来例假能不能洗头

来例假能不能洗头

来例假能不能洗头吗

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

关于经期洗头的说法

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

来例假能不能洗头

在例假这可是大事，因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

来例假能不能洗头吗

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

关于经期洗头的说法

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

无痛流产后多久来月经是正常的呢

现在很多朋友存在这样的疑问，无痛人流后多久会来例假呢?人流是指用手术的方法终止妊娠，很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来例假才是正常的，并且还有部分女性人流后例假迟迟不来，非常令人担忧。那么无痛人流后多久来例假?

人流是指用手术的方法终止妊娠，如今越来越多的女性选择无痛人流的方法来结束意外妊娠的现象，但有些女性在进行无痛人流后迟迟不来例假，非常令人担忧。那么，无痛人流后多久来例假呢?下面我们一起详细了解。

无痛人流后多久来例假

专家介绍，无痛人流后1-3个月来例假都是正常的。无痛人流后一般一个月左右来例假，但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。

无痛人流后来例假的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于无痛人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时例假也就随之向后顺延，所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上，一定要到医院做个详细检查。

以上就是对于无痛人流后多久来月经是否正常的一个详细解释，一般情况下，大约1到3个月就可以来月经了，有的人也会推迟一段时间，但是如果长时间都不来月经的话，就可能产生了一些排斥的反应，一定要及时的去医院进行诊断，确诊自己的病情之后，然后再采取相应的治疗方法。

来例假到底能不能洗头

经期可以洗头吗

洗头是一件很平凡的事情，可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧。

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

来例假洗头有什么危害

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

来例假洗头注意事项

1、保持清洁：

经期减少运动，以防流汗而导致头发容易油;长发MM可以将头发扎束，这样看上去就不那么油了。

2、合适的时间：

如若实在有必要，可以选择在经期量减少的第三天或是第四天(依个人经期时长)洗头;由于经期身体易受寒，夜里温度相对较低，应尽量选择在白天清洗。

3、快速洗头：

洗头时的水温保持在40度左右，且需加快洗头的速度;平时喜爱用发膜的MM们，此时可以省略这个步骤;洗完头后，快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干，切忌湿发出门或者睡觉;

4、增强体质：

女性经期抵抗力较弱，需加强防寒保暖，洗头后，可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子;在经期的日子里，注意保证饮食清淡营养，忌食生冷、刺激性大的食物，多补充身体所需的维生素和蛋白质。

5、使用辅助工具：

对于头发较油的MM，经期不要多次洗头，可以采用免水洗喷雾(也可以用爽身粉或者定妆蜜粉)撒在头上后再梳净，以帮助缓解头发的油性;较冷的天如洗头后需出门的话，可以带上帽子帮助防寒。

注意事项：经期洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

经期注意事项

除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意：

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

注意防护避免“月经病”

虽然经期在避免受凉的情况下是可以洗头的，但月经期间确实要特别注意保健，因为一不小心就会给自己带来麻烦。

1、调整心态勿烦恼

因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，容易被激怒或烦躁。

所以，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。

2、清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

3、经期最好别同房

月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时夫妻生活，容易导致生殖器官感染。

因此，在经期不行房事。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。

4、卫生用品合要求

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。

卫生巾使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。

5、捶腰打背当避免

月经期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。

捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，经血量增多，经期延长。

因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

女人痛经吃什么好

很多女性在来例假前，后或者在来例假的时候会出现下腹坠胀，小腹有痛感的现象出现。这种现象就叫做痛经。那么女性痛经的时候吃什么好才能有助于女性缓解这种痛经的症状，或者可以通过什么药物来调理之后，可以让女性来例假的时候不再痛经。

来例假前出现小腹坠胀等现象的话，可以适当服用阿胶，乌鸡白凤丸等等滋补的药物来对自己的身体进行调理。在这里就不在详细的介绍了。

本文主要介绍来例假的时候出现痛经的症状该怎么解决。来例假的时候出现痛经不要着急吃各种止痛药来缓解痛经的症状。轻微痛经的时候可以弄个热水袋敷在自己的小腹上，平躺休息。痛经比较痛的时候可以喝杯姜丝红糖水，具体做法就是老姜切片加入四勺红糖加点水放入锅中煮开，然后等姜丝红糖水40度左右的时候缓慢的喝下去，喝下姜丝红糖水90分钟内痛经症状就会有缓解。如果痛经痛到脸色青白，嘴唇发白的时候建议及时去医院就医千万不要自己乱吃痛经的止痛药。有些止痛药吃下去虽然效果比较明显，但是副作用极大易出现脚麻，手麻的现象更严重的可能会出现胸闷，喘不过气来等等。如果服用相关的药物之后，痛经症状还没有得到缓解的话，也不要为了追求效果，自己私自增加剂量服用。

另外来例假会痛经女性，在来例假前后的饮食上也要注意，避免在来例假前和来例假的时候吃太冷，太辣的食物，吃过多的凉性食物的话可能造成小腹受凉，引起腹泻等等。总之，女人要照顾好自己，尤其是会痛经的女性更是要好好照顾自己。

​一个月没来月经了怎么办

对于例假规律的女性来说，例假提前或延后一周以内来都属于正常现象，但是有的女性发现自己的例假一个月都没有来，不知道究竟是怎么回事，感觉非常担忧，那么一个月没来例假怎么办，接下来，让小编给大家具体说一下吧。

一个月没来例假是怎么回事

1、怀孕导致不来例假。如果女性有性生活，在例假推迟7天后可以利用试纸检测尿液，如果是怀孕，结果则会显示阳性;反之则结果显示阴性。

2、药物的副作用导致不来例假。药物会影响女性的内分泌，例如服用避孕药、减肥药、引流药物等，都会导致女性内分泌紊乱，从而影响例假，导致例假不来。

3、手术导致不来例假。手术后会影响例假，例如宫腔手术引起宫颈粘连，导致经血瘀留在子宫内，出现不来例假和例假推迟的症状。

4、病理因素导致不来例假。垂体肿瘤、垂体功能低下症、卵巢早衰、卵巢发育不良等，都可能会导致不来例假。

5、其他因素导致不来例假。例如精神过于紧张、工作生活压力大、生活习惯改变、作息不规律、饮食改变、环境改变等因素，都可能会影响内分泌功能，可能会使例假推迟。

一个月没来例假怎么办

1、测早孕：如果例假超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。最好检测怀孕的方法是到医院进行B超检查。

2、疾病治疗：如妇科疾病等引起例假不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫、卵巢功能、垂体功能、染色体等检查，如果发现患有疾病，应及时治疗。

3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物和新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

4、情绪调节：保持愉快的心情，减少负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多运动，增强体质，促进气血运行。

对于正在计划怀孕的女性来说，发现自己例假一个月没有，首先要排除自己是否怀孕了，如果结果不是怀孕，就要立刻到医院进行全面检查，诊断出是什么原因导致例假不来，以便医生可以对症治疗，让身体可以尽快恢复健康，能怀上一个健康的宝宝。

来例假，这3种运动不能做，最后一种尤其要忍住

一、宜做剧烈运动

来月经的时候，女性不宜做太过激烈的、高强度的运动，也不提倡频繁运动。来例假期间，因为要充血，女性固定生殖器官的一些韧带就会变得松弛，如果在这个时候做一些激烈的运功话，就会极其容易使得韧带扭伤，从而导致子宫移位。

来例假期间，建议女性不要做的激烈运动有：快速跑、篮球、足球、排球、跳跃、跳高、跳远、跳绳、俯卧撑等。除此之外，像举重、练哑铃这些增加腹压的力量性锻炼最好也不要参加，避免出现加快盆腔的血液循环的情况。

二、不宜做水上运动

在来月经期间，女性一般不适宜游泳。因为在这段期间，女性的子宫内膜正在出血，子宫口的状态是稍微张开的，倘若参加水上运动，非常容易就会被病菌侵入，引发妇科炎症等症状。而且，在来例假的时候，女性泡在水里，冷水会刺激女性的盆腔和子宫血管，盆腔和子宫血管就会做出收缩反应，这样就会造成经量减少。

在月经期间，女性除了不要参加水上运动外，也不要使用冷水来淋浴、洗头、洗脚等，务必要做好保暖的工作。

三、不宜做“床上运动”

女性在来月经的时候，子宫内膜会剥落，从表面上看，会形成创伤，而且在这个时候女性的抵抗力会下降，倘若参加“床上运动”发生性关系的话，女性的子宫腔内就会有细菌，然后导致感染，从而引发妇科炎症。

因此，女性在来例假期间一定要“忍住”性冲动，不要发生性关系。

女性在月经期间的身体比较虚弱，不可以勉强自己去进行体育锻炼，做一些自己身体能够承受得起的运动，比如散步、太极。倘若平时来例假的时候，经常会出现痛经、月经紊乱等现象的话，在经期最好就不要跑步或者参加体育比赛了。

人流后多久来例假

人流后1-3个月来例假都是正常的。人流后一般一个月左右来例假，但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。

人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。人流手术后来例假的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于无痛人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时例假也就随之向后顺延，所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上，一定要到医院做个详细检查。

月经为什么不能洗头呢

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重!

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头

女生来例假可以汗蒸吗

女生来例假最好避免汗蒸。

女生来例假的经血是子宫内膜脱落导致局部毛细血管破裂出血来的，如果在来例假时汗蒸，汗蒸的高温会加快人体血液循环，导致未愈合的伤口流血更多，从而导致月经量增多，甚至月经延迟的情况发生。