前列腺炎患者注意事项有哪些 避免久坐

前列腺炎患者注意事项有哪些 避免久坐

男性久坐会导致前列腺受压迫，时间太长导致不同程度的尿频尿急，尿痛尿不尽等症状。经常骑自行车，开车的男性也要注意，长时间开车骑车回导致前列腺充血，加重前列腺炎症状。

山楂泡水喝可治疗慢性前列腺炎

山楂泡水喝治疗前列腺炎是民间流传的一则偏方，慢性前列腺炎患者在接受正规治疗之余，可以试试。

慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种，前者的治疗方式主要为口服抗生素，后者的治疗原则是以抗炎治疗改善排尿症状为主。除治疗外，生活中患者的自我保健也对疾病有着重要的作用，如多饮水，促进排尿;不要喝酒、浓茶或咖啡等;避免久坐久站，防止前列腺组织充血水肿。

中医认为山楂性微温，味酸、甘。归脾、胃、肝经。具有消食化积，活血散瘀的功效。现代药理学研究表明，山楂中富含一种叫槲皮素的物质，能起到消炎、抗水肿、促进尿道平滑肌松弛的作用。每天用1～2两的山楂泡水当茶来喝，对于慢性非细菌前列腺炎的辅助治疗非常有效;而且山楂还有一定的抗菌功效，对治疗慢性细菌性前列腺炎也有作用。除此之外，山楂还能开胃、降血脂，正常人常喝山楂水也有好处。

富含槲皮素的食物除山楂外还有不少，比如槐米、银杏叶、洋葱、绿茶等，这些食物慢性前列腺炎患者平时也可以多吃一些。

细菌性前列腺炎如何护理

1、前列腺炎患者平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激。

2、不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性前列腺炎患者要特别注意。

3、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺炎，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。

4、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺炎症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。

5、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓前列腺炎的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。

6、保持私部清洁干爽。前列腺炎患者的护理保健如何进行?很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。

7、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性前列腺炎患者要避免在凉石板上坐。

8、避免阴部摩擦。前列腺炎患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺炎患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。

9、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。因此男科专家建议前列腺炎患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

前列腺炎患者在生活中应该怎么护理

1、多喝水

多喝水，多排尿，清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。因此，多喝水，有益于男性前列腺炎患者。

2、及时排尿

前列腺炎患者在生活中多喝水，那么排尿的次数就增加。因此，男性莫养成憋尿的习惯。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺炎病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

3、多吃新鲜果蔬、饮食忌辛辣

微量元素可以增强前列腺炎的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、奶制品等。男士还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

此外，戒食辛辣有助于预防前列腺炎。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺炎和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

4、注重身体锻炼

久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺炎疾病患者都表示久坐让他们很不舒服。因此，秋季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。同时，应注意锻炼，体育锻炼可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。

前列腺炎患者日常保健措施都有什么

1、平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺炎，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激;不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性朋友要特别注意。

2、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺炎，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。

3、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺炎症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。

4、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺炎的紧张状态，减缓炎症的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。

5、保持私部清洁干爽。很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。

6、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性要避免在凉石板上坐。

7、避免阴部摩擦。前列腺炎患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺炎患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。

8、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺炎及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。曙光医院男科专家建议前列腺炎患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

日常预防男性前列腺的方法

日常生活中该如何预防前列腺炎呢?

1、注意个人卫生，经常清洗下身;性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”尤其忌性交中断或频繁手淫。重视夫妇双方性生活卫生清洁，这些对于预防慢性前列腺炎都是有益的。

2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医。戒除烟酒，注意尽量避免久坐、熬夜。受寒、受凉，谨防感冒。

3、尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久，否则也易引起慢性前列腺炎。

4、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出，从而预防慢性前列腺炎。

5、控制性生活，每周不超过一次。已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每天可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。末生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。

预防前列腺炎八个方法

如何进行前列腺炎的预防在生活中，有很多男性因为各种原因不慎患上了前列腺炎，受到了前列腺炎的折磨。而为了尽可能的减轻前列腺炎对自身的侵蚀毒害，大家就有很必要去了解一下前列腺炎的预防措施。那么到底应该如何进行前列腺炎的预防呢?

1、性生活或手淫不要太频繁，但是也不能没有，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

4、注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。

5、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。6、前列腺炎患者一定要控制情绪，拒绝愤怒、忧郁等发生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。

7、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。

8、要养成良好的生活习惯，掌握前列腺疾病的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。注意局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。

前列腺炎症状 前列腺炎的早期症状

1生理功能障碍

前列腺炎早期也可能出现性欲下降、射精痛、遗精次数增多等症状。

小部分病人出现血精，或因输精管道炎症而使精子活动力减弱，造成不育。

2排尿困难

早期前列腺炎，泌尿系统症状包括尿道发生梗阻，尿液排泄的阻力就会增加，必须用力增加腹压，方能克服排尿阻力。

因此有排尿费力，以及伴有尿频、尿急等不适症状。

3“晨起”现象

男性朋友假如发现清晨醒来，尿道口被粘性分泌物糊住，则要及时就医了，这极有可能是前列腺炎症造成的。

4肛门、会阴痛

前列腺靠近肛门，当前列腺炎症时发生时，可通过直肠指诊的方式触及胀大的前列腺。

因此，前列腺炎患者会出现肛门、会阴部的坠涨感或坠痛感，并在久坐或长时间下蹲后加剧。

（1）避免久坐、憋尿

比如长时间开车、骑行，以及上班长时间坐着办公或开会，都会导致前列腺的负担加重；

使前列腺充血、瘀血，腺液无法顺利排泄，从而诱发慢性前列腺炎的出现。

（2）良好的生活习惯

不要熬夜、酗酒，大量饮酒但没出汗排尿也少，很可能导致急性前列腺炎。

（3）规律的夫妻生活

没有夫妻生活，或者长期不进行夫妻生活，都有可能导致前列腺炎。

（4）保持平和心态，正确认识

患者应该清楚两点：首先，前列腺炎患者中只有极少一部分会转为前列腺癌。

其次，前列腺炎不会传染，和不育也没有什么必然的关系。

因此，了解前列腺炎，不要紧张，要积极对待。

治疗前列腺炎时男性可以吸烟吗

一般我们知道，吸烟可影响肺的健康，据男科专家介绍，大量的吸烟也会影响到前列腺的健康，也是回导致前列腺炎的发生的，专家介绍，烟草是一种茄科植物，同时也是含生物碱最多的植物之一。

吸烟时所产生的烟雾中含有大量有害成分，主要有尼古丁、氩氢酸、一氧化碳等，这些物质会导致机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低，长期吸烟的前列腺炎男性患者，机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害。同时，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而就会加重前列腺的充血症状，导致前列腺炎疾病发生。

专家介绍，除吸烟以外，患者朋友们还要注意很多日常生活中的习惯，例如避免酗酒和食用辛辣食物、注意规律性生活、适量运动、避免久坐等。

前列腺炎患者可以食用白玉兰猪瘦肉汤，鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克，前列腺炎患者在制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤，汤成后，加食盐少许调味即可，这个食疗方法适用于前列腺炎患者食用。

治疗前列腺炎时男性可以吸烟吗?或者是也可以用芪茅饮治疗前列腺炎，生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，前列腺炎患者可以每日饮2～3次。

前列腺炎患者要注意饮食，应该多以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情，因此，前列腺炎患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

前列腺炎患者在生活中如何护理

1、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。前列腺炎患者小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺炎患者的病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、不可过劳：前列腺炎患者过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、绝对忌酒：前列腺炎患者在生活中如何护理?前列腺炎患者饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5、慎用药物：有些治疗前列腺炎的药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺炎增生，因此，一定要做到有尿就排。

7、适量饮水：前列腺炎患者饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、少食辛辣：前列腺炎患者忌辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

9、避免久坐：前列腺炎患者如果经常久坐，会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

前列腺炎应该都要注意哪些呢

1、保持乐观情绪。消除不必要的思想顾虑，和对某些症状误解，增强治愈疾病信心。

2、注意自我保健和加强身体锻炼。预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染并提高机体抗病力。需注意卧床休息，劳逸结合和充足睡眠，避免过重体力动。

3、饮食清淡并禁酒及辛辣刺激之物。以免引起前列腺充血;戒除手淫和节制房事，禁忌性交中断可减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴并定期进行前列腺按摩。可促进血液循环和有利炎性分泌物排出。急性前列腺炎患者，下腹会阴部可采取热敷或热水坐浴。

5、急性前列腺炎患者需适度进行有保护措施的性生活。

6、不宜长时间骑马骑车和久坐。办公室工作人员，每隔1-2小时应站起来活动一会儿以减轻前列腺充血。可适当参加体育锻炼避免久座不动和长时间骑自行车和摩托车等。