在室内也要防晒吗
在室内也要防晒吗
根据情况看。
紫外线无处不在，可以穿透玻璃进入室内，但穿进室内的紫外线较少，对皮肤的影响也较少，加上皮肤自身有一定防护能力，可以不做防晒，避免增加皮肤负担，给皮肤休息的空间
但要是室内曝光较强，能接触到的紫外线较多，容易对皮肤造成损害，还是需要做好防晒，避免损伤皮肤。
冬天需要防晒吗
冬天也需要防晒。
很多人以为防晒只是夏天的事情，其实防晒这件事一年四季都需要注意，特别是对于本身皮肤不是很白的女孩子来说，冬天除了多穿捂白白外，脸部肌肤的美白就要靠防晒来解决了。
冬季需要防晒吗
大家所知的防晒误区
1. 只有在十分炎热的高温下，紫外线才会格外强烈
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2. 阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能制止部分紫外线。
阴天就不需要防晒了吗
3. 防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果
真实情况：由于防晒中的有效成分必需渗透至角质表层后，才能发挥长时间的爱护效果，因此比须提在出门前30分钟就先拂拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒工效。
4. 间或几次忘却涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响
真实情况：日晒是可以累积的，因此固然只是简捷性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法立即看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
冬天需要防晒吗
5. 只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的持续。
6. 我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和玄色素的产生是皮肤自我爱护的表现。但玄色素只能部分吸取紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸取紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
痘印怎么消除小妙招 防晒控痘印
要去痘印，首先要做好防晒工作，并且一年四季都要防晒。黑痘印要美白，红痘印要抗炎，无论是黑痘印还是红痘印，经过紫外线的刺激之后，都会加重，所以祛痘印首先要防晒。
宝宝需要防晒吗
答案是肯定的！虽说晒太阳可以促进钙的吸收，对呼吸道和皮肤也都有一定益处，但是宝宝的皮肤娇嫩敏感，对外界刺激的反应强烈，过强的紫外线照射，同样会使宝宝皮肤受损。
所以宝宝的防晒工作家长一定要做到位！
皮肤防晒头发更要防晒
干性头发：需要备有3样“东东”来防护紫外线。一种是染后秀发所使用的护发素，无论你是染过或没染过，都可以尝试，因为它一定有防护紫外线的作用，否则是无法阻止脱色的。第二种是一瓶稍有质感的免洗型润发产品，也就是说要稍微厚重一点，霜状的最好，至少是乳状的，不要水状的，否则无法完全覆盖于干燥飘浮的头发之上。免洗型的护发产品，往往都具有防晒指数，出门前使用最好。干性头发还可以尝试多戴戴帽子，这种物理防晒是简便而有效果的。编辑推荐：夏天如何保护你的头发
油性头发：这类头发，由于发丝表层的油分比较多，所以相对有一层保护膜，还不那么容易受到伤害。但要注意不要让头发受到“主动伤害”，比如别把头发扎得太紧，别用太强力的定型产品等等。但一定要使用水质的免洗型润发产品，足够轻盈又能防晒。同时，油性头发的人群，更适合撑把伞来防晒，戴帽子的结果往往会使头发贴着头皮，令发型彻底丧失活力。
晒后头皮VS头发
被紫外线伤害之后，不但头发需要我们的修护，头皮的镇定也很重要。现在越来越多人，开始意识到头皮护理和头发护理应该分开进行的重要性了。编辑推荐：教你几招护理头发的妙法!
头皮护理：首先，头皮在晒后一定要进行彻底的清洗，使那些盐分和污垢，都被冲洗掉，而且要用温热的水，才比较容易溶解油脂。同时，选用一些特别适合夏天使用的、清凉型的洗发水，其中成分往往会镇定头皮，而且清洗过程会相当舒适。清洗完后，尽量让头皮自然风干，而不要用吹风机，否则会造成头皮进一步的伤害。如果可能，可以购买一些专门修护头皮使用的产品，或配置一些精油，稀释之后涂抹在头皮上进行按摩，不但能够松弛神经，同时还能避免发一些热疮。
头发护理：发丝如果晒伤了，还是应该定期到美发店去做一个深层的护理，因为这不单单是表层的侵害，更是伤害到了发丝内部，所以光靠护发素是没有用的。同时每一次洗完头后，在头发八分干的时候，可以涂抹一些类似于橄榄油之类的产品，油分不但能够锁住水分，更能够渗入发丝，使其受到滋养。编辑推荐：UPF17是头发自带的最大防晒系数
皮肤防晒头发更要防晒
头发防晒，平时也要注意饮食
1.注意补充蛋白质，多吃些含铁、钙和A族维生素等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻。
2.多吃富含维生素、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。
3.多吃新鲜果蔬对身体大有好处，身体健康头发自然柔亮可人。
烟酰胺白天可以用吗 用了烟酰胺需要防晒吗
需要防晒。
即使没有用烟酰胺日常也需要防晒，皮肤的老化是不可逆的，因此，美白和防晒都要严格的一手抓，用烟酰胺是为了美白，防晒是为了保护皮肤不受紫外线的伤害，做好两手准备才能自然美白白啊！
眼睛也要防晒
你可知道猛烈的阳光对眼睛也有危害?尤其是户外停留时间长得的人更要加强眼睛的养护，太阳镜少不了，饮食调养也重要!这里为你整理户外眼睛防晒的要点，同时为你介绍能够预防眼睛疾病的食物食疗，让你眼横秋水，眉儿俏!
紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC，UVA的波长最长，穿透力强但能量较低，长时间接收UVA，是导致黄斑部病变或白内障的主因;至于UVB的波长相较较短，但能量较强，可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害;至于UVC的波长最短、能量最强，所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉，但随环境破坏，臭氧层已日渐稀薄，未来UVC对人体的危害恐怕加剧，提醒不只皮肤也要防晒，眼睛也最好做好防晒。
戴墨镜撑深色伞
可配戴UV400的太阳眼镜，隔绝99%紫外线，若对标示有疑虑，可至眼镜行用紫外线係数检定仪测试，镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳，忌讳粉红、蓝色，其会使短波长紫外线进入眼睛，更伤眼;也可搭配深色伞、宽沿帽，全面阻隔紫外线。
依特殊需求挑选
可多準备几副太阳眼镜，依不同场合使用，如爱去海边、溪边或雪地者，因阳光照射到水面和雪面会产生折射，可选购偏光镜(polarised)材质太阳眼镜，减少眩光并增加对比，视线较清晰也较不会疲累;喜欢户外运动者，可选包覆性较强，即镜面和镜架呈弧形，将侧面的紫外线也挡住。
补充叶黄素预防
叶黄素存在于黄斑部中，为眼睛天然防晒剂，但叶黄素无法由身体自行製造、需从食物补充，可多吃深绿色蔬菜，如芥蓝、菠菜等，每天至少吃1碗，若为常晒太阳的危险群，可补充叶黄素保健品预防，1天6~10毫克即可，至于已有黄斑部病变者，则补充剂量要更高，约12~20毫克。
骑车也要注意眼睛防晒，虽有帽子，但是帽子并没有抗紫外线功能、只能防风，建议可戴帽子搭配太阳眼镜，较能保护眼睛。
眼睛也要防晒
紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC，UVA的波长最长，穿透力强但能量较低，长时间接收UVA，是导致黄斑部病变或白内障的主因；至于UVB的波长相较较短，但能量较强，可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害；至于UVC的波长最短、能量最强，所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉，但随环境破坏，臭氧层已日渐稀薄，未来UVC对人体的危害恐怕加剧，提醒不只皮肤也要防晒，眼睛也最好做好防晒。
戴墨镜撑深色伞
可配戴UV400的太阳眼镜，隔绝99%紫外线，若对标示有疑虑，可至眼镜行用紫外线係数检定仪测试，镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳，忌讳粉红、蓝色，其会使短波长紫外线进入眼睛，更伤眼；也可搭配深色伞、宽沿帽，全面阻隔紫外线。
依特殊需求挑选
可多準备几副太阳眼镜，依不同场合使用，如爱去海边、溪边或雪地者，因阳光照射到水面和雪面会产生折射，可选购偏光镜（polarised）材质太阳眼镜，减少眩光并增加对比，视线较清晰也较不会疲累；喜欢户外运动者，可选包覆性较强，即镜面和镜架呈弧形，将侧面的紫外线也挡住。
补充叶黄素预防
叶黄素存在于黄斑部中，为眼睛天然防晒剂，但叶黄素无法由身体自行製造、需从食物补充，可多吃深绿色蔬菜，如芥蓝、菠菜等，每天至少吃1碗，若为常晒太阳的危险群，可补充叶黄素保健品预防，1天6~10毫克即可，至于已有黄斑部病变者，则补充剂量要更高，约12~20毫克。
骑车也要注意眼睛防晒，虽有帽子，但是帽子并没有抗紫外线功能、只能防风，建议可戴帽子搭配太阳眼镜，较能保护眼睛。
烟酰胺要防晒吗
建议涂防晒，可以减少紫外线对于皮肤的伤害。
烟酰胺产品使用后不用避光的，白天晚上都可以用，每次大概一大半滴灌的量，半个月用了半瓶，肌肤就能变白很多。
保养头发要注意什么 夏季头发注意防晒
脸要防晒，头发也是要防晒的，紫外线长时间的照着头发，会让头发受伤，变得干枯蜡黄，没有光泽。
得了色斑要防晒
得了色斑要防晒
皮肤病专家指出，在防晒上，最看重的是防晒指数。一般说来，日常防晒选用SPF20—30的产品，就足够了，可以保护肌肤8—10小时不被晒红。其次需要考虑防晒隔离乳的质地，需要日间重复涂抹的方式乳液，轻薄透气非常重要。正如我常用的Sofina芯美颜日间防护乳，它采用薄型板状UV防御粉体，涂抹起来像乳液一样被吸收的感觉，非常紧贴皮肤。除次之外，它还有肌肤芯部保养成分，超于一般防晒乳液的单纯防晒功能，加之生姜、柚子、桉树精华，在防晒的同时，内部养护肌肤将抗，补水抗老，紧致晒后干燥肌肤，这一点也非常加分。
得了色斑要防晒。想要不上“斑”，就要不偷懒，改掉威胁肌肤健康的坏习惯，天天防晒，肌肤就会日渐透白。
冬季需要防晒吗
1、冬日防晒好 来年美白不会老。冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但伤害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能抵抗紫外线的积累，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。
2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。
3、秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。
4、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时正是防晒的好时机。
夏季游泳六大防晒技巧
攻略一：阴凉处也需要防晒
在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。
攻略二：夏天游泳最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。
攻略三：防晒品要选择PA+++
阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品
攻略四：游泳要抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
攻略五：阴天游泳更需要防晒
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
攻略六：游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。