好好的，脚肿了怎么回事。脚心也疼，走点路脚后跟疼
好好的，脚肿了怎么回事。脚心也疼，走点路脚后跟疼
脚后跟疼是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。 指导意见： 最好是先到医院做个局部的X光片，看看是否是骨刺导致的，注意休息，多泡热水脚，多进行局部的按摩。如果想自己调理的话，包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗
走路脚心疼
一些人如果走路走多了就会出现脚心疼的症状，这样的现象也要引起我们的重视，大家不要认为休息一下就好了，有时候走路脚心疼是因为脚部出现的一些疾病引起的，下面我们就来看看什么原因能够引起走路脚心疼。
首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。
也有一种可能是外伤引起，这种情况很好判断，你自己有没有外伤的话我相信你还是能够判断的出来的。
如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，我还是建议你去医院看看
还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧
还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处;】10分钟。
能够引起走路脚心疼的原因有很多，一些外伤也能够引起脚心疼的症状，如果出现了这样的现象，在平时就应该要注意了，特别是在饮食上，还要经常泡一下脚，能够让气血运行的更通畅，出现脚心疼的现象大家不要过于着急，要及时的去治疗。
走路多了脚后跟疼是怎么回事 如何预防走路脚后跟疼
要预防走路时脚后跟疼，应该注意在走路时用前脚掌先着地，不要先用脚跟落地，尽量避免脚跟被硬物硌着;多用热水泡脚可以促进脚部血液循环，也能预防脚后跟疼痛;此外要注意，走路前充分做好准备活动，尤其要注意认真做好脚部的活动，使神经，血液循环，骨骼和肌肉达到与运动相适应的状态。
脚跟走路疼是怎么回事 脚后跟骨裂
脚后跟受到太大的压力、震荡时，容易发生骨裂，严重的骨裂会导致脚肿胀、疼痛，无法行走。但是轻微的骨裂，可能会被忽视。然后不加注意的情况下，在行走过程中，就可能出现脚跟疼痛的情况出现。如果这时还不及时治疗，则可能延缓愈合时间，诱发炎症，转化为慢性疼痛。
脚后跟疼如何泡脚 脚后跟疼泡脚有什么好处
脚后跟疼多因肝肾亏虚、气血不和、经筋失养导致，而泡脚有疏通经络，补益肝肾，行气活血等作用，对于缓解脚后跟疼很有作用。
老人脚心痛四种方法缓解
在生活中，经常会有人出现脚心痛的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?脚心痛怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
脚心痛怎么回事
1、脚心痛很有可能是走路造成的，因为走路多也会引起脚心疼痛的情况的，可以烫烫脚，按摩一下，促进一下血液的循环还是很不错的。
2、缺少一些微量的元素也会导致脚心疼痛，例如缺钙、缺钾等，在平常的时候，可以进行食疗的方法。
3、老人脚心疼有可能是足底筋膜炎引起的，一般跟长期站立负重走路有关系。那么平时就要穿软底鞋减少负重走路，坚持用热水泡脚来改善症状。
脚心痛的治疗
1、减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。
2、药物治疗
采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
3、足弓护垫
适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
4、改善足底筋膜炎的伸展运动
总的来说在导致脚心疼的病因还是比较多的，外伤以及一些疾病都会导致脚心疼的出现，而在脚心疼出现后大家一定不要大意，脚心疼患者最好能及时到正规的医院进行诊断治疗，以免错过一些疾病的最佳治疗时机。
足底骨刺的症状有哪些
1、脚后跟脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉;
2、长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上 或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛;
3、足跟外表皮红肿，用手碰触发热;
4、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈;
5、严重者无法踏地行走;
6、足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻。
走路脚后跟疼怎么办
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
6、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
为啥走路脚后跟疼
1、 炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎;
2、 温度的变更，忽冷忽热影响血液循环不好，像产后脚后跟痛，以及冬天脚冻的疼;
3、 创伤：骨折，韧带、跟腱拉伤等情况
这些都能造成你的脚后跟疼的原因，而足跟筋膜炎(也称为跟骨骨膜炎)占80%的比例，所以说脚后跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎
首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节
光脚走路脚后跟疼怎么办
光脚走路会出现脚底板疼痛也可能会出现脚后跟疼，那么这一症状我们需要了解到具体的病因，另外我们在生活中要注意什么才会使得这样的现象减轻是大家比较关注的问题，在治疗的方法上可以选择中西医两种方法，日常多做一些按摩也对脚部有比较好的效果。
对于脚后跟疼痛的情况，可以是有骨质增生疾病、跟腱炎、跟骨骨膜炎、脂肪垫损伤、滑囊炎、劳损等情况都是可以造成的。最好拍关节片看看具体的情况，对于西医检查没事的话，可以是有肾虚的情况造成的。
建议：
1、对于此病的治疗一般是采用理疗，药物泡脚等进行治疗的。疼痛厉害的情况可以采用口服非甾体抗炎药进行治疗的，对于一般的治疗方法治疗无效的话可以采用封闭进行治疗的。对于肾虚的情况，需要用补肾等中医中药的治疗的。
2、平底鞋虽然看起来柔软舒适，却不能为双脚提供拱形支撑，容易导致脚掌过度下陷。穿平底鞋走路，犹如光脚走，容易导致脚后跟、足弓和脚趾疼痛。尤其是穿平底人字拖，还容易导致跟腱及脚骨受伤。鞋子足弓部分一定要有拱形支撑。
在出现光脚走路的时候出现的脚后跟疼首先是不要担心也不需要紧张，找到病发的原因另外还是要多听取医生的建议，尽量选择一些比较舒服的鞋子，另外尽量不要长时间的走路，有条件的情况下可以去医院做一个比较详细的脚部检查。最后建议大家不要光脚走路，光脚走路会有比较重的寒气。
孕晚期脚心疼
1)肾不好
不少孕妈妈脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如山药、枸杞等等。
2)跖腱膜劳损
这大多是因为孕妈妈突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。
3)神经病理性疼痛
这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。
4)其它原因
很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。
孕妇为什么经常脚肿脚心疼
孕妇脚心疼很常见在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的情况，这可能会引起脚心疼。大家可以自行检测：用手指按压脚踝、脚背以及小腿前侧，若出现凹陷并且很慢才恢复，这就表示已经出现“可凹性水肿”。不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候就会自行消肿。