便秘

• 治疗便秘最安全有效的偏方

  便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出，偶然有便秘可以用开塞露解除，但经常使用会形成依赖，直肠对其刺激也不敏感了，还容易造成肠壁干燥，加重便秘。因此治疗便秘除了从饮食上适当调整外，还可以用一些安全无副作用的偏方来改善。做法：连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。还有一些预防便秘的方法：1、每天早晨起床后引用一杯温白开水，或淡盐水，每天饮水不少于2000毫升；2、早期一有便意就如厕，不要憋，以后要养成每天定时如厕的习惯，且不要在如厕时看书看报；3、每天坚持运动，切忌长时间久会不动；4、进行腹肌训练与腹部按摩、

• 治疗便秘偏方8则

  1 ．黑芝麻治便秘 [方 剂] 黑芝麻500克，糯米250克。 [制用法] 先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末。然后对药粉洛1汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服。每天1次，连服l月。 [功 效] 用于大便燥结（习惯性便秘）、产后及热性病后期便秘，坚持服用1月可愈 [验 证] 笔者验证于临床，经治7例，确有实效，兹附典型病例如下。病例：李xx ，男，52岁，1990年9月4日就诊。主诉：大便干燥，难以解出2年余，屡服中西药效果不佳。证见面色苍白，眩晕心悸，舌淡苔白，脉细。即用贵刊介绍便秘验方治之，服用20天，大便正常，症状消失。 2 ．香蕉蘸黑芝麻治大便秘结 [方 剂] 香蕉500克

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  饮食保健：口腔溃疡吃芹菜 便秘腹胀喝蜂蜜

  口腔溃疡多吃绿豆和芹菜。 李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。 便秘腹胀少冷饮，多蜂蜜。 天气太热，江女士每天都会吃两三根冰棍，结果饭菜没吃多少，却老是便秘腹胀，还会冒痘。这其实是因为吃太多甜食导致的“胃火”过旺。此时应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还不妨尝试一下蜂蜜决明饮：用决明子加水大火煮沸，小火煮30分钟后，调入蜂蜜饮

• 不光良药苦口 甜药也可治病

  罗汉果罗汉果对肺、肠有一定的滋养功效，冬天干燥，服用罗汉果有很好的保健作用。另外，罗汉果中的甜甙具有降血糖的作用，可辅助治疗高脂血症。罗汉果还含有丰富的维生素C，有抗衰老的作用。服用罗汉果非常简便，煎水、冲泡饮用即可，也可以直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。大山楂丸大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲，此药具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显著。吃了油腻食物不消化，服上一颗，一般二十分钟左右会消除症状。除了大山楂丸外，饴糖也能比较好的助消化，不过现在医药铺里卖的比较少，您可以去问问卖糖炒栗子的店家，也许会在那儿买到饴糖。麦冬便秘是生活中的常见疾病，尤以老年、女性多发

• 我老伴便秘5年多，用胡萝卜白菜解了危难。

  配方及用法：新鲜丁香萝卜（即胡萝卜）150克，新鲜大白菜（或青菜）150克，切成片或条，放在饭锅上蒸熟，人成3份。早、中、晚各食用1份。食用时不放盐，不放作料，可用适量水烧热，连汤一起淡食，也可放在粥里一起吃。 疗效：连服半月可见效，如能长期食用，便秘将明显改善，直到解除。 此偏方是从实践中总结而成。我老伴今年68岁，她患便秘已5年有余，以前数日才能大便，解便艰难，解出的大便干结、硬、成小粒子，而且解便多次仍不能排尽。曾服用多种泻药，但只能解决一时之苦。食用此偏方，并进行适当的锻炼，便秘有明显好转。（姚镌明） 引自：1997年1月24日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成》

• 夏季多吃冬瓜减肥又美容

  1、冬瓜粥：连皮冬瓜100g，大米100g。制作时，先将连皮冬瓜洗净，切块，大米淘洗干净后，与冬瓜一同放入锅中，加水适量，煮粥即得。此粥有清热解毒，益气和中，利湿消肿之功。尤宜用于肥胖者或夏季预防保健，亦适用于多种原因所致的水肿胀满，小便不利，或煮热烦渴，或消渴等症。建议每日1剂，连服15天。肾病性水肿者不宜放盐。2、冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮60g，蚕豆60g。制作时，将冬瓜皮和蚕豆同放入锅中，加清水3碗煎至1碗，去渣取汤汁备饮。此汤有健脾利湿，祛风热，消水肿之功。适用于多种原因所致的水肿病，亦可用于肺癌胸水者。建议每日1剂，分3-4次饮完，可饮至水肿消退。吞豆过敏者禁服温馨提示：为您提供最新偏方

• 小儿支气管偏方

  偏方一[药物组成]阿胶珠120克，牛蒡子120克，去皮杏仁120克，白术120克，陈皮120克，茯苓150克，五味子90克，甘草90克，生晒参30克，冬虫夏草30克，马兜铃10克。[适应证]小儿慢性支气管炎证属脾肺气阴两虚者。[用法]上药共为细末，1—3岁每次服0.5—l克，3—7岁每次服1—2克，8—14岁每次服3克，日服3次，白糖水送服。偏方二[药物组成]生黄芪15克，浮小麦10克，百部10克，茯苓10克，北沙参10克，麦冬l0克，桑白皮10克，莱菔子10克，半夏5克，陈皮6克，川贝母6克。[适应证]小儿慢性支气管炎。[用法]上药先用清水浸泡半个小别，煎煮2次，药液对匀后，分2次服，每日一

• 赞！老年性肩周炎中医治疗偏方

  老年性肩周炎是一种特殊类型的颈椎病，因此治疗重点在颈椎，结合使用保健枕，纠正不良的睡姿，即可达到治愈和预防的目的。当肩周炎久治或长时间功能锻炼不能缓解时，应考虑颈椎不稳定这一病因。老年性肩周炎简易治疗方法：1、在体力劳动后，当肩部有不适的反应时，可用颈部热敷、理疗、电疗，避免肩周炎发生。2、已有轻度肩周炎，先做颈保健操和颈椎部的热疗、电疗，并适当服消炎止痛药。3、肩痛缓解后，进行科学肩关节锻炼，无效时应及早请专科医生诊治。老年性肩周炎中医治疗偏方：1、处方及用法：丝瓜络15克，宽筋藤(别名舒筋草、伸筋草)12克，桑枝9克。每日1剂，水煎，分早晚饭后服，一般连服卜3剂效显。2、说明：若血虚肢体麻

• 防止便秘痔疮保健偏方

  痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团、本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的‘根除’，只是让它恢复原来的大校痔疮对成年人极为常见、由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔、内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。如何保健：1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环3、运动

• 老年性肩周炎中医治疗偏方

  老年性肩周炎是一种特殊类型的颈椎病，因此治疗重点在颈椎，结合使用保健枕，纠正不良的睡姿，即可达到治愈和预防的目的。当肩周炎久治或长时间功能锻炼不能缓解时，应考虑颈椎不稳定这一病因。老年性肩周炎简易治疗方法：1、在体力劳动后，当肩部有不适的反应时，可用颈部热敷、理疗、电疗，避免肩周炎发生。2、已有轻度肩周炎，先做颈保健操和颈椎部的热疗、电疗，并适当服消炎止痛药。3、肩痛缓解后，进行科学肩关节锻炼，无效时应及早请专科医生诊治。老年性肩周炎中医治疗偏方：1、处方及用法：丝瓜络15克，宽筋藤(别名舒筋草、伸筋草)12克，桑枝9克。每日1剂，水煎，分早晚饭后服，一般连服卜3剂效显。2、说明：若血虚肢体麻

• 大蒜汁可快速止头痛

  配方及用法：大蒜适量。将大蒜捣烂取汁，把大蒜汁滴入两个鼻孔，立即闭目，泪出后头痛即止。 引自：1997年10月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 嗯唾液对口干症有效

  二年前我做保健操时，有一节是舌在齿外和齿内各左右转9次，产生的唾液分3次咽下。我照此做了约半年，就感觉晚上睡眠特好，无口干感觉。从此，我除坚持做保健操外，经常有意识地将唾液咽入腹内，自我感觉效果极好。我现在食欲好，精神好，睡眠正常，前几年得的冠心病也好了（已有三年不吃药）。 通过学习得知，唾液中含有多种促进健康的有效成分，具有抗菌，助消化，滋润口腔、咽喉及胃肠道的作用。（张淑林） 引自：1997年3月12日《晚晴报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 防脱发生姜小偏方

  防脱发生姜小偏方来源：牙牙兔女性网作者：琳儿发布时间：2009-11-08生姜美容防朽迈生姜姜辣素含一种雷同水姜烯杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、、预防姜香心肌窒息有特别效用。是以，生姜可防朽迈。防脱发生姜小偏方明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香参半两，八两奇效良方茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清早饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强反抗脂褐素的效用，生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可显然裁减斑。也可以将生姜切碎拌小批的盐恒久食用，斑结果也不错。生姜辣素对心脏、有刺激效用，可以加快

• 丝瓜祛斑法 祛斑的偏方

  丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

• 便秘痔疮防治保健偏方

  便秘痔疮防治保健偏方 痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的根除，只是让它恢复原来的大小。 痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。 如何保健 1.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。 2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。 3.运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。 4.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡

• 微波炉烤苹果可治便秘

  你知道吗？苹果可以治便秘呢！ 取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。 小编推荐阅读文章：治疗老年人顽固性便秘验方调理便秘的六种食物便秘时少喝浓茶便秘的九个有效偏方

• 家庭保健之治疗便秘小偏方

  下面为大家推荐四种在家都能轻松做到的自疗方法：1、按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。2、刮痧重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。推荐阅读：吃水煮食物容易造