薏仁水怎么做去湿气 薏仁水什么时候喝比较好

薏仁水怎么做去湿气 薏仁水什么时候喝比较好

饭后喝薏仁水，可以促进肠胃蠕动，对食物的消化有所帮助，还能起到清热利尿、消除水肿的作用。

春秋季节，空气中含有大量的水蒸气，人体会感觉到潮湿和燥热感，容易出现体内湿气过重的情况，一般这个时候喝薏仁水，能够帮助祛湿健脾，对身体健康有一定的好处。

薏仁水具有润肠通便的功效，减肥时适量的喝，可增加饱腹感，帮助消化，对脂肪进行燃烧，有一定减肥瘦身的效果。

薏仁水可以天天喝吗

薏仁水最好不要天天喝。

薏仁水是食物薏仁熬出来的汁水，薏仁本身具有极高的营养价值，因此天天喝适量的薏仁水，是没有副作用的，但薏仁水性属寒性，孕妇和经期女性要尤其避免饮用，否则容易对身体产生一定影响。

喝薏仁水多久能去湿气 薏仁水可以天天喝吗

不建议天天喝。

薏仁水虽然对祛湿有一定的帮助，但是却不可天天喝，因为薏仁水性寒，过多的食用会增加体内寒气，可能会适得其反，还会对肠胃产生刺激，出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状，一般建议一周饮用3-4次，效果会比较好。

薏仁水用完要洗脸吗 现成薏仁水的用法及注意事项

使用现成薏仁水，可以靠化妆棉拍打或纸质面膜湿敷。用化妆棉拍打即将化妆棉用中指和无名指夹住，然后倒上薏仁水，轻轻拍打脸部至吸收。用纸质面膜就更简单了，直接放纸质面膜于干净的容器中，往内加入薏仁水，令纸质面膜泡开，然后敷到脸上10-15分钟即可。

1.使用现成的薏仁水后无需洗脸，这时薏仁水充当爽肤水的身份，用完后直接涂抹乳液、面霜等一系列护肤品即可。

2.使用现成薏仁水湿敷或做纸质面膜，是可以天天用的，因为现成薏仁水的密度较小，皮肤很容易吸收，不会像自制薏仁水或其它面膜那样，具有过于丰富的营养。

3.使用薏仁水前，最好先将少量薏仁水涂抹于皮肤上，观察皮肤有无过敏情况，如果过敏则不宜继续使用，避免皮肤大面积受刺激。

喝薏仁水多久能去湿气

薏仁水可以促进体内多余的水分排出，食用有一定祛湿的效果，但是想要将湿气去除干净，光靠喝薏仁水是没有很大效果的，最好是搭配其他祛湿的药物一起食用，平时多注意饮食规律，这样祛湿效果比较好，才可能会将湿气去除干净。

敏感肌能用薏仁水吗 自制薏仁水怎么做

1.薏仁水就是用薏仁煮出来的水，在煮薏仁前，最好先将薏仁放在凉水中浸泡3小时左右，因为薏仁直接煮比较难煮烂，提前泡水能让水分充分的进入薏仁内，薏仁吸收了足够的水分，会更容易煮烂。

2.按照薏仁和水1:4的比例加水，开起大火进行煮沸，约60分钟后，薏仁水就制作完成了。制作好的薏仁水，在没有使用时，需要放到冰箱进行保存哦，否则没有添加防腐剂的薏仁水，在温度较高的环境中保存，很容易发生变质。

薏仁水怎么做去湿气

薏仁水有祛湿利水的功效，一般在薏仁水中加入赤小豆，其祛湿的效果会更加好，薏仁水去湿气的做法如下：

1.将薏仁和赤小豆用清水浸泡一会，因为两者都比较硬，难以煮熟。

2.在锅中加入适量的水，待水烧开后，倒入浸泡好的薏仁和赤小豆。

3.改用小火焖煮30-40分钟，使其变软，口感会比较好。

4.最后可适当的而加入盐或者糖进行调味。

薏米泡水喝可以美白吗

一、薏仁水可以美白吗

薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要持续使用才会有美白的效果。而且不要想原本就是个黑人就会变成白人，薏仁水只会让的肌肤恢复到原始的白净度，让由内而外的红润白嫩。

二、薏仁水能美白肌肤

薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。

三、薏仁水能晒后修复

薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。

四、薏仁水能健脾

薏仁在中药中最大的功效就是健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。如今亚健康的人类通常脾胃和排毒都特别不好，薏仁水则能有效的健脾效果，身体健康了，自然肌肤也由内而外的健康红润白嫩了。

五、薏仁水能保湿补水

薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。

六、薏仁水能光滑细腻皮肤

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。

体内有湿气的13种表现 进行食疗

除了进行外部的方法去湿之外，还可以通过食疗的方法，帮助人体去除体内的湿气，可以煮薏米以及薏仁水，具有较好的利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对人体的健康具有好处。

怎么吃秋葵和木耳 秋葵不能和什么一起吃

菊花是常见的清热解毒食物，但菊花性寒、黄秋葵也是寒性食物，尽量不要在吃了秋葵后，马上喝菊花茶，可能会引起腹泻等不适症状。

马蹄寒性较重，具有极强的抗菌、清热的效果，但是黄秋葵也是寒性食物，若是两者同吃，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

薏仁是常见的寒性食物，常用来泡水食用，帮助身体祛去湿气，若是吃完黄秋葵后又开始喝薏仁水自然会引起身体不适。

红豆薏米茶喝了上火吗 喝红豆薏米茶口干是正常的吗

只是口干的话是正常反应；如果还出现了其他不适，建议立即停喝薏仁水。

中医认为：薏仁具有利尿、除湿、除热功效，饮用薏仁水后身体中的湿气、热气被排出体外，身体中也丢失了部分水分，水分丢失后会出现口干舌燥的现象，属于正常情况，可以喝一些白开水为身体补充水分，改善症状，如果还有其他不适的话，例如：腹痛、腹泻等，则是引起了不良反应，建议停喝薏仁水。

薏仁水里有酒精吗

自制薏仁水里没有酒精，市场上贩卖的薏仁水有酒精。

自制薏仁水是用薏仁加水，经大火煮沸而成，不添加任何其它物质，而薏仁本身也不含有酒精，因此自制薏仁水里是没有酒精的，而市场上贩卖的薏仁水，为了保证其某种功效，会添加一定的酒精，具体酒精含量多少，每个品牌的薏仁水都不相同，可根据薏仁水包装上的成分表得知。

​帮电脑族去水肿方

马蹄薏米水

马蹄薏米水功效：，清热，解毒，止渴，去水肿。

马蹄薏米水材料：马蹄12粒，大薏仁3两，冰糖适量。

马蹄薏米水做法：马蹄削去外皮，大薏仁泡水2小时备用。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可 。熄火前加适量冰糖。

马蹄薏米水汤不但有的功效，还能解毒，清热，止渴，喝适合夏天使用，因为马蹄能止渴解热，具有降血压抗癌的功效。

银杏薏仁水

银杏薏仁水功效：利肠胃，消水肿，镇咳止喘，治白带。

银杏薏仁水材料：银杏20粒，大薏仁3两，南北杏2两，冰糖适量。

银杏薏仁水做法：大薏仁泡水2小时备用，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可，熄火前，加适量冰糖。