什么时候和孩子分床睡好 帮助孩子顺利分床的小技巧
什么时候和孩子分床睡好 帮助孩子顺利分床的小技巧
把电视、电脑、手机等电子设备从小朋友的房间里清理出去，创造一个有利于睡眠的环境。一方面，如果孩子睡前还要看电视、打游戏的话，神经元会比较兴奋，从而导致入睡困难；另一方面，电视和电脑屏幕发出的光会对孩子的眼睛有影响，不利于孩子进入睡眠状态。如果孩子需要一点照明光线，不妨在房间放一盏光度很暗的小夜灯。
洗个热水澡，换上睡衣，刷刷牙齿，然后再读一个好的故事——这一个个孩子亲自参与的步骤，能够帮助他们分散即将独自睡觉的恐惧。
时间长了，这一套睡前动作会像仪式一样印刻在孩子潜意识里，孩子们在做这些事情时，很自然的就知道马上要睡觉了。
在孩子睡着前就离开孩子的房间，这样时间久了，即便父母在身边，孩子也不会过度地依赖。如果你真的很想看着他入睡，切记不要睡在孩子身边，也不要跟他说话。坐在离孩子的床稍远一点的地方，渐渐地，孩子就会减少睡觉时对父母的依赖感。
孩子不敢独自睡觉，一个很重要的因素就是恐惧。他们总是会担心屋子里藏着一只妖怪。为了平复孩子恐惧的心情，可以给他一个他最喜欢的毛绒玩具，起个名字叫“宝宝守护者”；盖上一条他最喜欢的小毯子，起个名叫“神圣飞毯”；哪怕就是个玩具汽车，只要他觉得放在身边有安全感，都可以拿给他。这样做的目的，就是让另一种事物来取代父母，去带给孩子安全感。
很多父母把孩子放在床上后，都会告诉他：“妈妈一会就会进来检查睡着了没有！”最开始分床睡时，父母可以等5~10分钟后再进孩子卧室看一下。如果在5分钟之内，孩子可能还没有睡着。但如果时间太久，孩子在没睡着的情况下可能会更焦虑，如此一来只会让分床睡的计划破产。
如果孩子半夜又偷偷溜回了你的被窝，一定要把他送回自己的房间。然后告诉他：“我们都有各自的床，应该睡在自己的床上。”对于家长来说，能够每次把孩子再送回自己的房间着实是一件很不容易的事情。但如果不这样做而是一次次地向孩子妥协，只会助长孩子成为一个小“老赖”。
如果孩子表现的好，一夜相安无事，第二天早晨起来可以让他选择一份他最喜欢吃的早餐或者挑一件他最喜欢的衣服穿。这会帮助他们把独自睡觉的好习惯与奖励联系起来。大多数情况下，分床睡是不会太顺利的。期间孩子会各种哭闹、耍赖、反悔，家长也会不忍、焦虑、生气。但是，只要我们再多一点耐心，多学一点技巧，事情肯定会越来越顺利的！分床，算是宝宝跟爸爸妈妈的一次“重大别离”了，不过，成长就是在一次次别离中完成的！各位宝爸宝妈们，加油哦！
刚开始分床睡，不管孩子适应能力有多强，心里多少会有一点不安。为了让孩子放心，家长可以明确告诉孩子，自己的房门开着，如果他有需要，喊一声，爸爸妈妈就会出现；或者他也可以到爸爸妈妈房间里来找你们。这样，孩子就会安心，知道爸爸妈妈随时都会在。
十个儿童睡眠要注意的事项
1、刚出生的婴儿床位
应放在大人旁边，便于照顾。婴儿床要安全牢固，褥垫透气、软硬适中、易清洗，大小适中，质地轻。
2、睡眠环境
安静，防吵闹，婴儿体温调节差，室温要适中，包裹勿太紧或太松，以大人两手指可伸进去灵活运动为度。
3、防止婴儿夜间溢奶窒息可将婴儿的颈、背稍加垫高或侧睡。
4、午睡安排
确有睡意时进行午睡，没有睡意则不必勉强。固定作息时间，必要时带着宝宝入睡。
5、梦的处理
婴儿也有梦，愉快的梦会笑，噩梦会惊叫，大哭大闹。若出现噩梦的哭闹应抱起安抚或开灯，以稳定情绪。
6、正确对待睡眠磨牙
频繁磨牙可能心理压力过大，父母管教太严，白天玩得太累，晚上吃得太饱，有蛀牙、蛲虫、蛔虫等，应针对原因改善。一般磨牙现象，到换恒牙会逐渐改善。
7、尿床处理
2岁以下孩子尿床是正常反应，这与尿路神经肌肉发育尚未成熟有关。到5岁仍尿床的儿童就须进一步检查了解。婴儿尿床后会大哭，大一点孩子不敢说，但会造成心理影响。妥善的做法是半夜设法唤醒一次，让他排尿，有预防作用。
8、打鼾处理
打鼾的孩子多有憋气现象，与扁桃体肿大、腺样体增生阻塞呼吸道及身体肥胖有关。这些孩子虽然睡得快，但起得晚，白天经常嗜睡，学习能力差，应及时进行治疗。
9、与孩子分床睡的问题
分床分房与否，不同的文化、种族、地区各有不同，也受孩子的数量和父母对隐私的重视程度影响。
20世纪以前多数家庭孩子是与父母同床，至1946年美国儿科专家出版《童婴照料》一书后，使数百万的家庭发生变化，孩子开始单独睡一房一床。
孩子与父母是同床或分床睡，目前观点不一，各有各的理由。既可以在地板上放一张床垫，安全又方便，也可在大人旁边放一张小床，待孩子2岁以后，再将小床或垫子移远一点，逐渐地脱离也无不可。
10、培养孩子良好的睡眠卫生习惯
孩子睡眠习惯从婴儿期间开始就须注意培养，好的习惯养成后，将来是一个健康活泼的小宝宝。相反，父母不经意或无知，自己的睡眠卫生也不好，孩子也跟着这样下去，不好的习惯一旦形成，日后想改必是事倍功半，甚至终生难改。
家长如何应对儿童睡眠障碍
1、预防孩子睡眠障碍，应从妈妈做起
其实，预防孩子睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的孩子才能更健康。刘主任说，要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，就应补充好营养，保证充足的睡眠，养成正确的睡眠习惯。
2、专家建议：分床睡最健康
造成婴幼儿睡眠障碍有多种原因，其大人小孩同床睡也是其中之一。父母跟孩子由于生活、睡眠习惯不同，同睡一床，容易影响彼此的睡眠质量。大人盖得被子对于婴幼儿来说，过于厚重，容易压迫孩子的呼吸，导致孩子呼吸不畅。就连大人简单的翻身动作，也会影响孩子睡眠质量。而孩子夜间哭闹，也容易令大人睡眠质量降低。刘主任建议，婴儿最好分床睡，有条件的家庭，一岁以后最好可以分房睡。
3、不睡午觉不是错
一般幼儿园都会让小朋友睡午觉，可是总有部分小朋友不爱睡午觉。睡午觉其实只是一种习惯，正如大人是否有睡午觉的习惯，能睡午觉固然好，利于补充下午的精力。但是孩子如果不爱睡午觉，也不要强迫，应顺其自然，只要不影响他人休息就好。
4、创造良好入睡环境
充分了解孩子困乏欲睡的信号。制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。
为孩子提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要，不要频繁地变换孩子的睡眠环境。
即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、按摩等。
让孩子在有睡意但未入眠的时候上床，以帮助孩子学会自我抚慰和放松并且自然入睡。
培养孩子独立睡觉的方法
1. 精心布置一下婴儿床
小床买来后，跟宝宝一起，把它布置得精美舒适一些，吸引宝宝的注意力。
2. 做好心理暗示
在宝宝3、4岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。
平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
3. 过渡要自然
爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意一点，不要让宝宝觉得紧张。另外，宝宝的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把宝宝哄睡。
4. 克服恐惧
宝宝不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给宝宝一些心理压力。
所以，妈妈可以给宝宝准备一个大点的毛绒玩具，告诉他：宝宝不用怕，在你睡着的时候，玩偶可是会一直保护你的哦……总之就是给宝宝安全感，慢慢消解恐惧情绪。
5. 鼓励和赞美
当宝宝成功在小床入睡后，其二天早晨别忘了给宝宝一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。
6、安装床边小夜灯
刚刚开始分床睡的时候，孩子难免会怕黑，可以在床边安个小夜灯，等孩子睡着或者适应后再关上。
7、床的高度要适中
让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。
8、不能心太软
孩子刚分床睡时，难免会中途又跑回父母身边。遇到这种情况时，父母不能心软，而是要耐心地把孩子劝回到自己的床上，并多说些鼓励的话，实在不行，可陪孩子重新入睡后再离开。
孩子几岁自己睡比较好
独睡就意味着分床，孩子在2~3岁时，已开始逐渐有自我意识，此时父母就不要和孩子睡在一张床上，给孩子安排个小床，让他进行独睡，可以锻炼孩子自立、自理的能力，日后也不会对父母过度依赖，而会把自己当做和爸爸妈妈一样的个体存在。提前练习独睡，对孩子分房睡也十分有利。
宝宝分床睡好不好 和宝宝分床睡有什么好处
1.减少意外事故
爸爸妈妈睡觉时，翻个身、蹬个腿都有可能会伤到宝宝，严重的话甚至会压到宝宝而导致他窒息。
另外，有些爸爸妈妈还有打呼噜的习惯，这对宝宝的睡眠质量会有很大影响。
2.培养宝宝的独立意识
一个能自己睡的宝宝，对于陌生环境的适应能力同样也不会弱。
而一个环境适应能力差的宝宝，对妈妈比较依赖，可能跟同龄人关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。
3.帮大宝宝建立正确的两性认知
等宝宝长到6、7岁大时，对于两性他已经有朦胧的意识了，如果得不到正确疏导，就可能导致恋父、恋母情结的发生。
其实，这个并没有具体的时间限定。
一般认为，只要能够在3-10岁之间完成分床就行了。
也就是说，宝宝3岁后就可以尝试分床，至于尝试多久能成功，也是得看宝宝的适应能力了。
因为，有的宝宝3岁就能完全自己睡了，有的可能要拖到8、9岁，这都是正常的。
所以说，不要强迫宝宝，多做点准备功夫，多沟通，给宝宝一个适应过程，没必要为了分床睡弄得宝宝哭天抢地的。
1. 精心布置一下婴儿床
小床买来后，跟宝宝一起，把它布置得精美舒适一些，吸引宝宝的注意力。
2. 做好心理暗示
在宝宝3、4岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。
平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
3. 过渡要自然
爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意一点，不要让宝宝觉得紧张。另外，宝宝的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把宝宝哄睡。
4. 克服恐惧
宝宝不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给宝宝一些心理压力。
所以，妈妈可以给宝宝准备一个大点的毛绒玩具，告诉他：宝宝不用怕，在你睡着的时候，玩偶可是会一直保护你的哦……总之就是给宝宝安全感，慢慢消解恐惧情绪。
5. 鼓励和赞美
当宝宝成功在小床入睡后，其二天早晨别忘了给宝宝一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。
如何让宝宝独立睡觉
孩子上学前都要和父母睡，方便照顾
有人说，孩子在五岁前都要和爸爸妈妈睡在一起，因为他们太小了，需要有人在晚上照顾他们，而且还能增加亲子情感。
宝宝三岁前就应该与父母分床睡，培养独立性
也有人说当宝宝三岁的时候，有些宝宝就会有明确的性别意识，如果与父母长期睡在一起，在以后的生活里，会对父母形成依赖，更为严重的会有恋父、恋母情结。
宝宝的睡眠质量差
中国爸爸妈妈在宝宝小的时候，怕宝宝晚上掉下床或者是踢被子，常常会把宝宝放到两人中间睡觉，方便他们的照顾，可是这样法尔会影响宝宝的睡眠质量，对宝宝的健康不利，宝宝睡在爸爸妈妈中间，周围全是被子，不小心就会让宝宝被被子压倒，而且很多人在睡觉的时候喜欢翻身调整睡姿，虽当时并不知道，但是孩子会在无意间打扰到宝宝睡觉，就更别说那些睡着后会打呼的爸爸妈妈了，张扬宝宝的睡眠质量会降低。而且爸爸妈妈睡觉的时候会呼出二氧化碳，这些二氧化碳也会围绕着宝宝，那么宝宝就难以会吸到新鲜的空气，取之而代之的都是废气，便会让宝宝做噩梦。有的妈妈怕宝宝晚上着凉，就和宝宝一个被窝睡，那么妈妈身上的细菌、病毒便会伺机传染给宝宝，这样宝宝就会生病了。
宝宝难以独立
宝宝经常跟爸爸妈妈一起睡，虽然已经三、四岁了，但是还是会念着父母，那么日后就会对父母形成过度的依赖，难以独立，那么他也就没有自理的能力了 ，甚至会出现性别识别障碍，这种类型的孩子，日后的心理年龄是比较小的。如果父母不在身边就会常常感到孤独寂寞，甚至会感到无助，不能适应陌生的环境。
影响夫妻关系
总是与宝宝一起睡的爸爸妈妈，这边是在溺爱宝宝，那么就一定会影响到夫妻关系。有了宝宝后，很多爸爸妈妈的生活重心就会放在宝宝身上，这也不是不正确的，可是如果过多的围绕着宝宝的话，那么夫妻之间就会减少沟通，而感情也不会像以前那样好了，还有些爸爸妈妈会因宝宝的教育问题而吵架，。就拿哄孩子来说，为了让宝宝安安静静的睡觉，夫妻俩便会轮流上阵，还要保证周围环境的安静，那么宝宝睡着之后，疲惫的两个人由该要怎样沟通感情呢?只怕是多说两句，就会被睡神打败吧。
那么宝宝几岁的时候分床好呢?
专家建议，爸爸妈妈应该在宝宝三岁的时候分床，在宝宝六岁的时候分房。在国外，很多家庭在宝宝还是婴儿的时候就将他放在婴儿床上睡觉，但基于方便照顾，也会选择部分房。其实当宝宝在2、3岁的时候，就开始逐渐拥有自我意识。此事进行独自睡觉，不仅会让宝宝有自理和自立的能力，还会在日后不对父母产生过度的依赖，并且会把自己当作和爸爸妈妈一样的个体存在。
和宝宝分床睡、分房睡对每个家长和孩子来说都有一定的好处，可以让那个彼此让人拥有私人空间，提高睡眠质量。但是每个家庭也会有自己的特殊情况，而且年龄并不是主要的原因，而宝宝的独立能力才是最重要的。所以建议父母，要根据自己宝宝的具体能力来考虑什么时候和宝宝分床睡。
如何让宝宝感到分床睡的快乐
爸爸妈妈嘴还是在宝宝满三周岁的时候，培养他们拥有独立睡觉的好习惯，在分床睡的最初阶段你可能碰到一些问题，你可以实现做好准备工作，以避免宝宝认为你不爱他了，而抗拒一个人睡觉。
1.找个伴：若是宝宝比较敏感，父母可以让孩子和自己喜爱的玩偶作伴，安抚他的情绪。
2.打开房门：你可以告诉孩子，如果他有事情可以随时去找爸妈，这样宝宝比较有安全感。
3.创造一个温馨的环境：这一点需要宝宝来配合，你可以先征求孩子的意见和他一起来布置房间。宝宝自己动手后，心里会有参与的满足感，比较容易接受独眠的环境。
4.营造轻松的气氛：父母可以给宝宝讲个睡前故事，让宝宝将心情放松下来。你也可以在孩子的房间播放柔和的睡前曲，应避免节奏感过强的音乐。
5.父母的心绝对不能软:如果孩子已经习惯与父母同睡，突然让他独睡肯定会有所抵触。遇到这类情况，父母一定不能心软，不能改变“独睡”的想法。但也有例外情况，比如当宝宝生病或者遇到难过的事时，你可以带着孩子一起睡，这样不但能安慰他，也能方便你照顾。
6.制定合理的分床计划:你可以和宝宝制定个“分床计划”比如周一到周五得自己睡，到了周六周日可以和爸爸妈妈睡。一步一个脚印，循序渐进，宝宝会慢慢地独立起来，以后也会选择不和爸爸妈妈睡，独立睡觉了。
宝宝多大分床睡好呢
在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。同时，妈妈要有心理准备，分床有一个过程，在这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子。在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：“你长大了，就必须分床睡!”、“大孩子都得自己睡。”等令让孩子失去安全感的话。
宝宝分床睡，小床的摆放位置有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样，孩子就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身就能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。另外，家长分床时，室温最好控制在21摄氏度左右;家长要注意，护好孩子的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。>>应该从婴儿开始分床睡
专家称，跟孩子分床睡的最晚时间不要超过3岁。一方面，3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。孩子四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性，会导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而到4—5岁时，再分就挺难了。
妈妈陪睡过久男孩易性早熟
1、专家：陪睡时间过长易引发性早熟 长期和父母同床睡，孩子难免接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个十几岁的孩子，却可能产生自然的生理反应，而且父母的性生活也对孩子产生负面的影响。 像明明那样，10岁才开始和父母分床睡，这容易对孩子产生心理刺激，而且他正处于对性最好奇的时期，如果家长没有通过性教育帮助孩子理解性知识，孩子很可能会通过一些其他途径，比如看不良视频、偷窥、早恋等，来满足生理的欲求，严重者有可能产生病态心理。所以，及早发现并引导孩子的性意识是很重要的。
2、孩子几岁要分床睡?
既然家长不适宜长期和孩子同床，但是孩子太小睡觉时又容易踢被子，究竟什么时候和宝宝分床睡更合适呢? 小编建议，如果孩子与父母同床睡的，最好在孩子3岁之前与父母分床睡。孩子3岁左右已经有最初的性别意识，也就是好说他们能分清自己是男孩还是女孩了，这是孩子心理发育的一个重要阶段。这个阶段的孩子有独立意识和一定的自理能力，能够自己穿、脱衣服了。如果孩子一直依赖父母，会有碍孩子独立性的培养。 刚开始宝宝可能会因为怕黑或者各种原因不愿和爸妈分床睡，这时候建议妈妈在宝宝睡觉前跟他聊聊天或者说小故事，晚上睡觉的时候留一盏小夜灯，这样孩子也就比较有安全感。
3、孩子分床睡好处多 分床睡可以培养孩子独立生活的能力，使孩子意识到自己“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如作入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等。习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他行为规范也更易接受，对形成独立的人格很有帮助。而且分床睡能使孩子克服怕黑、怕怪物心理，变得更勇敢、不依赖他人哦! 4、家长与孩子日常生活避免过度身体接触 在生活中我们经常看到孩子差不多有妈妈高了，但还是被要求和妈妈牵手，或者亲亲妈妈脸颊。虽然说儿子和妈妈感情好，但是如果孩子已经长大还是有过多的亲昵行为，这容易产生一种不正常的依恋关系。 孩子长大了，妈妈就应该适当地减少亲昵的行为，比如过多地亲吻、拥抱或者抚摸身体等等。或许宝宝可能一时之间会觉得妈妈不爱他了，所以都不愿抱抱他。虽然说妈妈要多加注意对孩子过多的亲昵举止，但还是要让宝宝能够感受到你的爱和关心，这样才不至于剥夺了孩子的安全感。所以建议妈妈要逐渐减少行为，而不是突然停止。 让孩子渐渐意识到自己已经慢慢长大了，不需要妈妈像对待婴儿那样对待自己，即便如此，妈妈还是爱着自己的，这样也能很好地淡化对妈妈的依恋，对孩子正常的性心理发展有很大帮助。
帮助孩子适应分床睡小贴士：
确保安全。让孩子单独睡眠时，注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。若妈妈担心孩子会踢被子，可给他挑选合适的睡衣，并随着气温的变化选择不同厚度的被子。 睡前不孤单。对于有强烈依恋心理的孩子和容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让孩子不感到狐单。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他(她)逐渐适应后再关上。 孩子耍赖不心软。刚分床睡时，有些孩子在父母费了很多工夫才把他安顿好，可一转身又跑到父母的床上，或者半夜醒来时偷偷溜到父母的床上赖着不走。遇到这种情况时，父母不能心软，要不然就会前功尽弃。家长应耐心地把孩子劝回到自己的床上，并多说些鼓励的话，实在不行，可陪孩子重新入睡后再离开。
夫妻分房睡男性易致阳痿
小张夫妇结婚刚刚1年就生了小宝宝，自从生了宝宝之后妻子每天晚上都因不放心宝宝一个人为由跟宝宝一起睡，就这样跟丈夫分开睡了5个月，之后的一个周末丈夫跟自己亲热时竟然发现不能勃起，去医院检查，诊断为阳痿，医生说这跟与自己长期分居有关，小张妻子甚是内疚。
其实这种情况很多见，妻子以孩子太小、丈夫打鼾声太大等各种理由与丈夫分床而睡，从而致使丈夫性欲得不到释放，引发阳痿，夫妻之间相拥而眠原本是亲密关系最好的注释，分床而眠，都表示着夫妻亲密程度的下降，夫妻两人对性的需求会随着分床时间的延长而慢慢冷淡，男性会因为长期废而不用导致阳痿，满足不了自己的妻子，致使夫妻矛盾激化，家庭破裂。
所以不管是因为哪种理由，都不应该分床睡，一张床上的人情感交流最便利，如果分床甚至分房，情感交流肯定受到影响，性生活是夫妻感情的润滑剂，分床时间久了，男性在心理上就会排斥性生活，导致精神性阳痿，到时再想合床而居就很难了。
宝宝分床睡应该怎么做
孩子三到六岁时，家长应尽量和孩子分房睡觉，最晚不要超过六岁，逐渐培养孩子的独立意识。尤其是异性家长，陪孩子同床睡，不要超过四岁，长时间坚持陪孩子一起睡，会导致孩子在性取向方面出现异常状况。
蔡劲林建议，在和孩子分床睡的过程中，刚开始会很困难，孩子会不停哭闹，出现不适应的过程。家长一定要明白，这个过程很正常，是必经阶段，家长会产生焦虑和内疚感，此时家长应及时鼓励孩子，最好“温柔地坚持”。>>专家支招：教你怎么与孩子逐步分床睡
蔡劲林说，家长在逐渐培养孩子独立意识的过程中，也可以做适当调整，比如第一天，陪他睡一会儿，等孩子睡着以后再离开。一到两周以后，可以提早一点走，等孩子困的时候，找个借口拿东西或者出去一下，就不再回来，让孩子自己睡觉。再过一段时间，可以设置睡眠环境，给孩子开个夜灯，或者把门打开，等孩子睡着以后再离开。
婴儿有热毒怎么治疗
1.给孩子依恋乳房一个过渡阶段。
妈妈要给孩子一个过渡的时间，让孩子逐渐脱离对乳房的依恋。过渡的时间以不超过3个月为好，不可以在孩子断奶后就断然拒绝孩子对乳房的情感需求。
2. 妈妈要逐渐减少孩子接触乳房的次数。
3.给孩子提供安抚奶嘴、分床、分房间，帮助孩子发展独立自主的意识。
4. 接纳或者培养孩子的依恋物。
5. 帮助孩子发展出更多获得精神愉悦的方式，孩子从工作、阅读、游戏中获得了精神愉悦，乳房将不再是孩子获得精神愉悦的唯一来源。
离乳后长期要求摸或者吸吮妈妈乳房，妈妈需要审视自己的养育方式，将解决问题的焦点放在转变育儿方式上，而不是纠缠在孩子的行为中。
几岁孩子分房睡 3岁前孩子应学会独睡
独睡就意味着分床，孩子在2~3岁时，已开始逐渐有自我意识，此时父母就不要和孩子睡在一张床上，给孩子安排个小床，让他进行独睡，可以锻炼孩子自立、自理的能力，日后也不会对父母过度依赖，而会把自己当做和爸爸妈妈一样的个体存在。提前练习独睡，对孩子分房睡也十分有利。
父母与孩子睡在一张床上睡时，父母翻身或动弹时可能会影响孩子的睡眠质量。分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，孩子的睡眠时间也更有保障。
分床睡眠有助于孩子克服怕黑、怕怪物等恐惧心理，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人的性格，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
研究表明，让孩子与父母分床睡，有助于孩子独立意识和自理能力的培养。孩子长大后，也会很快适应周围环境。