晚睡怎么补救 零点前使用精华液

晚睡怎么补救 零点前使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致，加强细胞活力，并促进代谢循环。

精华液的使用及挑选攻略

很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。

精华液正确使用方法

精华液用在洁面、爽肤水之后

1、使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

敷面膜前用精华液效果翻倍

3、精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

护肤精华怎么用

很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不然，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量地补充只有好处，没有坏处!就好比年纪大的人需要充足的钙，年轻人同样需要。

正确使用方法

使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

所以在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液哦!因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

扩展阅读：护肤精华分年龄段选择

不同年龄段需要选择不同的精华液呢!25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

敷面膜的正确步骤 先精华液还是敷面膜

应该在面膜后使用精华。

精华液成分精致、功效强大、效果显著，含有微量元素、胶原蛋白、血清等营养成分，具有有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等作用，先敷面膜，再使用精华液，能更利于保养品吸收渗透至肌底，所以一般建议敷完面膜后再使用精华液。

精华油和精华液哪个好 适用肤质不一样

精华油：精华油一般是适合所有肤质的人使用的，特别是比较干燥的季节是，还有精华油效果更好。

精华液：精华液更加适合油性肤质的人使用，精华液的质地清爽，干性皮肤使用可能会出现滋润度不够的情况，油性肌肤使用能够清透不油腻。

怎么正确使用精华液 精华液并不适合所有肌肤

每个人的肌肤都有独特的特点，使用精华液并不能够解决所有的肌肤问题。想要有效护肤，一定要按照护肤步骤进行，精华液只能是其中的一环。

精华液挑选与用法的秘诀

精华液也是护肤的好产品，但是福护肤的好产品要有正确的用法才能达到预期的效果，那么选用什么样的精华液会更适合自己呢?精华液正确的使用方法是什么呢?现在就一起来看看吧。

精华液适用于各年龄段

很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。

精华液正确使用方法

1、使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好

即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍

精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

精华液和乳液的使用顺序 先用精华液再用乳液

一般在用精华液、乳液的时候，我们应该先用精华液再用乳液。因为一般精华液的油分没有乳液高，按照护肤品先薄后厚的原则，应该先涂抹精华液再使用乳液，。而且先用精华液，能先给肌肤细胞一步补充，然后在抹乳液时，肌肤上的精华液能为乳液导航，促进乳液的吸收，这样肌肤就能吸收更多的营养和水分，肌肤才能更加水嫩亮白。

10个秘籍让你晚睡也有好皮肤

1.晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2.晚睡，不晚洗

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

3.睡前保湿护理

熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。

在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

4.在睡前补充维生素C最有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。

如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

5.用精油唤醒肌肤光彩

睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

譬如玫瑰+檀香木+洋甘菊精油有助于皮肤干燥脱皮;肤色晦暗用玫瑰+天竺葵精油等等。

6.刮眉法解决N种眼周问题

如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。

而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

7、对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

8、零点使用精华液

液尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。

一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被吸收。

9.替代性面膜迅速改善干燥

如果担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。

如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

10.清晨补救不可忽视

a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

全面解析精华液的奥秘

对于精华的使用很多人还是很迷茫，现在就为你全面解答。精华液是浓缩的高营养物质，分子非常小，并且能深入到真皮层进行修复、护理作用。相对于普通护肤乳、霜来说，精华液的分子结构更小，浓度更高，作用层面更深，是在皮肤的真皮层发挥功能，而面霜大多数是在表皮层起作用。

一定要25岁之后才能使用精华液吗?

护肤品并不是按照年龄段来决定使用与否，而是按照皮肤需求来选择的。虽然有些皮肤需求确实集中于某年龄段，比如25岁左右的皮肤重在保湿，35岁左右的皮肤更需要抗皱。但自20岁起，皮肤就会不断地面临外界伤害，所以修复真皮层的母细胞是不分年龄段的，年轻女孩也可能因为个人肤质以及生活环境、作息习惯而产生抗皱需求。总的来说，精华液应当该出手时就出手。

精华液需要每天使用吗?

浓缩型的精华液和滋养面霜是两回事，前者营养成分要高出许多，因此每次涂抹的时候都必须配合按摩，才能使皮肤更好地吸收。与此同时，精华液所含的大量维生素、蛋白质等正是滋生细菌的温床，如果每日使用，不但会给肌肤造成负担，而且会因浮于皮肤表层无法吸收，生生给自己“培养”出不少寄居者来。一般说来，每周使用2-3次精华液足矣。另外，有一些带有阶段疗程的精华产品，遵照其疗程使用即可。

精华液是否需要全脸使用?

如果只持有一款精华液，那么当局部出现问题让你开始用其进行修复，便也意味着其他部位需要开始预防了，不要等到出现问题再来补救。当然，如果同时拥有多款功能细分的精华液，则可以在局部有针对地使用。

精华液是否可以使用在眼部?

把精华液涂抹在眼周的方式并不可取，因为眼部肌肤的轮廓、解构和面部是完全不同的。一般精华液最多可以用于眼尾。而眼睑来说，还是要用眼霜或者眼部精华。

精华液究竟要不要洗掉?

精华液在脸上停留时间过长的话，容易把脸上的水分吸收走，如此一来，肌肤反而更觉干燥。这时候，应当用对待面膜的“不差钱”精神，在结合按摩20分钟后便将之果断清洗干净，因为这时候，该吸收的精华已经基本吸收完毕，学会见好就收。

如果不方便洗去的话，则必须在使用精华液之后加涂一层保湿乳液，才能保证皮肤不会被精华液“反噬”。

精华液建议全脸使用，精华液是否可以直接用在皮肤上?

精华液需要在彻底清洁皮肤、并以化妆水软化角质层之后使用，才能保证其养分更好地进入皮肤深层。需要注意的是，化妆水的使用方式应当是“做二次清洁”，即用化妆棉蘸取化妆水擦拭皮肤，去除自来水中影响吸收营养的有害、吸附性物质，而不是简单地拍打在脸上。

精华液早晚都可以使用吗?

白天应当重点为肌肤做好防护工作，比如防晒、保湿、隔离、抗氧化等，使用日霜、乳液更有针对性。而夜间才是肌肤“放松警惕”、进行自我修复的时间，此时皮肤的血液循环加快、渗透能力加强，精华液的营养成分才能得到更好地吸收。

美肤精华液 到底怎么用

现在精华液对于大家已经不陌生了，很多女孩在护肤的时候都开始使用精华液了。但是很多初次接触精华液的人还是会心存很多疑惑。像是精华液是否适合年纪小的人使用呢?我们到底如何正确使用精华液呢?

精华液适用于各年龄段

很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。

精华液正确使用方法

1、使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好

即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍

精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

精华液什么时候用

1、使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

扩展阅读：精华液的使用常识

1、水性先与油性使用

2、深层滋养先于表面防护

3、想解决什么问题，就优先使用功能的精华

4、精华均是在爽肤水后

5、精华素浅尝则止

6、对号入座，该是用于哪个部位的护理就用于哪个部位

熬夜保持好气色妙招

1.临睡前，再洗一次脸

大多数人都习惯在晚上8-10点完成夜间肌肤护理工作，但是如果你做完肌肤保养，又继续打开电脑、ipad的话，脸上还是会吸附静电辐射哦!所以，要想熬夜后也能拥有好的气色，临睡前就要再做一次清洁护理工作，让肌肤毫无负担的进入夜间休眠状态。

2.做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

3.替代性面膜迅速改善干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1-3分钟。

4.对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

5.零点前使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。

肌底液和精华液的区别 使用年龄不一样

肌底液：肌底液是护肤之前的打底产品，一般18岁之后即可使用。

精华液：精华液中营养成分浓度高，属于密集护理肌肤产品，一般25岁之后再开始使用精华液比较好。