养生健康

• 六个坏习惯会让湿气找上你

  “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因，一些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。那么，春季湿气重怎么办? 六个习惯会让湿气找上你 1、睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 2、口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油

• 霉菌性阴炎如何根治呢

  霉菌性阴道炎的治疗方法 预防： 1.合理应用广谱抗生素，如有糖尿病者应积极治疗。 2.念珠菌可存在于人的口腔、肠道与阴道黏膜上，应注意自身交叉感染。 治疗： (一)消除诱因 注意个人卫生，积极治疗糖尿病，停用广谱抗生素或皮质类固醇激素，妊娠妇女注意孕期卫生，注意防止交叉感染等。 (二)局部用药 改变阴道酸碱度，用2%一4%碳酸氢钠液冲洗阴道，改变阴道酸碱度，造成不利于念珠菌生长的环境，有利于提高疗效，然后局部放药。常用的阴道用药有： l.制霉菌素栓剂或片剂 一般10万单位，置于阴道内，每晚1次，7～10天

• 如果性生活出血是什么问题

  进行房事的时候子宫出血怎么回事?性交出血是妇科疾病的常见症状，首要有以下缘故起因： 1.宫颈炎(侵蚀) 婚后的女性90%患有宫颈炎。宫颈炎按照宫颈侵蚀的水等分轻、中、重三种。中度以上宫颈侵蚀者，性糊口时男方阴茎龟头摩擦子宫颈，可引起损伤出血。 2.宫颈息肉 子宫颈受到慢性炎症的耐久刺激，可产生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽构造，看上去像黄芽菜瓣，年夜者如一节指头。息肉质地脆嫩，一碰就出血，以是房事后可有出血。这种出血一样寻常为色鲜红。 3.宫颈癌 性交后的出血是其最早期的症状。因为癌肿病灶

• 蕨菜到底能不能吃

  可以吃。 蕨菜是春季一种难得的美味食物，而且我国食用蕨菜的历史已经十分久远，可以追溯到春秋时期，它其中虽然含有致癌物原蕨苷的成分，但是只要食用时多加注意，一般是不会对人体产生不利影响的，所以蕨菜是可以食用的。

• 荷叶山楂减肥茶有效吗 荷叶山楂减肥茶的副作用

  很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的。荷叶山楂减肥茶也不例外，这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收，如果长时间大量的饮用的话，会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良。 荷叶山楂减肥茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪，还可以提高新陈代谢的速率，从而使身体消耗更多的热量，以此来巩固减肥的效果。但是如果长时间饮用这样的茶饮，会导致头晕心悸等问题，原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴。 山楂荷叶茶绝对不可以长期饮用的。喝多了，肠胃反而会经常不适。当然，几天或几星期喝一次

• 补血食材有哪些 核桃

  核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用，还是乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。“发为血之余”，“肾主发”，核桃仁具有强肾养血的作用，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好的疗效。 古代医学家对于核桃仁的美容功效早有认识，他们认为核桃除了乌须发之外，还可以荣养肌肤，使之变得光滑细腻。

• 胡萝卜6种吃法似良药

  1. 菠菜胡萝卜食疗妙用 每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。 2. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿 将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。 3. 胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑 每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。 4. 胡萝卜可治小孩消化不良 将胡萝卜煮烂，加入适量红糖一起食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。 5. 胡萝卜的几个常用食

• 牙齿发黄是什么原因 发育因素

  牙齿在发育过程中由于营养不良、传染并高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色。

• 秋季口干舌燥是什么原因

  1、口干舌燥是秋燥的表现 天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。 现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。 2、干燥综合征与秋燥的区别 干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现

• 苦瓜籽有什么功效

  苦瓜籽里含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右；实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 苦瓜籽性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、

• 鸽子蛋还是鸡蛋好

  各有好处。 鸽子蛋和鸡蛋中均富含各种营养物质，具有较高的营养价值，口感几乎没有什么差别，味道很是鲜美，只是都带有一些各自动物身上的腥膻味，而在个头上，大小差别较大，但是无论是吃鸽子蛋还是吃鸡蛋，都可以为身体补充所需的营养素，因此鸽子蛋和鸡蛋各有好处。

• 金蝉花和蝉花有什么区别吗

  金蝉花和蝉花是同一种中药。没有什么区别。 我国传统名贵中药蝉花又叫金蝉花，属虫生性药用真菌，是蝉拟青霉菌寄生在某种同翅目蝉科昆虫蝉若虫上所形成的虫菌复合体。蝉花的有性型为麦角菌科大蝉草(Cordyces cidadae shing.)。自然界中的大蝉草比较少，主要是蝉拟青霉寄生的虫菌复合体。两者其实是同一样东西 金蝉花 又称蝉花，也称蝉菌蝉蛹草，是一种具有动物和植物特征的奇妙生物根是蝉蛹或山蝉的幼虫体，花是从单个或是2-3个蝉幼虫头部生长出来的，约一寸多长，从顶端开花分枝。秋季来临，蝉钻入土中，在羽化前被

• 女性尿失禁饮食治疗

  尿失禁食疗：芡实山药粥 材料： 芡实粉30克、胡桃肉20克、山药粉30克、大枣5枚 做法： 芡实、山药、糯米同煮成粥，加糖调味。 适用： 此方对脾胃虚弱及产后妇女尤其适用。 山药薏米芡实粥禁忌 山药薏米芡实粥，顾名思义，是由山药、薏米、芡实等食材组合而成的粥，这三种食材都是养生中的好食材。但是，山药薏米芡实粥也有很多禁忌之处。 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长

• 感冒发烧没食欲应该吃什么

  健康饮食专家介绍说，蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品，可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿，除了百合枸杞小米粥外， 百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。 在流感期间，维生素E也是必不可少的。研究证实，不论是老年人还是年轻人，肌体内充足的维生素E能明显增强细胞抗

• 荔枝和榴莲能同吃吗 荔枝不能和什么一起吃

  荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质会破坏荔枝中维生素C，降低荔枝原有的营养价值。 动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食 牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

• 香菜和牛肉可以同吃吗 香菜和牛肉怎么吃好

  1、首先将牛肉清洗干净后加入到冷水锅中大火煮开后捞出去掉浮末沥干待用。 2、将卤料加入到清水中，然后加入适量的料酒和食盐煮开后待用。 3、将处理过的牛肉加入到卤水中大火煮开转至小火慢煮两小时左右。 4、待到快熟的时候加入适量的老抽进行调色然后关火。 5、将煮好的牛肉捞出进行切片处理装盘待用。 6、香菜清理干净后加入到清水中洗净后切段待用。 7、将生抽、香油、味精等加入到碗中调制成酱汁待用。 8、将酱汁淋在牛肉上，并且加入香菜搅拌均匀后便可装盘食用。

• 关键看你怎么做 分组训练效果最好

  俯卧撑是力量训练，要求多组数、低次数。因此，俯卧撑最好分组进行训练，一天做3-8组，每组做8-12个。尽量分多组进行训练，这样的话，一天做50个俯卧撑，是具有很不错的效果的。

• 葛根粉的功效与作用 解酒

  葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。

• 包皮过长 影响女性健康

  包皮过长不仅会影响自身的身体健康。在与妻子同房时，如果没有采取保护措施或者有效的清洗包皮垢，会把包皮垢的病菌带入女性阴道，诱发女性一些列疾病，严重的还发诱发宫颈癌。

• 频繁打嗝怎么回事呢

  一、喝饮料太多。 如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。 二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。 用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。 三、充气饮料。 从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。 四、焦虑情绪。 当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。