美专家谈脏毛巾危害

美专家谈脏毛巾危害

据美国加州大学伯克利分校公共卫生学院的名誉教授John Swartzberg博士介绍，热水都无法有效地对蓬松的面料进行消毒，有的时候将脏毛巾丢掉是最好的办法。

据美国疾病预防与控制中心的统计，每年每6名美国人中就会有1人感染食物传播疾病。据加《州大学伯克利分校健康信》编辑Swartzberg博士介绍，虽然餐厅之类的场所具有普遍较差的口碑，不过事实上大部分食物传播的病原体始于家中。

最近的研究发现，厨房中使用的毛巾是微生物的主要滋生源，沙门氏菌和弯曲杆菌之类的细菌可能繁殖出足够的数量传播到餐具上，从而进入人体。

Swartzberg博士表示，还没有人就毛巾能够成为食物传播疾病的感染源这一问题进行确认，虽然脏毛巾理论上可以让人生病，但没有人对这一点进行过证明。

在浴室内，霉菌和真菌可以在潮湿的毛巾上生长，但无法在干毛巾上长时间存活。不过，霉菌和真菌比较顽强，可能在毛巾变得湿润后重新苏醒过来，所以我们在每次晾干毛巾前都必须先进行清洗。另外，在使用毛巾摩擦身体或脸部后，一些皮肤碎屑和灰尘也可能粘附在毛巾的纤维上。

根据Swartzberg博士的说法，灰尘是不用太过担心的问题，我们每天都会接触到许多灰尘。最大的问题在于细菌、真菌或病毒的再感染可能。(实习编译：陈鹭榕 审校：廖露)

专家解读烫伤危害

一、烫伤给人造成的危害，不止是皮肤表面的疤痕，烫伤后皮肤会受到非常严重的创伤，这些疤痕一般很难去掉，所以会给患者的心灵造成一定的压力，这也就是烫伤给患者带来的双重困扰，一方面是疤痕的痛苦，一方面是心里的承受。

二、发生烫伤后，如果贻误治疗时间，有可能会因为身体免疫力低下或者长时间不宜活动，而发生大面积感染，这样的情况下就会陷入生命危险。

三、有的患者在严重烫伤后，必须卧床治疗，但是这也的话因为患者经常不能自由活动，会加大引起褥疮的可能性，另外还有的患者因为不能正常活动，造成心肺功能下降，引发肺炎，甚至各脏器功能衰竭，这些都是烫伤后的危害。

以上就是专家对于烫伤的危害做出的解读，希望大家都能对烫伤引起重视，不要在轻视烫伤的危害了，如果发生烫伤就要尽早的去正规医院治疗，以免因小失大。

最后我们来介绍一下烫伤的注意事项：

不要吃会上火的食物，辛辣的食物吃了会使人上火的，所以会使人上火的食物都是不能够吃的，吃了之后上火会使被烫伤的部位化脓的。

不要盖住受伤部位，被烫伤的部位是很痛的，我们如果再用东西盖住哪里，会产生很高的温度，令受伤部位更加疼痛难忍，并且还会生脓甚至腐烂。

专家谈谈急性宫颈炎严不严重呢

急性宫颈炎严不严重呢?急性宫颈炎有可能导致不孕，如果急性宫颈炎没有得到有效的治疗，使病情加重，转为慢性宫颈炎，会带来更大的危害，慢性宫颈炎的主要症状是白带增多。白带呈乳白色黏液状，有时为黄色或脓样，伴有息肉形成时，可产生血性白带或性交后出血。

当炎症扩散到盆腔时可有腰骶部疼痛、下腹坠胀和痛经。这些症状在月经前后、排便和性交后加重。有时还伴有尿频、排尿困难以及月经不调、不孕等，所以对于急性宫颈炎严不严重呢这个问题，答案是肯定的。

毛巾不良使用方法

1.一巾多人。一家人合用一条毛巾，由于没每人的健康状况和生活习惯不同，极易发生交叉感染。

2.一巾多用。有的家庭虽然每个人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。

3.不破不换，重复使用。过了使用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。

4.不重视毛巾的卫生。许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，并成几何数快速繁殖。

5.忽视伪劣产品的危害。很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的。这些伪劣毛巾产品的标识上标注的是100%棉，实际上掺杂了相当比例的化学纤维。这类低质的普通化纤价格比棉纱低，但不透气，吸水排湿性差，易起毛球，用它洗脸，会刺激皮肤;用来擦拭家居等物品，也擦不干净，物体表面会有水渍残留。更为严重的是，某些生产企业还使用一些禁用的染化料，这些染化料中含有苯氨致癌物质。

毛巾的正确使用

1.毛巾要专人专用，专巾专用。每人每天使用毛巾的数量应为4-5条。分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾，而女性还特别要 增加1条个人生理卫生毛巾。

2.重视毛巾的卫生，做到勤洗、勤煮、勤晒，每周对毛巾进行消毒一次。不要把湿毛巾挂在不通风的卫生间里，因为细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，繁殖速度成几何数增长。

3.任何东西都有使用期限，家纺专家认为毛巾的使用期限一般为3个月左右，过了使用期的毛巾又脏又硬，会危害健康，成为了新的污染源。

4.购买毛巾制品时，要认真选择，不要贪图便宜。很多低价毛巾看上去很漂亮，手感也不错，但实际上都是用废旧原料和劣质化学染料生产的，有些化学染料中还含有苯氨致癌物质。人们拿这种毛巾洗脸就如用工业废水洗脸一样，会严重损害皮肤，危害健康。

5.合格毛巾与伪劣毛巾的区别：合格毛巾质地蓬松，手感柔软，制作精细有良好的吸湿、隔热、耐热的性能。伪劣毛巾容易起球、掉色不透气、吸水性不强。

使用毛巾勿入3大误区

持续掉色毛巾不环保 王阿姨到小商品市场买毛巾。市场里毛巾花色、品种很多，价格也比商场、超市要便宜。王阿姨挑了三条洗脸用的毛巾，老板直接开价“10元三条”。

虽然毛巾上没有任何标签说明，颜色也很鲜艳，但这个价格，在超市连一条毛巾都买不到，王阿姨左思右想还是掏钱买了。

便宜没好货。王阿姨把一条红毛巾放进水里，水变红了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是红的。就连用毛巾擦脸，脸上都会微微泛红。一连用了几天，毛巾不但继续褪色，还出现了一个个发霉的黑点点。王阿姨懊恼极了，不得不把毛巾扔了。

专家点评：很多毛巾是经过染色的。新买的毛巾，第一次下水有轻微褪色，是正常的。如果持续褪色，就有两种可能，一种是这条毛巾是再加工产品，另一种是毛巾使用了劣质染料。

劣质染料是用废旧原料和劣质化学染料生产的，成本只有正规染料的十分之一，当中还含有芳香胺等致癌物质。当人体与含有芳香胺的毛巾长期接触后，芳香胺容易被皮肤吸收，诱发癌症或过敏，而芳香胺可在人体内潜伏长达20年。所以，拿劣质染料染出来的毛巾洗脸，就和用工业废水洗脸一样，会严重损害皮肤，危害健康。

“抗菌”毛巾大部分不抗菌

除了花色品种丰富多彩外，现在市面上还出现了很多功能性毛巾，比如“抗菌”毛巾。这种“抗菌”毛巾的价格，要比普通毛巾贵好几倍。

张小姐最近就在超市花了好几十块钱，买回一条所谓的“抗菌”毛巾，但是用起来，她感觉和普通毛巾差不多。用的时间长了，毛巾会发黄，上面还有一股怪味。“细菌长什么样儿?不用显微镜，谁都看不出来，我看所谓的‘抗菌’毛巾只不过是商家促销的一个噱头。”张小姐觉得自己上当了。

专家点评：如果毛巾纤维本身有抗菌功能，那么毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前这种纤维是很少的，所以说现在市面上所谓的“抗菌”毛巾大部分不抗菌。

想要毛巾真正杀菌，就要专人专用，专巾专用。每周对毛巾进行高温消毒处理，放在微波炉里加热几分钟就行，同时最好三个月换一条新毛巾。

毛巾不是越软越吸水

梁阿姨买了一条超软的毛巾，捏上去就像棉花，但是把毛巾浸到水里，水珠子都浮到了毛巾上，水和毛巾简直“水火不容”。

后来，梁阿姨把盆里的水加满，使劲儿把整条毛巾摁进水里，再不停地揉搓它，水这才慢慢渗透进毛巾里。

专家点评：毛巾的质量主要取决于纱线和纤维成分。有些毛巾加了助柔软剂，摸上去很软很滑，但吸水性却很差。现在市场上卖的毛巾，一般分三大种，吸水性也各有不同，市民可以通过毛巾边上的小标签来加以区分。

第一种是割绒毛巾，很柔软，用起来比较舒适，比普通毛巾有更强的吸湿性和柔软度。

第二种提花毛巾，很漂亮，花纹精巧细致，色彩艳丽多变，不过吸湿性和柔软度都略逊一筹。

第三种是无捻纱毛巾，手感很柔顺，而且吸湿性也特别好，还有保护肌肤的作用。无捻纱毛巾是现在比较时尚的美容巾。

​如何清洗脏毛巾

1.将脏毛巾浸湿滴上一些洗涤灵，用手搓洗干净，然后把毛巾用清水洗净拧干。

2.把毛巾放入锅中，倒入开水，水量要没过毛巾，倒入盐大火煮开，然后转成中小火继续煮15分钟。

3.把煮好的毛巾捞出，用凉水冲净拧干，搭在晾衣架上，放在有阳光并通风良好的地方晒干即可。

技巧：

1、如果是多条毛巾一起煮，最好把纯色的和有花色的分开煮，否则花色多的毛巾一旦掉色，就会把其他春色毛巾染上颜色。

2、煮毛巾的容器要大一些，沸腾的水和毛巾之间有可以循环的空间。

3、千万不要忘记放盐哦，给脏毛巾洗白白，给臭臭毛巾杀毒去异味全靠它啦。盐量的多少，依据毛巾的多少而放。

4、另外，记得一点，煮毛巾的时候一定不要盖盖子哦，这跟炖肉可是完全不同的哈。

5、煮后的毛巾一定要用清水投洗干净，然后晾在有阳光，通风的地方。

专家谈什么时间可以做肾脏移植

专家谈什么时间可以做肾脏移植?

所患疾病： 尿毒症

病情描述(主要症状、发病时间)：水肿、平血、血压高，08年3月检查有慢性肾炎，肌酐逐步上升。

曾经治疗情况和效果：通过几次住院治疗，病情还是无法控制，做血液透析已经6个月，目前血药5天必须做一次血透。

想得到怎样的帮助：什么时间我爱人能做肾移植手术?

明长生大夫

亲属肾移植可能要到4月份才能开始，到时再联系。建议您现在每周透2-3次，以改善全身情况，为移植做准备。另外，严格控制入水量，不喝水、不喝汤、不吃稀饭，这样才能消肿、控制血压、改善心功能。

经期穿错易惹病

1、经期忌穿紧身衣

爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不 可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

2、特备内裤经期穿

据妇科专家何主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有 害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外 阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

3、经期不要穿得单薄

无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气 入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要 穿暖，特别是腰部子宫部位。

专家谈女性美鼻手术

综合鼻子整形早就是比较流行的整形项目，然而与双眼皮开眼角不同，这些手术都需要有修复的材料。目前可选择的有以下几种：

自体软骨美鼻

自体软骨隆鼻属于自身组织移植，避免了因为异体植入体内出现排异现象，而且安全性能比较高，组织相容性较好，没有血液供应也能存活，手术操作简单，植入的软骨易固定，一般不会出现移位现象，是目前比较理想的隆鼻材料。常用自体软骨有：耳软骨、鼻中隔软骨和肋软骨。缺点是需要取自身组织。

注射美鼻

注射隆鼻，又称为非手术隆鼻，是将玻尿酸、自体脂肪颗粒等填充剂，注射于鼻子较扁平的部位，塑造出赏心悦目的美鼻。注射隆鼻不会改变鼻子的大小，效果立竿见影，安全有效。与手术隆鼻相比，注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织，仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果。但大多适合基本条件不错，只需要做微整形美化的女性。

膨体隆鼻

膨体隆鼻运用的膨体材料是一种新型材料，又叫聚四氟乙烯，膨体从组织工程学角度来讲，是目前最为理想的生物组织代用品，植入的膨体可随意地取出或修正，材料柔软更具顺应性，术后更为自然，效果永久。但是因为这种材料较软，不好塑形，所以一般医生都不大喜欢这种材料，而且在膨体暴露在空气中时，微孔状结构很容易携带细菌，严重就会引起术后感染。

假体隆鼻

硅胶已经在整形外科等诸多外科手术领域被使用，历史悠久。硅胶假体通过手术方式植入到鼻内再缝合切口，以达到隆高鼻背的目的。手术的切口一般选择在鼻小柱或鼻孔内，术后不必担心会有痕迹。硅胶假体做出的鼻形最为好看，鼻梁线条也最为自然，但也时有排异反应等问题的发生。

毛巾使用注意事项

1.毛巾要专人专用，专巾专用(这个点大家都知道)。每人每天使用毛巾的数量应为4-5条。分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾，而女性还特别要增加1条个人生理卫生毛巾。

2.重视毛巾的卫生，做到勤洗、勤煮、勤晒，每周对毛巾进行消毒一次。不要把湿毛巾挂在不通风的卫生间里，因为细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，繁殖速度成几何数增长。

3.任何东西都有使用期限，家纺专家认为毛巾的使用期限一般为3个月左右，过了使用期的毛巾又脏又硬，会危害健康，成为了新的污染源。

4.购买毛巾制品时，要认真选择，不要贪图便宜。很多低价毛巾看上去很漂亮，手感也不错，但实际上都是用废旧原料和劣质化学染料生产的，有些化学染料中还含有苯氨致癌物质。人们拿这种毛巾洗脸就如用工业废水洗脸一样，会严重损害皮肤，危害健康。

5.合格毛巾与伪劣毛巾的区别：合格毛巾质地蓬松，手感柔软，制作精细有良好的吸湿、隔热、耐热的性能。伪劣毛巾容易起球、掉色不透气、吸水性不强。

如何拥有干净的毛巾

每月高温蒸煮

据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。

毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。

毛巾更容易感染

毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。

在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。

每个人应拥有多条毛巾

家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却要伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。

科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。

洗脸毛巾怎么选 使用毛巾的注意事项

1、毛巾要专人专用，专巾专用（这个点大家都知道）。每人每天使用毛巾的数量应为4-5条。分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾，而女性还特别要增加1条个人生理卫生毛巾。

2、重视毛巾的卫生，做到勤洗、勤煮、勤晒，每周对毛巾进行消毒一次。不要把湿毛巾挂在不通风的卫生间里，因为细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，繁殖速度成几何数增长。

3、任何东西都有使用期限，家纺专家认为毛巾的使用期限一般为3个月左右，过了使用期的毛巾又脏又硬，会危害健康，成为了新的污染源。

4、正确洗涤、定期消毒：毛巾因经常处于潮湿状态而极易滋生有害细菌、螨虫等微生物，从而对我们身体有较大危害，所以我们要经常洗涤、日晒或紫外线消毒，并正确存放。洗涤时要注意水洗标上洗涤方式。晾晒时挂在干燥通风处，自然凉干或热风烘干。避免人体汗渍残留，使毛巾脆损；避免人体表面油脂、皮屑残留，滋生细菌，使毛巾产生异味、发粘。

专家浅谈脑血管畸形所导致的危害

脑血管畸形是先天性血管病，该病可发生在任何年龄，但以青壮年多见，男性居多。脑血管畸形既可以是动脉性的，也可以是静脉性的，还可以是动静脉性的或毛细血管性的。脑血管畸形与血管性肿瘤有时候难以区别。一般地说，血管畸形是一团异常的成熟的血管有一定的占位性质，其危害主要是由于破裂出血，或血管栓塞。血管性肿瘤则被认为是从胚胎性血管成分生成起来的肿瘤，有十分丰富的血管，其危害主要是由于不断生长扩大，压迫脑组织。

脑血管畸形由于病灶部血流紊乱、血管痉挛，或日渐损害其临近的脑组织的血液循环，或发生血管破裂，梗塞等。起病即可呈渐进性，也可呈暴发性。病程中可有一定程度的缓解。脑血管畸形最常见的症状是类似偏头样的头痛与癫痫发作，以局限性发作多见，发作后有一过性的肢体瘫痪。脑血管畸形破裂出血时，可以引起蛛网膜下腔出血或脑实质出血。

脑血管畸形的发病原因是什么?

脑动静脉畸形最常发生在两个部位：即大脑大静脉及大脑半球静脉。大脑大静脉位于胼胝体压部的下后方，由左右大脑内静脉汇合而成。它是一条短粗、壁薄且较脆弱的静脉主干，走行方向由前到后，最终注入下矢状窦，续入直窦。大脑大静脉的动静脉畸形是指大脑后动脉或小脑上动脉与大脑大静脉发生了静脉瘘，使动脉血直接流入静脉血中，因而产生一系列症状。大脑半球大静脉畸形多数位于脑皮质下，其发生的部位以大脑中动脉所供应的区域为多，其他的部位如基底神经节，脑干和小脑也受累。脑血管畸形还包括毛细血管扩张症，海绵状血管瘤等。

脑血管畸形会造成哪些危害?

动脉和静脉发生短路后，由于瘘口的阻力低，血流都从瘘口流掉了，医学上把这叫做“盗血”，这样正常的脑组织得不到充足的血液供应，发生缺血、营养不良。其次，动脉和静脉直接相连，静脉的压力就被提高了，结果，血流营养过脑组织后，无法顺利流入静脉，造成脑组织发生血流淤积，这也会造成脑组织的实际血流量下降，脑组织营养不足。更有甚者，有时由于瘘口后静脉内血流量大，压力高，还会引起静脉内血流倒流。由于静脉壁非常菲薄，这就非常容易引起血管破裂出血。最后，畸形发生后，血管内压力和流量非常大，长期的高压力、大流量也会引起血管老化、变性，产生扩张、狭窄，最后血管不堪负荷，发生出血。颅内出血是脑血管畸形的最大危害，由血管破裂引起。脑血管畸形的静脉部分的血管壁较薄，大量的血液冲击导致血管破裂，尤其在体力活动和情绪激动时容易发生。脑动静脉畸形的血管破裂，引起蛛网膜下腔出血，其表现常较动脉瘤破裂所致为轻。如果是深静脉破裂，则引起脑内出血或脑室内出血。

听美国专家细说午睡的危害

中国人有午睡习惯，认为可帮助补充精力，有益健康，也可提高工作效率。无所事事的老人，空闲太多，因此最爱睡午觉了。到了炎热的天气，更让这些老人喜欢午后与周公相会。

美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立却提出了叫人“震惊”的意外答案。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告指出，经常午睡反而会增加老人的死亡率。

这份报告刊登在1999年7月26日的一份内科医学档案期刊上。该调查针对居住在耶路撒冷的455名70岁老人进行研究，其中有午睡习惯者占60.7%。有午睡习惯的男比女多，前者约有68%，后者约51%;而有午睡习惯的心肌梗塞病史者，又比无心肌梗塞病史者多，各有78%和58%。在6年的研究调查期间，共有75人死亡，其中有午睡习惯者的死亡率为20%。进一步调查，去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后，有午睡习惯的平均死亡率相对风险较高，约为没有午睡习惯者的1.1倍。

为什么多数人认为午睡可“延年益寿”的这个好习惯，却成了可能造成老人“早死”的原因?

黄博士说，在晚上睡觉时，心跳速率和血压会降低，早上睡醒时，心跳速率和血压恢复上升。所以早醒时，血液动力学有最大的改变———由睡眠的基层低点状态，变成睡醒的活跃高点状态，因而造成早上睡醒时，会有较密集的心血管和脑血管的活动，而可能增加这两个血管“受伤”风险的机率。过去一些研究也证实，睡醒会增加心血管和脑血管相关的死亡风险。

午睡时，心跳速率和血压也会像晚上睡觉一样降低;而醒来后，心跳速率和血压又恢复提升。所以，多一次的午睡，等于多一次血液动力学由睡眠的基层低点状态，变成睡醒的活跃高点状态，如此日复一日的“高高低低”状态变奏，更可能促使心血管和脑血管的风险大大增加。也就是说，老人家的健康状况如果稍微差一些，午睡反而可能成为夺命“杀手”!

不过，谢木昌中医师认为，老人晚上睡眠较短，到了隔天早上十一二点时，也就是中医所谓的“阴阳交替”的时间，容易感到疲累，如果能睡半小时至1小时，可恢复精神与体力，思考能力也加强。

他说：“晚上睡得少，脑血管和心血管也没有多少时间‘休息’，因此午睡正好可以让这些血管‘休息’一下!

谢医师曾到北京考察时碰到一名82岁高龄的教授，他有午睡习惯，配合运动，人健康硬朗。因此，谢医师强调生命在于运动，老人家如果在傍晚时分做些轻柔运动如气功或散步等，“睡死”的可能性是非常低的!文卉