吃烧麦容易胖还是包子

吃烧麦容易胖还是包子

同等重量情况下，包子容易胖一些。

烧麦和包子都是日常生活中常见的食材，口感软糯、味道香甜，食用时还会有汤汁爆出，深受人们喜爱，而就两者的热量来说，每100克烧麦含有220大卡的热量，而每100克三鲜馅的包子含有223大卡热量，猪肉馅包子的热量会略高一些，每100克中含有227大卡热量，因此，同等重量下，包子的热量会略高一些，吃包子也会容易长胖一些。

吃烧麦容易胖还是馒头 减肥馒头可以吃几个

半个左右。

减肥期间馒头是可以适量食用的，但是一般推荐馒头的食用量在半个左右，半个馒头大约60g左右，其热量在134大卡，然后再配合其他含有优质油脂的食物以及新鲜的水果一起食用，营养均衡，是比较适合减肥人群食用的方式。

烧麦不能和什么同吃

暂无相克食物。

烧麦用到的材料就是糯米、猪肉、香菇等常见的健康营养食材，常作为早餐食用，一般搭配牛奶、鸡蛋、包子、蔬菜、粥等食物同吃，目前也并未有相关资料显示烧麦和其他食物一起吃会造成健康危害，而且根据央视315晚会上曾对食物相克理论进行过辟谣，称生活中并不存在食物相克的说法，因此吃烧麦搭配常见的健康食材都是可以的，但要注意量，尤其是在减肥期间，更不要多吃。

烧麦吃了上火吗

适量吃并不会上火。

烧麦的经典馅料搭配为：猪肉、香菇、青豆、糯米、食用油、盐味精等调料，这些食材营养丰富，烹饪方法并非煎炸，而是炒和蒸，相对来说适量食用并不是特别容易上火，但要控制好好量，一般一天吃1-2个烧麦即可，吃多不仅加重肠胃负担，还会引起身体不适，例如上火等现象。

对于平时吃东西容易上火的人群来说，建议吃完烧麦后喝些清热降火的茶饮，如菊花茶、金银花茶、莲子心茶，或是搭配海带汤、绿豆粥、小米粥同吃为好，可避免吃烧麦上火的现象。

烧麦的典故

烧麦一词的来历，另有有多种说法。另有一种说法是针对羊肉大葱烧麦的。据说烧麦起源在清朝的归化城(呼和浩特回民区和玉泉区)。明末清初时，在大南街大召寺附近，有哥俩儿以卖包子为生，后来哥哥娶了媳妇，嫂嫂要求分家，包子店归哥嫂，弟弟在店里打工包包子、卖包子，善良的弟弟除了吃饱以外，再无分文，为增加收入今后娶媳妇，弟弟在包子上炉蒸时，就做了些薄皮开口的“包子”，区分开卖，卖包子的钱给哥哥，稍卖的钱积攒起来，很多人喜欢这个不像包子的包子，取名“捎卖”，后来名称演变，向南传播就改叫烧麦了。 还有一种说法是：早在乾隆三年，浮山县北井里村王氏，在北京前门外的鲜鱼口开了个浮山烧麦馆，并制作炸三角和各种名菜。某年除夕之夜，乾隆从通州私访归来，到浮山烧麦馆吃烧麦。这里的烧麦馅软而喷香、油而不腻，洁白晶莹，如玉石榴一般。乾隆食后赞不绝口，回宫后亲笔写了“都一处”三个大字，命人制成牌匾送往浮山烧麦馆。从此烧麦馆名声大振，身价倍增。但这，已经与名称来历关系不大了。 烧麦之所以顶部不封口，是由于茶客所带的小菜品种不一，有的是生牛羊肉和姜葱，有的是萝卜青菜豆腐干……为区别各位茶客的小菜，便不封口，每当一笼蒸好后，店小二便会把蒸笼端到茶堂的大桌上，说：“各位茶客的小菜捎来了，劳驾自选。”这时茶客各自点了自己的“薄饼包菜”边吃边饮。 另有一说是烧卖起源于包子。它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外，还在于顶部不封口，作石榴状。 最早的史料记载：在十四世纪高丽(今朝鲜)出版的汉语教科书《朴事通》上， 时至今日，现时各地烧卖的品种更为丰富，制作出更为精美了。如河南有切馅烧卖，河北大葱猪肉烧卖，安徽有鸭油烧卖，杭州有牛肉烧卖，江西有蛋肉烧卖，山东临清有羊肉烧卖，苏州有三鲜烧卖;湖南长沙有菊花烧卖;广州有干蒸烧卖、鲜虾烧卖、蟹肉烧卖、猪肝烧卖、牛肉烧卖和排骨烧卖等等，都各具地方特色。

烧麦怎么蒸皮不会破

1、蒸锅刷油或垫蒸布

蒸烧麦和蒸包子一样，要在蒸锅的底部涂抹一层油或是垫上蒸笼布，这样可以防止烧麦蒸好后因为粘在锅底而导致底部皮破损。

2、蒸制时间不要过长

另外烧麦不能蒸的时间太长，否则薄薄的表皮会跟煮饺子皮一样出现破裂现象，一般上锅蒸10分钟为宜，担心没熟或烧麦量多的情况下，酌情增加2-3分钟即可，不要超过20分钟。

烧麦上气蒸多长时间

约10分钟即可。

烧麦的馅料可分为肉馅和素馅，但一般内部的馅料包括糯米在内，都会提前处理做熟，也就是说烧麦的馅基本是熟馅，蒸烧麦只需将外皮蒸熟就能吃了，加上烧麦的外皮比较薄，所以通常蒸烧麦比蒸包子用时更短，等水开上汽后，将烧麦上锅中旺火蒸10分钟左右就行了。

吃烧麦容易胖还是包子 减肥可以吃糯米烧麦吗

可以适量食用。

烧麦具有很高的营养价值以及食用价值，但由于烧麦的热量比较高，而减肥中的人群对于高热量的食物要适量食用，避免食用太过，身体来不及将其消化代谢，从而转化为脂肪储存在人体中，所以减肥中的人群要适量食用烧麦比较好。