厌食的劝饭高招
厌食的劝饭高招
让宝宝多吃点，劝饭也是一种方法，但劝饭时，父母必须注意方式方法：
1、饥不择食，当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香!如果这种体验有节奏地反复进行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，适时狠狠地饿上他一顿，准保他吃饭时不再挑三拣四!
2、可刺激神经中枢产生食欲;相反，血糖值高时则会抑制食欲。因此，不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3、如果吃饭时训斥、打骂孩子，孩子哪里会有好食欲。
4、送到孩子面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付好得多。
5、碰到孩子不想吃饭时，父母可在做菜时添加一些香醋或米醋等调料，以此帮助孩子开胃。
其实，许多父母都有这样的误区的，认为只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，其实这样做不仅影响了孩子的正常食欲，还严重损害了孩子的脾胃，也会在很大程度上造成孩子龋齿等，也因此导致孩子厌食。所以，我们需要培养孩子健康饮食，均衡饮食，以及少吃零食。
夏季宝宝厌食该如何增加食欲
三、夏季厌食症的治疗
治疗小儿厌食症，采用中医敷贴法是一个很不错的选择。医生只需把根据中医儿科泰斗董廷瑶的经验特色而研制的外敷药“开胃散”敷于小儿脐部，让药物经过皮肤穴位吸收，再结合挑刺“四缝”穴，就可治疗厌食，既避免了患儿服药之苦，又减轻了孩子的脾胃负担。
另外，如果症状比较严重或伴有其他症状的话，不妨再加服一些中药汤剂调理。通常，患儿经过1至3个月的治疗，厌食症应可治愈。
四、劝饭高招
让宝宝多吃点，劝饭也是一种方法，但劝饭时，父母必须注意方式方法：
1、饥不择食，当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香!如果这种体验有节奏地反复进行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，适时狠狠地饿上他一顿，准保他吃饭时不再挑三拣四!
2、可刺激神经中枢产生食欲;相反，血糖值高时则会抑制食欲。因此，不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3、如果吃饭时训斥、打骂孩子，孩子哪里会有好食欲。
4、送到孩子面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付好得多。
5、碰到孩子不想吃饭时，父母可在做菜时添加一些香醋或米醋等调料，以此帮助孩子开胃。
弱视日常的护理方法有哪些
1、劝导弱视孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。尤其是在三餐饭前应少吃糖果和零食，以免厌食引起营养不良。引导弱视患儿多吃些粗面杂粮，如玉米粥、小米、麦片等，少吃精粮细粮，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制多糖类化合物的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
2、耐心劝导弱视孩子坚持戴镜。除洗澡或睡觉外，须坚持戴镜，尤其是遮盖健眼时更显重要。引导孩子看近处物体时一定要戴镜，尤其是绘图、写字、做手工等精细动作时。开始戴镜时，小孩可能会不习惯，怕小朋友笑话，会嫌难看，家长要耐心讲道理，多引导、多表扬、多鼓励，不要随意训斥。还可以带弱视患儿一起去选一副满意的镜框，镜腿用松紧带连好，以防眼镜滑脱打碎，要劝说孩子尽量不要打闹，注意保护眼镜。
3、戴镜、遮盖治疗弱视的同时，一定要加强精细作业的训练。纠正用眼过多使视力下降的错误观点。其实弱视眼越用，视力提高越快。家长除了督促弱视患儿按时完成训练外，还可经常变换新的形式，自制或选购一些辅助治疗器具，提高患儿训练的兴趣。
4、专家介绍，弱视患儿平时可以多吃动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜、新鲜水果等食物，对于弱视这种病症。
如何制止宝宝不爱吃饭、挑食的坏习惯
1.不要顺其自然：如果孩子拒绝吃你专门为他准备的营养搭配食物，而是选择一些垃圾食品，不要对孩子的这一行为听之任之，错误的以为孩子想吃什么就任意孩子吃什么，只要吃饱就行，这是坚决不可以的。做家长的要耐心疏导孩子吃饭，鼓励他吃健康、营养均衡的食物。
2.不要以零食作为奖励的砝码：不要在孩子出色或者受到表扬的时候以零食作为奖励，这样孩子会对零食产生更强的欲望，零食几乎都是垃圾食品，可能还有大量的防腐剂，食用过多影响孩子的正常进食，从而影响孩子的身心健康。
3.以身作则：要想孩子不挑食，首先我们做家长的就要以身作则，不能做爸爸妈妈的就天天挑肥拣瘦的，那么孩子耳濡目染的对一些食物也会新生厌恶感，要在吃饭的时候表现出很爱饭的样子，并且从不挑剔，那么孩子从小受大人的影响也会好好吃饭的。
4.让孩子参与做饭过程：家长们可以主动带孩子去菜市场、超市买菜，让孩子亲自挑选蔬菜，然后回家后让孩子与你一同做饭，当然不是叫孩子动刀叉，而是帮你摘菜、洗菜，当他觉得这是一种乐趣，做出来饭菜后看到自己劳动作出来的成果，十分乐意品尝。
5.创新造型：孩子挑食，也可能是因为天天就那么几个品种，也没有花样，孩子对饭菜不感兴趣。可以从创意的角度，吸引孩子的注意力，做成卡通人物，多种颜色搭配，制作各种形状等等让孩子对食物感兴趣。
6.耐心劝导：不要欺骗孩子，诱骗孩子吃完带你去公园、超市等，这样的诺言只针对这一次，孩子并没有真实的改变挑食的现象。要多从正确的角度劝导孩子，比如告诉孩子你长大想打篮球，就要长大个子，只有多吃饭才能张大个，才能你爸爸妈妈高等，要正确的引导。
7.让孩子合理进食：要让孩子合理进食，不能惯孩子看到好吃的就使劲吃，不爱吃的就少吃甚至不吃，这样一顿饱一顿饥，很容易伤害孩子的胃。每天按点吃饭，不要随意打乱吃饭时间，不要在孩子马上进餐前让孩子吃太多其他食品，比如晚饭前给孩子吃上一包零食，那孩子晚餐就会吃不下。
8.不饿不强求：当孩子不饿时，不要强迫性的追着孩子到处跑逼孩子吃东西，孩子不饿没有必要给他吃，这样的行为会令孩子反感吃饭，而且被逼吃下后，他从心里上就觉得吃的东西特别不好吃，从而讨厌这种食品。比如早上吃完足量的面包，你非要逼着孩子再吃一个鸡蛋，孩子根本不饿但是被你逼的吃下，可能他以后都很讨厌在早上吃鸡蛋。
9.吃饭时不能三心二意：无论是大人还是孩子，在吃饭的时候要专心吃饭，不能边吃饭边玩，或者边吃饭边看电视，首先家长要自律。不然孩子光贪玩或者看电视就忽略了吃饭这一事，随便吃几口就跑一边玩去了，有他喜欢玩的事情吸引他，你怎么逼他吃饭他都不会吃了。
冬季养生吃萝卜健康养生少不了
萝卜是我国人民最早食用的蔬菜之一，早在2000多年前的西周时期，《诗经》中被弃的妻子对喜新厌旧的丈夫说，“采葑采菲，无以下体”，婉言劝他不要只看招摇的叶子而忽视深埋于地下可食用的根茎，不要只迷恋新人的美丽而忘记结发之妻的患难与共。“菲”就是萝卜当时的名字，“葑”是现在的大头菜，诗里这两种根用食物代指女主人公普通外表下所藏的勤劳忠贞的美好品德。萝卜一如纯朴人家的女子，在见到天日之前一直低调地埋于泥土之中，外人不知道它怎样默默积蓄养分，让自己变得富有内涵，只有在拔出萝卜的刹那才恍然大悟，那一身饱满的精华，丝毫不逊色于甜美的水果和青葱的叶菜。
萝卜中含有丰富的对人体有益的成分。它的维生素C含量在蔬菜中名列前茅，是苹果和梨的10倍，所以有“萝卜赛梨”的赞誉;它还含有钙、磷、铁、锰、硼等无机物及粗纤维、木质素、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，既可当水果生吃，又能做蔬菜烹调。明代医学美食鉴赏家李时珍是个“懂萝卜”的人，他曾开出了一串的萝卜食谱：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可辣可饭，乃蔬中之最有利益者。”但当代著名美食家、烹饪学者聂凤乔还嫌不完全，又补充了“可干可渍，可糟可熏，可蔬可果可药”。
背痛的治疗方法有哪些
背痛成为生活中的常见性疾病，作为很多办公室人群来说每天坐一天下来就会感觉到腰酸背痛，每逢站起来活动的时候会感觉到各处的关节嘎嘣作响，这就是所谓的关节僵硬，而引发的背痛症状，一般只有坚持的锻炼方法可达到治愈的功效，今天我们就来介绍一些关于背痛的治疗方法，以及锻炼的方法有哪些高招?
高招1 坚持运动
虽然背很疼，但还是要坚持运动，只不过需要小心一点。这样疼痛的部位就可以保持血液畅通，这可是使受损伤的部位康复的先决条件。
高招2 冷敷
将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重复一次。这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效，冷敷可以促进血液循环，从而使肌肉放松，消除痉挛。
高招3 热敷
对于慢性的背部疼痛，热敷比冷敷疗效更佳。你可以在洗澡时，利用淋浴喷头喷出的热水，将其对准疼痛部位;如果你家中有浴缸，也可泡个热水澡，这些都是治疗慢性背痛妙方。此外，你也可使用红外线灯来照射患处，它也可以促进局部的血液循环，从而缓解和消除背痛。
高招4 床上治疗
虽然运动是缓解背痛的最好方法，但在静卧时，通过一些小工具，也可以缓解疼痛。你可以采取下列方法:在平卧时把两脚翘高，小腿平放并用几个垫子垫高，井在颈下垫上一块卷起来的毛巾，在胭窝下面垫上一个折叠起来的被单，这种姿势有助于缓解背部肌肉的紧张感。
大家知道背痛的治疗方法有哪些吗?背痛的锻炼方法是怎样的呢?相信看过这上面的文章大家也学的差不多了，如果感觉到疼痛的厉害，我们要先给自己的部位冰敷或者是热敷一会儿，让肌肉迅速的放松，以防止在锻炼过程当中，一不小心把腰扭到。
减肥就要管住嘴四招轻松控制食欲
防止偷吃第一招——多吃高纤维食物
人之所以偷吃是因为饥饿让他们对食物产生了强烈的欲望。要防偷吃，就得把人喂饱了。富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果，不易被消化，在腹中停留时间长，能够给人持久的饱腹感。另外，高纤维食物的热量一般不高，吃了也不会让人变胖。因此，用高纤维食物充饥，解决饥饿感，也就减少人们对吃的欲望。
防偷吃第二招——少吃多餐
有时候人们吃东西并不是因为饿了才吃，而仅仅是因为想吃东西。一些人强制压抑自己对食物的渴望，一旦松懈就可能加倍吃回来，还有一些人因为长期压抑产生厌食症。要防偷吃，就得适当地满足人们吃的欲望。但是前提是把一天的饮食摄入热量控制在一定的范围内。如此看来，可以把一天的饮食分成多餐进食，减少每一餐的食量。在你想吃东西时候，可以用一些食物来满足人们的欲望，避免偷吃。
防偷吃第三招——饭前先喝汤或吃水果
改变进餐顺序，在吃主食之前，先喝一碗清汤把胃填到“半满”状态，这样子能够减少主食和其他菜色的食量，让人感觉饱而又只是摄入少量热量。人自然也就瘦下来了。
防偷吃第四招——勤漱口
当你口中留有食物的余味时候，你会想着再多吃一口。在饭后或吃了甜食后用清水漱口，冲淡食物的余味，让自己断了对美食的依恋。在漱口后，当你再面对美食，你会有意识地提醒自己已经漱口了，不能再吃了。
面条和米饭哪个容易胖
面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的，所以对于长胖的影响也是差不多的。
普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。
怎样改善孩子厌食
构建轻松饮食氛围。很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。
加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心里上让孩子渐渐喜欢食物。比如说：“孩子，张大口吃，你最棒了，XX都没有你吃的多!”
调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。今天吃面条，明天可以吃馒头，后天可以吃米饭;同样吃鸡蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。
小伙伴比赛法。
如果孩子经常厌食，不喜欢吃饭，那可以让宝宝和其他小朋友一起吃饭，比如亲戚邻里的宝宝，小伙伴们多了，会争先抢食吃的。特别是孩子在幼儿园里，吃饭会好很多的
解决宝宝厌食的高招
1、定时进餐，适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。
2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
3、饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，所以父母应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘。
4、讲究烹调方法。经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。
6、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
7、改善进餐环境。如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，更不能强迫孩子进食。在餐桌上要力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外，尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。
癌症病人厌食怎么解决
“放疗化疗食欲差，好饭好菜难咽下，恨病吃饭应坚强，多吃多喝身不垮”。迅速生长的癌细胞使人体消耗增多，而厌食的癌症患者因进食量锐减，引起蛋白质、维生素和微量元素摄入不足，如不及时补充营养，短期内体重即会直线下降，促使机体免疫功能减低，加速病情恶化。
一份色、香、味、形俱佳的菜肴，能使食欲旺盛者垂涎欲滴，但对于有些癌症患者来说，却可能出现“望食兴叹”，他们往往勉强尝几口就不吃了。中医有“思伤脾，怒伤肝”的说法，思虑过重会影响到脾胃功能，导致不思饮食的可能。除此之外，还可能导致癌症患者厌食的原因有：
1、中晚期肿瘤患者常有厌食，是因为肿瘤组织本身分泌的物质有时可抑制食欲。
2、放、化疗的副作用也可引起厌食，尽管止吐药可控制呕吐，但无法减少厌食和促进食欲。
3、消化系统肿瘤本身影响消化功能的正常运转，如肝癌、胰腺癌等患者常有厌食现象。
4、肿瘤合并感染，抗生素的应用可杀灭消化道正常细菌，使消化能力下降，也可引起厌食。
5、肿瘤患者常见的并发症如发热、疼痛、腹水、颅内高压等，都可引起厌食。
那么应该怎样来改善呢?
对于肿瘤患者出现的厌食，如果是特定的病因所引起的，需要在医生的帮助下去除病因才能解决;有些可以通过中医食疗药膳来改善。
中医认为，厌食是由于脾胃虚弱、情志失调、饮食不节等原因造成的脾胃运化受损、气机升降失调。常采用健脾和胃、益气健脾、消食导滞、疏肝化湿、温补脾肾等多种治法针对治疗。山楂丸、保和丸、木香顺气丸等中成药对改善某些厌食也有一定作用。中药中改善食欲常用的还有山楂、柑橘、鸡内金、豆豉、大麦芽、萝卜、西红柿、酸奶等。
劝导也很重要，吃好饭才能治好病，肿瘤患者厌食为常见现象，家属应耐心调理患者饮食，即要有营养，又要注意口味。患者也应树立“恨病吃饭”的思想，明白只有吃好饭，才会增加抵抗疾病的能力;治疗需要饮食配合，吃好饭才能治好病，所以，不要单凭兴趣吃饭，应当为了早日康复而吃饭。另外，两餐之间吃少量水果可促进食欲，如橘子、苹果等。饭后应适当活动，散步是最好的运动，可促进胃肠蠕动，对提高下一餐的食欲有好处。如身体允许，饭后尽量不卧床或坐在沙发上看电视，吃饱了不动对消化没好处。
劝饭高招
1、饥不择食，当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香!如果这种体验有节奏地反复进行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，适时狠狠地饿上他一顿，准保他吃饭时不再挑三拣四!
2、可刺激神经中枢产生食欲;相反，血糖值高时则会抑制食欲。因此，不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3、如果吃饭时训斥、打骂孩子，孩子哪里会有好食欲。
4、送到孩子面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付好得多。
5、碰到孩子不想吃饭时，父母可在做菜时添加一些香醋或米醋等调料，以此帮助孩子开胃。
孩子厌食家长有错要怎么纠正
有些小儿，看见食品不想吃，逢到吃饭不想吃;这使他们的父母伤透脑筋，要么劝诱、要么威胁甚至打骂，但一切都无济于事。这种现象叫做小儿厌食。
孩子厌食 家长有错要怎么改?
其实，出现这种厌食现象很多时候怪父母。独生子女的父母爱子女心切，恨不得他们的宝贝儿女一下长高长大，什么好吃的都往小孩口中塞，小孩要吃什么就给什么，结果油、腻、甜、肥的东西吃得太多，导致血中的糖、脂酸、氨基酸、蛋白质过多，使下丘脑的饱感中枢受到刺激从而抑制进食中枢而致食欲下降或完全没有食欲。同时加上进餐不按时、偏食、因受父母打骂而产生的情绪紧张、气候炎热等因素更促使食欲下降。
下面介绍几种对付厌食的方法，大家不妨一试：
一、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。
二、不要打骂孩子、强迫孩子一定要吃多少饭，特别不要强迫孩子吃高级营养品，要设法解除孩子的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西，这样就可使消化系统不会受情绪的影响。
三、求助中医，每周一次为小儿进行推拿，配合中成药，调整不适的脾胃，让小儿慢慢喜欢吃饭。
宝宝不爱吃饭的原因
第一招 改善胃口加点醋
大热天别说宝宝，大人的食欲也会有所下降。营养学家介绍，有个办法可以改善孩子厌食情况。夏季做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。此外，在菜里适量加醋能帮助吸收营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。
第二招 别宠别吼，换个喂养方式
宝宝对吃饭的感觉是很敏感的，吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转，越是追着他喂，他就越抗拒，产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口，假装很美味很享受的样子，这样，小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。
专家指出，宝宝在7~8个月时就可以让他学着吃饭，即使是食物洒满一地也不要大声斥责，因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。
第三招 换个饭碗，装少点饭
宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式，给他一个大一点的碗捧着吃，又或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先接受这个分量，而后逐渐增加饭量。夏天这个时候切忌暴饮暴食，宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩，零食、冷饮这类食物不能吃个不停，否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。
第四招 拒绝油炸品，多吃以下四类食物
(1)鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物
(2)牛奶、酸奶和其他奶制品
(3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物
(4)水果和蔬菜。
两岁宝宝偏食怎么办呢
调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。今天吃面条，明天可以吃馒头，后天可以吃米饭;同样吃鸡蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。如果孩子实在不喜欢吃某种食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调，这样孩子就喜欢吃了。有时间的可以把面食(如米饭)制作成卡通人物形象(见下图)，以激发孩子食欲。
构建轻松饮食氛围。很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因此吃饭时大人一定要有耐心，千万不要打骂孩子。另外吃饭时尽量不要看电视、看书等，以免影响孩子进食。
控制摄入点心零食。很多孩子都喜欢点心零食，在两餐之间吃一些也可以。但大人一定要控制孩子的摄入量，不能吃起来没完，否则影响孩子的正常吃饭，慢慢的会引起厌食挑食。吃点心零食要选正规厂家的，不要选择很咸、很辣的零食，那些会严重影响孩子的消化功能。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好。
两岁左右的宝宝如果出现偏食的情况，那么家长朋友应该从孩子的心理角度开始入手，跟孩子讲一讲食物对我们身体的重要性，家长可以陪在孩子的身边，同孩子一起吃饭，多鼓励孩子。但是孩子的胃口是比较小的，不要一次性强迫孩子吃太多。