无氧运动能力
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如何提高无氧运动能力 无氧运动可以瘦脸吗
瘦脸主要是面部脂肪的减少，而面部没有什么可以选择的有氧运动，所以需要依靠全身整体的脂肪下降来帮助面部减脂，而无氧运动虽说没有有氧运动那么针对性直接消耗脂肪，但是在提高代谢的方面还是有所帮助，也能有着不错的减肥效果。
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如何提高无氧运动能力 无氧运动能提高代谢吗
是可以的，运动本身能够促进血液循环和加速新陈代谢，另外无氧运动对于肌肉的增加很有帮助，而肌肉的增加带来的影响就是基础代谢会增加，所以无氧运动是能够提高代谢的。