便秘偏方

用麻油治便秘百余例效果甚佳

便秘是指大便秘结不通，或欲大便艰涩难下的一种病症，多因胃肠积热，灼伤津液，以致肠失润泽而形成。我在临床实践中，采用麻油治疗便秘百余例，效果甚佳。配方及用法：麻油1~2汤匙，口服，连服1~2次。荐方人：江西省南丰县人民医院主治医师万桂华来源：《中国民间秘验偏方大成》

便秘困扰了我多年，虽多方治疗，但效果都不理想。半年前听人说，芝麻酱可以治便秘，而且还可软化血管。于是，我就在每次吃饭前吃一汤匙芝麻酱（不需加水和盐澥开），结果很见效。我已坚持半年多，再没出现便秘现象。如果因某种原因，偶尔出现轻微便秘现象，可配合一下水疗，即在便前于专用的盆里放适量温水，坐一会儿，大便即可顺利排出。荐方人：辽宁扶顺市新扶区解玉钧引自：1997年第9期《老人春秋》来源：《中国民间秘验偏方大成》

简便而有效的治便秘方法

便秘，中医讲大肠间的燥矢，欲排出体外需两个因素：一曰气，二曰水。一曰气，排粪需气力，老人年老图衰，当然困难。二曰水，中医把矢（粪）比作舟，所以有云：“增水行舟功最强。”老年人便秘须润下，切忌妄投芒黄之类剧泻。我的经验是，用足量的香蕉可治便秘；如觉囊中羞涩，则可用开塞露一支纳入肛中；再便宜，则以肥皂水洗肠，以下为度。再荐两个单方：1）印度进口的番泻叶10克，代茶饮之，既方便又廉价。2）肉苁蓉50克浓煎顿服，立即见效。荐方人：辽宁锦州市中医研究所闵庆善来源：《中国民间秘验偏方大成》

核桃仁治便秘

核桃仁治便秘的偏方每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。久治不愈的便秘顽疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频繁，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨试试这个简便的方法。

微波炉烤苹果可治便秘

你知道吗？苹果可以治便秘呢！取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。小编推荐阅读文章：治疗老年人顽固性便秘验方调理便秘的六种食物便秘时少喝浓茶便秘的九个有效偏方

嚼花生仁治便秘确实有效

我今年86岁，每次大便苦不堪言。偶见食疗书载：“生花生仁30克，生吃嚼碎，早、晚空腹各食用1次。大多在服用两三天后，大便开始软易解。以后坚持长期服用，并根据大便的质地可适当增减用量，以不稀为度。忌辛辣。”于是，照法试用，果然有效。荐方人：辽宁瓦房店市监狱老干部辛益山来源：《中国民间秘验偏方大成》

老伴多年便秘用核桃仁解除了痛苦

老伴年近花甲，从少到老，一直被肠胃病纠缠着。刚步入老年之门坎，又发生了便秘，排便困难，其状苦不可言。在医院门诊检查，医嘱：“注意多喝水，多吃水果、蔬菜……”这种疗法虽有效，但不持久。服用“果导”药，当日见效，大便倒是排出了，但大便呈稀溏样……真是好了便秘患腹泻，使人难以适从。老友知晓称：“便秘只可润治，不可泻治。”荐良方一则：每日早、晚食几块洗净之核桃仁，或闲时随意嚼，伴之服豆浆之类滋补饮料。次晨果见奇效，大便舒畅，便样正常，一身轻松。长期服用，疗效更佳，且无副作用。听中医说，核桃含油质，具有营养滋补，健脾利胃，润肺滑肠，乌发之功能。目前老伴之便秘已消除，也解除了她多年的痛苦，我甚是欣慰

婴幼儿便秘的民间治疗偏方

婴幼儿便秘跟成年人便秘性质是不一样的，因此，治疗方案也是不一样的。大黄粉药物：大黄适量用法：将大黄烘干研末备用。用时取10克，加少量酒调成糊状，涂于肚脐部，用纱布固定，再用热水袋热敷10钟，每天1次。疗效：次方治婴幼儿便秘30例，痊愈28例，有效2例。

食疗治便秘健康又迅速偏方

醋腌莲藕将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油，拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶内，每天作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。醋拌圆白菜圆白菜500克，醋30毫升，高汤、黄酒、盐适量。将圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下，放凉后挤干水分，切成块，再把醋、高汤、黄酒、盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内，储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。紫菜芝麻饭紫菜100克，黑芝麻、白芝麻各120克。将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻、白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜富含

用番泻叶治损伤性胃肠功能紊乱效果好

损伤后腹胀、便秘，又称“伤后胃肠功能紊乱症”，是骨伤科患者的常见并发症，尤其是以胸、腹、脊柱损伤患者表现更为突出。轻者为腹胀、食欲不振、大便秘结，重者出现恶习、呕吐，常导致机体内环境失调，水电解质代谢紊乱。如治疗不当或不及时，不仅会增加患者的痛苦，也会给治疗骨伤科疾病造成一定的影响。我应用番泻叶治疗损伤后腹胀、便秘，屡用屡验。方法：取番泻叶10~20克，放入茶缸或茶壶内，沸水浸泡15分钟左右后代茶饮。一般用药2~3小时后，腹胀消失，大便通畅。番泻叶具有泻热消积、导滞通便、行气健胃、促进消化等作用。用之浸泡代休饮，服用方便，无副作用，患者易于接受，实为治疗损伤后腹胀、便秘的良方妙药。荐方

饮南瓜柄内汁治便秘效果好

我患便秘病多年，有时病情很严重，致使肛裂，便时出血，有时简直无法解出，真是苦痛至极。虽多方求医，却没有痊愈过。 1991年暑假期间，我听人说食用南瓜柄内汁液能治疗便秘，实践后效果很好。方法：上午取肥壮无病的南瓜柄5~8根，从叶下（柄的上端）切断，再从托叶下割断，注意不要把柄管内壁割通，这样里面的水分不会流失。取下整根叶柄可见管内有充足的水，把管的开水处（上端）放入口中吮吸，其味微苦清凉，每天1次。若饮1次后便好，就不必再饮用；若不好，连服3天。（夏卿文）来源：《中国民间秘验偏方大成》

生吃花生治好了老伴10多年的便秘

我老伴今年66岁，便秘已有10多年了，大小医院没少去，名医、专家看过，中西药吃过，但效果都不理想。用药物治疗有副作用，药停即便秘，有时三五天，最多达1周也不大便，觉睡不好，饭吃不下，痛苦极了。有一天，收到了“老友”寄来的《益寿延年食疗》一书，我从中找到一便秘食疗法：生吃花生30克，早、晚空腹各1次。此方法简便易行，我便让老伴试试。经过几个月的食疗，效果很好，老伴解除了痛苦。荐方人：辽宁省辽中县肖寨门镇小学傅殿科来源：《中国民间秘验偏方大成》

我练提肛操使便秘痊愈

我原来患有便秘、痔疮、前列腺肥大等多种疾病，至少3天，甚至四五天才大便一次，加上有痔疮，排便时干燥的粪便往往把痔疮撑破，血流不止，真是苦不堪言。后来看到杂志上介绍“做提肛活动可以治便秘”，我就坚持于每天起床前、晚上睡觉前在床上做一次“提肛活动”。具体做法：两腿交错盘膝而坐，两手放在膝盖上，上身要挺直，头要正，眼平视，然后肛门用力收、放松、再收、再放松，如此收、放50次为宜。我用此法锻炼半个月，便秘疾患基本上痊愈了。（荆秀峰）来源：《中国民间秘验偏方大成》

我的便秘是吃红薯治好的

老年人随着年龄的增长，分泌机能相应衰退，容易引起便秘。前两天，我去老友家玩。一进门，见他正在剥一块刚出笼的热红薯。我问他：“你喜欢吃这东西？”我笑着随手把红薯晃了晃说：“这玩意，可是好东西啊！我过去常患便秘、腹胀、下坠，到厕所一蹲就是半天，可烦人啦！去年，中医院大夫说常吃红薯可防便秘。当时我还不大相信，抱着试试看的态度，开始吃红薯，一试果然灵验，便秘很快好了。以后，我每天坚持吃一两块，这一年多来再没有出现便秘的毛病。” 红薯性平味好，可入脾肝两经，具有补虚益气、健肾阴、消积滞的功效。红薯是一种营养十分丰富的食品，除富含糖类和纤维素外，还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素，以及维生素C与

便秘的偏方4

奶蜜葱汁治老人便秘材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。制法：先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。功效：补虚，除热，通便。适用于老人习惯性便秘。

缓解老年人长期便秘的小偏方

中医认为：造成老人便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞等，外部影响主要是运动量少、精神体质欠佳，体内缺水、药物、饮食等因素。身体有病不怕，怕的是不知并不识病，道听途说的盲目吃药。其实，适当和有针对性的运动有时可以代替药物，在鹅卵石路上散步就是缓解便秘的一项很好的运动。听同学说，他父亲便秘已经很多年了，生活质量很差，我建议他父亲每天走半个小时的鹅卵石路。因为脚底按摩可以起到养气血、活经络、调虚寒的作用，一年过去了，再次见到同学问起他父亲的情况时，他说父亲整整坚持一年多走鹅卵石路，现在身体状况有了明显的改善，面色红润，走路很有劲，便秘也得到了缓解。扭着走治便秘在行走、慢跑、爬

紫归散对久治不愈便秘有效

主治：肠燥便秘。配方及用法：紫菀60克，当归30克。将上药共为细末，每日早、晚各服6克，温开水送下。按语：北宋年间，蔡京还未成为大奸臣之前，有一次患了大便秘结的病症。有医要大黄攻下，蔡京惧药性猛烈而拒之。医只好改用他法，但总不见效验。痛苦异常，无可奈何，求之于皇上，皇上命国医替他治疗，但仍不见效。正巧四川有一医名叫史载之的在汴京听到此事，他凭着自己的医术，有把握治好蔡京的病，他想到蔡府去看看。遂来到了蔡府门口，门官见他衣着平平，貌不惊人，不让进去，等了很大一会儿，蔡京知道了，才得进去。史载之诊过脉后，心想这些人都是目中无人，今天，一定要来个出奇制胜的治疗，使人们佩服。便向蔡京说道：“此疾容

用指压按摩法治便秘20例全部有效

经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。方法：以手指压或按揉穴位或二者结合使用。按压时用拇指指腹或中指螺纹面按压穴位，逐渐用力，按而留之。按揉时用手指螺纹面或手掌固定在穴位上，做轻柔缓和的回旋揉动。每穴按揉5分钟，早、晚各1次。穴位取双侧足三里、天枢、中脘，大便秘结4~5天者加曲池、腹结，用力排便仍排不出或排出不畅者加气海、关元。百姓验证：张某，男，75岁。入院诊断为球菌性肺炎、高血压、冠心病、糖尿病性肾病、肾功能不全。患者状况差，体温39℃持续3天，5日未解大便，大便硬结难下。即取天枢、足三里，配曲池、

用快速点穴通便法治便秘屡试屡验

我通过几年的练功实战，总结出一个小功法——快速点穴通便法，经过多人试用，效果较好。此法简便、方便，易学速效，不论是不是练功者，都适用，且老少皆宜。具体做法：大便时，两手拇指各点住食指的二间穴部位（此穴在第二指骨掌关节前，桡侧凹陷处），用力点按9次为1遍，可连续点按3~9遍。点时一点一松，松压相间，就会收到立竿见影的效果。因为食指属大肠经，二间穴又在大肠经上，而拇指属肺经，按中医理论，肺为五脏属阴，大肠为六腑属阳，即用肺之阴气冲击大肠之阳气，从而促使阴阳平衡，增加备注循环、大肠蠕动，起到通便作用。此法屡试屡验，便秘的朋友不妨一试。荐方人：山东省邹平县水利局刁忠江来源：《中国民间秘验偏

我老伴20多年的便秘病用此秘方彻底治愈

我老伴现年80年，患大便干结20多年，吃中西药不计其数，仍然反复发作。后经一中医介绍，用黑芝麻、核桃仁、大槐豆、蜂蜜混合熬汤喝，喝了3个月治好了。迄今已3年有余，大便稳定正常。具体做法：每天中午前，把一羹匙黑芝麻、3个核桃仁、6个大槐豆（最好是九蒸九晒的槐豆）在石蒜臼内捣成糊状，放在砂（铁）锅中，倒一碗水用文火熬20分钟，喝时再加蜂蜜一羹匙。荐方人：河南囊城县孙祠堂乡政府冀树梅引自：1997年第8期《老人春秋》来源：《中国民间秘验偏方大成》

便秘