造成肥胖的因素有哪些呢

造成肥胖的因素有哪些呢

1.药物性肥胖

对于某种药物在有效地治疗某些疾病的同时，还会产生使患者身体产生肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也可以使患者身体发胖，以至产生性功能障碍。这类肥胖患者约占肥胖病的2%。一般情况而言，只要停止使用这些药物，肥胖情况可自行改善。遗憾的是，有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。所以对药物引起的肥胖也不可轻视。

2.单纯性肥胖

在各大类肥胖中常见的一种就是单纯性肥胖，其约占肥胖人群的95%。这类人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史，这种主要由遗传因素及营养过度引起，称为单纯性肥胖。单纯性男性肥胖者脂肪多沉积在腹部，有大腹便便之说，女性多堆积在乳房、臀部、腹部和大腿上部。单纯性肥胖者大多有怕热多汗、动辄易喘易疲劳，还容易患高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病和胆石症等疾病。肥胖后增加人体各器官的负担，成为加速衰老的原因之一。

3.继发性肥胖

对于继发性肥胖的这一类型，是由于其他神经或内分泌疾患引起的，如脑部损伤、炎症或肿瘤，导致下丘脑或垂体病变时可引起肥胖。又如肾上腺皮质功能亢进、性腺功能不足、甲状腺功能减退等均可使人发胖。继发性肥胖者约占肥胖者的2%～5%左右，肥胖只是这类患者的重要症状之一，对于疾病引起的肥胖，临床治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的方法不是主要治疗方法。

造成肥胖的恶习

1、夜晚的灯光和晚食

最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和吃什么一样重要。

2、常憋人之三急

工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你?专家分析，如果经常憋三急，不仅会让身体内的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅，先尊重身体的排毒系统吧!

3、和胖子做朋友

肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

4、常待在空调房里

调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

5、缺乏瘦素

控制饥饿感。科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

造成肥胖症的主要因素

遗传因素

根据科学研究，造成肥胖症有超过30%的原因与遗传因素有关。这种人往往具有肥胖症家族史。因为基因的原因，他们机体内存储脂肪、消耗脂肪等生理过程与正常人有所差异。稍不注意饮食就非常容易造成肥胖。所以这也应该时刻监控体重，并做好各种防治措施。

饮食因素

不少人习惯于食用高脂肪、高糖份的食物，饮食结构单一并无节制的吃零食和饮用啤酒，这非常容易造成肥胖症。对于这类人来说，他们应该在减少高热量食物食用的同时，还多食用一些含有纤维素的瓜果蔬菜，这样才能有效率防治肥胖症。

运动因素

如果人体所摄入的能量不能即使得到消耗，那么它们就会在体内进行转化，成为脂肪堆积在身体各个部位，从而出现赘肉。而参与体育锻炼毫无疑问就是消耗能量的最主要途径。对于长期不运动的肥胖症患者来说，再忙也要多出门做做运动。

内分泌因素

如果人体内分泌失调，发生摄食调节中枢功能亢进，那么对于食物摄入就得不到神经中枢的控制。这时人体内的胰岛素就会增加分泌，使人长期处于饥饿状态。过多热量的摄入就会导致脂肪堆积。对于这类人来说，应该及早就医才能有效治疗肥胖症。

精神因素

如果精神长期处于压力和紧张状态下，为了宣泄不良情绪就会选择暴饮暴食。对于这类人，应该找心理医生进行辅导。

100g猕猴桃的热量

猕猴桃营养成分含量都很高，而且很全面，但是它所含有的热量却是非常低的，每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡，这跟其它水果比起来是非常少的，所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖，因为它的热量不足以造成肥胖，所以想要减肥的人平时可以放心的吃一些猕猴桃。

吃核桃会发胖吗

核桃具有防癌抗癌的作用，核桃还具有破血祛瘀的作用，核桃能够补脑、消炎杀菌、养护肌肤、补虚强体、提供营养、润燥滑肠等作用。总之，核桃的营养价值非常丰富，经常吃核桃具有很好的补血益气的效果。

吃核桃会胖吗?

核桃含有大量的油脂，如果在饭后吃，并且经常吃就可能会造成肥胖，因为这个时候你已经吃饱了，又吃进去大量的油脂，会造成一天的热量摄入过量，这个时候就可能使得大量的油脂在体内转化为脂肪，造成了肥胖，其实任何食物都是这样的吃的方法不得当可能就会造成肥胖，即使是低热量的食物也会造成肥胖。

核桃如果是在饭前吃，不仅仅不会造成肥胖，还会起到减肥的作用，因为饭前吃了核桃，核桃里的大量油脂会让人很有饱腹的感觉，这个时候再吃饭就会减少饭量，从而能够有效的控制热量的摄入，从而可以起到很好的减肥效果。

通过以上的叙述你可以看到，核桃到底会不会造成肥胖与吃的时间关系很大，同时与吃的量也有很多的关系，一般来说不要过度的摄入就可以起到减肥的效果，任何食物的过度摄入都是没有好处的，核桃也不例外，据研究表明，一天吃核桃不超过45克，对身体是有好吃的，摄入过量就可能会造成肥胖，也就是说一天吃核桃不要超过8颗最好，适时适量的食用一些核桃不仅仅不会造成肥胖还会有利于减肥哦!

造成肥胖宝宝的因素有哪些

1、因不良饮食习惯造成的

其中最突出的表现为：

(1)喜食甜食、油腻食物。

(2)喜喝稀汤、饮料，不愿食纤维素多的食物。

(3)暴饮暴食，经常吃零食。

(4)饭后静卧，缺乏运动。

(5)夜间进食，或食夜餐。

(6)过早的饮酒。

以上这些不良的饮食习惯，是导致儿童肥胖的重要原因，应当认真加以纠正，这样才能避免儿童肥胖的发生。

2、遗传因素

肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖。如果双关中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。

3、神经精神疾患

脑炎之后偶见发生肥胖病。下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖。有情绪创伤(如亲人病死，或学习成绩低下)或心理异常的小儿有时也可能发生肥胖。

吃核桃会胖吗

核桃含有大量的油脂，如果在饭后吃，并且经常吃就可能会造成肥胖，因为这个时候你已经吃饱了，又吃进去大量的油脂，会造成一天的热量摄入过量，这个时候就可能使得大量的油脂在体内转化为脂肪，造成了肥胖，其实任何食物都是这样的吃的方法不得当可能就会造成肥胖，即使是低热量的食物也会造成肥胖。

核桃如果是在饭前吃，不仅仅不会造成肥胖，还会起到减肥的作用，因为饭前吃了核桃，核桃里的大量油脂会让人很有饱腹的感觉，这个时候再吃饭就会减少饭量，从而能够有效的控制热量的摄入，从而可以起到很好的减肥效果。

通过以上的叙述你可以看到，核桃到底会不会造成肥胖与吃的时间关系很大，同时与吃的量也有很多的关系，一般来说不要过度的摄入就可以起到减肥的效果，任何食物的过度摄入都是没有好处的，核桃也不例外，据研究表明，一天吃核桃不超过45克，对身体是有好吃的，摄入过量就可能会造成肥胖，也就是说一天吃核桃不要超过8颗最好，适时适量的食用一些核桃不仅仅不会造成肥胖还会有利于减肥哦!

肥胖有哪些因素造成

1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

2、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。

3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

4、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。

5、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。

吃核桃的坏处是什么 饭后吃核桃好吗

核桃含有大量的油脂，如果在饭后吃，并且经常吃就可能会造成肥胖，因为这个时候你已经吃饱了，又吃进去大量的油脂，会造成一天的热量摄入过量，这个时候就可能使得大量的油脂在体内转化为脂肪，造成了肥胖，其实任何食物都是这样的吃的方法不得当可能就会造成肥胖，即使是低热量的食物也会造成肥胖。

造成婴儿肥胖的因素有哪些

造成婴儿过胖因素有：

一、孕妇因素：体格、初产年龄、孕周、胎次及多胎、营养状况、过期妊娠、糖尿病等因素都可以造成婴儿的体重过胖，甚至出现异常的巨大婴儿等情况。

1、父母身材高大，可生育婴儿比普通婴儿要肥胖，身长一般都会较长;

2、初产年龄：初产年龄在30岁以下，新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加，超过31岁则随年龄增加而减少;

3、孕周：胎儿在母体中的时间太短或太长，均会影响新生儿出生的体重。孕35至39周，新生儿出生体重随周增加而明显增加：孕0周至43周，体重增加较慢;孕44周后，体重反而下降;

4、胎次及多胎：第二胎第五胎新生儿出生体重与第一胎相比，呈递增现象;

5、胎儿性别：男性一般高于女性新生儿，波动约110克;

6、营养状况：经济及生活条件的改善，有些孕妇不加节制地摄入过多的饮食，吃得多，睡得多，活动则相对偏少，孕妇体重超过正常范围，必然使婴儿体重过胖，甚至异常体重婴儿的出生比例增高;

7、另外临床上，过期妊娠、孕妇患轻型糖尿病，常可娩巨大婴儿。

二、婴儿情况：由于现代社会的济及生活条件的改善，有些家长会过多的给婴幼儿饮食，一天吃奶量较多，那么宝宝吃得多，睡得多，活动则相对偏少，必然会至小儿肥胖。

松子是酸性还是碱性 吃松子会发胖吗

可能会发胖。因为松子的热量很高，为619千卡/100克，含有丰富的脂肪酸，如果经常多吃松子而有不进行必要的运动来消耗热量，就很容易造成肥胖。因此易胖体质的人最好少吃松子和多运动保持身体健康。

便秘造成肥胖吗

便秘会导致肥胖吗?

便秘型肥胖顾名思义就是便秘造成的肥胖，症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等，在中医上来说，是属于脾胃湿热体质，像是过年期间久卧坐、运动量减少，加上饮食过量，且脾失健运致痰湿内停，就容易导致肥胖。若是由湿热、痰瘀凝聚或是脾虚和肾虚所引起的便秘型肥胖，就应该从利湿化痰健脾、调补肝肾面着手。

便秘如何预防?

要预防便秘，首先要调整饮食结构，“管住自己的嘴”，多吃一些有利排便的食物，如多喝水消除宿便。多吃富含纤维的食物，多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆、薯类，还要多吃水果和蔬菜，重视足量饮水，如早晨起来喝杯白开水对改善便秘有好处，平常也要注意主动多喝水。尤其老人每天多喝水，不但对预防便秘有好处，而且对预防心脑血管疾病发作也很有好处。

每天九杯水，少喝碳酸饮料，吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。每天至少吃3个水果和150克蔬菜，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

便秘会造成肥胖吗

肥胖的原因很多，而长期便秘也属于其中，体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，就很容易导致便秘了，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。如果人体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了，经常出现这样的情况的话，就很容易导致便秘了。排便困难的话，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。

缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响。其中最主要的就会导致便秘。因为食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，体内的毒素多了，就更容易造成肥胖了。

有便秘现象的人一定要注意生活调理，可以适当的吃一些粗粮，吃瓜果蔬菜，吃一些能够润滑肠道的食物，比如说饮用蜂蜜，或者是喝一点酸奶就是很好的选择。另外，我们吃了饭过后不要立刻坐下，应该适当的活动一下身体，这样有利于胃肠道吸收消化食物，从能够更好的缓解便秘。

苦菊的热量是多少

苦菊中的热量是非常低的，这也是难能可贵的，通过吃苦菊的话不会造成肥胖，因为经过测定每100克苦菊中所含有的热量，只有38大卡，这个数值是非常低的，所以如果想要减肥的话，吃一些苦菊也是很有帮助的，平时吃苦菊也不会造成脂肪的堆积。

吃避孕药会变胖吗

1.避孕药的主要成分是激素

口服避孕药都是激素类的药物，一般是由雌激素和孕激素按不同的比例组成的药物，或者是单纯的孕激素来组成的避孕药。雌激素有一个作用，可以导致医学上叫水钠潴留，这就使得避孕药物吃下去之后可能会造成肥胖，但是这种胖并不是我们所说的意义上的肥胖，因为它不是由于脂肪的堆积造成的，而是由于水钠潴留造成的感觉有点胖，这是由雌激素的作用造成的，只要是停止服用避孕药就可以很快的恢复正常。孕激素是一种类雄激素，孕激素可以促进蛋白的合成，蛋白合成以后体重会有点增加。

2.女性服用避孕药不会发胖

女性服用避孕药一般来说并不会是长期的服用，短时间内服用少量的避孕药是不会造成肥胖的，还有些人可能不吃避孕药，这段时间由于内分泌的影响，或者其他疾病的影响，体重也增加，碰巧在吃避孕药，就赖在避孕药上，所以说不能全都是避孕药的作用。所以女性服用避孕药一般来说是不会造成真正的肥胖的。

吃避孕药会发胖吗?通过上面的介绍可以知道服用避孕药一般来说是不会造成真正的肥胖的，当然可能会看起来好像是有点胖，但是这种肥胖并不是真正的肥胖，而是钠水潴留。