怎样用冬瓜来清补
怎样用冬瓜来清补
冬瓜自古以来就被视为轻身减肥的保健食品。冬瓜性味甘淡而寒，食之清香爽口，它的脂肪、钠的含量很低，可利尿消肿，是浮肿、糖尿病、肾病者理想的食疗佳蔬。因冬瓜性寒，对体内有热，出现发热、口臭、便秘、牙龈肿痛者有益。而体内虚寒，经常腹泻便溏，手脚发凉者，不宜食用冬瓜。
由于夏季天气炎热，人体出汗增多，能量消耗加剧，所以容易出现疲劳、气短、乏力等气阴不足症状。中医学理论认为，对于以上夏季所出现的体虚状况，应该采用清补的方法来对症治疗。所谓清补，即指用药性缓和、性味甘淡之品，来补益气阴，这样既不会伤及脾胃，又能补益人体。冬瓜莲子老鸭汤即是一款适合于夏季体弱者进补的食疗药膳。其具体的做法是：取冬瓜500克，莲子、芡实、薏米各30克，陈皮3克，老鸭半只，以及葱姜、食盐等配料。将鸭子洗净剁成块，放入沸水中焯过后捞出。莲子、芡实、薏米、陈皮用清水洗净泡软。冬瓜去皮洗净切块。将除盐以外的所有配料放入锅内，加水煮开，改用文火煮约1小时左右，放盐调味即可食用。此菜口味清淡香甜，营养丰富，对体虚者来说，不啻为一剂夏季进补的良方。
三伏天吃什么好补身体
中医认为，夏季暑湿比较适宜清补，酷热高温天气下，西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。不过虽然是清补，但饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长，出汗多消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
土豆片能去痘印吗
为什么大家都说土豆片有祛痘的效果?这是因为土豆在功效上有消炎的作用，所以土豆片有祛痘的效果。
土豆敷脸祛痘原理：在中医食谱中土豆属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。再者土豆属碱性的食物，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
土豆敷脸祛痘功效1：清，深层清理，清除痘毒;
土豆敷脸祛痘功效2：调，平衡内分泌，调整机体功能紊乱;
土豆敷脸祛痘功效3：修，修复受损肌肤，如痘印痘疤;
土豆敷脸祛痘功效4：补，补充肌肤营养，恢得肌肤健康态。
土豆虽然有祛痘的功能，但是不能仅仅依赖土豆就想根除好几年的痘痘。提示您，祛痘依旧需要使用一些药物，土豆祛痘可以进行辅助。
脸上长汗斑怎么办 冬瓜汁祛除汗斑
冬瓜性凉，可起到极好的清热解毒之功效，使用冬瓜来祛除汗斑也是个不错的选择。取一个新鲜的冬瓜，将冬瓜去皮后，清洗干净，并切成小块，放入榨汁机内，加入清水，榨成冬瓜汁。然后将皮肤清洗干净，在有汗斑的地方，用冬瓜汁轻轻擦拭，在使用冬瓜汁擦拭汗斑部位的时候，可以轻柔按摩，促进皮肤的吸收，对于祛除汗斑更加有帮助。使用冬瓜汁祛除汗斑，效果会稍微慢一些，但性质比较温和，不会刺激到皮肤，适合皮肤较敏感且长有汗斑的美眉们使用。每天擦拭，坚持差不多半个月左右便会有成效。
冬瓜怎么挑选
1、看大小
一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪，在挑选的时候可按照自己一家人的饭量，挑选1片左右就可以了，如果我们选择的冬瓜太多了，那么放一段时间之后就会发现冬瓜的口感比较差，水分也是会比较少的了，而且吃起来也很松软，我们需要避免。
2、看外皮
冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候，可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹，尽量挑选表面光滑，没有坑包的。
3、看颜色
冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色，大多数冬瓜是墨绿色的。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好，可食率高；白皮冬瓜肉薄质松易入味，但煮久了容易变成水状，口感会差很多；绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说，选择墨绿色的冬瓜较好。
4、看软硬
可以用手掐一下切开的冬瓜片，如果感觉很软，表示冬瓜肉质松散，这种冬瓜口感不好，应选择瓜肉较硬的，这样的冬瓜水分也是比较充足的，吃起来口感是非常不错的了，我们大家不能错过。
5、称重量
挑选的时候可以两片冬瓜片对比一下，哪块重并且稍硬的就是较好的，这样的冬瓜说明水分是比较足的了，我们可以通过吃这样的冬瓜来清热利湿。
吃什么能提高食欲 奶油冬瓜球
无论是炒菜还是炖汤，冬瓜都是相当的受欢迎的。而在夏季的时候，用冬瓜来制作奶油冬瓜球，不仅可以帮助身体清热解毒，还可以生津除烦，提高人们的食欲。除此之外，在夏季的时候，适当的吃一些奶油冬瓜球还可以开胃健脾，补充身体所需要的营养。
肾炎宜清不宜补
患急、慢性肾炎，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎，高血压性肾炎，糖尿病性肾炎，肾盂肾炎等病人，轻者可无任何自觉症状，重者可有性命之虞。祖国医学认为：肾炎主要是因湿热或湿浊蕴结于体内，故有一系列貌似“虚”，实不虚的症状：四肢浮肿、困倦嗜睡、胃脘满闷、小便短少混浊、大便溏泄、舌苔腻或黄腻等。
既然病不属虚，肾炎的治疗及饮食都应该是宜“清”不宜“补”的。若肾炎病人认为自己腰酸、乏力、胃口不开，自感很“虚”，而妄自进补人参、鹿茸、甲鱼之类大补之品，或每天吃高营养、高脂肪的滋腻之品，或饮用某些“滋补药酒”等助湿生热之品，都能导致体内的湿热更加沉重。
肾炎治疗上的“清”，具体又可以分为药“清”和食“清”。在用药上，我们针对湿热内蕴的病理特点，常用黄芩、白茅根、薏苡仁、茯苓皮、黄柏、车前草等有清热利水作用的中药。在饮食上，我们首先要求患者日常饮食以清淡平和为主，另外常吃一些对肾炎有治疗作用的食物。这些食物的性味也大多比较平和，或偏寒，能清利热湿或健脾化湿。常用的食疗法有：①每天用50克玉米须泡茶饮用，或用30克冬瓜皮(或西瓜皮)煎汤代茶。②用适量赤小豆、米仁、黑大豆一齐煮粥，或用荠菜加米仁煮粥，经常服用。③黑鱼、鲤鱼汤有利水除湿作用，可常吃。熬汤时加适量赤小豆、米仁和茯苓，效果会更好。其它对肾炎病人有益的食物还有丝瓜汤、莲子粥等。
另外，肾炎病人患病日久，也往往伴有乏力倦怠、气短懒言等“虚”的征象。此时如果舌苔薄、胃口好，可以用黄芪10克、山萸肉10克、枸杞子10克、莲子肉8克，与老鸭200克一起炖汤服用。此方清补，服用适当是可以增强体质的。当然，肾炎病人是否能够进补、怎样补，应该由医生来决定。
冬瓜可以去眼袋吗
有一定的效果。
在平时生活中将冬瓜用来敷脸的话，是可以起到一定的去眼袋的作用的，因为冬瓜自身具有一定的消毒利尿的作用，对于一些泌尿性质的水肿的话有很好的治疗的作用，所以在平时生活中如果用冬瓜来进行去眼袋的话是有一定的功效的，所以在平时生活中的话可以尝试着用冬瓜来进行起到美容的效果。
敷什么面膜可以祛斑 胡萝卜冬瓜面膜
材料：冬瓜50克、胡萝卜50克、面粉30克。
做法：把冬瓜、胡萝卜洗净去皮，用搅拌机打成泥，滤取蔬菜汁，加面粉调成泥状。
用法：敷于脸上15-25分钟后，再用温水洗净。
效果：冬瓜的营养丰富，含有大量糖类以及多种矿物质和维生素，常用冬瓜来涂擦脸部，有保护和滋润面部皮肤的作用，也能使雀斑颜色变淡直至小腿；
而胡萝卜含有丰富的维生素A，可以改善肌肤暗沉，增加皮肤润泽使皮肤光滑柔软。
生土豆片能祛痘吗有什么功效
土豆片能去痘。因为土豆在功效上有消炎的作用，所以土豆片有祛痘的效果。
土豆敷脸祛痘原理：在中医食谱中土豆属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。再者土豆属碱性的食物，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
土豆敷脸祛痘功效1：清，深层清理，清除痘毒;
土豆敷脸祛痘功效2：调，平衡内分泌，调整机体功能紊乱;
土豆敷脸祛痘功效3：修，修复受损肌肤，如痘印痘疤
土豆敷脸祛痘功效4：补，补充肌肤营养，恢得肌肤健康态。
土豆虽然有祛痘的功能，但是不能仅仅依赖土豆就想根除好几年的痘痘。
适宜在六月份吃的蔬菜有哪些
1、西红柿
夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物!
西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢!另外，维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，可以说，是女性骨骼的救星!而维生素E则是维持肝脏机能，改善宿醉的好帮手。
2、冬瓜
夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。
中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。
而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。
煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。
3、苦瓜
夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。
苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。
其实，减轻苦瓜的苦味并非不能做到，可将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就可做成。