哺乳期

哺乳期妈妈不该做3种牺牲

1、不必牺牲身材，要瘦身现在很新妈妈都在问哺乳期怎么减肥这个问题，可见大家对于哺乳期减肥方法的关注程度很高。减肥对于哺乳期的新妈妈来说也是一件非常重要的任务，我们都知道这个时期妈妈的身体关系到两个生命的健康，一是宝宝，一是我们的哺乳妈妈自身。对于哺乳期妈妈选择减肥的方法一定要慎重。因为在这个时期进行减肥不仅会对妈妈自身有影响，更要对孩子的健康有影响，所以哺乳期妇女如何减肥不是轻易而为之的。但这并不代表，妈妈们就要牺牲自己的身材，其实可以科学的进行减肥。首先，在宝宝生后6周再开始减肥计划。因为在宝宝出

哺乳期妇女吃什么奶水多豌豆

豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。推荐食疗方：豌豆汁材料：将豌豆煮熟之后放到榨汁机，然后榨成汁直接饮用即可。

哺乳期怀孕怎么办哺乳期会怀孕吗

答案是肯定的。虽然哺乳时，因体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素反应较差，一般不排卵，有暂时避孕作用，但却并不绝对。据统计，哺乳女性约有40%，在月经复潮前就开始排卵，而产后不哺乳的约90%以上在月经复潮前就开始排卵。所以，卵巢随时可恢复对促性腺激素的反应而排卵，可发生在月经复潮前，即先排卵，后行经。因此，不论是否已恢复月经，在哺乳期过性生活，都会受孕的可能，应做好避孕措施。

哺乳期吃百香果的坏处哺乳期吃多少百香果合适

哺乳期一天吃一个百香果。哺乳期女性的身体还未完全恢复正常，所以对百香果的食用量应该适当控制，百香果偏温性，有机酸含量丰富，所以一天吃一个百香果就可以了，而且哺乳期女性除了要食用百香果外，还应该尝试其他种类的蔬果，建议全面摄入营养，均衡膳食。

川贝枇杷膏哺乳期能吃吗

哺乳期慎吃，需遵医嘱。具体理由如下：川贝枇杷膏的成分由川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜蒌子、款冬花、远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑、蜂蜜、麦芽糖、糖浆组成，虽然这些成分中不含有对哺乳期妇女禁食的药物，但川贝枇杷膏毕竟是中成药，服用后可通过乳汁传递给宝宝，而宝宝对川贝枇杷膏中的薄荷脑以及其他中药成分均不耐受，不能服用，若吃了容易引起不良副作用，因此哺乳期的妈妈们吃川贝枇杷膏需慎重食用，建议哺乳期妈妈们在服用川贝枇杷膏后停止一段时间的母乳喂养。川贝枇杷膏虽是非处方药

荠菜哺乳期能吃吗哺乳期吃荠菜对宝宝有什么好处

荠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，母亲食用之后，可以从乳汁中传递给宝宝，具有促进视紫红质生成的作用，具有明目的作用。荠菜中含有丰富的矿物质，并且维生素C的成分可以促进铁元素的吸收，因此乳母食用荠菜可以为胎儿补充足够的矿物质，具有促进骨骼和血液滋生的作用。

孕妇吃银耳桃胶需注意这几点！哺乳期吃银耳桃胶会回奶吗

不会一般辛辣刺激性食物会造成回奶，生活中常见的回奶食物有麦芽糖、山楂、大蒜、花椒、苦瓜等。桃胶性平、味甘，哺乳期食用不会造成回奶。奶水较少的妈妈可以食用鲫鱼木瓜汤、黄豆猪蹄汤、山药鸡汤等，这些食物有下奶的作用。

这些食物哺乳期能吃吗

忌回乳食物哺乳期间，避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等。忌含咖啡因食物哺乳期应避免咖啡、巧克力，因咖啡含咖啡因，巧克力含可可碱，这两种成分，通过乳汁，都可能损害到宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不良，睡眠不稳。忌腌制食物腌制食物，含盐过高，可加重肾脏负担，应少吃，如咸鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、腊肠等。少吃味精味精会影响宝宝的发育，过量食用，可引起宝宝智力减退，生长发育迟缓等，所以哺乳期，尽量少用味精炒菜。忌辛辣食物哺乳期饮食应清淡，不宜吃刺激辛辣食物，如辣椒、洋葱、

哺乳期怀孕了怎么办

若是新妈妈们在哺乳期再次怀孕之后，我们建议其尽快到医院的妇产科进行检查，结合医生的建议以及家人的建议，考虑是否进行人流。另外医生也会综合孕妇的身体情况以及婴儿的适应能力，建议孕妇是否可以继续进行母乳喂养。若是在家人以及医生的建议之下，孕妇决定做人流时，就要考虑人流的方式，一般是可以选择人工流产，我们一般不建议药物流产，药物流产需要连续服用三天的药，很可能出现排不干净的结果，这样就会需要用人工再次处理，会比较麻烦，进行药物流产的期间，婴儿的母乳喂养也成了问题，因此，我们还是建议孕妇选择较为可靠的人工流产。

雪里红哺乳期能吃吗哺乳期吃雪里红的注意事项

1.哺乳期吃雪里红建议选用新鲜的雪里红爆炒，而腌制品少吃，腌制品含有一定量的亚硝酸盐，有致癌风险，哺乳期食用过多对新生儿和母体健康不宜。 2.哺乳期吃的雪里红一定要进行焯水处理，雪里红中含有挥发性芥子油成分有致过敏的可能，新生儿身体免疫力较差，经过焯水处理可降低新生儿过敏的风险。

哺乳期可以吃枇杷吗哺乳期吃枇杷的好处

枇杷可用于哺乳妈妈出现的咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗哺乳妈妈口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。哺乳妈妈每次适宜进食1-2个枇杷，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。需要注意的是，枇杷含糖量高，患有糖尿病的妈妈要忌食枇杷。枇杷仁有毒，不可食用。

产后哺乳期能吃甘蔗吗哺乳期吃甘蔗的注意事项

1、肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，胃肠功能不好的哺乳妈妈，更不宜在这个时段吃甘蔗。 2、餐前吃甘蔗，补充维生素。两餐之间吃甘蔗，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。 3、餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，但不建议晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

哺乳期吃生菜会回奶吗哺乳期吃什么食物会回奶

大蒜、洋葱、韭菜、茴香等辛辣刺激类的食物容易导致回奶，而且也会影响宝宝的健康。油炸的薯片、蛋糕、糖等食物的热量比较高，会对奶水的质量产生一定的影响。

怎么在哺乳期变瘦

哺乳还有一点好处就是可以让新妈妈变瘦，也就是说哺乳可以起到减肥的效果，因为母乳喂养每天大约会从乳汁中消耗500卡路里的热量。减少了身体的热量，自然是有利于减肥的。但是有一个问题，却让很多哺乳的妈妈感到困惑，哺乳期下来，自己不仅仅没有变瘦，反而胖了许多。这是为什么?其实这个问题，并不难理解，在哺乳期的饮食营养较为丰富，又缺乏适当的运动，每天新增加的热量不止500卡路里，多余的热量，自然是容易让人发胖的。如果想在哺乳期变瘦，需要关注到以下几点：一、继续坚持母乳喂养。要知道母乳喂养每天会增加500卡路里的热

哺乳期