第四天

• 顺产月子餐第一周食谱 顺产月子餐第四天

  产后第四天的新妈妈会因为自己身体及喂养宝宝等原因易情绪波动，时常感觉不安，容易诱发抑郁心理，为了新妈妈身体的恢复和正常哺乳，此时月子餐应多吃有抗抑郁的鱼类和海产品及动物肝脏，缓解不良情绪。 金针遮目鱼汤 作用：金针遮目鱼汤也称回颜汤，有促进新妈妈身体恢复和养颜的功效。 原料：遮目鱼300克、干金针25克、姜2片、月子米水100毫升、盐少许。 做法：干金针洗净，泡水15分钟后捞起，再用清水洗一次；遮目鱼去鳃、鳞片、内脏，洗净切块；遮目鱼块、金针、姜片和盐同时入锅，倒入清水和月子米水，用小火炖煮15分钟即可。

• 3+11隔离第四天可以去外地吗

  一般是不能够去外地的。 3+11隔离指的是3天居家健康监测以及11天跟踪健康监测，在前3天居家健康监测期间需要严格地居家，并主动地向工作人员汇报个人的体温等身体状况，非必要情况下是不建议外出的。 而在后面11天的跟踪健康监测期间是可以外出的，而且在外出之前也要戴好口罩，做好个人的防护措施，但是一般是不能够去外地的。

• 来月经第四天同房会不会怀孕 如何避免来月经第四天同房会怀孕

  目前最好、最安全、最快速的避孕方式，是男性或女性在行房事前戴避孕套，毕竟现在的避孕套质量非常好，几乎不会出现漏套致孕的现象，但要记得在阴茎进入阴道前就带套哦。 要是，同房的时候忘记了带套，那么采取事后服用紧急避孕药的方式避孕也是不错的，记得在性生活后72小时后服用，越早服用避孕效果越好。

• 七天香蕉酸奶减肥法瘦十斤 第四天：少量进食补充营养

  到第四天的时候，想吃东西的欲望会更强烈，身体处在一个轻度缺营养的状态，所以要适时的补充能量。 早餐：香蕉酸奶燕麦粥+水煮蛋 午餐：香蕉酸奶燕麦粥+绿叶蔬菜 晚餐：2根香蕉+一杯全脂牛奶

• 3+11隔离第四天可以去外地吗 3+11隔离从哪天开始算

  从离开风险区之日算起。 3+11的意思是指，对实行“2+14”健康管理措施人员进行排查时，如发现有新冠肺炎相应临床症状或流行病学史的人员，可升级为“3+11”健康管理措施，即3天居家健康观察+11天日常健康监测。“3+11”即3天居家健康观察（或集中隔离）+11天日常健康监测，起始日从离开风险区之日算起。

• 来月经第四天同房会不会怀孕 来月经第四天同房如何知道自己是否怀孕

  同房后的14天，女性可用验孕棒检测晨尿看自己是否有孕，若验孕棒呈现的一深一浅的结果则表示的可能怀孕，那么为了确保检测者是否真的有孕，建议等几天再重新检测一下，验孕会更准确。若验孕棒显示一条线，则表示没怀孕。 或是到医院做血hcg检测，只需在同房后的8天左右即可检测，比验孕棒还快，还准确。 如果不大心急的验孕者，也可以等待下次月经推迟35天以上，到医院做B超检测看是否怀孕。并且通过这种检查还可以排查宫外孕等异常情况。