大敦穴的准确位置在哪里

大敦穴的准确位置在哪里

在足大趾末节外侧，脚趾内侧指甲角旁，距趾甲角0.1寸。按压有酸痛感处即是大敦穴。

大敦穴归于足厥阴肝经，是肝经的经水发出的穴点，肝藏血，故本穴有活血化瘀，凉血止血，清热利湿，调理下焦，醒脑开窍，安神定制之功，对于肝经经络的疾病以及肝脏本身发生的疾病具有治疗作用。如疝气，少腹痛，遗尿，尿血，阴缩，阴中痛，淋疾等症；此外，肝功能异常时，女性有月经不调，崩漏等症出现，可选用大敦穴进行治疗。

养肝按摩哪个穴位 大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

肝火旺盛怎么调理 大敦穴

位置：大敦穴在脚大拇指，靠第二趾一侧，取位时，可以采用坐次或是仰卧姿势。

功效：肝经温热水液由大敦穴输送于体表，本穴具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血之功效，当出现焦躁之类的不良情绪时，按压本穴可有效缓解。

按摩：按压本穴7-8秒，再慢慢吐气，每天晚上睡觉前按摩，重复10次左右，早起后也要按摩数次。

大敦什么时候按摩 大敦可以扎针炙吗

可以进行针灸。

大敦是一个身体穴位，一般是按摩大敦，若有需要的话，也可以在大敦穴位上进行针灸，大敦穴为足厥阴肝经腧穴，乃本经脉气所处，为井木穴，以泻肝为主，针灸大敦穴有通经活络，醒神开窍，回阳救逆，疏理下焦，调经止血的作用。

1、足大趾背外侧，由趾甲根正中至趾关节外侧上作一“田”字，“田”字的中央即是本穴。

2、在足大趾外侧指甲角旁0.1寸。

大敦穴针灸的进针方向：从足背侧面向跖底方向与趾背面成90°。

大敦穴针灸的进针深度：进针0.1-0.2寸，留针15分钟；

肝火大按摩什么穴位呢

(1)足三里

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

(2)三阴交

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

(3)大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

大敦准确位置图和作用 大敦的准确位置图

精确定位：在足大趾末节外侧，脚趾内侧指甲角旁，距趾甲角0.1寸。按压有酸痛感处即是大敦穴。

简易取穴：正坐伸足或仰卧位，从拇趾趾甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。

按摩这些穴位能帮助我们养肝护肝

1、揉大敦穴

赤足，盘腿端坐，用左手的拇指按压右边的大敦穴，采用左旋按压15次，优选按压15次的方式进行按摩，进行完一组后换另一边，手法相同。

大敦穴位置

位于大母趾靠近第二趾的甲根边缘约两毫米处。

2、按太冲穴

赤足，盘腿端坐，用左手的拇指按住太冲穴，沿着骨缝的间隙进行前后按压滑动，做20次后换边，手法与之前相同。

太冲穴位置

位于足背侧，在第一跖骨间隙的后方凹陷处就是太冲穴。

3、揉三阴交穴

赤足，盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴，采用左旋按压15次，右旋按压15次的方式进行，做完一组还边，手法相同。

三阴交穴位置

在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。

4、推揉两胁法

双手按住腋下，顺着肋骨的间隙推揉到胸前位置，当双手接触是返回，来回30次即可。这种方法具有养肝护肝的功效，能够有效的增强肝脏功能，还能够起到降低血压的作用。

大敦的准确位置图 大敦穴主治疾病

大敦穴当厥阴之处，穴处脉气聚结至博至厚，是足厥阴肝经的首穴，对于肝经经络的疾病以及肝脏本身发生的疾病具有治疗作用。如疝气，少腹痛，遗尿，尿血，阴缩，阴中痛，淋疾等症；此外，肝功能异常时，女性有月经不调，崩漏等症出现，可选用大敦穴进行治疗。

大敦的位置图和作用 大敦穴的位置图

在足大趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸（指寸）。

穴位解剖：皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

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肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

大敦的准确位置及功效 大敦的准确位置

大敦属足厥阴肝经经脉的穴道，在人体足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。

快速取穴法

1.侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位，趾甲根角侧后方0.1寸处。

关冲准确位置图和作用 关冲穴准确位置

精确定位：在手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

简易取穴：伸直手掌，五指并拢，先找到小指侧的指甲角，再在其旁量取半横指处即是。

大敦准确位置图和作用 大敦穴的作用

大敦穴归于足厥阴肝经，是肝经的经水发出的穴点，肝藏血，故本穴有活血化瘀，凉血止血，清热利湿，调理下焦，醒脑开窍，安神定制之功，有保健和保护肝脏的作用。