电解质
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槟榔花的营养价值 调节电解质平衡
槟榔花中含有硒元素、磷元素、铜元素、铁元素、钙元素、镁元素等矿物质，泡水喝能补充大量的矿物质，调节机体电解质平衡。
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中暑后吃什么好 中暑脱水应补充电解质
不过，倘若大量出汗，只喝白开水恐怕也无法改善脱水的症状。因为在此时，大量补充白开水水的话，容易让体内的盐分浓度变得更低，反而会加重细胞内液的脱水情况。因此若出现恶心、呕吐等中暑症状时，应喝蔬果汁、椰子水或运动饮料，补充电解质。
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榛子有什么营养 维持电解质平衡
榛子中的钙、磷、铁等几种矿物质的含量颇高，食用榛子钙能为机体提供钙源，能预防骨质疏松和生长缓慢，铁能为机体补铁，促进血红细胞的形成，有补血的作用，磷能促进机体的生长发育和维持机体的电解质平衡，促进机体健康。