慢性鼻炎的预防措施会是什么

慢性鼻炎的预防措施会是什么

注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的慢性鼻炎症状。多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

游泳防止鼻感染，夏季慢性鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。鼻塞不可强擤鼻，鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。我们平时要注意自己的身体锻炼，避免过度劳累，多注意休息，避免感冒，而且也要注意积极锻炼。对于患者来说，科学进行治疗，不要盲目的治疗，病情严重，造成很多的其他危害，患者需要注意一些保健方法，有效的摆脱这种疾病的威胁。

加强营养是肩周炎的预防措施之一

肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。它是靠附近肌肉维持其稳定，在此稳定的基础上进行灵活多方向功能活动，即多个轴位上的运动。那么肩周炎预防措施都有什么呢?下面编者就为大家详细介绍下肩周炎预防措施具体表现。

中老年(老年营养产品，老年营养资讯)以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重是肩周炎预防措施之一。肩周炎预防措施包括注意起居保暖，不要受凉。

想要有效的预防 肩周炎 ，就要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。

要加强营养也是肩周炎预防措施。肩周炎预防措施还有睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

预防小儿过敏性鼻炎的方法

自我按摩

两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。这是过敏性鼻炎的预防方法之一。

远离致敏源

致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。这也属于过敏性鼻炎的预防措施。

戒除不良饮食习惯

患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。这种过敏性鼻炎的预防比较常见。

蜂巢

除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的疗效。

急性单纯性鼻炎预防措施有哪些

1.增强身体抵抗力 加强身体锻炼，冬天多在户外运动，多晒太阳。提倡用冷水洗脸和冷水浴，以加强对寒冷的适应能力。此外，适当休息，劳逸结合，增加营养。在小儿要供以足够的维生素A、维生素C等。多年来，不少学者在预防病毒疫苗方面，曾进行研究，但还未获得理想结果。目前仅对鼻病毒疫苗的研制有些成效，用以注射于成人中，可产生较高的血内抗体，并可防止感染。我们经验，应用多价菌苗(商品为气管炎菌苗)注射后有很好的预防感冒效果，用法为每周1次，初次剂量为0.2ml，以后每次增加0.1ml，至1.0ml为止，连续10～20次为1疗程。有1～2年效果，过后再行注射。小儿在流行期，可采用丙种球蛋白或胎盘球蛋白注射，有增强抵抗力，预防感冒之效，前者每千克体重肌内注射10ml，后者每千克体重注射0.1ml。2～4周注射1次。

2.避免传染 对空气传染的控制，虽经过各种研究，但尚无理想的方法。卧床休息，可以减少互相传染。养成喷嚏及咳嗽时，用手帕盖住口鼻的习惯。在流行季节出入公共场所及接近患者时要戴口罩。

3.服用中草药 在流行时期可服用中草药作集体预防，各地方剂很多，积累不少经验，现介绍常用的如下：

(1)菊花9g，桑叶9g，薄荷1.5g，代茶饮。(2)苏叶6g，白茅根100g，水煎服。

(3)野菊花15g，芦根100g，水煎服。(4)葱白连根15g，萝卜100g，水煎服。(5)贯众30g，水煎服。

慢性鼻炎的预防

治疗慢性鼻炎预防不可少，对于慢性鼻炎的预防方法主要有：积极治疗急性鼻炎、注意环境卫生。嗜烟酒者自然也应戒除、积极防治全身有关疾病等等，此外对于此疾病我们的一定要找到适合自己的治疗方法，这样我们才能及早的将疾病治愈。那么接下来让我们来看看此疾病的预防。

慢性鼻炎的预防方法1、注意环境卫生。嗜烟酒者自然也应戒除。

慢性鼻炎的预防方法2、积极治疗急性鼻炎。

慢性鼻炎的预防方法3、积极防治全身有关疾病。先看鼻腔，有没有鼻中隔偏曲，再看咽部有无扁桃体炎之类。其他如有面色无华须查有无贫血、食欲较差则检查肝脏、心悸则检查心脏、午后低热须查有无结核病等等。

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施是本文要向大家介绍的主要内容，肥厚性鼻炎是比较严重的鼻炎种类，给患者带来的困扰也是很大的。因此大家需要在生活中注意预防肥厚性鼻炎的措施。

在紧张的社会中生存，肥厚性鼻炎难免会出现在我们的生活中，这就对我们日常行为受到了限制，在生活中除了找出导致肥厚性鼻炎的病因之外，在病因的基础上进行预防也是我们要做的保健事项，那么肥厚性鼻炎的预防要注意什么?

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施：

患上肥厚性鼻炎之后，患者的症状是比较严重的，患者常有头痛、头胀、记忆力减退等多种症状，所以我们不能让疾病发生，就要确保预防，办法就是注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，加强锻炼，提高身体素质，使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，改掉挖鼻的不良习惯，慎用鼻粘膜收缩剂，患有急性鼻炎等其他疾病时，应积极并合理处理，以避免引起肥厚性鼻炎，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力，注意健康饮食，避免吃一些刺激性的食物，防止引起疾病加重的现象，做一个健康生活的人。

这些内容就是肥厚性鼻炎需要注意的预防措施，做好预防肥厚性鼻炎的症状才不会在我们身边出现，希望患者要积极预防，积极行动，减少疾病发生，在出现症状之后，一定要保证肥厚性鼻炎最好治疗方法治愈疾病，好的治疗方法可以使患者的痛苦减少，早点治愈疾病。

鼻窦炎的预防措施有哪些

鼻窦炎预防，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

鼻窦炎预防办法

1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。

2、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

3、要尽量少吸烟少喝酒。

4、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。

5、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

慢性鼻炎预防

1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2.避免长期使用鼻腔减充血剂，该类药物有可能造成“药物性鼻炎”。

3.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

4.应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

5.注意气候变化，及时增减衣服。

6.应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

致病因素包括：全身因素、局部因素及职业与环境因素三个方面。

1.全身因素

(1)慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现，如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。

(2)营养不良，如维生素A、C缺乏，可致鼻黏膜肥厚，腺体退化。

(3)内分泌失调，如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿;青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀，少数可引起鼻黏膜肥厚。

(4)烟酒嗜好或长期过度疲劳，可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。

(5)免疫功能障碍，如自身免疫性疾病、艾滋病、脉管炎、囊性纤维化及器官移植或肿瘤患者长期使用免疫抑制剂等。

2.局部因素

(1)急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，鼻黏膜未恢复正常，而演变成慢性鼻炎。

(2)鼻腔及鼻窦的慢性炎症，或临近感染灶的影响，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等，鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激，促使发生慢性鼻炎。

(3)鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物及肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体容易局部存留，以致反复发生炎症。

(4)鼻腔用药不当或全身用药的影响，如长期滴用血管收缩剂引起鼻黏膜舒缩功能障碍，血管扩张，黏膜肿胀。

3.职业和环境因素

职业或生活环境中长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体(如二氧化硫、甲醛及乙醇等)均可引起慢性鼻炎。另外环境中温度和湿度的急剧变化也可导致本病。

鼻炎早上流鼻涕怎么缓解

根据已知的病因线索，可采取以下预防措施。

1.加强营养、改善全身健康状况 特别注意儿童期要保证有足够的蛋白质和维生素的摄入，尤其是脂溶性维生素。维生素A缺乏可引起上皮退化、萎缩;维生素B族缺乏可使细胞代谢紊乱。儿童期缺乏上述营养素者，待青春期后有可能发展成萎缩性鼻炎。

2.预防儿童期上呼吸道感染 反复患鼻、鼻窦、腺样体炎的儿童，由于长期慢性炎症的后果，有可能导致萎缩性鼻炎，对儿童期上呼吸道感染的积极治疗，有一定的预防意义。

鼻炎的常见症状有什么

近些年来患上鼻炎的人逐渐增多，在我们的身边经常可以看见这样的患者，在季节转换的时候患上这种病的特别多，鼻炎如果治疗不好的，还会一直反复发作，给患者们带来了极大的影响，在我们的日常生活中鼻炎与感冒的症状太类似了，所以经常被误认为感冒，我们只有知道了鼻炎的症状，才可以及时的发现病情，那么，鼻炎有哪些症状比较常见呢?

鼻炎有哪些症状

1、慢性单纯性鼻炎：是慢性鼻炎的发病初始，表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀;间歇性或交替性鼻塞;嗅觉可能有障碍，但不严重;讲话时可能带有鼻音，也不很显着;多涕：常为粘液性或粘脓性偶呈脓性脓性者多于继发性感染后出现。

2、慢性肥厚性鼻炎：表现为伴有少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄;持续性鼻塞或渐进性鼻塞;多伴有明显的嗅觉减退、明显的讲话带鼻音，或者引起头痛。

3、慢性干燥性鼻炎：表现为鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。

以上的内容就是关于鼻炎的常见症状有什么的相关内容，期望对您会有所帮助，由于鼻炎会传染，所以我们在生活中一定要做好预防措施，如果出现了以上的症状，也不可私自滥用药物，应及时的到正规的医院进行检查，确诊后，在配合医生们的治疗。

过敏性鼻炎预防方法 预防感冒

预防感冒也是过敏性鼻炎预防的重点之一，平常注意保暖，加强身体锻炼，提高机体免疫力，有利于预防感冒，从而避免加重过敏性鼻炎的症状，引发其他疾病。

因为过敏性鼻炎患者鼻腔内有一定程度的慢性炎症，黏膜免疫功能有一定缺陷，因感冒时极易继发细菌感染，使鼻腔黏膜功能进一步受损，从而导致鼻塞、流涕等症状加重，若未及时有效控制，甚至会引起化脓性鼻窦炎。同时上呼吸道的过敏性鼻炎与下呼吸道的哮喘、过敏性咳嗽关系密切，对过敏性鼻炎进行积极的预防可以有效防止或减少哮喘发生的几率。

冬季护理鼻炎方法

1、对于慢性单纯性鼻炎病人，遵医嘱给予血管收缩剂，如麻黄碱生理盐水滴鼻。向病人介绍正确的滴鼻方法，并告知不要长期使用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。

2、对于慢性肥厚性鼻炎和药物治疗效果不佳的慢性单纯性鼻炎病人，可选用下鼻甲硬化剂注射、微波、激光、冷冻、射频等治疗方法。对于需下鼻甲部分切除手术治疗的病人，应配合医师做好围手术期护理。

3、加强与病人的沟通，耐心地解释病情，消除病人的焦虑心情，使其积极地配合治疗，并帮助病人配合医师找出发病原因，进行正确和及时的治疗。

4、健康指导向病人介绍本病的预防措施。锻炼身体，提高机体抵抗力;戒烟;改善环境，注意在不利环境中的保护，如在粉尘环境中工作时要佩戴口罩，在有剧烈气温变化的环境中工作时应注意降温或保暖。

对于鼻炎疾病的护理工作患者朋友们一定要坚持，这样不仅可以减少疾病给我们身体带来的痛苦还可以给我们的生活减少经济压力，希望患者一定要不断的尝试有利于疾病的治疗的方法，在接受药物治疗的同时配合护理措施，可起到事半功倍的作用，这些护理措施可以让患者早日康复。

急性鼻炎的防治方法

药物性鼻炎

药物性鼻炎是由于滥用滴鼻剂所致，其特点也与滴鼻剂有关。早期是药物依赖阶段，即必须经常滴用某种药物，否则鼻子塞得难受，流鼻涕，头昏头痛。到后期鼻粘膜纤维组织增生肥厚，对滴鼻剂不敏感了，滴任何药物都不能使鼻腔通气。预防及自我调护：

患鼻炎后应积极采用适当的方法治疗，尽量少滴或不滴鼻腔减充血剂。必须用的剂量应控制在每天2至3次以内，而且连续使用不得超过10天。

治疗药物性鼻炎的首要措施是停用血管收缩剂滴鼻，可改用生理盐水或曲安缩松液滴鼻，后者属激素类药，也不可长时间使用。

慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变，以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉不灵、头痛为主症，病程通常较长。慢性鼻窦炎是儿童常见病，其发生率远较一般人想象的高，因未受重视而往往形成慢性鼻窦炎。预防及自我调护：

坚持积极的体育锻炼，增强体质，注意牙齿保健都可以避免引发此病。慢性鼻窦炎应经常清除鼻内浊涕，保持鼻腔通气，注意擤鼻方法，以免鼻涕进入中耳腔，引发中耳炎。中医认为本病虚证虽多，实证亦不少，通常根据病症采用清热除痰、调补肺脾肾三脏为主要治疗手段。而西医通常采用滴鼻、吹鼻、热敷、激光理疗等方法治疗。