肾气不足

• 头晕眼花是肾气不足

  第一，便秘 为什么越来越容易便秘?因为老人更容易肾气不足，中医说“肾司二便”，所以便秘、腹泻、小便不利都与肾有关。 除了便秘之外，肾气不足还会表现为腹泻，一般发生在天亮之前，也称之为“五更泻”。 第二，发育迟缓 在中医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”，所谓“五迟”指的是发育迟缓，表现为筋骨软弱、出牙迟、语言迟、坐不稳等。 第三，耳鸣、精力不济 通常会表现为听力下降、耳鸣、工作效率低、注意了不集中。 第四，腰酸背痛 这几乎是所有肾气不足人群的共同症状，尤其在过度劳累之后，腰痛、膝盖酸软会表现得很明显。 第

• 肾气不足吃什么 牙齿松动

  肾主宰着骨，肾好骨才好，靠肾精滋养，而齿中有骨，所以，肾与牙齿有着密切关系，若肾气不足，牙齿就会不坚固，就会出现松动的问题。

• 肾气不足会掉头发吗

  肾气不足会掉头发吗 肾气不足可见到头晕耳鸣，须发早白，小便清长而频数夜尿增多，带下清稀，神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白或晦暗，舌淡苔白，脉细弱沉等症。 中医认为“发”的生长，赖血以养，但发的生机根源于肾;肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽，所以发之生长于脱落，润泽与枯槁，常能反映肾精的盛衰。发为肾之外华，头发干枯易脱也属肾虚表现。 如何补肾气才固发 中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多，适当摄入一些益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃、黑豆、桂圆、红枣等，对防治脱发大有裨益。 花生衣红枣

• 小儿肾气不足吃什么中药方

  方一 黄芪9克，桂枝、白芍各6克，杜仲9克，明党参12克，益智仁5克，补骨脂6克，白果9克，桑螵蛸10克，海螵蛸、巴戟天、菟丝子、覆盆子各9克，五味子3克，决明子、枸杞子、炙草各6克，大枣3枚，饴糖9克。水煎服，每日1剂，分2次服。 方二 补中益气丸(由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮组成)，3～6岁小儿每次3克，7～11岁每次6克，12岁以上每次9克，均为一日3次，温开水送服。3岁以内小儿酌减。 方三 缩泉丸(由益智仁、乌药、山药组成)，每次3～6克，一日2次，温开水送服;3岁以内小儿酌减

• 肾气不足怎么锻炼

  太极拳 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。 缩肛功 平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作;呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。