怎样洗澡更有利于孩子健康

怎样洗澡更有利于孩子健康

给婴幼儿洗澡前应做好充分准备，室温保持在23～27摄氏度，水温在37～37.5摄氏度。澡盆内水要浸过婴儿大部分身体，使婴儿在浴盆内可以自由活动，而且不会着凉。

洗澡既讲卫生，又是锻炼身体的一种好方法。但洗澡也有许多学问，只有用科学的方法给孩子洗澡或指导孩子洗澡，才能更有利地促进孩子的新陈代谢，恢复精神和解除肌肉疲劳。那么，怎样洗澡更有利呢?一要合理运用水温，利用水温来调节植物神经。夜里人的睡眠主要靠副交感神经来调节，睡觉前用温水给孩子洗澡，可使副交感神经很好地发挥作用，从而有助于睡眠。白天主要由交感神经来调节，早晨起床后洗个热水澡，可以使交感神经活跃起来，从而保证一天精神饱满旺盛。适度的水温，可使全身血液循环畅通，加快新陈代谢，顺利地把废物排出体外。这样可使皮肤细嫩光润，尤其对女孩更要充分利用这一效果。二要掌握洗澡时间。不能饭后立刻洗澡，因为人的身体不能同时很好地发挥两种截然不同的功能。饭后一部分血液集中在胃肠部，这有助于食物的消化，营养的吸收。如果饭后立刻洗澡，血液就会分散到身体表层，降低消化吸收功能。所以最好在饭后半个小时以后洗澡为宜。

另外，在进行较激烈的运动后，不要马上洗澡，因为人体的呼吸和脉搏要在10～20分钟后才能恢复平衡，如果运动后马上洗澡，容易引起大脑缺血。

宝宝流鼻涕咳嗽老不好怎么护理呢

可以看下宝宝的舌苔，孩子的舌苔是白色的时候，这就是风寒咳嗽，这是由于孩子受寒导致的感冒，风寒类的咳嗽所咳出的痰会比较稀，咳嗽时会出现鼻塞和流鼻涕的现象，想要治疗风寒类的咳嗽，妈妈们可以准备一些比较温热的食物喂宝宝，帮助宝宝祛寒是一个治本的方式。

宝宝咳嗽流鼻涕怎么办之如何护理

孩子出现流鼻涕的现象之后，需要从各个方面护理宝宝，让宝宝尽快的脱离流鼻涕的困扰。

1，及时帮助宝宝擤鼻涕。孩子出现流鼻涕的现象，这是由于身体里的抵抗力起作用了，宝宝的身体里需要及时的排毒，宝宝还小，不会自己擤鼻涕，妈妈们就要小心翼翼的为宝宝们擤鼻涕，这样既能帮助宝宝减轻痛苦，还能够让宝宝及时的进行排毒。

2，为宝宝洗热水澡。孩子出现流鼻涕的现象，妈妈们可以为宝宝洗热水澡。孩子洗澡时可以利用热水中的蒸汽帮助宝宝发发汗，孩子的流鼻涕现象就会有所缓解。

3，咳嗽现象很容易导致孩子的气管受到影响，如果病情严重的话，爸妈最需要的处理方式就是先送宝宝到医院检查，让医生对宝宝的咳嗽进行治疗，这样才能够降低孩子的咳嗽对宝宝健康的影响。

根据以上的方法对你的宝宝进行调理的话肯定马上就会好了，平时在养育孩子的过程中也要注意给孩子保暖，千万不可以让他接触到一些细菌，因为宝宝本身的免疫力是比较弱的，不然很有可能会经常生病，相信你也会比较的担心，而且对女孩子的身体也不好。

天天洗澡健康吗

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。 水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

冬日皮炎来扰孩子要这么护理

冬季气候干燥，无论是生活在南方还是北方，皮肤若是护理不当往往会变得干燥。尤其是有些宝妈特别爱干净，每天都要给宝贝洗澡，容易导致孩子皮肤过敏而出现皮炎，影响孩子健康。冬季遇上孩子患皮炎，父母应该怎样处理呢?

  1.阻止孩子抓挠

  冬季受气候影响，人体皮肤内的水分减少。如果没有及时补充水分，在洗澡之后给孩子涂抹护肤品的情况之下，孩子容易因皮肤干燥而出现瘙痒等症状，不自觉会小手抓挠患处。孩子的手指甲内有细菌，会导致越抓越痒，引发皮炎。家长如果发现上述情况，一定要及时阻止，否则一旦抓破会更难治愈。

  2.及时带孩子就医

  有些家长自认为很有经验，自行为孩子涂抹皮炎平药膏或是其他止痒药。然而这么足并不可取，若药物使用不当会对宝贝骄嫩的皮肤造成刺激，不利于孩子的健康成长。最好及时就医，无论是中药还是西药都应在医生的指导下使用，否则很可能损害孩子健康。

  3.减少洗澡频率

  很多时候，孩子患皮炎往往是因为过度清洁所致。在冬季，一般无需每天给孩子洗澡。在洗澡之前可以先看看宝贝的皮肤，如果有很多皮屑真的不干净就洗，如果很干净就没有必要天天洗。洗澡时宜用婴幼儿专用的洗护用品，不要使用成人用品。清洁之后要及时擦干，并均匀涂抹上护肤品，让孩子肌肤保持水润。

  4.多吃水果蔬菜

  水果蔬菜当中含有丰富维生素，有助于皮肤的新陈代谢，并且有增加皮肤保护膜，能锁住皮肤内的水分，令皮肤光滑有弹性。母乳喂养的妈妈们要多吃新鲜蔬果，喝奶粉的宝贝可以适当在辅食当中添加南瓜等蔬菜，有助于孩子摄入维生素，在孩子喝完奶粉之后适当给孩子补充水分。条件允许的情况之下，早上10点左右可带孩子晒晒太阳，促进钙等微量元素的吸收，有助于孩子皮肤光滑红润。

宝宝咳嗽流鼻涕老不好怎么办呢

孩子出现流鼻涕的现象之后，需要从各个方面护理宝宝，让宝宝尽快的脱离流鼻涕的困扰。

1，及时帮助宝宝擤鼻涕。孩子出现流鼻涕的现象，这是由于身体里的抵抗力起作用了，宝宝的身体里需要及时的排毒，宝宝还小，不会自己擤鼻涕，妈妈们就要小心翼翼的为宝宝们擤鼻涕，这样既能帮助宝宝减轻痛苦，还能够让宝宝及时的进行排毒。

2，为宝宝洗热水澡。孩子出现流鼻涕的现象，妈妈们可以为宝宝洗热水澡。孩子洗澡时可以利用热水中的蒸汽帮助宝宝发发汗，孩子的流鼻涕现象就会有所缓解。

3，咳嗽现象很容易导致孩子的气管受到影响，如果病情严重的话，爸妈最需要的处理方式就是先送宝宝到医院检查，让医生对宝宝的咳嗽进行治疗，这样才能够降低孩子的咳嗽对宝宝健康的影响。

怎样洗澡健康 这样洗澡最健康

饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜；

剧烈运动和酒后都不能马上洗澡。

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。

冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

1、洗脸

当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

2、洗澡

脸洗干净之后就能够清洁身体了。洗澡时水温应与体温接近为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。

3、洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

洗了一辈子澡，竟然一直都不到应该这样洗才最健康，转给亲友们都瞧瞧~

怎么洗澡最健康洗澡

能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

1、每周洗几次澡

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

2、洗澡水温多少最合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

宝宝不喜欢洗澡怎么办 选择合埋的洗澡时间

有时候孩子不喜欢洗澡，可能是因为在他玩得太累时，大人偏要催促他洗澡，孩子由于己经倦意十足，所以难免会对洗澡这件事产生抵触情绪。因此一定要注意为他选择合理的洗澡时间，如睡前或起床后洗，空腹和饭后不宜洗澡。

宝宝胃口不好的原因

饮食习惯不好。有些孩子的胃口不好，其实和饮食习惯有关系。当宝宝喜欢吃零食，主食就比较不喜欢吃了。宝宝不喜欢吃零食，胃口就可能变差了。

天气原因。当天气过于炎热，宝宝觉得很不舒服，食欲也会随着降低。此时孩子的胃口不好，也是需要通过环境的调节，让宝宝在一个比较舒适的环境中饮食。

当宝宝胃口的比较不好，爸爸妈妈们可以通过按摩的方式，让宝宝的肠胃消化顺畅，帮助宝宝更好的消化，提高孩子的胃口。按摩的穴位要注意，脾胃的穴位在脚上，可以按摩隐白穴，大都穴以及太白穴。通过按摩，缓解孩子的脾胃问题。

为了能够提高孩子的食欲，我们建议在孩子吃饭之前，为孩子洗澡。夏季温度高，孩子流汗后，会觉得皮肤很不舒服。为了让孩子胃口大开，还是要先帮宝宝洗洗澡，孩子洗澡后，浑身轻松，会更放松。

这四个时间段给孩子洗澡不好

1.宝贝睡前不洗澡

宝宝跟成人不一样，成年人最喜欢在睡前洗澡，可以帮助入睡，但是宝宝的情况是不一样的。

那孩子能否睡前洗澡呢?相关的健康专家提醒父母，孩子不比成人，不宜睡前洗澡。原因是睡前洗澡会使人体加温而处于兴奋状，不利于儿童大脑分泌成长激素。再加上如果睡前洗澡没有做好头发的干燥处理，湿湿的头发还会提高孩子患上感冒等疾病的机率，对孩子的健康造成伤害。

2.吃饱饭不宜洗澡

有些家长总是像很赶时间一样，孩子一吃完饭马上就拉孩子去洗澡，却不知道这样子的洗澡方式对孩子的健康大打折扣。

饭后人体的消化器官正在大力工作，他们需要更多的血流来进行消化吸收。而洗澡会导致血液流速加快，直接影响到肠胃正常工作。而且饭后洗澡不但不利于孩子消化系统健康，而且还会导致孩子出现胸闷，头晕等不适症状，建议家长们先让孩子休息一个小时左右再洗。

3.孩子刚睡醒不洗

孩子刚刚睡醒的时候不能给孩子洗澡，尤其是早上，就像成人不宜早上一爬起床就洗头一样。

一日之计在于晨，早晨是一天当中人体最脆弱的时间段，这个时间段给孩子洗澡，水可能带走人体内大量的热能，这就会导致孩子一天都有不适感，对他的健康造成很大影响。

早上可以给孩子用温水泡一泡脸，如果习惯用冷水洗脸，那么对孩子的健康更好，当然冬季寒冷时，最好少使用冷水洗脸，以避免感冒。

4.运动后不马上洗

孩子在外面玩疯了回来，一身又脏又臭，四处都是汗，父母会直接拉住孩子就去洗澡。

相关健康专家就提醒父母，这样子的情况之下给孩子洗澡，很容易导致孩子生病，对孩子的健康不利。人体运动之后，皮肤表层的毛细孔纷纷打开排汗散热，此时如果遇水，毛细孔就会马上收缩影响身体散热。

正确的作法是，马上给孩子换一套干燥的衣服，擦干孩子身上的汗，等孩子休息半小时左右再洗澡。

小孩怕洗澡怎么改善

一、选择合埋的洗澡时间

有时候孩子不喜欢洗澡，可能是因为在他玩得太累时，大人偏要催促他洗澡，孩子由于己经倦意十足，所以难免会对洗澡这件事产生抵触情绪。因此一定要注意为他选择合理的洗澡时间，如睡前或起床后洗，空腹和饭后不宜洗澡。

二、提供舒适安全的洗澡环境

爸爸妈妈试着回想一下，宝宝为什么会对洗澡产生恐惧呢?是不是浴室太冷?或者宝宝在卫生间跌倒过?如果家中浴室过冷，爸爸妈妈可以在家中安装浴霸;如果宝宝跌倒过，爸爸妈妈可以购买防滑地垫。总之，给宝宝提供一个安全且舒适的洗澡环境，是解决宝宝因外在原因而导致害怕洗澡的最好的解决方法。

三、使用柔软的洗澡毛巾

家长在给孩子洗澡时，切忌不要用质地过于粗糙的搓澡巾给孩于搓澡。孩子洗澡应该与成人洗澡区别对待，比如成人洗澡要用搓澡巾，幼儿洗澡则不能用搓澡巾。试想，孩子娇嫩的皮肤怎堪忍受粗糙的澡巾?即使妈妈们抱着"轻轻搓"的想法，也会换来宝宝恐惧和拒绝。

四、选择无刺激性的洗护品

相信我们都有因洗发水、肥皂泡进入眼睛的情况，成人都感到难受不舒服，对于孩子来说更加如此。因此，在给宝宝洗澡时，一定要选择温和无刺激的洗护品。当然，即使是选择了这样的洗护品，也不要让泡沫进到宝宝眼睛里。

五、享受洗澡的乐趣

很多家长担心孩子在洗澡过程中把浴室弄得满地是水，所以洗澡时一般会强硬地替孩于洗澡速战速决。其实，有时让孩子自己去发现洗澡时的乐趣也是很重要的，几只盛水的小桶，浮水的塑料质玩具，适宜的水温等，都会成为宝宝享受洗澡的因素。

妈妈们注意了，宝宝洗澡的这七大常识你要知道 洗澡时这些意外要防范

1、在给婴儿洗澡时，大人一刻也不能离开。以免发生溺水、跌倒或是烫伤的意外。

2、切不可在洗澡过程中添加热水，这样很容易烫伤婴儿。非要添加时，可先将婴儿抱出来后，再加热水。

3、为防止婴儿在浴盆中滑倒，可在盆底放一块大毛巾。在洗澡过程中，大人始终用手抓住婴儿，以便在婴儿滑倒时能及时扶住他。

4、洗澡后，将婴儿抱出水面时。大人要抱紧孩子，最好用一条大毛巾将婴儿裹紧，又保暖，又可防止身体太滑儿失手跌伤婴儿。

5、孩子发热、呕吐、频繁腹泻时，不宜给儿童洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。但是，如果孩子只是鼻子稍稍有些不通气、轻度咳嗽，不发烧，精神也不错，还是可以给他洗洗澡。孩子泡一泡热水，有时反而可以恢复健康。

千万别这样给孩子洗澡会出大事

冬天的时候，很多家长都开始烦恼孩子洗澡的问题，过低的气温让孩子在洗澡的时候很容易生病。所以洗澡就需要正确的方法了，那么冬天怎样给孩子洗澡呢?冬天孩子洗澡不着凉的方法有哪些呢?一起来看看吧。

有的妈妈认为，即使冬季，也需要给宝宝勤洗澡，保持干净。因为宝宝正处在生长发育较快的阶段，身上会分泌出很多油脂和角质，勤洗澡，能保证宝宝清洁，让宝宝感觉舒适，睡眠好了，自然长得也快。也有的妈妈认为冬季穿得多，出汗少，不需要给宝宝太频繁的洗澡。孩子不像大人那么爱出油，代谢也没那么快。所以有时候洗过了，反而会对皮肤不好，甚至会让孩子对细菌太敏感、爱过敏等等。而且冬季寒冷，如果家里不是很暖和，宝宝很容易着凉感冒，还不如不洗呢。

专家认为，宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对皮肤本身比较干的孩子来说，每天洗澡，很可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。夏季可以适当勤洗，秋冬季节一周洗澡一两次即可。

如何使孩子健康

从学习上看:

如果孩子还小,也正是处于玩的阶段,也不适合进行教学的年龄,针对这样的年龄应从实际情况出发,做到循序渐进.量力而行,不要硬逼着这么小的孩子学这学那的,硬逼的话只会使孩子感觉心理压力过重,心情烦燥,不拔苗助长,这样的话就不会影响孩子身体的健康。

从饮食着手:

要想使孩子更健康,我们应从日常生活饮食中做起,保证在饮食方面荤素结合,每天能够供给孩子充足.合理的营养才能满足孩子生长发育的需要。此外,就是适当的每天给孩子补充不同的水果量,已达到孩子对维生素的补充等等。其次是,多给孩子吃些富含营养的食物,就如豆类.肉类.鱼类.蛋类.鸟类.牛奶等等,这些都是尤为重要的,也是对孩子身体营养起到健康作用的食物,所以说孩子的健康关系着不同营养的补充,才能为健康打下基础。

从运动出发:

运动是促进孩子健康的重要因素。家长如果经常性的陪同孩子散散步,参加一些户外活动或者参加一些体育运动,都能促进对孩子身体的新陈代谢,加强孩子全身血液循环的流畅,同时还能增强对孩子身体的抗病能力,身体抗病能力强了,自然而然身体也就棒了,身体棒了自然而然也就很少生病了,很少生病了,身体当然就健康了。

从睡眠说起:

睡眠是人体的生物钟。孩子如果拥有充足的睡眠,就能促进健康地成长发育,只有健康地成长发育,才能使身体长高。可见孩子在睡眠中起着十分重要的作用,正因如此,在睡眠中的孩子,才能更好地促进生长激素的分泌,只有生长激素的分泌,才能使孩子健康地成长,使孩子健康地成长才能拥有健康的体魄。

从情绪观看:

从情绪的好坏来决定孩子的健康,如果一个孩子平时缺少父爱.母爱,还经常性的被责骂.训斥或者动不动就恐吓孩子,这样一来就容易使孩子幼小的心灵受到创伤,而这个创伤很难抚平,从而就会导致孩子内分泌失调,孩子内分泌失调自然而然就会导致孩子生长发育迟缓或发育不良。因此,做家长的在面对孩子时应保持一颗良好的心态,只有一个好的心态才能使孩子更健康地成长发育。

婴儿胃口差怎么办？

1.按摩。当宝宝胃口的比较不好，爸爸妈妈们可以通过按摩的方式，让宝宝的肠胃消化顺畅，帮助宝宝更好的消化，提高孩子的胃口。按摩的穴位要注意，脾胃的穴位在脚上，可以按摩隐白穴，大都穴以及太白穴。通过按摩，缓解孩子的脾胃问题。

2.洗澡后吃饭。为了能够提高孩子的食欲，我们建议在孩子吃饭之前，为孩子洗澡。夏季温度高，孩子流汗后，会觉得皮肤很不舒服。为了让孩子胃口大开，还是要先帮宝宝洗洗澡，孩子洗澡后，浑身轻松，会更放松。