如何正确洗头

养生健康

如何正确洗头

洗头前，我们先要用梳子把自己的头发打理的较为平顺，并且把头发打结的地方全部松开，尤其是长头发的女生，更要这样，否则在洗头的时候，打结的地方不易清理干净。

梳完后，用手把手沷到头发上，记得，不要只是把头发的表面弄湿，而是需要把头发底层及头皮部位都弄湿后，才可以使用洗发水。把洗发水，倒在手心，然后可以加一点点水，稀释后起泡。再涂到头发上。不要直接涂到头发上，否则过于刺激头皮，而易产生头屑。

洗发液涂在头发上后，一定要用手指的指腹去按摩头部，记得，一定要按摩到头皮上，轻轻地按摩，类似于搓头皮。然后搓的过程中，等洗发水起大量的泡泡，最好。

等泡泡在头发上大约有三分钟的时间，这三分钟都要一直按，然后再用清水把头发彻底地冲洗干净。然后再次倒洗发液在手里，加水起泡，慢慢地按到头皮上，这次是用来清洁头皮及发根的。

然后冲洗干净后，再把护发液也一层一层地打到头发上，然后用手搓长发大约三分钟的时间，再用清水把护发液清洗干净。

好了，等头发用清水冲洗干净后，记得，不要大力用毛巾擦，而是要轻轻地揉，然后趁头发没有干的时候，尤其是长发，最好用毛巾包起来，让毛巾自然吸干头发后，再用宽松的梳子梳头发。等梳理顺了后，再用吹风机吹干，从发根先吹再至发梢。

冬天如何正确洗头

1、洗发先梳发。

这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

2、彻底湿发。

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

3、正确的涂抹洗发水。

很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。

挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护?

4、正确的洗发手法。

将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。

切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。

需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。

可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

5、恰当的使用护发或润发产品。

头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。

应该说，这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

另外，涂抹护发产品时，应该有一种滑溜的感觉，若这种感觉中途消失了，则说明用量不够，需要追加一些护发素。

6、适度的冲洗。

护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，最后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。

7、干发的技巧。

不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。

怎样正确洗头

第一步：呵护式洗发

洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。如果烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发!第二步：不要频繁烫染拉

染发、烫发、拉发都会影响毛囊的生长能力，以出现脱发断发现象。

第三步：弥补水分和养分

头发枯燥软弱，发丝简单环绕分叉。你应该更多地为头发弥补水分和养分，运用养分丰厚的焗油看护型洗发露、并挑选有焗油作用的护发素一起使用。

干性头发比较软弱，应防止暴晒在阳光下。最好不要染、烫发防止发质再次受损。

第四步：给头发添加营养

脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，头皮就掉一部分头发以达到营养供求平衡，就出现了洗头的时候掉很多头发的现象。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。应多吃动物肝脏，奶类，大豆，蛋类食品补充。

第五步：日常中适当食用维生素B2的食物

维生素B2的功能是保护皮肤新陈代谢正常，有很多掉头发的人最后查出来都是缺维生素B2。

按照以上的护理方法，看看脱发是否得到改善，如果有所改善，那你就可以放心啦。然而，正常人每天会掉50根左右的头发，但当你洗头时发现脱发数剧增，就应当警惕了。别以为秃发症是先天性的，除了遗传因素，还有多种原因会导致脱发，甚至秃头。如果能够在洗头的时候掉很多头发的前期找到原因，并且进行针对性的治疗，这种情况还是可以很快的被制止的。所以头发出现了问题不要慌张，仔细的查找洗头时掉很多头发的原因，这才是你最迫切和最应该做的事情!

五步教你正确洗头

第一步：洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激。

第二步：把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，可能刺激头皮。

第三步：洗头时要在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。油性发质，重点洗洗发根部位;干性发质，揉搓头发的时间别太长。

第四步：洗完要用清水彻底冲净，洗发水残留可能造成头皮过敏。另外，洗头水温以头皮不感到烫为好。

第五步：许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来，事实上，头发在未干时十分脆弱，这样做容易使之打结或断裂。

头发如何长得快正确洗头

正确的洗头方式能防止对头皮的损伤，促进头部血液循环，利于毛发生长。

如何正确洗头：在淋湿头发前先理好头发;避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许温水稀释后再均匀涂在头发上;洗发按摩头部的时间不少于十分钟。

正确洗头方法

正确洗头方法：不要晚洗头

如果实在是只能晚上有时间洗头的话，那么要尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

正确洗头方法：保证头发干透

一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。

正确洗头方法：利用电吹风

另外，要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。

一、晚上洗头的危害

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这对女性而言简直就是隐性杀手!女性特殊的体质要求是不宜经常洗头的，而洗完头没干就睡觉又是危害极大的，所以女性晚上太爱洗头是不利于女性健康的。

与体温调节有关

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等

二、女性晚上洗头的危害

1、晚上洗头之后直接睡觉还容易引起头痛，正确的做法是，每天晚上洗头之后，暂时不要睡觉，最好是用干毛巾把头发擦干之后在稍微晾一会潮气在睡觉，如果着急睡觉的话也可以用电吹风把头发吹干，只是经常用电吹风会导致发质变差，容易断没有光泽。

2、洗头之后如果不擦干直接就睡觉，头发和头皮上的水份还存在，当人体进入睡眠的时候，头皮和头发上的水份还在继续的蒸发，就会造成头部的温度下降，一冷一热很容易引起感冒，有的人晚上洗澡第二天感冒了就会说洗澡洗感冒的，其实很大程度上就是因为头发没擦干而导致的感冒。

3、还有就是会引起妇科疾病，女人最主要的就是头和脚不能受凉，脚不能受凉大家都知道，脚步受凉首先就是肚子疼，长时间的着凉就会引起妇科疾病，而大家往往都忽略的头部的保暖，不是说用热水洗头就是给头部保暖了，如果洗完不擦干，头部受凉了之后，就会直接导致妇科各方面的疾病。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样才不会感冒。头发未干的情况下睡着，容易感冒。另外，女性太常洗头现在可能还看不出和体会不到有什么特别厉害的影响，不过等年纪大一点可能就会出现经常头痛等问题了，所以，建议女性同胞们最好不要太常洗头，适当洗洗就行了。

正确洗头养生六步骤

1、洗发前应先梳头

洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

2、要湿洗头发

现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。

因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

3、洗头时，不要用力揉搓头发

头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。

冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

4、适量用护发素

头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

5、尽量冲洗干净洗发水和护发素

由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。

6、擦头发时，尽量不要拉扯头发

头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。

在这里需要提醒的是，尽量不要使用粗毛巾。

我们应该怎么预防遗传性白发

正确洗头对身体好

要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。

洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

经常做头部按摩

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。

只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。

头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

多梳头发对身体好

既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

学会情绪管理

学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个“垃圾桶”好好倾吐一番等，都是不错的方法。

大家看完之后应该了解，如果想要做好白发症的预防工作，大家最好是能够注意饮食上的调养，并注意正确洗头，最好是能够排泄心理压力，防止精神因素造成的少白头，平时生活中做好白发症的保健。

洗澡先洗头有哪些危害

日前，日本《日刊现代》刊发文章指出，日本每年因洗澡顺序不科学导致死亡的人数高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人。此文一出，便引起了网友热议，不少网友表示，洗澡还要按正确的顺序，简直闻所未闻，难道自己洗澡洗错了几十年?还有少部分网友不以为然，甚至质疑该研究的可靠性，所谓的正确洗澡顺序是否存在科学性?

重庆医科大学中医药学院唐成林教授就这个问题在接受记者采访时表示，不当的洗澡顺序的确是存在致死的风险，但是致死的几率很小。

专家表示，刚刚开始洗澡时，血液主要集中在内脏和头部，这个时候先洗头，可能导致头部的血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

超八成人不知洗澡正确顺序

记者就正确洗澡顺序向身边50位好朋友提问：你洗澡的顺序正确吗?统计的结果是，有19人洗澡的顺序是正确的，仅有4人知晓怎样的顺序是正确的洗澡顺序。

新浪微博也因此发起了“洗澡顺序”的热门话题，在名为“你洗澡的时候一般会先洗哪儿”的调查中，有超过四万名网友参与了投票。结果显示，66%的网友选择“先洗头”，而34%的网友选择“后洗头”，由此可见，洗澡时先洗头的网友绝不在少数。在看过相关报道之后，有网友担心此举“是不是死定咧?”，有网友称“后洗头的话，头发上的脏啊、灰啊岂不是都到身上，身体不是白洗了嘛”，还有网友则表示“先洗身子到时候洗发水掉下来又要冲一遍，多麻烦啊”。

产妇怎样正确洗头

1、洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

6、不要去理发店洗头，以防吹到冷气。

7、选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

正确洗头预防脱发

选用合适的洗发水

和皮肤保养类似，中干性发质应选用滋润型的洗发护发用品;中油性发质应选用干爽型或深层清洁配方的护发用品;染后发质应选用固色配方的洗发护发用品;烫发后则应选用活力营养型的洗发护发用品;有头屑的选用去屑型的洗发护发品;脱发选用防脱发配方的洗发护发用品。这样才能有针对性的对头发进行护理。千万不要选用二合一配方的洗发水，二合一虽然便捷，但却无法使头发健康亮泽，坚持洗发和护发分开，才能彻底洗净头发和头皮，也才能真正保护头发。

洗发前先梳头

在洗发之前一定要先将头发梳开，从发梢开始，梳顺后逐渐往上，直到头发完全不打结为止。

洗发次数不宜过频

只有油性发质才需要每天洗头，其他发质隔1~2天洗一次，过多的洗发也会对头皮产生不良刺激，导致脱发。

用指腹按摩头皮

洗头的水温应该是40℃，然后倒出洗发水，用双手搓出泡沫后放在头发上，用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样头皮才会洗干净。切忌用指甲抓挠头皮。

正确涂抹护发素

护发素主要是滋养发丝的，因此头皮并不需要涂抹护发素，最需要使用它的是发梢，按摩时与洗头不同，只需要用手指梳顺头发，然后用热毛巾包裹头发，时间长短按照产品说明进行即可，最后用清水冲净。有些女生认为，护发素停留时间越长效果越好，其实不然，护发素停留时间过长反而会损伤头发，因此一定要遵照说明书使用。

用纯棉毛巾擦干头发

擦头发时，不要用毛巾揉搓头发，最好使用纯棉毛巾把头发吸干，千万不要过于用力。使用吹风机时，要保持10~15公分的距离，注意吹的温度不宜过热，一般来说，吹干头皮即可，让头发自然干透。

防脱发需要正确洗头

正确洗发坐拥健康美丽秀发

洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

洗发方法要适当

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部 (多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

洗发时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

洗发时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。而且水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

女性怎样正确洗头发

洗头发的次数不要过勤。头发洗的过多容易损害发质和头皮，进而导致脱发。头发的洗护次数根据个人的发质和季节的变化而定，如果是油性胡发质，可以接一天洗一次头发，如果是中性或者是干性的发质，一周洗两次头发即可。洗头发时一定要注意保暖，不管是哪个季节，不要让风吹到头皮，冬季可以减少洗发的次数，夏季容易出汗，可以适当增加一下洗发次数。

洗头发前先梳顺。头发比较长或者比较浓密的，洗头发前用宽齿的梳子先梳理顺，这样理顺了头发，头发在洗涤时，比较容易，不易纠缠在一起，同时衣清除国头发间的污垢，将皮脂梳到头发的表面，形成了对头发的防护层。

洗头方法要正确。洗头发时，将洗发水涂抹在手上，等出现泡沫时，再涂抹在头发上，先涂抹在头顶，轻轻按揉，朝一个方向，接下来，将发稍向上托起，揉成一团，像图片所示，两手轻柔，请搓头皮，去除油脂，根据头发的长短定时间，大约三到五分钟。

洗完后用温水冲发梢。洗头发时水温过高或者过低都会导致头发的损伤，建议用40度左右的水洗头发，洗完之后，再用温水冲洗一下发梢，保护头发。

头发湿的时候别梳头。头发湿的时候千万不要梳头，因为湿的头发最怕拉、拽，容易断裂，洗完后用毛巾擦干后，晾干，如果头发打结，用手指轻轻地择开，把手指当成宽齿的大梳子，轻梳头发，直到完全干为止。

洗完头发后，用棉质软毛巾擦干。洗完头发后，不要像拧衣服一样拧发丝，也不要用毛巾使劲擦头发，不能用偏硬的毛巾擦头发，摩擦力太大，容易损坏头发，应该选择棉质的软毛巾，这样的毛巾容易吸水，还不容易损害头发。

尽量不使用吹风机吹头发。吹风机吹头发对头发的损伤很大，长期使用的话，头发容易干枯，分叉，造成头发毛躁不堪，影响发质。如果非要吹头发，要用抵挡吹，只吹发根，发梢自然干即可。

尽量散着头发。头发如果长期扎得过紧，容易造成发根松动，，从而导致脱发加快，发际线上移，，散着头发，头发不受约束，自然生长。

去头屑的方法

1、正确洗头

正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，首先要避免使用过高温度的热水洗头，并用手指指腹按摩头皮以免抓破头皮导致感染。另外在洗发的过程中可以通过对头皮的按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。

2、头皮按摩

按摩头皮可使头皮温度升高，加速血液循环和新陈代谢，使得头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而降低头皮屑。

按摩方法1、双侧手指与手掌从前额发际线向后枕部来回转动按摩，直至头皮有发热感。

按摩方法2、单手并拢成90度，从发际线向后轻轻慢速敲打，使头部有轻松感为宜。

洗头正确步骤

前市场上的美发护发产品越来越多，各种头发保养技巧也越来越杂，但是唯一没有改变的，是头发问题还是越来越严重。“教育要从娃娃抓起”，养发护发也要从基础的洗头开始抓起。据资料显示，我国有超过百分之八十的人不知道正确洗头步骤，正确洗头方法也是前所未闻。那么，怎样洗头更健康?美发达人传授正确洗头步骤，让头发越洗越健康。

洗头正确步骤

洗头正确步骤1、洗头先梳头。清洗头发前应该先用梳子将头发梳理柔顺，但是要注意头发梳理的正确方法。正确的头发梳理方法包括：从发尾处开始梳起，然后逐渐梳至发根部位，这样可以很大程度地避免过多地出现打结现象。此外，也可以将头朝下，采用从脑勺部位开始往前梳的方式将头发梳开，避免头发打结的同时也可以增进头部血液循环。秋冬季节头发干燥容易产生静电现象，建议采用具有防静电功效的梳子，如木梳等。

洗头正确步骤2、将头发梳理柔顺后用温水打湿，然后取出一枚硬币大小份量的洗发水置于掌心，然后加入少量清水揉搓起泡后再均匀地涂抹在头发上。其中要注意的是，洗发水是不能直接倒在头发上揉搓的，这样很容易导致头发因洗发水过度集中而受到刺激，形成头屑或加速头屑的滋生。

洗头正确步骤3、多数人都会在洗头的时候使用洗发水，但是润发精华或护发素却极少有人使用。正确洗头方法，润发、护发步骤不能少。润丝精华对头发保护作用，能避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。护发素对头发起修缮的功能，能够修补受损发质并隔离紫外线的入侵，一周一次即可。

洗头正确步骤4、按摩加彻底清洁。头部的按摩能够促进头部血液循环，松弛头皮并加快头发吸收营养。头部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正确的方法是用十指的指腹轻轻地揉搓头皮，达到一个放松的状态便可。最后是清洁工作。洗头不单是洗头发，也还包括清洗头皮，因此，一定要将残留在头皮上的洗发水等护法用品清洗彻底，以免滋生头屑烦恼或产生掉发、脱发等问题。

如何正确洗头