重度污染下如何护肤

重度污染下如何护肤

1 不要裸脸外出

习惯了每天只涂层防晒霜就出门?在雾霾指数高企的当下，你需要的是物理防护与化学防护的双重保障!出门时戴上能阻挡微细颗粒物的N95型口罩，此外，你的隔离霜除了得具备防晒系数，还需要含有高效抗氧化成分，以便全面对抗自由基。

2 温和零死角清洁

肌肤在浓度达到500的PM2.5中暴露8个小时，积聚的PM2.5颗粒相当于1/10盒粉饼!空气环境如此恶劣，因而清洁必然是护肤的重头戏。建议选择乳状或膏状的洁肤产品，搭配洁面仪，能更有效地将污染物带出毛孔。需注意，使用洁面仪的时间必须控制在1分钟以内，过长时间的按摩不仅会对肌肤造成额外刺激，更有可能将已经揉出的各种污垢再次推进毛孔。

3 加强保湿

为了避免脏空气对皮肤造成伤害，做好保护工作很重要。并不只有防晒霜能够保护皮肤，保湿霜也很重要，它可以保证肌肤角质层的含水量并避免脏空气刺激皮肤。在选择日间保湿产品时，请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易吸附灰尘、悬浮颗粒和花粉。

PM2.5指数的正常范围是多少

PM2.5就是指直径小于或等于2.5μm的尘埃或飘尘，在环境空气中的浓度，这些悬浮物直径还不到人的头发丝粗细的1/20。

世界卫生组织2005年的《空气质量准则》中，PM2.5年均值为10微克/立方米，日均值为25微克/立方米。世界卫生组织(WHO)认为，PM2.5小于10是安全值，而中国的这些地区全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠还要高很多。

而中国的PM2.5多少合格标准就要“宽泛”得多，空气质量指数分为6个级别，根据指数大小， 0至50为一级优，51至100为二级良，101至150为三级轻度污染，151至200为四级中度污染，201至300为五级重度污染和300以上为六级严重污染。

中美PM2.5标准对比

美国在1997年颁布了PM2.5的空气质量标准：年均值为15微克/立方米，日均值为65微克/立方米。2006年，美国主动将PM2.5的日均值标准由65微克/立方米调整为35微克/立方米，年标准仍为原来的15微克/立方米。

中国在2012年2月，环境保护部发布了《环境空气质量标准》（GB3095-2012），其中增设了PM2.5 的浓度限值，这个浓度限值是依照世界卫生组织建议的最宽松的过渡期标准制定的，即年平均浓度限值大于等于35μg/m3，24小时平均浓度限值大于等于 75μg/m3，这项规定要到2016年1月1日才开始实行。

保存化妆品要注意5防

1.防热：温度过高的地方不宜存放护肤品，因高温不仅容易使护肤品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的护肤品。

2.防晒：阳光或灯光直射处不宜存放护肤品，因为当护肤品受到阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，以致某些成分失去效力，甚至产生化学变化，使其效果降低。而且在购买时，不要选取放置在橱柜内的样品，因其长期受橱柜内灯光的照射，容易变质。

3.防冻：护肤品在冷处存放易发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离，使其中的一部分变粗变硬，对皮肤有刺激作用。

4.防潮：有些护肤品中含大量蛋白质和蜂蜜，受潮后容易发生霉变。也有的用铁盖玻璃瓶包装，受潮后铁盖容易生锈，腐蚀化妆品，使其变质。

5.防污染：护肤品中虽然都添加有防腐剂以防产品受污染变质，但仍不能杜绝万一，若其中有了细菌则会伤害皮肤。因此，护肤品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。另外，护肤品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。

甲醛超标多少算严重

国家标准的甲醛含量不高于0.08mg/m3,0.09mg/m3--0.3mg/m3轻度污染;症状:易感冒,免疫力下降,早晨起床时喉干、喉痛等。0.4mg/m3--0.8mg/m3重度污染;症状:咳嗽,呼吸道不适,室内花草容易死亡等。0.9mg/m3--1.0mg/m3以上极度污染;症状:哮喘,易患白血病、肺癌等。

注意:当室内甲醛含量达到3.0mg/m3时,人一旦吸入会立即死亡;另外,饮用水、衣服中也会含有微量甲醛。

奶枣有新冠病毒吗 奶枣检测阳性会将病毒传染给人吗

不一定。

1.从奶枣上检测出新冠核酸阳性，是能说明其曾经受到过污染，有可能有活病毒、可能只是死病毒、也有可能只是核酸片段，这不代表该奶枣一定具有传染性。

2.我国从食品或者食品外包装检测出核酸阳性绝大多数属于轻度污染，极少数属于重度污染，只有哪些长期重复接触这些污染的人才可能出现被感染的情况，像物流工人、装卸工等，并没有发现普通消费者被进口货品所感染的情况。

空气重度污染能开窗吗

视情况而定。

在环境污染严重的时候，室内环境和室外环境需要具体情况具体分析，即使在雾霾天，如果小区楼层高、绿化好、远离马路的情况下，室内环境差于室外环境，这样的房间可以开大一些窗用于通风。如果是楼层较低，或者紧邻交通干道或餐馆等商户，室外环境要差于室内环境，还是可以开窗，但是要注意开窗通风缝隙小一些。

空气污染指数是如何划分的

根据《环境空气质量指数(AQI)技术规定(试行)》(HJ 633—2012)规定：空气污染指数划分为0-50、51-100、101-150、151-200、201-300和大于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响也越明显。

【空气质量-优】

空气污染指数为0-50，空气质量级别为一级，此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。

【空气质量-良】

空气污染指数为51-100，空气质量级别为二级，此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

【空气质量-轻度污染】

空气污染指数为101-150，空气质量级别为三级，此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

【空气质量-中度污染】

空气污染指数为151-200，空气质量级别为四级，此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。

【空气质量-重度污染】

空气污染指数为201-300，空气质量级别为五级，此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

【空气质量-严重污染】

空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动

空气重度污染能开窗吗 雾霾天如何通风

开启的门窗会成为室外微粒进入室内的通道。因此，在这样的天气条件下，关闭门窗，是防止严重的室外污染影响室内空气品质的有效途径之一，同时还应尽量减少室外活动。

通风是防止室内污染源产生的污染物聚集最方便的方法。在雾霾天气时，可通过定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气，从而净化进入室内的空气，从而改善空气质量。

PM2.5是什么意思

PM2.5是指空气中的细颗粒物，其直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。
PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分， PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的悬浮的时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境影响严重。下面是每立方米中PM2.5指数与对应的空气质量。
空气质量等级 24小时PM2.5平均值标准值（ug/m³）
优 0~35
良 35~75
轻度污染 75~115
中度污染 115~150
重度污染 150~250
严重污染 大于250及以上

哮喘预防应注意诱发因素

一、天气因素：冷空气可以诱发哮喘。污染空气中粉尘颗粒物、微生物等也会对呼吸道造成影响。因此，出现冷空气过境、大风天气、中重度污染的天气，哮喘患者应尽量在室内活动，外出应戴口罩。

二、感染因素：感染因素是引发支气管哮喘患者喘息发作和病情持续的重要因素。因此，应预防各种微生物的侵袭。

三、易致敏因素：尘螨、皮屑、花粉、牛奶、海鲜、棉絮、真菌等是常见的致敏因素，应注意避免。

羊水浑浊对胎儿有什么影响呢

妊娠末期羊水轻度混浊是由于羊水中有胎儿代谢产物，属于正常。如有羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆子淤积症、胎儿宫内缺氧等，羊水就会明显混浊。而分娩方式的选择，需要具体情况具体分析的，羊水浑浊需要严密观察胎儿宫内情况，到医院进行详细检查，明确原因，对症处理。

1、羊水I度污染。羊水I度污染表现为羊水呈浅绿色，常见于胎儿慢性缺氧。

2、羊水II度污染。羊水II度污染表现为羊水呈深绿色或黄绿色，提示胎儿急性缺氧。

3、羊水III度污染。羊水III度污染表现为羊水呈棕黄色，稠厚，提示胎儿严重缺氧。

一般来说，羊水I度污染甚至II度污染，胎心始终正常者不一定是胎儿窘迫。临床上最担心的是羊水III度污染，往往提示胎儿窘迫，应及早结束分娩。羊水III度污染的原因主要有脐带因素、妊娠期高血压疾病、过期妊娠、胎膜早破、羊水过少等。胎儿血氧降低，通过自主神经反射，兴奋迷走神经，使肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，胎粪排出，从而使羊水粪染浑浊，引起羊水污染。

雾霾天如何运动 看污染程度

其次，要看污染的程度。现在不少手机上的App都可以查询每天的空气质量指数（AQI），当空气质量为优、良时，才是适合所有人都进行户外运动；当有轻度污染时，有过敏性鼻炎、哮喘、老慢支等呼吸系统疾病的朋友，要适当减少户外运动，或者在运动时采取适当的防护措施；重度污染时，减免户外活动。

雾霾防护口罩带什么好 PM2.5标准

PM2.5的中文名为细颗粒物，是指直径小于等于2.5微米的细小颗粒物。PM2.5在空气中的浓度是目前衡量空气质量的一个检测标准。我国空气质量PM2.5的标准为：PM2.5浓度处于0~35微克/立方米时，空气质量为优；PM2.5浓度处于0~35微克/立方米时，空气质量为优；PM2.5浓度处于35~75微克/立方米时，空气质量为良；PM2.5浓度处于75~115微克/立方米时，空气质量为轻度污染；PM2.5浓度处于115~150微克/立方米时，空气质量为中度污染；PM2.5浓度处于150~35微克/立方米时，空气质量为重度污染；PM2.5浓度大于250微克/立方米时，空气质量为严重污染。

雾霾指数多少正常

雾霾指数评价分为6级

一级：空气污染指数为0－50，空气质量状况属于优。

二级：空气污染指数为51－100，空气质量状况属于良。

三级：空气污染指数为101－150，空气质量状况属于轻度污染。

四级：空气污染指数为151－200，空气质量状况属于中度污染。

五级：空气污染指数为201－300，空气质量状况属于重度污染。

六级：空气污染指数大于300，空气质量状况属于严重污染。

雾霾对人体有什么危害 雾霾伤呼吸道

重度污染的空气清洁度低，含有大量的尘埃、污染物、微生物等，大雾吸收了大量有害的酸，碱，盐，胺，酚，病原微生物等物质，形成非常大的雾霾之后，人体吸入这些有害元素，呼吸系统最容易受到刺激，容易诱发或加重气管炎，咽喉炎等呼吸系统疾病，