自己动手做甜蜜柚子条

自己动手做甜蜜柚子条

自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍甜蜜柚子条的做法，自己动手做起来

您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的甜蜜柚子条一定会出自您的手笔哦。

1.1锅内烧水，待水开后下切好的柚子条，焯大约3分钟即可

2.2柚子白茎切成粗条;再找一个大碗，里面倒入面粉待用

3.捞出后放入面粉碗里，搅拌均匀

4.锅内倒油，待油温烧到七八成热时，下入拌好的柚子条，炸成金黄色捞出

5.锅内留少许底油，放入白糖、适量清水，用小火熬起泡

6.待糖浆成深黄色时，倒入炸好的柚子条，翻炒出锅

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甜蜜柚子条做法步骤

口味：香

难度：配菜(中级)

时间：30-45分钟

类别：大众菜 家常菜 老少皆宜

材料：柚子白茎1个 白糖0.25小匙 面粉100克 油适量 清水适量

甜蜜柚子条怎么做

正文：

1、柚子白茎切成粗条;再找一个大碗，里面倒入面粉待用;

2、锅内烧水，待水开后下切好的柚子条，焯大约3分钟即可;

3、捞出后放入面粉碗里，搅拌均匀;

4、锅内倒油，待油温烧到七八成热时，下入拌好的柚子条，炸成金黄色捞出;

5、锅内留少许底油，放入白糖、适量清水，用小火熬起泡;

6、待糖浆成深黄色时，倒入炸好的柚子条，翻炒出锅。

铁板烧汁茄条

材料

茄子300克，青红椒，洋葱少许，葱花，芝麻少许，酱油，味精，盐，鸡粉，辣椒酱，烧汁少许

做法

1.将青红辣、洋葱等的配料切成粒，备用。

2.茄子条炸之前先沾一点生粉，目的在于令茄子变滑口。

3.锅中大概放3个汤勺的油，温度要120度才可以将茄子放到锅中炸。高温可以令茄子锁住里面的水分，不易变老。

4.茄子放到锅中大概炸30秒就要捞起。

5.炸完后的茄子要放到开水中“飞水”，以去掉多余的油份。

6.飞完水后，将茄子条捞起，沥干水分，备用。

7.把青红椒和洋葱粒倒入锅中，放入酱油、盐、味精、鸡粉、辣椒酱和烧汁一起炒，均匀炒约30秒后，倒入生粉7.水兑成的芡，煮成粘稠状即可。

9.放入茄子条到酱汁中，均匀炒至茄子条的颜色均匀。

10.炒约一分钟，让茄子条充分吸收酱汁的味道。

11.炒好上碟后，洒上葱花和芝麻即可。

怎么剥出完整的柚子肉 剥柚子内薄皮

剥掉柚子的厚外皮之后，接下来就是最关键最难的一步，要剥柚子的内薄皮，需要用到一把水果刀，然后沿着柚子果肉底部有一条筋脉的地方，看起来如同树叶的脉络一样，但是这条筋脉相对较粗，你就沿着这条筋脉切下去，然后通过切口用手就能轻松的把这最难剥离的白筋连同白薄皮一同剥掉了。

柚子皮蒸鸡蛋的做法 柚子皮有什么用处

冰糖柚子皮

材料：柚子，冰糖。

做法

1.将柚子皮洗净，切条状备用。

2.锅中放清水适量，加入冰糖。

3.水烧开后，加入柚子皮。

4.约煮20分钟，柚子皮变透明后转小火。

5.糖汁变粘稠，熄火。

6.柚子皮冷却后晒干，即可。

柚皮红烧肉

材料：柚皮，油，蒜片，精盐，鸡精，酱油。

做法

1.将柚皮水挤干，切成条状备用。

2.起油锅，用大火先将蒜片煸香。

3.放入柚皮条翻炒，加入精盐、鸡精、酱油。

4.加入清水，盖上锅盖，用中火煮5分钟。

5.揭开锅盖收汁，浇上少许熟油，起锅装盘。

蜂蜜柚子茶

材料：柚子肉300g，柚子皮60g，水100g，蜂蜜300g，白糖或冰糖100g。

做法

1.先在柚子身上画上六刀，剥开柚皮。

2.将皮剥下来，拿水果刀将白色(苦涩)部份切除干净，越干净越好。

3.去除干净的柚子皮切成丝，柚子果肉也剥好，剥越小块越好。

4.柚子丝用清水来回洗4~5遍。热一锅水，将柚子丝放入中大火煮约4~5分钟，去除苦味后捞起备用。

5.另外准备一个锅子，将柚子肉、皮、糖、水放入。

6.小火煮约60分钟(期间要不定时搅拌一下)

7.待煮好趁热时，装入干净消毒好的玻璃瓶中。

8.等晾凉后再倒入适量蜂蜜，然后封装后倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期后可兑水喝。

把柚子皮放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑料袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料，也可以放在橱柜的角落，防止虫蚁，或放入米缸内防虫蛀。

酱茄子做法步骤教程

1、准备好所用食材。

2、洋葱切成碎备用。

3、茄子洗净切成条，加入少量的盐抓匀腌制10分钟。

4、腌制好的茄子条挤去水分，加入淀粉拌均，让茄子都能够均匀沾满干淀粉。

5、锅中注油，烧热下入茄子条。

6、炸至金黄，捞出沥油。

7、锅中留底油下入肉末煸炒至变色。

8、加入洋葱碎煸炒出香味。

9、加入豆瓣酱。

10、烹入料酒，小火煸炒均匀。

11、倒入炸好的茄子条，加入一点水。

12、烧制汤汁收干即可。

小贴士

1、老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2、酱本身很咸腌制茄子的时候，盐要少。烹制过程中就不要再添加盐了。

做不一样的西红柿烧茄子

原料：

茄子两根，西红柿两个

辅料：

葱花姜丝各少许，糖1汤匙，蚝油1.5汤匙，生抽1茶匙

做法：

1. 茄子洗净，切成条.西红柿洗净，去皮，切成细块.

2. 油锅烧热足量油至五六成热，下入茄子条，炸至软身，捞出沥油，并轻轻挤压出多余油份，放在厨房纸上吸去多余油份.

3. 炒锅加热适量油，放入葱姜炒香后，放入西红柿块，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子条翻炒一分钟.

4. 最后加入蚝油，翻炒均匀入味即可出锅.

柚子皮有什么用处

虽然柚子皮不能去甲醛，但确有以下好用处：

冰糖柚子皮

材料：柚子，冰糖。

做法

1.将柚子皮洗净，切条状备用。

2.锅中放清水适量，加入冰糖。

3.水烧开后，加入柚子皮。

4.约煮20分钟，柚子皮变透明后转小火。

5.糖汁变粘稠，熄火。

6.柚子皮冷却后晒干，即可。

柚皮红烧肉

材料：柚皮，油，蒜片，精盐，鸡精，酱油。

做法

1.将柚皮水挤干，切成条状备用。

2.起油锅，用大火先将蒜片煸香。

3.放入柚皮条翻炒，加入精盐、鸡精、酱油。

4.加入清水，盖上锅盖，用中火煮5分钟。

5.揭开锅盖收汁，浇上少许熟油，起锅装盘。

蜂蜜柚子茶

材料：柚子肉300g，柚子皮60g，水100g，蜂蜜300g，白糖或冰糖100g。

做法

1.先在柚子身上画上六刀，剥开柚皮。

2.将皮剥下来，拿水果刀将白色(苦涩)部份切除干净，越干净越好。

3.去除干净的柚子皮切成丝，柚子果肉也剥好，剥越小块越好。

4.柚子丝用清水来回洗4~5遍。热一锅水，将柚子丝放入中大火煮约4~5分钟，去除苦味后捞起备用。

5.另外准备一个锅子，将柚子肉、皮、糖、水放入。

6.小火煮约60分钟(期间要不定时搅拌一下)

7.待煮好趁热时，装入干净消毒好的玻璃瓶中。

8.等晾凉后再倒入适量蜂蜜，然后封装后倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期后可兑水喝。

把柚子皮放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑料袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料，也可以放在橱柜的角落，防止虫蚁，或放入米缸内防虫蛀。

柚子吃出苗条

那我该吃多少?不会吃多了发胖吗?

比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪(认清含脂肪多的食品)。

你可以在早上喝牛奶1杯+全麦面包2片，水煮蛋一个，加1/3个柚子(个头适中);中午和晚上也可以吃点。

另外我再给大家介绍一个被称为黑色素斩草除根的柚子茶做法：

柚子：500克(连皮带瓤)

白糖：100克(最好是蔗糖)

蜂蜜：250克(最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)

玻璃瓶：可容纳1000cc的最好。

先用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。。然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。

然后将柚子剥开，将柚子皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，就像平时我们切的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。

在将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行压榨，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后待用现在我们进行最后的合成，将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，其实在前面所说的分量只是一个参考的数值，各位可以根据自己的喜好确定放多放少。搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好。

制作好后可以有两种吃法，一种当然就是用3小勺与100cc温水混合，就成了一杯香味四溢，开胃顺气的柚子茶了，。还有一种可以当成果酱，涂在馒头或者面包片上，也是非常好吃的。

如果大家平常不喜欢吃的太甜，可以把和蜂蜜的量减低一半甚至更少。家里有老人就做单独的一瓶，只放100克蜂蜜，蔗糖的量也只有50克，这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。

营养师解读：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，不失为一种美容食品。