怎么给宝宝选合适的枕头
怎么给宝宝选合适的枕头
枕头的选择不仅影响宝宝的睡眠质量，也关乎他们生长发育的诸多环节，所以选择一个适合的枕头对宝宝很重要。给宝宝选择枕头的时候，要选择轻便、透气的枕头，不要选择体积过大的。尤其不要图方便，给宝宝用大人的枕头。
1.看材质。
目前市面上最适合婴儿用的枕头材质有三种，分别是植物籽或壳做的颗粒状材质、以棉为主要填充物的柔软材质和前两种兼有的混合材质。宝宝的枕头要软硬适中，既能够起到固定宝宝头部的作用，又能够不伤害宝宝还未发育完全的骨骼和柔软的肌肉。
2.看高度。
宝宝的生长发育很快，体格也在不断地变化，因此在选择枕头的时候妈妈们要根据宝宝的身形挑选合适的高度，同时也要时刻注意调整宝宝枕头的高度。宝宝在幼儿阶段使用枕头的高度建议最好不要超过4cm。
3.看品质。
妈妈们一定要选择正规的、有信誉的厂家生产的宝宝枕头，以免出现一些不合格填充物或材料对宝宝造成伤害的现象。妈妈们选购时也要仔细检查枕头的外观、做工和内里质感等等，为宝宝把好关。
怎样才能不打呼噜 挑选合适枕头
打呼噜者，挑选一个合适的枕头能有效的缓解，枕头软硬度应适宜，太软，头部后仰过伸，加重喉部肌肉的紧张度，则打鼾更甚。太硬，也会导致脖子被枕头窝住，呼吸不畅加重打鼾。枕头不宜过高，一般以虎口向上握拳，一个拳头高为佳。
失眠怎么办 合适的枕头
高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。
婴儿的枕头多高比较合适
刚出生的婴儿
一般而言，刚出生的婴儿，其身体的脊柱基本是直的，而且头部相对较大，几乎与其小肩膀宽度相 近，在宝宝平躺时，其后脑勺与其背部几乎是相平的，也正因为此，我们认为给刚出生的婴儿无须使用 枕头。
如果想给宝宝的头部适当的垫高的话，可以找一块毛巾折好后当宝宝的临时枕头。特别是对于吃奶 爱溢奶的宝宝而言，适当的垫高其头部，在其平卧时，可以适当的缓解期溢奶现象的发生。此外，让宝 宝在吃奶之后尽量侧卧，将上身适当的垫高一些。
3个月左右的宝宝
当婴儿发育生长到3个月左右时，其头部会稍微的抬高，脊柱颈段也开始逐渐的前倾，也就是说，一 般宝宝出生3个月之后，其脊柱就不再是直的了，开始出现生理弯曲。而且，随着身体的逐渐发育，其肩 部也逐渐的开始变宽，为了确保宝宝睡眠更舒适，为了宝宝的脊柱发育更健康，就要考虑开始选择使用 枕头了。
在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成宝宝发生窒息; 如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出 现枕秃。
这个时期如果持续给宝宝枕毛巾就不太合适了，这个时期的宝宝枕头可以选择高度为3、4厘米的婴 儿枕，可以自己做或者去商店里买，当然如果是自己做的枕头高度是可以调剂的，更适合自家宝宝的情 况。枕头的材质必定要选择纯棉布料，里面的填充物最好选择荞麦皮、灯心草这样透气、吸汗的材质。
随着宝宝月龄的增长，宝宝的枕头也要随之转变，不要一个枕头睡到大，因为宝宝的身高和身材在 不断的发育，所以枕头也要及时调换。
因此，总的来说，对于刚出生3个月的婴儿，其枕头的高度不宜超过2公分;出生6个月的婴儿，枕头 的高度不宜超过3公分，之后，随着宝宝的逐渐发育成长，逐渐的调整枕头的高度，一般控制在7—10公 分之内。
如果选择婴儿枕头高度适宜、枕芯质地良好、枕头长宽适中、枕套吸湿透气，能确保宝宝每天都有 很好的睡眠，利于宝宝的健康成长。
挑选枕头确实是一件很有学问的事，以上介绍了新生儿和三个月宝宝的枕头挑选注意事项，相信你对新生儿枕头多高合适的问题有了答案。枕头是宝宝睡觉必备的物品，枕头的舒适度当然也很重要，在宝宝睡觉时，家长们要多多注意宝宝枕头的高度，及时调整偏高偏低的问题。
宝宝枕头的选择要得当
(1)、纯棉枕头。给宝宝选择枕头应选择纯棉质地的，非常吸汗而且亲肤，其他材质的枕头不适合给婴幼儿宝宝枕。另外，由于宝宝经常会出汗、流口水，这样很容易弄脏枕头，所以在购买宝宝枕头的时候应选择比较容易清洗的纯棉枕头，并且要经常清洗和晾晒，保持宝宝枕头的卫生干净。
(2)、软硬宜适中。给宝宝所用的枕头，既不能过硬也不能太软，太硬的话很容易把宝宝的后脑勺睡得特别扁，而太软的话又达不到垫高宝宝头部的作用，妈咪们在选购宝宝枕头的时候，应选择软硬适中的，用手指按压枕头，可以凹下去并立刻弹回来，柔软度就刚刚好。
(3)、高度要适宜。宝宝枕头的选择高度要适中，宝宝的枕头需要注意，一定不能过高，一岁以后，宝宝的枕头高度应在3-9厘米左右，超过了这个高度，会让宝宝的颈部背部非常吃力，久而久之，不仅会导致宝宝的驼背，还会影响脊椎骨骼的发育。妈妈们在选购宝宝枕头的时候要注意高度的问题。
(4)、不要轻信定型枕。如今，市面上的婴儿定型枕真是多种多样，都标榜着可以给宝宝睡出好头型，但其实这其中有很多反而会影响到宝宝的睡眠，并不适合给宝宝枕。妈咪们如果想要把宝宝的头型睡得漂亮圆润，可以多帮宝宝换一换睡姿，不要始终保持一个姿势就好。
婴儿枕头高度
我们每个人在枕头高度的选择上，都是不同，所以对婴儿枕头高度选择的时候，也是有着一些学问，这类人群在枕头选择上，都是不能随意的进行。
婴儿枕头高度：
在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成宝宝发生窒息;如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出现枕秃。
这个时期如果持续给宝宝枕毛巾就不太合适了，这个时期的宝宝枕头可以选择高度为3、4厘米的婴儿枕，可以自己做或者去商店里买，当然如果是自己做的枕头高度是可以调剂的，更适合自家宝宝的情况。枕头的材质必定要选择纯棉布料，里面的填充物最好选择荞麦皮、灯心草这样透气、吸汗的材质。
随着宝宝月龄的增长，宝宝的枕头也要随之转变，不要一个枕头睡大大，因为宝宝的身高和身材在不断的发育，所以枕头也要及时调换。
通过以上介绍，对婴儿枕头高度都是有着一些了解，对婴儿在枕头购买上，也是需要到正规的地方进行，这样宝宝使用的时候，才不会出现其他问题，而且这要对宝宝颈椎也是也很好保护，使得使用过程中，家长也是可以放心。
婴儿用枕头的注意事项
一、婴儿枕头高度应适宜
婴儿长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，给婴儿选择枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐增高枕芯高度;长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育。
过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。给婴儿枕头选择枕芯也有学问，枕芯质地应柔软、轻硬、透气、吸湿性好。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒作为材料充填。农村常用的荞麦皮也是很好的填充物。千万不要用泡沫塑料或腈伦、丝棉做填充物。枕套可选择全棉布制作。
二、婴儿枕头不宜过硬
质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕。又因为小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。
三、婴儿枕头切忌邋遢
婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，这不仅散发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。
四、婴儿不宜用成人枕头
另外婴儿不适合使用成人枕头，成人枕头往往太高、面积大，婴儿使用后可加大颈、胸椎的弧度，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形。大人枕头的异味也往往干扰婴儿入睡。所以，婴儿应使用自己专用枕头。
给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也尤为重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。
婴儿定型枕怎样去选择
选择
适合人体颈椎的正常曲度
对于宝宝枕头来说，枕头要能塑造出头部轮廓曲线，适合颈椎的正常曲度，能自然随人体睡姿成型，自动调节睡眠角度，适合颈椎的承受力，从而保障头颈部供血顺畅，促进新陈代谢，增强细胞活力，保障宝宝健康成长，塑造美好头型
合适的高度
宝宝们的枕头还是需要因人而异，1岁之前的孩子们身体差异也是非常大，所以根据不同身体的孩子们需要区别对待，注意：枕头的开始使用时间和枕头高度是密切关联的，一般认为宝宝们3个月后开始使用枕头，这个标准是要看颈椎是否悬空，或者说颈椎和身体是否在一条直线上。实际上3个月前宝宝身体差别就非常大，部分宝宝仅仅1个月之后，肩部宽度明显超过头部，侧睡时头部开始偏低;另外考虑到儿童床铺软垫过多，而宝宝头部压力较大，也容易出现头部过低。这时候家长可以自己观察，侧睡时只要宝宝出现头部偏低，可以给宝宝采用一些低一些的折叠毛巾或宝宝专用枕头, 厚度根据情况从2-4公分不等，另外要根据发育情况逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽适合最为适宜。帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。
良好的填充材料
枕芯质地应柔软、流动性好、透气性好、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、木稷等作材料充填，民间常用的荞麦皮也是良好的填充物，使枕头枕着睡觉更加柔和舒适，呼吸自然，适合婴儿的不同的睡姿，但荞麦枕头可塑性比较差。根据荞麦皮衍生出的弹性管枕是新型的枕头填充材料，软硬适中、吸湿性也很好，宝宝使用可以更好的透气和排汗。枕芯最好不要使用泡沫或、纤维等材料，过于柔软的枕芯不能承受宝宝头部的重量，反而还会引起窒息的危险。
枕芯的选择：
1、小米枕头
宝宝6个月以前会因为睡觉改变后脑勺的形状，因此硬枕头不但不舒适还会影响头型的形成。宝宝专用枕头用小米做枕芯可以随意调整，让宝宝的头型更加满意。
2、茶叶枕头
功用：放潮避暑。 宝宝头部出汗后，茶叶将汗液吸收，释放清香味。茶叶枕芯也是宝宝枕头的上上之选。
3、弹性管枕芯[1]
食品级弹性管枕芯具有吸湿排汗塑性等功效，软硬适中的枕芯可以放心的让宝宝睡好觉。
4、其他枕芯
蚕砂、荞麦皮、绿豆都可以做成宝宝专用枕芯。
睡觉如何防止打呼噜 方法三：枕头要合适
睡觉时的枕头不合适的话，也容易导致打呼噜，所以，要选择合适的枕头。一般建议睡觉的 枕头要柔软舒适，枕头的高度最好和拳头一样高低，这样可以防止打呼噜。
一岁宝宝枕头多高合适
6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲;l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。 宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。 从正常的人体解剖学上可以看到，人的脊柱呈“S”型，颈椎排列、腰椎排列是向前弯曲，胸椎排列是向后弯曲，形成一个自然的生理曲线，对承担人体重量起到了至关重要的作用。当人体平躺时，胸椎与床面接触，由于颈椎向前弯曲，枕骨与后背形成一个约30度的夹角，使颈椎与床面间有3～5厘米的空隙，所以要用枕头来垫平此处，以利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生。
“高枕无忧”是不是枕头越高越好呢?其实不然。因为人们在仰卧高枕时会使头部过度前屈，类似站立低头时的姿势，如长期这样，很容易形成“驼背”。我们在临床上常常看到在那些颈椎病患者当中，有许多人就是因为长期的不良睡姿而引起的。习惯性的“高枕无忧”， 其结果是：颈椎的正常生理弯曲变直，甚至后突，呈现反张畸形。椎骨间的平衡随之消失，连接椎骨的韧带、肌腱等也在长期的紧张状态下发生各种退行性变化，造成骨质增生(骨刺)、颈部慢性软组织炎症、项韧带钙化等。
所以，长期的高枕睡眠，不管是仰卧还是侧卧，都会造成颈椎及其关节相应的损坏，压近神经与血管，引起相关临床症状，如头晕、颈、肩、背、手等处麻木不适，甚至出现肢体瘫痪。
“低枕患疾”。是不是低枕头或不用枕头就好呢?非也，殊不知这样做对健康也是有害的。因为睡觉时如不用枕头，人在仰卧时会过分后仰，致便颈前部的肌肉和皮肤绷紧，压迫气管，常常需要张口呼吸，醒后会感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用枕头侧卧休息，则由于上 侧颈部肌群长时间过分牵拉，致使疲劳、痉挛、疼痛活动受限，易造成人们常说的“落枕”现象。不用枕头，还会使人的头部血液增多，脑静脉血流过度充盈，不利于血液回流心脏，反而容易引起脑缺氧和新陈代谢的降低，醒后常出现眼睑浮肿、头晕脑胀、头痛、头晕等症状。
那么，一岁宝宝枕头多高合适?这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。特别是小孩子，身体的各部位还在生长的阶段，所以一定要认真的对待这件事情，希望每个孩子都能够健康快乐的成长，希望这些知识可以帮助到您。
定型枕对婴儿有好处吗
简介
婴儿定型枕一般是指初生到3岁的宝宝用的枕。一般0-3个月的宝宝称为新生儿，3-12个月的宝宝叫婴儿，1-3岁的称为幼儿，3岁后的孩子称为儿童(3-6岁为学龄前，6-12岁为学龄期)。婴儿定型枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。
核心提示
枕头选择注意事项，枕头三要素：合理造型，合适高度，良好填充
枕头开始使用时间，一般3个月，标准：看宝宝侧睡是否头肩部在一个水平线
枕头使用注意事项，每隔2-3个小时，要给宝宝更换一次睡眠姿势
选择
适合人体颈椎的正常曲度
对于宝宝枕头来说，枕头要能塑造出头部轮廓曲线，适合颈椎的正常曲度，能自然随人体睡姿成型，自动调节睡眠角度，适合颈椎的承受力，从而保障头颈部供血顺畅，促进新陈代谢，增强细胞活力，保障宝宝健康成长，塑造美好头型
合适的高度
宝宝们的枕头还是需要因人而异，1岁之前的孩子们身体差异也是非常大，所以根据不同身体的孩子们需要区别对待，注意：枕头的开始使用时间和枕头高度是密切关联的，一般认为宝宝们3个月后开始使用枕头，这个标准是要看颈椎是否悬空，或者说颈椎和身体是否在一条直线上。实际上3个月前宝宝身体差别就非常大，部分宝宝仅仅1个月之后，肩部宽度明显超过头部，侧睡时头部开始偏低;另外考虑到儿童床铺软垫过多，而宝宝头部压力较大，也容易出现头部过低。这时候家长可以自己观察，侧睡时只要宝宝出现头部偏低，可以给宝宝采用一些低一些的折叠毛巾或宝宝专用枕头, 厚度根据情况从2-4公分不等，另外要根据发育情况逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽适合最为适宜。帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。
良好的填充材料
枕芯质地应柔软、流动性好、透气性好、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、木稷等作材料充填，民间常用的荞麦皮也是良好的填充物，使枕头枕着睡觉更加柔和舒适，呼吸自然，适合婴儿的不同的睡姿，但荞麦枕头可塑性比较差。根据荞麦皮衍生出的弹性管枕是新型的枕头填充材料，软硬适中、吸湿性也很好，宝宝使用可以更好的透气和排汗。枕芯最好不要使用泡沫或、纤维等材料，过于柔软的枕芯不能承受宝宝头部的重量，反而还会引起窒息的危险。
枕芯的选择：
1、小米枕头
宝宝6个月以前会因为睡觉改变后脑勺的形状，因此硬枕头不但不舒适还会影响头型的形成。宝宝专用枕头用小米做枕芯可以随意调整，让宝宝的头型更加满意。
2、茶叶枕头
功用：放潮避暑。 宝宝头部出汗后，茶叶将汗液吸收，释放清香味。茶叶枕芯也是宝宝枕头的上上之选。
3、弹性管枕芯[1]
食品级弹性管枕芯具有吸湿排汗塑性等功效，软硬适中的枕芯可以放心的让宝宝睡好觉。
4、其他枕芯
蚕砂、荞麦皮、绿豆都可以做成宝宝专用枕芯。