薰衣草泡澡效果好吗
薰衣草泡澡效果好吗
在繁多的薰衣草使用发放当中，流行又最简单的莫过于薰衣草舒缓浴。用小布袋装着蕈衣草的鲜花或者干花，泡在浴缸的30℃--40℃的温水里，浸泡15至30分钟。沐浴后全身都香喷喷的，而且通体舒畅、精神放松，再去睡个好觉，整个美容浴的过程就完成了。
如果在没有薰衣草的季节里也希望享受到如此芬芳的保养，要怎么办呢?那么就选择薰衣草精油吧!薰衣草精油是从薰衣草盛花期间采摘的花朵中提炼出的、有浓郁香味的天然油分，是一种纯天然的香料。先将6-8滴精油滴入一汤匙的牛奶中，再加入30℃-40℃的温水中，浸泡20分钟;或者把混合了精油的水浇在蒸汽房的热源上，就可以享受一个醉人的香气浴了，放松神经之余还能滋养肌肤。家中只有淋浴的朋友不要着急，在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴带来的保养效果哦。将精油滴入牛奶中稀释，倒入一盆温热水中，把手或足放入浸泡15分钟。可以放松情绪、改善循环、完成手部和足部的皮肤保养工作。
没有试过精油按摩的朋友不防尝试一下新的按摩方法呦。用调配好的复方油或者将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例同按摩膏、润肤油或者面霜调和后按摩皮肤，适用于平时舒缓压力、放松情绪及护肤等。
青春痘是美丽的头号杀手，一起向这讨厌的小东西说拜拜吧!将薰衣草精油滴在棉签上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎、杀菌、帮助青春痘愈合、祛除痘印。
夜晚来临了，让薰衣草还你一个高质量的睡眠吧!将精油滴几滴在薰香灯中(根据卧室大小而定)，让我们在淡淡冷香中缓和紧绷的神经，睡眠开始喽!薰衣草精油能帮助睡眠、安抚激动情绪、舒缓偏头痛、恐慌的心情。
薰衣草精油还可以平衡皮脂分泌，改善皮肤状态，有帮助治灼伤与晒伤的功效，清淡而清澈的草药花木香，对呼吸系统有帮助，能安定情绪，平衡中枢神经系统，有利改善惊慌和沮丧的状态对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸，改善失眠状态，令你的心情变得舒畅。
薰衣草泡澡确实是能有很好的效果。看过上面的介绍后，大家就应该知道在平常的时候怎么来利用薰衣草进行泡澡了。虽然薰衣草对身体有这么好的效果。但还是应该要根据自己的实际情况来选择，这样才能有比较好的保健养生功效，否则的话对于身体是没有好处的。
熏衣草茶的功效与作用
熏衣草茶的功效与作用：
薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。
【神经疗效】净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。
【身体疗效】改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。
【皮肤疗效】促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;
2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;
4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;
6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;
7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;
8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡。
熏精油的使用方法
熏精油的使用方法
蒸薰法
把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
冷、热敷
把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
点涂法祛痘
把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。
涂抹法美容
把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。
更多使用配方
●神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。
●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。
●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。
●失眠情况：1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。)即可治疗失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。
●烫伤：在开水或是火等烫伤皮肤初期，迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均，来回二到三次可全愈
●擦伤或割伤：薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。
●咳嗽情况：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背
●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。
●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸
●头痛或偏头痛：薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。
●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。
●足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后，可消除脚部疲劳和脚痛。
●风湿关节炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2、薰衣草2滴，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。
●肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。
●高血压：将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。
●支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。
●唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。(注意不可食用)
●香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。
●脚气：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。
●晕车：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。
●阴道炎：1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用。
●治蚊叮虫咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
●驱虫、防虫咬：薰衣草30滴，滴入100ML基础油中或少许的水中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。
●淤伤：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水(1000ML)或冷水中作冷热敷。
●晒伤及暗疮：把两滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.)。
●针对油性毛孔粗大皮肤：把1—3滴精油加入早晚洗脸水中，洗脸、安抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净，滋养肌肤，调节体香。
●驱除室内烟味和其他异味：将5—7滴精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇;将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用;亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。
●提高工作效率，增强自我：把5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率。
●舒缓疲劳香薰泡浴：把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。
●皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩15分钟，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌。
熏精油的医疗功效
精油非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与
脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能。
所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。精油是将高香度植物的鲜花瓣、枝叶、根茎、果实和树脂经过现代高科技方法提炼出高浓度及高香气的物质。可通过按摩、浸泡等方法，使其渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，进而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。
不同的植物精油具有各自独特的香气和生理功效。芳香精油通过鼻子吸入或肌肤接触的方式打开你的感官，介入芳香的媒介作用于你的神经系统及腺体，以达到减压，美容及舒缓身心的目的。
康乃馨与杏仁的香气,具有良好的安神作用。紫罗兰、水仙花的香气可产生温馨、舒适之感。菊花和薄荷的香气可激发智慧和灵感，提神醒脑，让你才思敏捷。
纯天然的植物精油都有以下主要功能:气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神 呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
薰衣草精油去疤的原理
在于它可以促进细胞再生, 而因为你是要涂抹在脸部肌肤.所以 我希望了解到你购买的是调配好的复方精油,还是单方精油,如果是复方的,直接用棉棒沾取,涂抹就可以了, 如果是单方的那么要买一瓶复方调和精油与它按比例调匀,然后涂抹, 最后,推荐给你一个小办法,希望帮到你!
洁面后用棉签粘取薰衣草精油涂抹于疤痕部位,然后取一块干净的塑料布平铺脸上,用毛巾浸泡热水,然后拧干,让毛巾充分吸收热气,敷于塑料布上,让毛孔扩张.使薰衣草精油充分被皮肤吸收,充分发挥它的功效.最后用护肤水拍打脸部。
精油 的正确使用方法，按摩，效果最好，在10毫升的基础油(例如荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等)中加入1-2滴薰衣草精油 混合调匀后，按摩皮肤，按摩前最好用热毛巾热敷面部，或者洗完澡以后按摩。泡澡：在浴缸里加入8滴纯薰衣草精油 泡浴10-15分钟，这样可以调理内分泌。放松身心，效果不错。
薰衣草精油可以白天用吗 晚上如何使用薰衣草精油
晚上使用薰衣草精油，我们常见的用法有：
1.香薰法：晚上睡眠不好的人，可以将薰衣草精油1~2滴滴在棉签上，然后将棉签放在枕头里面，能够促进睡眠；
2.沐浴法：晚上泡澡的话，可以在水中滴入2滴薰衣草精油，然后泡15分钟左右，能够消除疲劳，放松身心；
3.面膜法：晚上回家后敷面膜，可以滴入2滴薰衣草精油，帮助祛痘美白，美容养颜。
薰衣草有助于睡眠吗
1、薰衣草有助于睡眠的原因
薰衣草中含有沉香醇和乙酸沉香酯两种有效成分,这两种成分能够对中枢神经及其掌握的器官产生很好的整体镇定和放松作用,并且还对血清素(一种神经传导物质)的分泌有正面的调节作用。所以,薰衣草和薰衣草精油在安神方面效果突出。
2、怎样利用薰衣草助眠
薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶,或把薰衣草香包塞入枕头,它能帮你进入甜蜜的梦乡。
薰衣草枕头主要功效:清香宜人,宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。人睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余,通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,达到疏通气血,闻香疗病的效果,达到让您在睡眠中养生的功效。
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂茶糖也甘香可口。
这道茶的浓香使人愉悦,不带副作用,并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。
3、薰衣草泡水喝注意事项
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处,但每次的用量都需要注意。一般情况下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足够了,如果大量服用容易导致身体不舒服的情况,甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用,这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用,那就应该增加用量。
薰衣草的其它功效
1、薰衣草的护肤功效
薰衣草花精能够促进细胞的再生,加速伤口的愈合,具有极佳的修复效果,可快速减轻淡化痘印。改善肌肤干燥、缺水;肌肤发痒、敏弱、抵抗力低下;粉刺、暗疮、黑白头;斑点、暗沉。
促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长。
2、薰衣草的调理功效
2.1、健胃止痛
自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
2.2、清热解毒
薰衣草精油可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。
2.3、调节内分泌
薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容,安神镇静,淡化疤痕,去痘印,改善睡眠,改善女性疾病,消除沮丧。
3、薰衣草的居家功效
3.1、赶走蛾子
风干的薰衣草是樟脑丸的天然替代品,后者含有有毒的杀虫剂。一项研究发现,薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫,值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了,它不仅能赶跑蛾子,还能让衣物的味道清新。
3.2、制作柠檬味的饮料
要想制作味道格外清新的柠檬味饮料,可以在柠檬水里加入薰衣草和糖的混合溶液,它不仅止渴,而且颜色靓丽。
女性泡澡时放这10种东西有好处
1、绿茶。
功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。
用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
2、薰衣草。
功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。
薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
3、发酵粉。
功效：舒缓镇静，改善过敏。
不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。
4、柠檬。
功效：清神醒脑，缓解青春痘，有助肌肤再生。
人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。
5、生姜。
功效：排毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。
中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
6、柠檬。
功效：收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。
不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个，挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯)，柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。
7、牛奶。
功效：舒缓镇静，修复日晒。
牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。
8、橄榄油。
功效：抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白。
很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。
9、蜂蜜。
功效：缓解压力，排毒，滋润皮肤。
将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
10、盐。
功效：缓解疼痛，舒缓炎症。
最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。不过需要注意的是，目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。
薰衣草精油能泡脚吗
当我们的脚奔波了一天后，用薰衣草泡脚是不错的选择。薰衣草是一种天然的良方，可起到镇静脚部神经的作用，它有令人愉悦的香气，并且可以使皮肤得到恢复。泡脚时，加入泻盐或牛奶可让脚感觉更舒适，不过要先掌握精油怎么稀释。下面是不同的几种方法
薰衣草精油
在热水中加入四分之一杯泻盐
在热水中加入10到20滴薰衣草精油
把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。
加牛奶
薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。
加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚
浸泡15到20分钟。
加玫瑰花瓣
将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水。
中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。
接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。
孕妇能用艾草泡澡吗
端午节，除了家人相聚，端午自古也是排湿排毒、防疫祛病、避瘟驱毒的时节，其中最普遍的就是用纯天然药材艾草熏香、除菌。那么，准妈妈也能用艾叶草泡澡吗?会有影响吗?
艾草的使用在我国已有数千年历史，传统习俗中，有端午节饮艾叶汤、喝艾叶粥、洗艾叶澡的养生方法。其中，艾草煮水泡澡是端午养生的良方，用煮好的艾草水泡全身，可以疏通身体排毒的通道，达到排毒效果。市民还可以选择专业的美容养生机构进行艾草药浴，可以达到更好的排毒、祛湿、驱寒、杀菌、减肥的效果，特别适合“白骨精”上班一族。
用艾叶泡澡效果好，但是对于准妈妈来说，泡澡不是很合适，泡澡容易导致细菌感染，而且长时间泡在温水中，对胎儿的健康也不利，温度过高或者泡的时间太长，还能会导致胎儿缺氧。对于孕妇来说，淋浴才是最佳的洗澡的方式。
准妈妈在孕期如果想要用艾叶洗澡，淋洗即可，要控制好温度哦。