孕妇最易缺少的微量元素
孕妇最易缺少的微量元素
如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉抽搐，通常通过补充钙剂，症状可以逐渐缓解。同时，孕前还要注意补铁，含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。 一般建议在补充3个月后开始准备怀孕。
在孕前应注意补充的4种微量元素
1.碘
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
小编提醒：
饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。
2.锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。
小编提醒：
在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。另外，从准备怀孕前半年必须戒酒，以免酒精增加体内锌的消耗。
指甲上有竖纹和小坑是怎么回事 缺乏微量元素引起
指甲的生长离不开微量元素，因此如果身体缺少某种微量元素的话，就会从患者的指甲上表现出来，例如出现竖纹和小坑状。
到医院做个一个微量元素的检查，看自己是否缺少微量元素，然后有针对性的进行补充微量元素。
宝宝指甲有白点的原因
指甲上有白点不光在成年人身上预警疾病，通常也是宝宝们一个普遍的现象，宝宝手指上有白点和成人的情况不相同，所以妈妈们不要有太多的心理负担。
蛔虫
宝宝如果经常有肚子痛的现象，那可能是因为有蛔虫，所以反映在指甲上有白点。
应对措施：取大便查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。
消化功能不好
宝宝指甲上有白点是消化功能不好的表现。
应对措施：经常给宝宝吃些开胃的水果如苹果、山楂等促进消化，配合一些促进消化的药片也是可以的。
缺少微量元素
身体缺少微量元素也会反应到指甲上有白点，具体还是要到医院检查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的买些保健品来补充微量元素。
应对措施：取末梢血查微量元素，若锌、铁缺乏轻者可以饮食调节，重者则补充锌、铁制剂。
儿童缺少微量元素的危害
1、微量元素缺乏可影响儿童生长发育
铁、铜、锌、锰形成的酶和碘形成的甲状腺素，均有促进生长发育的作用，缺乏，均引起生长发育的停滞，补充，可以加速生长发育和体重的增长，增强体质。
缺锌：可发生先天性畸形
缺铜：小脑发育不全，大脑萎缩，贫血。
缺碘：先天性可汀病，甲状腺肿，呆小症。
2、微量元素缺乏可影响内分泌、免疫力
(1)微量元素不足或过多，都会干扰内分泌的功能。
(2)缺锌铜降低脑垂体、肾上腺内分泌。
(3)缺铬影响胰腺的分泌等等。
(4)微量元素与感染和免疫
微量元素的含量变化既影响着人体也影响着微生物。机体的铁铜锌等微量元素的不足和过多，均可减弱免疫机制，降低抵抗力，助长细菌感染。因此，机体需要一个“营养免疫”的适宜的微量元素浓度。
3、微量元素缺乏可影响心血管、血液系统
(1)锌/镉比值增大，抑制高血压的发生。
(2)锌/铜比值增大，诱发冠心病。
(3)缺铜可引起高尿酸血症。
(4)铬、锰、硒可防治动脉粥样硬化。
(5)硅可维持动脉内膜完整、通透性、弹性。
(6)锂、锶等可降低心血管疾病的死亡率。
(7)铁、铜、锌等影响创伤的愈合。
4、微量元素缺乏可影响神经系统
(1)缺铁可以引起行为的改变。
(2)缺碘可以引起中枢神经的系统的病变。
(3)缺锌儿童智力发育不良。
(4)缺铜可以引起大脑皮质萎缩，智力降低。
(5)缺锂、钴会影响智力的发展。
(6)铅、镉、锰量过多干扰智力的发育。
5、微量元素缺乏或可引起肿瘤
微量元素不能由人体组织合成，环境中微量元素的分布和含量，直接影响人的摄入量和体内的储存量，不同的摄入量和储存量影响着人的健康状况，同样影响着人的肿瘤的发生和发展，同时具有地理和地域性的分布特征。
为什么有些人喜欢闻汽油 缺少微量元素
当人体缺少微量元素，特别是锌元素的时候，会导致嗅觉异常。
对于儿童的要特别的警惕，因为儿童铅中毒会影响到其他微量元素的吸收，从而出现缺铁，缺钙，缺锌等各种症状的出现，比较严重的情况下，甚至会出现异食症，一些孩子会出现啃指甲，吃泥土的情况。至于喜欢闻汽油就不奇怪了。
断奶期间宝宝夜里哭闹怎么办 补充微量元素
宝宝夜里哭闹不止，可能是由于宝宝体内缺少微量元素，致使血钙降低引起大脑及植物神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
怎么办：这个时候需要补充钙和维生素D。
注意：微量元素的补充一定要在医生的指导下进行，切不可盲目使用。
一个月牙都没有正常吗 月牙白消失的原因
可能是缺少微量元素。
月牙白突然消失不见与近期的饮食、作息、生活习惯都有一定的关系，如果身体无其它不适症状可不用太过于担心，不放心可以去医院做一个全面检查。
一般来说月牙白消失可能因为近期饮食缺少某种微量元素，或者是由于身体某个器官的疾病导致微量元素排出增加，都有可能影响身体的血液循环，从而导致月牙白消失，在饮食上要注意营养均衡，注意休息。
宝宝头发不好怎么办 补充微量元素
宝宝如果缺少微量元素，会引起宝宝头发枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落。建议各位家长发现宝宝头发长得不好的话，先去当地医院做一个微量元素检查，看宝宝是否缺少钙、铁、锌等微量元素，然后根据宝宝的检查情况，有针对性的给宝宝补充相应的微量元素即可让宝宝头发生长正常。
小孩感冒时可以查微量元素吗
考虑是孩子缺少微量元素引起的，建议去医院明确检查，确定原因，在积极对症调理治疗。
手心出汗是缺少微量元素吗
手心出汗是缺少微量元素吗
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果.
二.还有人在精神紧张时手心会出汗,从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，掌拓处便会出汗.如遇到此种情况应要她学会放松心情,如深呼吸等