久坐易致前列腺癌

久坐易致前列腺癌

现代人工作忙碌，待在办公室的时间往往长达好几个小时，但网路传言，每天在办公室久坐的上班族，不仅容易有血液循环不佳的问题，对于男性来说，更可能会导致前列腺癌。不过，医师对此则是持保留态度，认为前列腺癌与久坐没有绝对关系。

根据大陆媒体报导，经常久坐的上班族会严重影响下半身的血液循环，且罹患慢性前列腺癌的比例也较高，这种情况尤以20至40岁的年轻人为多见，虽然引发慢性前列腺癌的可能因素有很多种，但长期久坐却是最重要的原因之一。

报导中也指出，包括长期坐在办公室工作的上班族就是罹患前列腺癌的高危险群，有调查研究指出，患有前列腺癌的人当中，长期习惯久坐使用电脑比例的人竟然高达83.6%，显示长期久坐就是造成罹患前列腺癌的最主要原因。

男性久坐不动时，会压迫前列腺部位，促使血液循环变慢、局部温度升高，造成前列腺长期处于挤压状态，因而充血、肿胀，局部代谢产物堆积，导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不通畅，因此容易引发前列腺癌。

除了长期久坐外，过度疲劳、紧张、便秘、免疫功能下降、缺乏运动、习惯抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激的食物、经常性熬夜，或是长期憋尿等，这些都是影响前列腺癌诱发的原因，前列腺和身体代谢密切相关，如果代谢不良，当然就容易引发前列腺癌。

久坐造成前列腺癌无实质印证

对以上的说法，书田诊所泌尿科主任医师周固表示，久坐和前列腺癌没有绝对的相关性，这可能只是针对统计资料结果所做的推测，任何癌症的产生都不会由单一因素造成，无法只用一个原因去解释，所以此说法没有实质印证。

久坐在生理上确实会导致骨盆腔充血、血液循环流动缓慢，不利于人体健康，但台湾目前还没有久坐而造成男性前列腺癌的例子，不过，过去研究显示，西方人罹患前列腺癌的机率确实比东方人高，凸显基因、种族、生活饮食习惯等不同，的确会影响前列腺癌。

男人久坐有什么危害

久坐易致前列腺疾病

男性坐的时间过长，上半身的力量全压在下半身，位于会阴部的前列腺首先就会受到重压，血液循环受到阻碍，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺疾病。

久坐导致心脏机能衰退

坐着的时间过长，会使血液循环减慢，久而久之就会使心脏机能衰退，导致心肌萎缩，动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

久坐导致腰颈椎疾病

男性久坐不运动，腰背长时间保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，会造成颈肩，腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。此外，久坐还会影响颈动脉对头部的供血，破坏正常生理弯曲，出现驼背或骨质增生等危害。

久坐导致静脉精索曲张

人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点，如果是坐在沙发或其他软椅上，原来的支点下沉，臀部陷入沙发中，阴囊受到压迫，导致静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟，造成男性不育的危害。

久坐伤及男性性功能

男性久坐容易引起前列腺炎，前列腺炎会影响精液数量和成分，干扰精子生存和活动，影响男性生育;此外，男性的精子的生成发育需要一个凉爽适当的温度，男性久坐不动的话，会阴部温度升高，导致睾丸温度跟着升高，而睾丸本是产生精子和供精子发育存活的场所，一旦温度过高，就会导致精子生成和成熟受到影响。

揭秘如何预防前列腺疾病

1.前列腺炎

避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。

2.前列腺增生

少食辛辣刺激性食品;勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。慎服能引起尿潴留的药物，如阿托品、颠茄片等。

3.前列腺癌

遗传是前列腺癌发展成临床型的重要危险因素，而外源性因素对这种危险可能有重要的影响。现在关键问题是尚无足够的证据建议生活方式的改变(降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、红酒等的摄入量)会降低发病风险。

冬季久坐也会招致男性阳痿

如久坐会延缓血液循环，尤其是会阴部的血液循环，导致会阴及前列腺慢性充血。若长时间久坐，局部的代谢产物，会大量堆积。导致，前列腺腺管阻塞。可从而引发阳痿的出现。司机和办公室一族，是高危人群。

久坐易阳痿!久坐导致了阳痿以及勃起异常。前列腺因久坐，产生胀痛等不适。还可引发，阴部、睾丸等处疼痛。疼痛本身，会造成生理不适。还会导致，阳痿等性功能障碍。久坐引起阳痿，除了身体上的不适。还不可避免地，背上心理负担。长此以往，阳痿只会越加的严重。因此，男性在工作中，不要长时间，久坐不动。30分钟，要变换一下姿势。同时，注意多起身走动。

前列腺癌怎么护理

前列腺癌发生后一定要积极的面对，除了尽早治疗，护理也是很重要的，下面就给大家说说怎么护理前列腺癌。

一、进行适当的体育运动

适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，这样就可以将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘男性，更不要长时间的久坐不动，要注意及时更换体位，适当的休息，并注意适当的活动如散步等。

二、注意生殖器官的卫生

男性应经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部的卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺导致前列腺癌发生。前列腺癌护理还要注意少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，保护前列腺的健康。

三、合理调整饮食结构

研究表明，日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺癌发生，因此前列腺癌患者饮食应以清淡、低脂肪为主，避免食物辛辣食物和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，所以前列腺癌患者应绝对禁酒。

四、保持生活的规律性

前列腺癌患者应注意保持生活规律、起居有时，每餐定量，还要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物的排出，以预防感染现象的发生。另外不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往也会导致前列腺癌发生。

久坐会导致哪些病症

心脏病

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，患冠心病的危险要比常常运动或体力劳动者高4倍。

前列腺炎

久坐易导致前列腺血液循环不好。代谢产品堆积，腺液分泌不畅，简单形成前列腺缓慢充血，进而引发前列腺炎。

不孕症

久坐会使下腹腔包含盆腔血液循环不畅。形成卵巢供血缺乏而致缺氧，然后影响生育。

颈椎病

久坐者，头部常处于前屈位，颈部血管受压，肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，引发颈椎病。

​冬季久坐也会招致男性阳痿

久坐成瘾阳痿来犯

如久坐会延缓血液循环，尤其是会的血液循环，导致会阴及慢性充血。若长时间久坐，局部的代谢产物，会大量堆积。导致，前列腺腺管阻塞。可从而引发阳痿的出现。司机和办公室一族，是高危人群。

久坐易阳痿!久坐导致了阳痿以及勃起异常。前列腺因久坐，产生等不适。还可引发，阴部、睾丸等处疼痛。疼痛本身，会造成生理不适。还会导致，阳痿等。久坐引起阳痿，除了身体上的不适。还不可避免地，背上心理负担。长此以往，阳痿只会越加的严重。因此，男性在工作中，不要长时间，久坐不动。30分钟，要变换一下姿势。同时，注意多起身走动。

男有久坐小心慢性前列腺

男性久坐小心前列腺疾病来找，前列腺病表现为经常尿频、尿不净，还伴有瘙痒和疼痛。一般是不良的生活习惯所致。

国内一项针对318名慢性前列腺炎患者进行的职业统计显示，司机占了28.9%，办公室文员紧随其后，且中青年发病越来越多。孙颖浩指出，长时间压迫对前列腺健康百害无一利。如久坐不动、长时间开车、骑自行车等，会影响会阴部的血液循环，导致前列腺慢性充血。一旦局部代谢产物大量堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就可能导致慢性前列腺炎。

这三类前列腺疾病的症状较相似，如排尿困难，严重者会出现血尿。如果怀疑自己患上前列腺疾病，应及时去正规医院就诊。治疗前列腺疾病讲究“三分治，七分养”。要注意生活方式，避免久坐、酗酒，适当进行锻炼。多饮水可稀释尿液，缓解不适;在医生指导下过性生活，保证前列腺液排泄通畅，但不过度刺激前列腺。

要想预防前列腺癌，男性还应管住嘴，少吃高脂肪、高蛋白食物。绿茶含有黄酮醇，具有抑制癌细胞的作用，可适量饮用。柑橘、胡萝卜等富含类胡萝卜素，它能转化成维生素A，也能减少前列腺癌的发生。

知道了男性久坐小心前列腺疾病来找，随着都市男性人均寿命的不断增长，良性前列腺增生和前列腺癌的发病率也水涨船高。

前列腺癌病因有哪些

1.按摩过度前列腺或用过猛等，引起前列腺充血水肿，很有可能导致前列腺癌病症。

2.部分性病患者以尿道炎最为常见，尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺癌。

3.经常喝酒、过度饮酒、常时间骑自行车和骑马等引起局部前列腺充血，与前列腺癌发病有很大的关系。因此，这也有可能导致前列腺癌病之一。

4.直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管导致前列腺癌。

5.人体其他部位感染会使血液流到前列腺诱发前列腺癌病。

男人必知的前列腺炎护理方法

1、舍诱惑：过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，甚至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

2、舍久坐：经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

3、舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。

4、舍烟酒：长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。

5、入静：日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

6、入馆：都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。

7、入厕：经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

导致前列腺增生的原因

(1)男性酗酒可能导致许多疾病的发生，特别是前列腺疾病，很多疾病是由于酗酒和其它不良饮食习惯引起的，所以男性朋友们要控制饮食量，不要吃辛辣刺激性食物。

(2)性生活过多或过少也会导致前列腺增生，因为过多的性生活容易使前列腺充血，时间一久前列腺也会因持久淤血而增大。

(3)每天久坐的人群也是前列腺增生的高发人群，因为久坐易导致前列腺局部的血液循环不良。缺乏体育锻炼也是前列腺增生病因之一，缺乏锻炼会使动脉硬化，导致增生。

(4)有些患者的前列腺增生是由前列腺炎发展而来，这些患者在治疗前列腺炎时不够彻底，导致前列腺充血、水肿，局部炎性物质聚集，导致前列腺增生。一些其它的生殖器官炎症，比如尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，也会引起前列腺充血，刺激前列腺增生。

小心男人久坐伤害你的身体

男人的前列腺对温度十分的敏感。当处在寒冷的温度时，会刺激到男人的盆腔肌肉痉挛有可能导致前列腺炎。同时过热的环境也不适合男人生存。因为男人的睾丸非常惧热，过高的温度会影响睾丸产生精子，降低精子的质量。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

其次就是座位的软硬程度了。男人久坐易伤身。当不得不久坐时，座椅的选择非常的重要。太硬的作为可能会对男性的生殖器官造成一定的压迫，长时间这种情况下会导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

不要以为使用非常软的座椅就有利于你的健康。因为当你的身体陷进沙发之后，会使你的阴囊受到压迫，同时温度会过高，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

无论是在什么时候，都需要保证合理的坐位习惯，否则容易影响男性的性功能和生殖功能。男人应该记住的保健常识：久坐易伤身，特别是不适合的座椅。