孕妇哪些东西不能吃 孕妇饮食注意哪些
孕妇哪些东西不能吃 孕妇饮食注意哪些
孕妈咪在怀孕期间，摄取营养时常会有过来人或长辈提供不同建议，像是一个人要吃两人份；或者多吃水果预防便秘，但真的是如此吗？
怀孕前3个月到怀孕初期3个月
当宝宝开始发展他的神经系统，正是叶酸消耗量最大的时候。其实在准备怀孕的前3个月，就要开始补充叶酸，直到孕期3个月。当怀孕3个月后，叶酸的需求量就没那么大，此时维持正常饮食即可。
16周前，胎儿吃自己的「便当」
此观点并不正确。他解释，15、16周前，胎儿生长的营养来源几乎与妈妈无关，当受精卵着床后会产生卵黄囊，这是宝宝的「便当」，胎儿带着这个「便当」、吃这个「便当」，直到接近12、13周，胎盘逐渐形成、卵黄囊慢慢萎缩，这时，妈妈的养分才会开始经过胎盘、藉由血液的交换来到宝宝身上来。
因此，在15、16周之前，母亲所摄取的营养都不会来到宝宝身上，倘若母亲吃得过多，反而造成母体的负担，再者，也不建议孕妇吃太多，以免产生腹胀，胀气、便秘、害喜，恶心、呕吐的问题。尤其有害喜情况的妈妈，反而建议少量多餐来改善孕期的不舒服。
饮食均衡＋水果
顺应时节、食用当季水果，应是安全的。
天然水果的含糖量很固定，比较令人担忧的是有些水果有被注射生长激素，不过，只要顺应时节、食用当季水果，应是安全的。另外，虽然水果本身的甜度是容易消耗的果糖，但不能将水果当正餐，除了糖分过高，还会影响其它维生素的摄取，使自己没有胃口摄取其它食物而形成偏食。原则上，只要饮食均衡，正餐后吃水果是没问题的。
怀孕期间的饮食，主要着重在营养均衡，外食族或偏食族的孕妈咪可适度补充孕妇综合维他命。另外，建议在怀孕初期3个月补充叶酸；待3个月后再停掉叶酸、开始补充维他命
除此，孕期别轻易尝鲜，不明食物或不曾尝过的食物要避免。他举例：如果习惯吃住家附近市场的鱼，有天，突然朋友送来一条日本的鱼，则建议别吃，因为不确定是否会对鱼的蛋白质种类产生过敏。
另外，已知道会引发自身过敏的食物，最好别食用；而食物的烹调，最好别生吃、以熟食为主，毕竟难以确认其卫生条件，以及食材的新鲜度。基本上，饮食主要掌握均衡、新鲜、营养、卫生等原则，孕期的饮食其实可以很健康、很多样化，孕妈咪也不会觉得处处受限制。
孕妇不宜吃的东西 过酸饮食
孕妇长时间过酸饮食，容易使母体形成酸性体质而容易引发某些疾病，这样也会危害胎儿，使胎儿出现畸形的几率会变大。
怀孕后什么食物不能吃啊
螃蟹是属于水产品，大部分水产品都是寒性的，这些寒性的东西吃多了孕妇容易引发流产，另外还要注意这两类食物，薏米和马齿苋他们都有收缩子宫的作用，这两种东西吃了也是会诱发流产的，孕妇千万不能吃。
油炸食物在制作中会加入明矾，是含铝的无机物，运用后可能会干扰胎儿的大脑发育。所以，孕妇还是不吃油炸食物为好。不管是腌制食物还是烟熏食物，都是经过高温加热，而且盐分含量非常高，其中含有较多的苯并芘，这种物质使强致癌物。如果孕妇食用对自己的身体，对胎儿都是非常不健康的。
花椒、八角、辣椒、茴香这些都是属于刺激味蕾的调味品，它们其实没有太大的危害，就是孕妇吃多了容易便秘;像味精就是有危害的，因为这种东西吃了之后，会吸收我们人体的锌元素，然后排出体外，对我们人体特别不好，孕妇最好不要吃。
怀孕以后，有很多地方是需要孕妇注意的，尤其是在饮食这方面，更需要孕妇小心注意，俗话说的好病从口入!而且不只是饮食的卫生，还有饮食的搭配也要注意，不要因为一时满足自己的食欲而犯下对孩子健康不可逆转的伤害。
孕妇做梦吃东西
吃的含义是获得食物的补充，也就是获的满足，表示你现在生活的很幸福，无论亲情、友情，还是财富，都得到极大的满足。
孕妇梦见吃东西，暗示自己的健康状况不是很好，现实中压力大，此时应该放松自己的心情。
孕妇梦见吃东西，也说明平时的营养不是很好，应该及时的调整自己的饮食习惯。
孕妇梦见自己开怀大吃特吃，这是吉梦，说明近期你会有发财、贵人、新机遇等好事临门。
孕妇梦见自己吃东西，但是有种不舒服的感觉，表明您近期压力比较大，需要自我调节，或休息一段时间。
孕妇梦见自己拒绝吃东西，如果出现这类梦境，往往意味着梦者长期得不到关爱，产生的一种心理上的逆反。
孕妇梦见与别人一起吃东西，表明困难的时候能得到朋友的帮助。
孕妇手麻怎么缓解
孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。
可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。
可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。
如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。
孕妇消化不良调理方法
1、大人消化不良拉肚子
大人消化不良拉肚子，可能是吃错了东西或者是肠炎引起的。如果不严重，可能拉了肚子，就通畅了，后期只需要注意饮食就好。如果情况严重，拉了一次又一次，还是去拿点治拉肚子的药。消化不良引起的拉肚子就是和平时的饮食有很大关系，所以吃东西的时候还是要注意，不要刚吃了生冷的食物，跟着又去吃热的东西，这样很容易引起拉肚子。
2、孕妇消化不良怎么办
孕妇消化不良可能也是因为饮食的问题，孕妇不能吃药，否则对胎儿会有影响。所以孕妇消化不良的时候，可以吃点消食片，注意休息。饮食的话，暂时不要吃太过油腻的食物，可以吃点清粥小菜，先把自己的身体调理过来后再去吃其他食物。要注意不要喝冷水，如果又拉肚子的症状的话，喝点热水。吃东西不要吃剩菜剩饭，要吃新鲜的食物才行。
孕妇不能吃哪些食物 这些食物对胎儿不利
1.
最应该禁止的就是酒精，不管是什么样的同类物质，哪怕是饮料酒精都要拒绝，这些酒精往往会让胎儿导致发育不良，影响胎儿的健康，胎儿甚至生出来会智力低下，这些都和酒精脱不了关系。
2.
孕妇在怀孕的过程中不要吃一些有刺激性的食物，各种调味品尽量也不要吃，因为这些食物当中对人体的刺激性会让人体内的便便次数增加，对孕妇来讲同样，会影响孕妇的消化，所以尽量还是避免。
3.
含糖的东西孕妇不要吃，因为糖类在人体内需要消化，就必须要消耗人体内各种不同的钙，孕妇身体内部本身的钙物质就不多，如果在这个时候被消化掉，就没有充足的钙供给儿童，那么胎儿在体内所需要的钙就会减少，这个时候往往会对胎儿的牙齿，或者是骨骼的发育造成不良影响，孕妇一旦怀孕最好还是不要吃含有糖分的东西。
4.
孕妇认为桂圆和人参是具有滋补作用的东西，所以不少孕妇喜欢吃有这种功能的食物，大家对这些东西一定要注意，越是补的东西对孕妇来讲越不好，桂圆，孕妇吃多了容易造成滑胎，人参孕妇吃多了容易造成水肿，引发高血压等等，所以，尽量的不要吃这些补的东西。5.
不要喝含有各种因子的饮料，往往都是有刺激作用的，比如说咖啡，或者是茶，这些饮料都不利于孕妇的生理变化，而且在一定程度上会让孕妇身体内的子宫受到影响，孕妇尽量不要喝这种东西。
睡觉手麻如何缓解
方法一、孕妇手麻与缺乏钙质有关，因此首先应适当的补充钙剂，孕妇如何补钙好呢?可从日常饮食和保健品方面入手。
方法二、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。
方法三、可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。
方法四、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。