养生健康

• 龙葵的营养价值

  龙葵含龙葵碱(solanigrine)、澳茄胺(oslasodine)、龙葵定碱(solanigridine)、皂甙、维生素C、树脂。龙葵的嫩梢、嫩茎以及幼嫩的叶均可食用。但龙葵中含有龙葵素、茄碱等有毒物质，可生食，食用前必须经开水漂烫浸泡，去掉有毒物质后方可食用。每100g食用部份含有胡萝卜素0.93mg、维生素B20.12mg、维生素C137mg。龙葵果是龙葵的主要食用部分，其含糖量高.且含有丰富的氨基酸和Va、Vc、Vb、Vb2等，尤其是Va、Vc的含量特别丰富。同时含有多种矿物质，其中K、Na、C

• 猪肺怎么做好吃

  猪肺切成块,青红尖椒也切成小块。锅中放适量油，放入青红椒翻炒，再放入猪肺翻炒，加入老抽，盐，放入鸡精调味即可。 把猪肺切成片，洋葱切成丝，姜蒜切末，锅中放少量油，放姜蒜末爆香，再放入洋葱丝、盐翻炒。放入切好的肺，加入酱油，鸡精调味，出锅装盘。 猪肺切片，干辣椒切成小段、蒜苗洗净切段、姜洗净切片，锅中放入适量油，放入干辣椒小火炒出红油，再放入花椒，姜、蒜苗翻炒，再放入猪肺，加入料酒翻炒均匀，再加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味，最后放入少量香油，出锅装盘即可。 猪肺切片，用料酒、酱油腌15分钟左右。胡萝卜、葱姜

• 橙子饭前吃好还是饭后吃好

  橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃。 吃橙子的时间不同，其功效作用的侧重点也不同，橙子是一种既可以饭前吃，也可以饭后吃的水果，但是不宜与吃饭时间相隔很近，应隔一段时间再吃为好。

• 儿童夜间出汗怎么办

  概 述春季的时候，因为天气多变，妈妈们老是会担心孩子会着凉，就给孩子多穿点衣服，尤其到了晚上，更害怕孩子会因为踢被子而着凉，所以妈妈们就给孩子穿多点衣服，盖多点被子。其实，这样不好，小孩可能会因为这样而在晚上睡觉的时候经常出汗，从而会引起身体的不适而导致生病。那么，儿童夜间出汗，妈妈们该怎么办呢?下面，我和大家分享一下关于这方面的经验。 步骤/方法：1小孩睡觉时要给他穿纯棉质地内衣。因为i纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。晚上孩子睡觉时的衣服及被子不可太厚，宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，因

• 无痛人流后会对女性有什么危害呢

  很多女性在意外怀孕以后会选择通过无痛人流解决问题，但是如果女性在生活中不做好避孕措施，多次进行无痛人流后会对女性身体造成很大的危害。无痛人流的危害会损害子宫内膜，特别是有些女性从来不重视避孕，进行了多次流产后对身体身体伤害会更大，很有可能发生子宫损伤，而无痛引产对子宫内膜的损伤则可直接影响到女性日后的生育能力。 无痛人流会对女性造成哪些危害呢?女性在进行无痛人流就会伤及到子宫，这是必然的，所以一点的意外也许就会导致女性从此不孕，无痛人流的危害会导致不行不孕外还有可能造成女性宫外孕，无痛引产会损伤子宫内膜基

• 乳腺癌能吃韭菜吗到底能吃吗

  现在随着医疗技术的不断发展，很多的疾病都不是以往的难以治愈了，就比如说乳腺癌疾病，大家都不是很陌生的。乳腺癌患者要注意饮食要注意很多的问题，乳腺癌患者能吃韭菜吗?很多人都护理措施有哪些?我们来了解一下乳腺癌能吃韭菜吗到底能吃吗。 乳腺癌能吃韭菜吗到底能吃吗 乳腺癌患者能吃韭菜。乳腺癌患者能吃韭菜的，不用过多的忌口，提供您乳腺癌适合吃的东西 1.多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等。2.常吃有抑制癌细胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、

• 手工糖果真的健康吗

  最近带孩子去逛街，经过一糖果店门口的时候，店员给了免费试吃的糖果，边给边说，我们这个糖果原材料是从法国空运过来的，完全手工制作的，不添加色素，很健康的，特别适合小朋友。当然那糖果的价格也不菲，一小瓶卖88元，按照一分价钱一分货，这糖果好像真的不错哦。但是这种糖果真的好吗?跟着营养师一起去了解下吧。 揭开手工糖“美丽的外衣” 上网稍微搜索了下一些手工糖的制作方法，就算是像店家宣称的所谓不含有添加剂，但是任何糖果无一例外的 主要成分是：砂糖，葡萄糖浆或者麦芽糖等。换句话说手工糖就是一些精制糖加一些天然色素或者

• 脑内多发腔隙性梗塞护理

  饮食营养问题 发病的当天需禁食,以静脉输液维持营养,48h后根据病情而定,可给予鼻饲饮食,供给药物和营养。每天要准确记录患者液体出入量,以便了解每日输入量和排出量是否平衡,能否满足机体需要。 卧床休息 患者绝对卧床休息,尽量减少探视和不必要的搬动,以降低脑代谢,减少脑需氧量,减少感染的机会。病室要保持安静,空气流通。有躁动不安者特别注意环境安静,适当避光,减少刺激,并加床栏以防坠床碰伤。 消化道出血的防治 急性脑血管病均有发生消化道出血的可能，如果患者出现意识障碍加重、体温持续升高、心率快、血压低、频繁呃

• 苦瓜清脂素能减肥吗

  什么是高能清脂素? 据商家宣称，高能清脂素是美国博士提取的高效减肥活性物质。高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40-60%。据报道称，每天服用1毫克高能清脂素，确实可阻止100克左右的脂肪吸收。 但是记者

• 血管瘤的形成原因

  血管瘤的形成原因?血管瘤是由大量增生的血管所构成，胚胎早期，原始脉管是一种单纯由内皮细胞组成的管状物，它们在间质中间形成一个致密的网，以后随着各器官的发育，原始脉管网逐渐分化成与器官联系的许多血管丛和淋巴管丛。 血管瘤是最常见的先天性血管畸形，发病率约为3%-8%。它可以出现在人体各个部位，以皮肤、皮下组织最为多见。其次可见于口腔粘膜、肌肉，也可发生在骨骼、内脏、大脑等组织器官。这种肿瘤可轻可重，可大可小，轻者只有针头大小如毛细管瘤，重者可侵及几乎整个面部或手部。 血管瘤的形成原因有哪些 1、遗传因素 婴

• 男性为何更容易秃顶

  其实秃顶是跟男性的生理特点有很大的关系，男性是雄性激素分泌旺盛的群体，女性虽然也有雄性激素，但是和男性比起来却相差很多，这也是导致男女差别的一个原因，而雄性激素过多就会导致头发发根毛囊中生长头发细胞的中枢被“关闭”掉，这是一种常见的生理现象，而女性的雄性激素较少，因此，发生秃顶的几率也就小很多。 而且，雄性激素旺盛的人，多半也是阳刚之气更足的人，这些男人更有责任感更加敢于拼搏，更加善于思考，因此，秃顶的男人多半事业会做得不错，而且，本身雄性激素就高的他们再加上因为拼搏带来的压力，会导致他们过早的出现脱发以

• 初春要如何吃豆腐最有营养

  一、豆腐怎么吃最有营养 豆腐怎么吃最有营养——冻豆腐 最常用于涮火锅和做汤。豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰，这些冰结晶会把豆腐的网状结构撑大，从而更有利于人体的消化吸收。而且，冷冻后豆腐中的钙、蛋白质等营养素基本上没有损失。冻豆腐的做法也简单，把切好的豆腐凉水下锅，加适量盐，待水煮开后，继续煮1分钟，将豆腐捞出，过凉沥干后放入冰箱冷冻室即可。 豆腐怎么吃最有营养——拌豆腐 如小葱拌豆腐和皮蛋豆腐等。这是豆腐最简单的烹调方式，对其中营养素的影响也最小，且不会引入过多的油脂。需要提醒的是，豆腐比较容易变

• 肝胆湿热有什么症状 舌红苔黄腻

  正常人的舌头是舌体颜色淡红，舌苔薄白，透过舌苔可以看到舌头的底色。舌红是比常人红一些，提示体内有热，苔黄提示体内有热，苔腻是舌面看起来有涎，粘粘的，张嘴可见舌头与上颚有很多粘液丝状物相连，提示体内有湿热。

• 精索静脉曲张有什么症状

  1、患者可以通过观察直接发现，对镜自照发现阴囊皮肤松弛，阴囊延长下垂一侧睾丸位 置低于对侧，浅兰色静脉丛显露就很有可能是患了精索静脉曲张。 2、双侧睾丸的精索内静脉系统在蔓状静脉丛水平有丰富的吻合支，有时在内环以上的静 脉问仍有交通支，使对侧也发生精索静脉曲张。 3、局部检查在阴囊部位可见阴囊内有扩张和扭曲的浅蓝色蔓状血管丛，用手触诊可感觉 到曲张静脉像蚯蚓团状，若平卧按压静脉团后随即消失，站立时复现。 4、严重时病人阴囊皮肤和大腿内侧浅静脉也充血扩张。摸起来精索较健侧粗大，曲张的 静脉团触之呈软体虫样感

• 心脏病的黄金抢救时间是多久

  目前，心脏病已经成为威胁人类生命的第一疾病，除了老年人，中青年也成为心脏病猝死的高危人群。年轻人的心脏病突发往往没有明显先兆，突然发作，很危险。不过，心脏一旦“受凉”，也会发出一些预警信号给身体。通常表现为：胃部憋闷、胀满，有时候还会伴有钝痛、火辣辣的灼热感、恶心欲吐，大便后会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。 劳累时突然出现左胸部疼痛或延长的压迫感，休息时可以好转。这种疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上下颏，且常伴有出汗，突然出现一阵心慌、眼前发黑，有要跌倒的感觉。有些人除了常见的症状外，还会出现呼

• 湿热的舌苔是什么样子 怎么判断自己湿热重

  湿热指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化，其主要分有湿热证及寒湿证两者，具体如下： 湿热证主要表现为口苦、口干、口黏；同时烦渴、渴不欲饮；面赤唇红、口舌生疮，壮热、身热不扬、午后尤甚；厌油、不思饮食、上腹胀满；腹痛、里急后重等。 而寒湿证主要表现为脘闷纳呆、恶心呕吐、腹痛、倦怠乏力、大便溏薄、腰腹肢体冷痛、少腹凉感；疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛；舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。

• 蒲公英与茵陈能一起泡水喝吗

  能一起泡水喝。 蒲公英是菊苣族莴苣亚族蒲公英属植物，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用；茵陈是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，味苦、辛，偏微寒性，具有清湿热、退黄疸的作用。 两者的药性以及功效上都没有相克的地方，是可以一起泡水喝的，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

• 烧烤怎么吃才健康安全 海鲜类必须烤久些

  碳烤生耗、烤扇贝是目前最流行的海鲜烧烤吃法，但其最不安全的地方就是“外熟里生”。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌，耐热性较强，80℃以上才能杀灭，还可能存在寄生虫卵。一般，蒸煮海鲜最安全。若非要吃烤海鲜，应尽量烤得久些。吃时最好搭配蒜和芥末，有杀菌作用。

• 生活中矫正驼背

  在生活中多给自己些自信。走路的时候挺胸抬头。这都对你有帮助。 ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要站如松，坐如钟是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。体育锻炼矫正驼背 原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩

• 月经不调的病因

  器质病变或药物等引起(25%)： 包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，糖尿病，席汉氏病，肝脏疾患，血液疾患等，使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调，某些职业如长跑运动员容易出现闭经，此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。 临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。 情绪异常引起月经失调(20%)： 情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，