夏季警惕4种异常出汗
夏季警惕4种异常出汗
夏季警惕4种异常出汗
手心脚心出汗多。
平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛,可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。如果伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药。此外,也有一些外用的方法,比如用白矾或者葛根煎汤泡脚,或者用黄芪防风煎汤来洗手,时间久了,也会有所改善。
头面部出汗多。
老人和产后身体虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥,可以润肺止汗。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,并注意不要吃得太过油腻,多吃新鲜蔬菜,清淡饮食。也有人是因为湿气太重,额头部位爱出汗,平时要多吃利水排湿的食物,如薏米、山药、地瓜、冬瓜。
白天动一动就大汗。
白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等,也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤,黄芪30克,红枣20枚,猪瘦肉100克,水煎服。适用于气虚不固之自汗。
半夜出汗多。
这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多吃一些新鲜蔬菜,注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。 另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,应及时到医院治疗。
4种出汗女性要当心
人体出汗的方式有两种,分别是主动和被动。这两个都很好理解,被动出汗是由于身体受到外界升高的温度刺激引起出汗。主动出汗一般发生在运动过后。不管是哪种方式的出汗都能让人神清气爽。
虽然出汗能给我们带来不少好处,但是小编在此要提醒女性朋友们,有些不健康的出汗往往是在告知我们身体出现了不适症状。
1、多汗
虽然很大部分女性在冬天会出现手脚冰凉的情况,但有些女性就不同。即使在冬天他们的手脚也一直在出汗,而且即便是坐着不动,也会出汗,这种多汗的人说明身体很虚弱,且主要属于气虚的范围。
建议:多汗的人一般采取补气的方式来调理,女性可以多吃一些黄芪和山药,也可以将两者搭配煮成黄芪山药粥食用。
2、自汗
这样的女性往往在身体不热,也没有运动的时候身体自动出汗,平时容易感到疲劳、心慌,怕风怕冷还易感冒。女性自汗也是气虚的表现。
建议:既然是气虚,同样可以采用多汗的调理方法,多吃一些山药。另外女性还可以多喝豆浆、牛羊肉等。
3、盗汗
一般发生在女性入睡以后的出汗,如果睡醒了则汗停止。女性盗汗还伴有面部潮红、失眠、口干舌燥、心烦意乱等症状。这也是人体虚弱到一定程度的表现,而且虚弱的情况比自汗还严重。主要是由于阴虚内热、阴津外泄引起的。
建议:针对这类型的女性可以通过滋养肾精的方式来调理。在中药上可以选择地黄、地骨皮等物品。另外还可以多吃百合和雪梨来滋阴。同时要避免食用葱姜蒜、羊肉等热性的食物。
4、黏汗和黄汗
如果出汗多、发热且粘腻,这一般是病汗。女性朋友们可能正在感冒中或者其他因其他病症引起高烧。即便是吃了清热退烧药以后,仍然会有湿热不净的情况。
如果女性出汗的颜色发黄,可能是因为在大量出汗以后不当地冲凉引起的。寒湿进入身体或者是因为饮食不当引起脾胃湿热。
警惕4种痛经最危险
1、止痛片也无法缓解的剧烈痛经
痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号,也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。
2、突发性的剧烈骨盆疼痛
剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始,并迅速扩散到整个下腹部,这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。
3、月经量急剧增多
这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤,通常对人体无害,但是由它引起的经血量增多会导致贫血,这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。
4、大量流血并伴有强烈痛经
这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎(PID),这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血,如果不及时诊治,盆腔炎很容易引起不孕症。
夏季警惕泌尿性疾
夏季,空气炎热,高温干燥,是许多男性疾病的高发季节,尤其是泌尿性疾病。23日,海南现代男科医院“健康中国万里行”活动特邀专家、中山大学附属第三医院泌尿外科副主任、博士生导师周祥福教授做客本报“南国名医会客厅”,接听热线为男性读者的健康支招,提醒男性朋友警惕夏季泌尿性疾病在“潜伏”。
读者:尿急尿频10多年治不好
专家:考虑病因诊断是否准确
琼山的李先生首先打进了热线,他说他确实很心急,因为五十多岁的他受尿急、尿频困扰已达10多年,现在每天要拉尿几十次,严重影响了他的正常工作及生活。他到很多医院就诊过,一直都按前列腺炎治疗,最后有医生诊断为神经官能症。由于长期反复就医服用了较多药物,导致他的肝脏受到损害。他觉得很苦恼,不知道该怎么治好尿频尿急的病症,同时又不损伤其他器官?
周祥福听毕,提醒李先生要注意以下三种情况:首先,由于李先生的病情长达10多年,尿频尿急反复治疗效果不好,就要考虑诊断是否准确,他患的是否前列腺炎?任何疾病只有查清了病因,针对病因治疗才可能达到最好的效果。
其次,像李先生这种情况,按前列腺炎治疗了这么久,效果又不理想,他需要考虑是否除了前列腺炎,还可能患有其他疾病,或者就是前列腺炎以外的疾病。除了前列腺炎可导致尿频尿急外,还有很多疾病也可以引起此症状,比如泌尿系结核、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎、膀胱粘膜白斑等。李先生如果排尿次数多,而每次尿量又很多的话,还要考虑很少见的尿崩症。
第三,由于他长期服用抗生素,还要考虑是否存在耐药的细菌反复感染或者存在二重感染(真菌感染)。这些感染一般的抗生素药物是无法治好的。
读者:老年人排尿困难正常吗?
专家:要考虑是否前列腺肥大
60多岁的方先生是三亚人,他说自己常出现排尿困难的症状,还尿频,他想知道老年人出现这些情况是否正常?他平时该如何预防和治疗?
周祥福表示,50岁以上的人出现排尿困难的症状,主要考虑前列腺肥大或前列腺增生。前列腺肥大最开始是以夜间尿频为主,病情发展到一定程度后,就会表现为排尿困难、尿线细小,严重者可出现排尿不成线,而成滴沥状。
周祥福还提醒方先生要注意的是:如果他还出现下面五种情况中的任何一种就要考虑手术了:反复出现尿潴留(也就是排不出尿而需到医院插尿管)、反复发作的泌尿系感染、反复发作血尿、合并膀胱结石或憩室、由于前列腺肥大引起双肾积水。
周祥福说,老年人出现排尿困难也要考虑是否前列腺癌,前列腺癌早期的症状表现与前列腺肥大差不多,因此要引起重视。平时预防的话,方先生要注意平时不能憋尿,少喝酒。
读者:前列腺炎是否能根治?
专家:彻底“根治”不太可能
“我今年才32岁,却患上了前列腺炎,B超显示前列腺钙化,白细胞指数有点高,尿酸不高,但我平时没有感觉有什么不舒服的。我想知道前列腺炎是否能根治?”海口的张先生很为自己的病情担忧。
周祥福告诉张先生,前列腺炎就像感冒一样,能治好,但可出现反复发作,想一次性彻底“根治”永不复发,不太可能。
周祥福解释说,前列腺钙化其实就是前列腺内长结石,其原因比较复杂,可能是排尿时尿液返流到前列腺腺管引起的,也可能由一些代谢性疾病,如高尿酸症引起。张先生若是平时没有感觉不舒服的话,可以不用理会。但是日常生活饮食上要多加注意,比如少吃动物内脏,多喝水。
读者:男孩包皮过长有危害吗?
专家:可引发性器官多种病变
肖女士是唯一一位打进热线的女性,她说她儿子才十几岁,自己不好意思问,所以只能由她出面来请教周教授了。她说她儿子包皮过长,不知是否有危害吗?需要治疗吗?
周祥福向肖女士介绍,男性性器官疾病,多是因儿时存在包茎、包皮过长等疾病,未及时发现和治疗造成的。但是,许多家长却认为男孩包茎和包皮过长会在成年后自愈,因此不够重视。为此,他想提醒肖女士的是,若她儿子的包皮不能翻起,长此以往会有很多污垢存积在里面,刺激包皮和龟头发炎,并影响到阴茎的生长发育。
肖女士的儿子可做手术治疗,术后只需要休息两三天即可,但是需等到伤口愈合好后才能洗澡。
夏季警惕五种食物中毒
警惕一:食用末熟透食物中毒
许多食品中都含有大量的细菌,如果食品加热温度不够,就不能有效杀灭或破坏食品中的致病微生物或有害酶类,最终就会导致食物中毒。
警惕二:细菌繁殖引起的中毒
因吃剩菜剩饭引起食物中毒的情况还是比较常见的。专家介绍,夏季炎热气温高,如剩菜剩饭时间过长,吃时又没有进行高温热透,很容易造成细菌性食物中毒。
警惕三:冰箱受细菌污染中毒
我们知道,冰箱如果使用时间过长,又没有及时清洗消毒的话,很容易滋生细菌,这样就会导致储藏的食品受到细菌污染,吃后造成食物中毒。
警惕四:误食野菜野蘑菇中毒
误食某些含有有毒成分的植物。如野菜、野蘑菇等造成中毒。夏季到山区郊外旅游,经常会遇到一些野菜、野蘑菇等野生植物,由于旅游者不能辨别出哪些有毒哪些无毒,误食后很容易中毒。
警惕五:制作食品受污染中毒
食品在加工过程中受到致病性微生物污染并大量繁殖,导致食品变质引起中毒。如上周本市出现的居民食用了一家大型超市出售的豆制品造成十余人食物中毒。据北京市食品卫生监督所有关负责人说,造成食用豆制品中毒事件的原因是,这家豆制品生产厂家改建原厂房,豆腐生产地点是临时加工点,不具备加工条件,因而造成食品污染。食物中毒后会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、发热等症状。
夏季炎热高温,食品最好购买当天生产的;饭菜吃多少做多少,最好不剩菜剩饭,冰箱储藏的食品吃时一定要再加热。特别是雨季到来,郊区山野的野菜、野蘑菇等正生长旺盛,不了解情况,不要随便采摘,更不要入口,以免造成食物中毒。一旦发生食物中毒,要尽快采取措施。
老人手抖警惕4种病
1、生理性震颤:有时候手抖并不代表是疾病的征兆,在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况,这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后,这是生理性震颤,只要多加休息便能马上恢复,并不需要治疗。
2、特发性震颤:特发性震颤,就是常说的家族性震颤,这种情况一般在患者25岁前就会发病,随着年龄的增加其震颤的情况会越发的严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时,尤以双手震颤为多见。
3、老年性震颤:在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象,随着情况的发展,以后也可在静止时出现,其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者,建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗,在初期就进行治疗。
4、震颤性麻痹:帕金森氏病的病症最主要的症状就是手不挺的抖动。帕金森氏病是脑锥体外系病变所致,震颤特点为静止性震颤,同时还非常的有节律性,手指震颤呈“搓丸样”,与此同时还会伴有肌张力增强和运动减少,面部缺乏表情等情况。
老人手抖如何治疗?
知道了老人手抖的原因,那么如何来预防和缓解手发抖呢?老人手抖吃什么呢?
注意用脑卫生,加强脑的锻炼,可推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩的进程。适量运动,加强关节、肌肉锻炼,可以增强体内的新陈代谢,使组织器官充满活力,有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动,推迟衰老的进程。
据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
另外推荐一些老人手抖食疗偏方:
1、糯米红枣山药汤:糯米10克,红枣20枚,山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。
2、参归猪心汤:人参3克,当归9克,猪心1个。猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效。
3、首乌当归鸡汤:何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入鸡腹中,放人沙锅内-,加适量清水,用小火炖至鸡肉酥烂,加食盐调味,吃鸡肉喝汤,此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。
4、百合龙眼煲鸡蛋:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。
晒太阳也会引起皮肤过敏 夏季警惕4种过敏原
强光日晒所致的过敏
夏天紫外线特别强烈,如果不注意防晒,暴露于猛烈的紫外线下,有些人颈面部、手臂、肩背部等外露的皮肤容易被晒伤,反复晒伤后,皮肤可能会对日光变得更敏感,从而诱发光敏性皮炎,表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等。
对策:夏季出门做好防晒
尽量避免紫外线比较强烈的时间段在户外暴晒,如果必须要出门时,也应做好防晒措施,如撑伞、戴帽子、涂防晒霜等,不过对于一些皮肤比较容易过敏的人来说,在选择防晒霜时也需特别小心,不然也有可能会因涂抹了防晒霜反而造成皮肤过敏,建议在使用之前先在手臂内侧小范围试用,观察是否会过敏。如果给孩子试用最好购买儿童专用防晒霜。
一般来说,防晒霜有物理性和化学性两种,前者在皮肤表面反射阳光,后者则通过过滤紫外线从而降低紫外线的伤害,对于皮肤比较容易过敏的人来说,最好是选择物理性防晒霜,这种防晒霜防晒效果好且无刺激,而化学防晒剂使用起来稍有不慎就可能会因烈性化学成分渗入肌肤而引起皮肤问题。这里顺便教大家一个区分物理性防晒霜与化学性防晒霜的小秘诀:如果看到成分里含有二氧化钛或者氧化锌等成分的防晒霜即为物理性防晒霜。此外,防晒霜的防晒系数也不是越高越好,SPF数值高说明化学防晒剂的含量高,对敏感性皮肤者的刺激性也就越大,一般的日常防晒,选择SPF15-25的防晒霜已足够了。
从阳光强烈的户外回来后,如果感觉皮肤红、热,可用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,以此来减缓燥热不舒服的感觉,如果是严重晒伤,甚至起了红色的疙瘩,则最好要找医生来诊治。另外,选择合理的出行时间也非常重要。每天上午十点至下午四点是紫外线最强的时段,尽量避免在此时段进行户外活动。
皮肤清洁问题所致的过敏
夏天温度高、湿度大,汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增多,不及时清洁的话,容易对皮肤形成刺激,导致皮肤表面感染,引发毛囊炎、疖等皮肤问题。
对策:做好皮肤保湿工作
夏天皮脂分泌旺盛,因此皮肤的清洁工作也要做到位:根据自己的肤质选择一些能化脂去污的洗面奶,但要注意避免选用碱性过高或控油效果强大的洗面奶,以让肌肤保留一层天然的油脂作为保护。给孩子洗脸用清水就足够了,洗澡时也不要每次都使用沐浴露。另外,对于敏感性皮肤的人来说,由于皮肤耐受性较差,应尽量避免蒸脸、去角质等皮肤护理,平时多注意润肤保湿,减少皮肤的不良刺激。
虫螨等所致的过敏
夏天常常是暴雨与高温天气交替出现,为蚊虫、隐翅虫等的繁殖提供了便利条件,另外,空调里也是很多病原菌生长繁殖的地方。有一些虫体或病原菌内含有毒液,在叮咬、接触或被拍打后可释放出致使人过敏的毒素,使这些部位的皮肤出现红斑、丘疹等,并伴有奇痒,再严重一点的甚至还可引起全身过敏反应,甚至致人死亡。
对策:注意防蚊除螨
傍晚或夜间尽量不要到杂草丛生的地方乘凉,到户外有花花草草的地方玩时,最好穿浅色的长袖衣裤,被一些虫子叮咬时,应避免拍打,最好是吹走它,以免它们体内释放出致使人过敏的物质。居室要注意清洁卫生和通风,定期清洗空调的过滤网,夏天铺上凉席前最好先将凉席烫洗暴晒,以杀灭寄生在里面的病原菌及微生物。
食物所致的过敏
除了海产品、蛋类、坚果类的食物可使一些人过敏外,大家在夏天享用各种各样的水果时,也需留心,有一些水果里同样也含有致使人过敏的成分,如芒果、菠萝、桃等,有些过敏体质的人吃了后也可出现过敏反应,另外,吃水果前,如果没有清洗干净,上面残留的农药、虫卵或致病菌等,也有可能会引起人体的过敏反应。
对策:吃水果要削皮
如果进食某一种东西后曾有过过敏反应,下次再食用时要特别注意,或尽量避免食用,另外,水果在食用前,要注意清洗干净或削皮,以减少果皮上残留农药或虫卵等所诱发的过敏反应。
小孩热伤风吃什么好呢
热伤风,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。春天较多。夏季是热伤风多发的一个季节,人们普遍认为,感冒多发生在冬季,夏季,水分和盐分丢失较多,许多人对感冒的警惕性不高,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量,感冒病毒便容易乘虚而入。夏季感冒对幼儿、老人和体弱多病者来说,夏季感冒会给他们带来大麻烦。
患了“热伤风”后一定要多喝白开水,因为感冒时容易发烧,会消耗大量体液。饮食上面宜清淡、适当吃些蛋类、豆制品瘦肉、鱼类、和新鲜蔬菜,多吃些清热、解毒、消暑的瓜果,如丝瓜、黄瓜、苦瓜。