铁皮石斛有效期
铁皮石斛有效期
视情况而定。
铁皮石斛属于一种草本类的中药材，新鲜的铁皮石斛由于里面水分的含量较大，所以有效期是比较短的，一般将其置于阴凉通风处保存的话只能保存一周左右的时间。
如果想要长期保存的话就需要将其晒干水分之后再进行保存，对于草本类的中药材来说一般可以保存2年左右，具体时间需要根据储存环境的温度和湿度来决定。
每天喝铁皮石斛粉有什么功效
铁皮石斛粉具有养胃生津的功效，人体食用之后可以促进胃液分泌，进而促进肠道蠕动，帮助肠胃消化吸收，在一定缓解便秘的作用。
中医认为，视力的强弱与肾精的充盈程度息息相关，而铁皮石斛有滋补肾精的作用，所以铁皮石斛有一定明目的作用，可以帮助老年人预防白内障的发生。
铁皮石斛含有丰富的石斛多糖，石斛碱等物质，这些物质都可以促进人体淋巴细胞的分裂增殖，还可以促进进巨噬细胞的吞噬功能，从而提高人体免疫力，帮助预防疾病。
石斛适宜人群
石斛被誉为“九大仙草”之首，是一种名贵的中药材。很多人知道铁皮石斛，却不清楚石斛的作用，到底适合什么人吃。下面将就这个疑惑做一个详细的介绍。
中国历代药典都对铁皮石斛有记载，并有很高的评价。总结下来，适合食用铁皮石斛的人群范围很广，一般都可以食用。铁皮石斛可以用于日常的滋阴保养、女性滋养皮肤，减缓衰老，同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为以下几大类：
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人;
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用;
3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体;
4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用;
5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群;
6、铁皮石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;
7、铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果明显;
铁皮石斛保质期多久 铁皮石斛有保质期吗
铁皮石斛有保质期。
铁皮石斛是一种药用及保健价值都很高的中药材，但是很多人都不是很了解铁皮石斛是否有保质期，其实，虽然铁皮石斛是一种中药，但是它和其他的食品是一样的，也是具有一定的食用期限的，与食品不同的是，它可能较一般的食品保质期会长一些。
铁皮石斛正常人可以吃吗
可以，不过要注意适量。
铁皮石斛是一种具有极佳滋补功效的中药材，一般人群均可适量食用，从食用的口感来说，铁皮石斛味淡，一般人群不会排斥铁皮石斛的味道，在营养功效来说，铁皮石斛有清润滋补的功效，可以起到补身的作用，对于一些体质虚弱或者免疫力比较差的人群来说可以有效改善体质、调养身体，身体健康，体能正常的人群也可以适当的饮用一些来保健身体。
铁皮石斛粉的吃法和用量 喝铁皮石斛粉需要注意什么
1、铁皮石斛性寒，所以脾胃虚寒的人不宜服用，不然容易引起胃肠寒凉之气加重，进而导致腹泻等不适。
2、铁皮石斛有滋阴生津的功效，如果遇水脾虚湿盛的人铁皮石斛反而会影响胃传化水谷的功能，进而导致腹胀、消化不良等不适，阴虚的人使用就有很好的功效。
3、感冒期间不宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛可以生津液，但是会偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
铁皮石斛哺乳期能吃吗 哺乳期吃铁皮石斛有哪些好处
铁皮石斛中的石斛多糖能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性。哺乳期吃铁皮石斛有益于皮肤的养护，达到美容养颜的效果。
铁皮石斛含有丰富的脂多糖、多酚类物质，可提高白细胞和淋巴细胞的数量和活性，促进脾脏细胞中的细胞间素的形成，因而能增强人体的免疫功能。哺乳期吃铁皮石斛能使产妇的免疫力增强。
铁皮石斛有保质期吗 铁皮石斛正确吃法
铁皮石斛性微寒、味甘，有生津养胃、滋阴清热、润肺的功效，建议用以下几种正确方法服用：
如果是刚采摘的新鲜石斛的话，直接将铁皮石斛去皮后就能咀嚼食用了，生石斛有着清热、生津、止渴的功效，直接食用其营养流失得最少。
加工后的铁皮石斛可以日常饮用，取5克左右的铁皮石斛放入杯中，用滚水冲泡就可饮用了，或者将石斛放入水中煮20-30分钟，也是可以的，建议当天就饮用完比较合适。
铁皮石斛有什么用 护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。
铁皮石斛怎么吃最好 用铁皮石斛做汤羹
铁皮石斛其实适合用来做很多清淡的汤。比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里，都可以加铁皮石斛，让汤汁拥有者绿色，且铁皮石斛有着健脾开胃的作用，这就让汤汁味道更鲜美，口感更丰富，且清爽不油腻。相比加入“白汤精”之类人工配制的乳化调味品，加铁皮石斛营养价值更高，还无需任何食品添加剂。在玉米羹、醪糟汤里加入铁皮石斛，也别有一番风味。
铁皮石斛正确吃法
铁皮石斛性微寒、味甘，有生津养胃、滋阴清热、润肺的功效，建议用以下几种正确方法服用：
生食
如果是刚采摘的新鲜石斛的话，直接将铁皮石斛去皮后就能咀嚼食用了，生石斛有着清热、生津、止渴的功效，直接食用其营养流失得最少。
冲泡
加工后的铁皮石斛可以日常饮用，取5克左右的铁皮石斛放入杯中，用滚水冲泡就可饮用了，或者将石斛放入水中煮20-30分钟，也是可以的，建议当天就饮用完比较合适。
糖尿病吃铁皮石斛好吗
糖尿病能吃铁皮石斛，但并非每天吃两颗降糖药那么简单，铁皮石斛接踵而来的并发症，对于身体机能的损伤更为致命。
中医的好处，就在于其对身体的全面调理。为了给糖尿病人配制铁皮石斛，我一般选用700克四年生鲜铁皮石斛，放入紫砂壶，加水分两次煎17小时，过滤去渣，熬成2公斤鲜铁皮石斛秘制露。这种纯手工的熬制方法，能将铁皮石斛有效成分完全析出，能更有效地被人体吸收利用。糖尿病人不但适合服用铁皮石斛，长期服用，还可养阴益胃，生津止渴，消除“三多一少”消渴症状，修复血管、神经、代谢、免疫等系统病变。
铁皮石斛有保质期吗
铁皮石斛有保质期。
铁皮石斛是一种药用及保健价值都很高的中药材，但是很多人都不是很了解铁皮石斛是否有保质期，其实，虽然铁皮石斛是一种中药，但是它和其他的食品是一样的，也是具有一定的食用期限的，与食品不同的是，它可能较一般的食品保质期会长一些，一般是1-2年。