 旋转肩膀 先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。 耸肩 先以中等速度稍用力做耸肩动作

• 治疗肩周炎的几个特效穴

  针灸治疗肩周炎总原则是辨证治疗与循经治疗相结合，但是一些特效穴位也不容忽视。 1，鱼际、外关：对于肩胛内沿疼痛、外展障碍效佳，可以左右手交替使用; 2，阳陵泉、三里下(足三里下1寸，胃经穴)：疼痛部位以肩胛外侧为主，胳膊内收障碍效佳; 3，听宫、养老：对于胳膊不能抬高者效佳。 以上穴位在针刺时可以让患者轻轻活动患肢外旋、内收、抬举，有的患者当场可以见效，或者疼痛减轻或者活动范围略有扩大。曾经以这三组穴位为主治疗一位50岁的肩周炎患者(病史1年，多方治疗无效，疼痛难忍)，每次取穴不过5处，针刺11次，病情缓

• 肩周炎是什么原因引起的 肩关节内在病变

  肩关节本身发生变性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛现在肩关节运动造成肩周炎。最常见的导肩周炎的软组织退行疾病是肌腱炎和剑鞘炎，起次是撞击综合征和肩缝下损害。这些疾病可因为进一步形成肌腱、袖肩、滑囊、关节囊的损害、粘连、挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生。此外，肩部的损伤有时甚至是微小的损伤，也极有可能形成肩周炎的起因。

• 肩周炎的早期症状有哪些

  1.慢性期：肩部呈阵发性疼痛，往后疼痛逐渐加剧，且呈持续性，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。当肩部偶然碰撞或拉扯时，可引起剧痛。还会随着天气的变化致使疼痛加剧。 2.急性期：肩部自发性疼痛，其肩关节活动受限，其疼痛常为持续性，表现不一，这是肩周炎的早期。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适的感觉。随着病情发展以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧

• 患上肩周炎肩膀会肿吗

  肩周炎很少会引起肩膀肿胀 ，即使严重的肩周炎也很少会发生明显肩部肿胀。患者发生肩部肿胀常常是由于不适当的外用药物治疗所造成的皮肤反应性肿胀 肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症常因天气变化及劳累而诱发以后逐渐发展为持续性疼痛并逐渐加重昼轻夜重夜不能寐不能向患侧侧卧肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限治疗上;原则是针对肩周炎的不同时期或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施 肩周炎的治疗应以保守治疗为主一般而言若诊断及时治疗得当可使病程缩短运动功能及早恢复1.肩