便秘

• 我练提肛操使便秘痊愈

  我原来患有便秘、痔疮、前列腺肥大等多种疾病，至少3天，甚至四五天才大便一次，加上有痔疮，排便时干燥的粪便往往把痔疮撑破，血流不止，真是苦不堪言。后来看到杂志上介绍“做提肛活动可以治便秘”，我就坚持于每天起床前、晚上睡觉前在床上做一次“提肛活动”。 具体做法：两腿交错盘膝而坐，两手放在膝盖上，上身要挺直，头要正，眼平视，然后肛门用力收、放松、再收、再放松，如此收、放50次为宜。我用此法锻炼半个月，便秘疾患基本上痊愈了。（荆秀峰） 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 治疗便秘最安全有效的偏方

  便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出，偶然有便秘可以用开塞露解除，但经常使用会形成依赖，直肠对其刺激也不敏感了，还容易造成肠壁干燥，加重便秘。因此治疗便秘除了从饮食上适当调整外，还可以用一些安全无副作用的偏方来改善。做法：连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。还有一些预防便秘的方法：1、每天早晨起床后引用一杯温白开水，或淡盐水，每天饮水不少于2000毫升；2、早期一有便意就如厕，不要憋，以后要养成每天定时如厕的习惯，且不要在如厕时看书看报；3、每天坚持运动，切忌长时间久会不动；4、进行腹肌训练与腹部按摩、

• 治疗妊娠便秘偏方

  治疗妊娠便秘偏方 必要的时候，最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品。 一、甜杏仁15克，桃仁20克，黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。 二、香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。 三、以60克蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。 四、草决明子3～6克，泡水代茶饮，可避

• 饮淡盐水和提肛缩肾法可治愈便秘

  我用以下两法，治好了10多年的便秘。 1）饮用淡盐开水法。每晚临睡前向茶杯里投少许盐，冲2/3杯开水，盖上茶杯。第二天早上起床洗漱后，再向茶杯冲满开水，就成了一满杯温淡盐开水，接着大口大口喝完。只要坚持天天如此，从不间断，不久就形成了条件反射，喝完水就要上厕所，一二分钟顺利完成“任务”。此法可使盐开水冲洗肠胃，有消炎、杀菌、补肾、健肠胃之功效，能大开胃口，增进食欲，通畅大便，确保健康。此法还有双向效应，大便常稀不成形者，亦可治愈。 2）提肛缩肾法。提肛，与急需大便而找不到厕所时缩紧肛门相同。缩肾，是将外阴与双肾肚脐位置缩。往上提时鼻子吸气，小腹内收；放下时呼气，小腹鼓起。这样一呼一吸，一提一收

• 男女老幼不同人便秘偏方

  便秘要去看医生“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李小姐，使尽浑身解数，却不见效。吕雄说，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的说来，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合了。现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。这种阴虚火旺的情况，就要滋阴通便，可以用生地煲瘦肉汤滋阴生津。吕雄提醒，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看

• 核桃仁治便秘

  核桃仁治便秘的偏方每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。久治不愈的便秘顽疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频繁，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨试试这个简便的方法。

• 偏方去减肥反致便秘

  朝阳医院中医科副主任医师高剑虹说，现在很多时尚女性自己上网抄方子减肥，建议患者吃药前到医院咨询。小路一度迷上了大黄+绿茶的组合进行“食疗”减肥。喝了两个月后，小路由最开始的每天多次排便演变成了习惯性便秘，“现在不吃大黄就便不下来。”“滥用大黄导致习惯性便秘的患者非常多。”高医生说，习惯性便秘还不是最严重的，“有的患者甚至吃成肾损伤，这代价就太大了。”自己用“小方”的危害还不只习惯性便秘这么简单。小赵今年20出头，身材适中。一直希望自己再瘦点的她，在网络上搜寻到很多网友推崇的纯天然的“决明子+生山楂”茶方。服用一个月后，小赵觉得眼前发黑，到医院一检查才发现，已经喝成低血压。高医生说，门诊中她还遇

• 微波炉烤苹果可治便秘

  你知道吗？苹果可以治便秘呢！ 取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。 小编推荐阅读文章：治疗老年人顽固性便秘验方调理便秘的六种食物便秘时少喝浓茶便秘的九个有效偏方

• 治疗妊娠便秘偏方

  治疗妊娠便秘偏方 必要的时候，最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品。 一、甜杏仁15克，桃仁20克，黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。 二、香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。 三、以60克蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。 四、草决明子3～6克，泡水代茶饮，可避

• 治疗便秘最安全有效的偏方

  便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出，偶然有便秘可以用开塞露解除，但经常使用会形成依赖，直肠对其刺激也不敏感了，还容易造成肠壁干燥，加重便秘。因此治疗便秘除了从饮食上适当调整外，还可以用一些安全无副作用的偏方来改善。做法：连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。还有一些预防便秘的方法：1、每天早晨起床后引用一杯温白开水，或淡盐水，每天饮水不少于2000毫升；2、早期一有便意就如厕，不要憋，以后要养成每天定时如厕的习惯，且不要在如厕时看书看报；3、每天坚持运动，切忌长时间久会不动；4、进行腹肌训练与腹部按摩、

• 男女老幼不同人便秘偏方

  便秘要去看医生“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李小姐，使尽浑身解数，却不见效。吕雄说，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的说来，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合了。现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。这种阴虚火旺的情况，就要滋阴通便，可以用生地煲瘦肉汤滋阴生津。吕雄提醒，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看

• 用醋蛋液解除了便秘之苦

  便秘是指由于大便在体内停留时间过久，以致大便干结，排出困难，或者排不尽，为临床上的常见症状。在正常情况下，食物经过胃肠道的消化吸收而最后排出约需20~40小时，如隔48小时仍无粪便排出，或经常性大便次数减少，或排便困难，一般可视为便秘。 我有个讨厌的便秘病，经常六七天不解大便。为治这多年的老毛病，我服用了醋蛋液，结果吃完3个醋蛋液之后，最多3天就能自然排解大便1次，感觉比以前好多了。 注：神奇的醋蛋液治病法，请见本千金偏方：http://qianjinpianfang.com/archives/200/；醋蛋液制作与饮用方法，请见本千金偏方：http://qianjinpianfang.com

• 我爱人便秘8年用一味单药番泻叶治愈

  配方及用法：用番泻叶10克，加沸水150毫升，浸泡30分钟即可服用。可根据排便次数掌握服量。加少量蜂蜜效果更佳。 疗效：经治200例，患者在服药后20~50分钟均排便，一般日腹泻6~8次，治愈率100%。 百姓验证：江苏启东市惠萍镇大同徐族勤，男，60岁。他来信说：“我爱人患便秘达8年之久，时间长了很难治。用本条偏方治疗，只服药一星期就治好了。” 引自：《实用医学杂志》（1990年6月1日）、《单味中药治病大全》 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 服蚂蚁粉使我老伴的便秘好转

  去年我和老伴在报上看到关于蚂蚁粉治病的文章后，我们也吃点试了试。我老伴仅服用半个月，他的常年便秘症和严重脱肛都见好转。我的妇女病也痊愈了。从前老伴易感冒，从服蚂蚁粉到现在1年来，无论气候怎样变化，一次都没感冒。现在我们身体都很健康，精力充沛。蚂蚁粉食用简单，无毒副作用。（吴力华） 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 蒲公英治便秘30例全部治愈

  配方及用法：取蒲公英干品或鲜品60~90克，水煎至50~100毫升，每日1剂顿服。年龄小、服药困难者可分服。 疗效：经治30例，服药3剂治愈者4例，5剂治愈者18例，9剂治愈者8例。 引自：《时珍国药研究》（1991年第4期）、《单味中药治病大全》 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 偏方去减肥反致便秘

  朝阳医院中医科副主任医师高剑虹说，现在很多时尚女性自己上网抄方子减肥，建议患者吃药前到医院咨询。小路一度迷上了大黄+绿茶的组合进行“食疗”减肥。喝了两个月后，小路由最开始的每天多次排便演变成了习惯性便秘，“现在不吃大黄就便不下来。”“滥用大黄导致习惯性便秘的患者非常多。”高医生说，习惯性便秘还不是最严重的，“有的患者甚至吃成肾损伤，这代价就太大了。”自己用“小方”的危害还不只习惯性便秘这么简单。小赵今年20出头，身材适中。一直希望自己再瘦点的她，在网络上搜寻到很多网友推崇的纯天然的“决明子+生山楂”茶方。服用一个月后，小赵觉得眼前发黑，到医院一检查才发现，已经喝成低血压。高医生说，门诊中她还遇

• 微波炉烤苹果可治便秘

  你知道吗？苹果可以治便秘呢！ 取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。 小编推荐阅读文章：治疗老年人顽固性便秘验方调理便秘的六种食物便秘时少喝浓茶便秘的九个有效偏方

• 男女老幼不同人便秘偏方

  便秘要去看医生“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李小姐，使尽浑身解数，却不见效。吕雄说，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的说来，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合了。现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。这种阴虚火旺的情况，就要滋阴通便，可以用生地煲瘦肉汤滋阴生津。吕雄提醒，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看

• 芦根蜂蜜膏治便秘可迅速见效

  配方及用法：芦根500克，蜂蜜750克。将芦根放入煎锅中，加水6000毫升浸泡4小时，慢火煎煮2小时后去渣，得药液1000毫升，浓缩至750毫升，然后加入蜂蜜煎熬收膏，每天服3次，每次服30毫升，饭前服，儿童酌减。 疗效：此偏方治疗便秘76例，一般单纯性便秘，服药第2天大便即能正常排出；顽固性便秘服药3天后大便方能解出，服药10天左右大便可正常。 引自：《山东中医杂志》（1991年第5期）、《单方偏方精选》 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 我用本方治好顽固性便秘

  我因不好运动，年轻时就患便秘，后来成了顽固性便秘。中西药用过十几种，只有短期疗效，以致最后形成痔疮，痛苦不堪。 近10年来，除了多吃蔬菜、水果、粗粮外，自己摸索出了饮水、呼吸、按摩法，治好了顽固性便秘。 1）按摩：晨起后，仰卧，两手相迭，沿脐周顺时针方向旋转，按摩50次（多了更好）；也可右手置脐右向上按摩，左手置脐左向下按摩，一上一下轮流进行。 2）呼吸：晨起后，仰卧，行腹式呼吸。以鼻吸气时鼓肚约20秒钟再由口呼出，反复进行50次。 3）饮水：晨起后，喝一杯温开水（冷开水更好）。 以上三法均能增加腹压，促进肠蠕动。等到先排气，后有便意时即行解便，不能憋。 三法可单独相继进行。如在起床前按摩、呼