泡脚没出汗还要继续泡吗
泡脚没出汗还要继续泡吗
不建议继续泡。
由于泡脚有促进血液循环的作用，要是泡的时间过长，脚部的血液循环长时间过快，会导致体内血液更多的流向下肢，给上肢给心血管等部位造成负担。
其次秋冬季节气候干燥，皮肤在水中浸泡的时间过长，反而会大致水分流失，引起皮肤干燥、皮肤瘙痒症等情况发生。
并且泡脚没出汗主要与自身体质相关，并不代表没有达到泡脚的功效作用，所以泡脚没出汗不建议再继续泡。
泡脚出汗好还是不出汗好
出汗好一些。
泡脚是生活中常见的一种养生方式，一般泡脚的时候热水会提升机体的温度，当机体受热时会导致毛孔扩张，体内的湿气会以汗液的形式从毛孔排出，是一种正常的生理现象，代表着身体正在排出体内多余的毒素以及废物，所以泡脚的时候出汗会好些。
但是出汗也是具有一定限度的，不能过量，过量出汗对人体的健康造成伤害，因为出汗量过大，气血下行，反而会出现加重心脏负担等不良影响。
泡脚感觉胸闷怎么回事 如何防止泡脚胸闷
泡脚时间过长导致大量血液在下肢蓄积，出现胸闷气短的情况，所以缩短泡脚，没出泡脚15到20分钟可以防止胸闷。
水温过高，会促进大量的血液往下肢蓄积，因此控制水温为40摄氏度作用，可以防止出现胸闷的情况。
泡脚出汗好还是不出汗好 怎么泡脚比较容易出汗
生姜性温，味辛，具有一定的刺激性，用生姜水泡脚可以促进血液循环，快速去除寒气，容易出汗。
花椒是一种常用的调味料，味辛，性热，用花椒水泡脚燥热之气较重，容易出现出汗的情况，并且还有杀菌抗脚气的作用
在泡脚的同时喝一些热水或者是热饮，也可以促进身体血液循环，有加快新陈代谢，促进出汗的作用。
艾叶泡脚能治风湿吗
艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的。
艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能说对疼痛会有一定的缓解作用，但根治不太现实。
所以建议您还是继续坚持用艾叶泡脚，时间以泡到全身微微出汗为宜，不要大汗淋漓。
经期全身水肿怎么消除 月经来前多泡脚
女性在经期，由于激素的波动，再加上身体的免疫力会变差，身体容易变得虚寒、血液循环不佳，所以，代谢的能力也有所下降，所以，很容易消肿。
经期易水肿的女性一定要注意保暖，可以在来例假之前每天用热水泡脚，促进血液循环，防治水肿，一直泡到月经来潮，记得小心别让身体受凉，注意经期不要继续泡，否则容易造成经量过多。
如何正确泡脚
第一，要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。是否真有道理，我也无从考证，反正我是用木桶泡脚，感觉比用塑料桶要舒服。
第二，要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，因需要请人帮助，所以感觉会是比较麻烦。我想了一个简单的办法，就是用烧开水的热得快，放在桶里作为加温设备，既简单又省钱。但可能有一些网友觉得，这个会不会漏电，或者烫着，我想可能会有点小危险，但我使用了两年多了，只要注意，没有发现这个问题。如果你不放心，可以在加热的时候，把脚拿出去，等加好热了，再放回来。
热得快放在水中加热热得快这个东西，市场上也就10多元。买那种功率大点的，陶瓷加热棒的那种比较好。铜的虽然加热快，但似乎爱长水垢，而不锈钢的加热相对慢。
第三，如何确认泡脚效果。
泡脚一定要用热水，我们一般是用浴室里的喷头，将热水放到泡脚桶中，然后把桶搬到沙发边，一边看电视，一边泡脚。如果觉得凉，可以把擦脚布盖上保温，那怎样算是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。
注意: 千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。我一般最多20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。慢慢来，也许今天不出汗，明天不出汗，一周以后就出汗了。如果实在是不出汗，也别勉强。
第四。泡脚水中是否要加中药。
很多做过足疗的人都知道，在按摩之前先要泡脚，而且里面还放中药面。对于是否要放中药，大家可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。加中药的目的，主要是活血驱寒。那到底加什么样的中药呢。下面我给大家介绍一个老按摩师透露给我的一个泡脚药方，用了好几年了，效果很不错。
泡脚药方揭秘这就是老按摩师告诉我的一个泡脚方。大家按这个方子，到卖中药的药店，告诉店员这是泡脚方，让他们把药完全粉碎成面了给你。
红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g这只是一付药的药量，一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。
当从药店取回这些泡脚药粉后，你需要找一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，这个时候，你用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。
全家人都可以用这个药一起泡，不会传染脚气。孩子泡完，LP泡，最后你再泡。一桶泡脚水，服务三个人。有的人很会过日子，觉得天天用药很浪费，想省着点用，行不行呢?一般来说，在秋冬季，这个药水，可使用3天以上。只要你觉得药液不浑浊，不发粘拉丝，就可以继续使用。不过如果第二天还要继续用，只好用热得快加热了，一大桶水，加热要花很长时间，值不值得这样做，你自己考虑吧。
泡脚出汗好还是不出汗好
泡脚出汗好还是不出汗好
1、泡脚出汗好还是不出汗好
出汗好。每晚用热水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。
2、要选择正确的泡脚时间
泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4～5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。
3、泡脚的好处
强身健体,延年益寿。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。
消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
防治感冒,祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。
泡脚的禁忌有哪些
太饱太饿时都不宜泡脚。泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
脚气患者要小心感染。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚.
严重心脏病、低血压病人当心晕厥。专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
糖尿病患者千万留意水温。糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
老人泡脚不要泡太久。老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
中药泡脚的秘方
1、当归:美容养颜,靓肤
当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。
2、生姜:用于脚凉怕冷
生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
3、艾叶:治疗多种疾病
艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
泡脚可以去脚气吗 泡脚出汗好还是不出汗好
因人而异。
对于一般人来说，泡脚适当的出一点汗是有好处的，这样就能促进机体的新陈代谢，加速机体的血液循环，同时能达到驱除寒冷，祛湿排毒的作用，特别是对于那种身体偏虚寒或者是体内湿气过重的人来说，适当泡泡脚是非常有好处的。
但对于那种本身体质非常虚弱的人来说，则不建议泡脚时出太多的汗，因为这样就会导致体内过多的能量被消耗掉，从而就加重身体的虚弱状况。
泡脚出汗好还是不出汗好 泡脚不出汗怎么办
体内寒湿过重可以通过长时间的泡脚来去除，待寒气排除之后，泡脚不出汗的问题就会缓解。
想要快速改变湿寒的体质，可以寻求中医医师的帮助，将身体中的寒气通过中医的方式调理出去。
也可以适当升高水温和增加泡脚的时间，可以使较为耐热和泡脚方式不对的人群出汗。
在温暖的房间内泡脚，可以防止泡脚的热气消散在环境中，导致身体出不了汗的情况。
泡脚要泡到出汗才好吗
不一定。
每个人体质不同，泡脚之后的出汗程度也会不一样，但不出汗不代表没有效果，泡脚时也不宜以出汗为标准。泡脚时间不宜过长，一般泡15-20分钟左右即可，最长不要超过30分钟，没出汗同样能起到活血化瘀、疏通筋络的作用，只是出汗能促进体内垃圾毒素排出，同时也有更好的去湿除寒作用。此外泡脚时不能为了追求出汗而使用高温水泡脚，这样会加速脚部血液循环，很容易导致大脑缺血而出现头晕等情况。