高血压患者做足疗按摩 可辅助降压

高血压患者做足疗按摩 可辅助降压

一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。

二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，对降压有帮助。

按摩前，可以先用中药泡脚，制做方法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后加入清水适量，浸泡5―10分钟，水煎取汁，再倒入足浴盆里，等到水温合适时即可足浴。每天一两次，连续7―10天。

注意事项：

水温的控制是最关键的。有的高血压病人酒足饭饱之后，立即去足疗，且水温很高，结果导致晕厥不得不被紧急送往医院。

高血压病人足疗最好在吃完饭1小时之后再做，水温控制在40―45摄氏度左右，温热即可。时间控制在30分钟以内。另外，按摩的力度也要适中，不宜用力过猛。

按摩降血压手法图解 按摩降血压原理

按摩疗法可以促进血液循环，调整微血管的收缩和舒张作用，可辅助改善高血压患者的头痛，眩晕等自觉症状，另外，按摩可以缓解大脑的紧张度，有利于血压下降。

杏子一天最多吃几个

杏子一般每天最多可以食用10~12个。

但建议吃4-5个比较合适。对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

三七粉能代替降压药吃吗

三七粉是一种性温、味甘微苦的中药制品，不仅具有活血化瘀和扩张血管的作用，还可起到降低血糖和血脂的作用。因为三七具有明显的降压作用，其主要通过三七粉来发挥降压作用。三七粉通过缓解人体动脉的硬化程度，使外周血管的弹性增加，并减少血管内壁的压力，从而起到降低血压的作用，所以三七粉在临床上常被用于高血压的各类研究。三七粉虽具有降压作用，但目前来说，没有研究可以明确指出三七粉一定能降低所有高血压患者的血压，且也无研究表明三七粉可代替西药降压。因此，建议广大高血压患者降压治疗还应以西药为主，千万不能用三七粉等相关中药制品来替代西药治疗。但如果大家在坚持使用西药降压的同时，与一些辅助降压的中药材同用也是可以的。现阶段，西药降压仍是主要的治疗方式，三七粉等也只能起到辅助降压的作用。那么除此之外，高血压吃什么能辅助降压呢？

李子和杏子能一起吃吗 杏子一天吃多少合适

建议吃4-5个比较合适。

对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

芋头杆有什么好处 降血压

芋头杆中钾离子的含量很高，钠离子的含量较低，是典型的高钾低钠，十分适合高血压患者食用，能辅助降压。

注意：由于腌制品中钠离子都会明显增高，因此，高血压患者食用芋头杆需鲜炒。

患者不能随意停用降压药

1、工作繁忙，忘记服降压药

一些中年高血压患者处于很大的生活压力中，在高血压发病的时候也需要坚持工作，这样整天忙忙碌碌，根本无暇顾及自己的身体健康，以致经常忘记服降压药而被动停药。对于这种情况，高血压患者需要提高对降压治疗重要性的认识，尽可能坚持每天早上洗漱后服用长效降压药(每天服用1次，可以控制24小时血压)。这样，患者不需要把药物带到工作场所，也不会因为工作太专心、繁忙而忘记服药。

2、无头晕、头痛等不适，所以停药

在一段时间的治疗之后，有些高血压患者的病症会有所减轻，当没有明显不适感的时候一些高血压患者就认为自己已经康复不需要服药治疗了。事实上，高血压所带来的风险大多是在没有任何临床症状下发生的。平时即使没有任何症状，患者也不可随意停药，而应定期在家中测量血压，根据所测得的血压水平，与诊治医生进行讨论，再由医生决定是否需要调整降压药的剂量或停药。

3、体育锻炼可降低血压，无需再服药

我们提倡高血压患者进行适当的体育锻炼辅助降压治疗，但是坚决反对患者以锻炼疗法代替药物治疗。定期的体育锻炼的确有助于降低血压，一些人误以为自己天天参加体育锻炼，就可以不服降压药了。体育锻炼的降压作用非常有限，而且往往缺乏长期性，所以高血压患者要以此来辅助降压药的治疗功效，而不应该取而代之。

治疗高血压需要患者坚持正确的方法，这样才能取得理想的疗效。高血压的治疗要以降压药为基本方法，在治疗期间患者不能随意停药，不然会造成病情的反复或加重，不利于高血压患者的康复。

杏子一次吃多少合适

4—5个比较合适。

杏子一般每天最多可以食用10~12颗，但建议吃4-5个比较合适。对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

杏子上火吗 杏子吃多少合适

杏子正常人一般每天食用10~12颗即可，而对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，可适当增加，一般食用20颗一下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤。

白玉菇的营养价值 辅助降压

白玉菇也是典型的高钾低钠食物，食用可调节电解质平衡，减低渗透压，适合高血压患者食用，可辅助降压。