喝什么汤下奶最快最多 乌鱼通草汤

喝什么汤下奶最快最多 乌鱼通草汤

材料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料各适量。

做法：乌鱼清理干净之后和剩下的材料一起放入锅中炖熟即可吃鱼喝汤。

功效：清热利湿，通经下乳，对于产后奶水不足的人具有很好的下奶效果。

产妇喝什么汤下奶 猪骨通草汤下奶

材料：500克新鲜猪骨(胫骨，腿骨，排骨皆可) 6克通草

做法：将洗干净的猪骨和通草一起在锅里煮上一到两个小时，直到熬出一小碗猪骨汤，加少许酱油后饮用，一次喝完，连续喝三到五天即可。

功效：猪骨本来就有补气补血，通乳的作用，加上用利尿通乳效果的通草一同煮食，下奶效果更强。

通草怎么吃下奶快

如果想下奶快建议搭配着吃比单用效果要好，配以下两种食物比较合适：

方法一

1.准备猪蹄1只，通草3-5克，红枣适量，盐少量。

2.猪蹄洗净，斩块，将切好的猪蹄、通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水，

3.大火煮开，然后转小火慢炖，直到猪蹄炖烂，出锅前加入食盐调味。

方法二

1.准备鲫鱼1条，通草3-5克，少量盐，鲫鱼去掉鳞和内脏，然后洗净切块。

2.通草去杂质，洗净沥水，将鲫鱼、通草放入炖锅中，加水煮开。

3.煮开后改小火炖40分钟-1小时左右，出锅前加适量盐调味即可。

通草煮水喝下奶吗

通草煮水喝下奶吗通草煮水喝能下奶吗大家了解吗，通草已经是中草药里很常见的一种了，它有很多的功效，能够清热利尿，同时下奶的效果也是特别好的，很多人女性都会采用通草下奶，下面我们来看看吧。

通草别名大通草、通花、方草。

功能、主治：清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。可以用于乳汁稀少的治疗，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。具体用量请咨询当地中医师。效果不理想时，可以试用生麦芽和乳房按摩。

乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

鲫鱼奶汤

原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。

营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。

莴苣粥

原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。

做法：

1。莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。

2。将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。

营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。

通草煮水喝能下奶吗，我们知道了通草的下奶的效果是特别好的，尤其是我们今天介绍的乌鱼通草汤下奶效果明显，女性朋友可以去尝试一下，如果女性哺乳期间没有奶水，不要过于着急，要了解一些食疗方法，特别是鱼汤。

吃通草下奶一般吃几次一般50克左右就行，一天三次，另外还可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。

1、通草鲫鱼催乳汤

原料：活鲫鱼1条，通草6克。

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

催乳小秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

2、通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只，通草3克。

制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。

催乳小秘诀：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

按剂量使用是没有问题的!

1、饮食因素婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。

2、习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。

3、疾病佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂;肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

通草对新生儿有副作用吗没有。

不过要说起通草下奶有副作用吗这个问题，是需要分开来解释的，因为使用通草通乳之后的奶水，对于宝宝而言是不会有任何的影响的，不过却会影响到宝妈的身体，所以并不是最好的催乳方法。

通草在中药材中比较常见，人们经常用通草来为产后妇女进行下奶来食用，通常用它做一些汤来喝，是一种补体的良方，很多的朋友都说通草的好处。如果母乳不足，可以试试，用二两黄豆炖猪蹄的七寸部分，只喝汤就好了，一连吃三天，一天一次，就可以了，效果不错!

母乳不足怎么办 乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养功效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

产妇喝什么汤下奶 猪蹄通草汤下奶

材料：猪蹄一只 通草三克

做法：将洗净刮毛的猪蹄，通草加水1500毫升放入锅中共煮，先用大火，待水滚后改用小火，煮一到两个小时，每天喝两次，坚持三到五天。

功效：猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，补血活血作用较强，和利水通乳的通草搭配煮汤，不但能够起到通乳效果，好有利于产妇尽快恢复健康。

通草和鲫鱼熬汤下奶吗

下奶。

1、通草有清热、利湿、下乳的功效，可以针对产后乳汁不足的现象起到一定的改善作用。

2、鲫鱼汤富含水分、蛋白质等营养，母乳不足的话，多喝汤水可以增加其乳汁分泌。

因此通草和鲫鱼熬汤搭配的做法是一道下奶的食谱，但产后奶水不足除了喝通草和鲫鱼熬汤下奶外，还需注意调节情绪，保持愉快的心情，保证睡眠，多吃富含蛋白质、补益气血的食物，多吃汤水类的食物等都可以帮助产奶。

小产后如何调理

引产是许多女性心中的痛，但在手术过后，女性应让心理和生理获得适度的休养，将自己调整到最好的状态，好迎接下一个新生命的到来!

在足月(37周)前，因种种因素须提前将胎儿引产的过程，称为人工引产，但12周前由于胎儿尚未成形，因此称为人工流产，会使用药物或真空吸引及子宫内刮除术。12周以后的胎儿，由于已成形，若使用子宫搔刮术可能无法清除干净，也可能因此延长手术时间而提升感染的机会，因此，12周以后便会采用人工引产的方式。

人工引产方式

现行的引产方式有很多种，包含口服、注射或置入药剂，但主要的原理都是借助药物来促进子宫收缩，通过子宫收缩的力量引起子宫颈扩张，并将胎儿挤压出产道。就像一般生产过程一样，但其中最大的不同之处在于，人工引产是借助药物来引起子宫收缩，而自然产的产程启动则是子宫自动收缩。

妇产科主任专家表示，一般会注射催产素、前列腺素以引起子宫收缩。由于是通过药剂引起强烈的子宫收缩，因此，过程可能持续2～3天，若是进展不佳，也可能利用子宫切开术，就像剖宫产的方式将宝宝取出。

引产的术后复原应较一般生产快速

人工引产的术后医疗处理和一般生产相同，同样会处理胎盘以及残留物，但24周前的胎儿体型较小，进行人工引产手术时可能不需要剪开会阴，因此，不会有会阴的伤口。此外，手术后同样会给予适量的收缩剂，促进子宫收缩，以使子宫恢复至原来的大小。

专家表示，人工引产就像是提前生产一样，除了利用药物来促使子宫收缩外，其他医疗处理都和一般生产相同。因此，人工引产后的恢复也和一般生产相同，同样需要排出恶露、子宫收缩，只是可能少了伤口复原这项。至于排恶露、子宫收缩的复原进程，专家则表示，因提前引产，并未经过完整的孕期，照逻辑来看，恢复的过程应较足月产妇来得快。就子宫来说，子宫尚未撑到10个月的大小，要收缩恢复到原来大小会较快，恶露量也会比较少，足月生产的恶露量一般需要2～3周排完，但进行人工引产者会缩短复原的时间。

至于人工引产者何时会恢复月经周期，专家表示，这得视人工引产的手术周数而定，周数愈小影响愈小。若是在怀孕12周左右即进行人工引产，甚至可能经过一个月后，月经周期便会恢复。一般足月生产者，若没有哺喂母乳，月经周期可能2～3个月才会恢复。

把握适度休息的原则

人工引产后是否需要坐月子是许多妈妈心中的疑问。专家表示，人工引产就像生产一样，只是将时间提前了。需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看，不论何时生产都需要适度的休息，至于是否遵循民间坐月子的方式，则看个人的身体耐受程度以及家族习俗而定，但最基本的原则是“适度休息”，并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。至于传统民间习俗，像不洗头、不洗澡、不能下床，已经不适用于现代良好的生活卫生条件，坐月子应强调的是足够的休息，以使身体复原到原来的状态，无论是足月生产还是人工引产，都应把握这个重点才是。

产后下奶食谱——乌鱼通草汤

通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

通草水怎么煮 通草怎么吃下奶快

如果想下奶快建议搭配着吃比单用效果要好，配以下两种食物比较合适：

1.准备猪蹄1只，通草3-5克，红枣适量，盐少量。

2.猪蹄洗净，斩块，将切好的猪蹄、通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水，

3.大火煮开，然后转小火慢炖，直到猪蹄炖烂，出锅前加入食盐调味。

1.准备鲫鱼1条，通草3-5克，少量盐，鲫鱼去掉鳞和内脏，然后洗净切块。

2.通草去杂质，洗净沥水，将鲫鱼、通草放入炖锅中，加水煮开。

3.煮开后改小火炖40分钟-1小时左右，出锅前加适量盐调味即可。

五个方法帮产妇催乳

按摩催乳

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

经过专业催乳师按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

催乳健美操

l.靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。

2.双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的刹那间，乳房一带会感到特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。

3.两臂向左右平举与肩成一条线，力求固定不可摇动，然后摆动手，脖子关节。

4.左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过头向后，反复做。

通草食疗催乳

黄花通草猪肝汤

原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。

乌鱼通草汤

原料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

制作：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

通草下奶食谱

通草煮水喝能下奶吗大家了解吗，通草已经是中草药里很常见的一种了，它有很多的功效，能够清热利尿，同时下奶的效果也是特别好的，很多人女性都会采用通草下奶，下面我们来看看吧。

通草别名大通草、通花、方草。功能、主治：清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。可以用于乳汁稀少的治疗，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。具体用量请咨询当地中医师。效果不理想时，可以试用生麦芽和乳房按摩。

下奶食谱

乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

鲫鱼奶汤

原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。

营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。

莴苣粥

原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。

做法：

1。莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。

2。将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。

营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。

通草煮水喝能下奶吗

通草别名大通草、通花、方草。功能、主治：清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。可以用于乳汁稀少的治疗，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。具体用量请咨询当地中医师。效果不理想时，可以试用生麦芽和乳房按摩。

下奶食谱

乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

鲫鱼奶汤

原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。

营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。

莴苣粥

原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。

做法：

1。莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。

2。将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。

营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。

通草煮水喝能下奶吗，我们知道了通草的下奶的效果是特别好的，尤其是我们今天介绍的乌鱼通草汤下奶效果明显，女性朋友可以去尝试一下，如果女性哺乳期间没有奶水，不要过于着急，要了解一些食疗方法，特别是鱼汤。

通草熬汤放多少 通草熬汤怎么熬

通草可以与鲫鱼、排骨、猪蹄、乌鱼、瘦肉等一起熬汤，下面介绍两种常见的熬汤方法。

材料：猪蹄1只，通草3克，红枣5-8颗，食盐适量。

1、猪蹄洗净，斩块。

2、将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水。

3、大火煮开，改小火慢炖，直至猪蹄炖烂为止。

4、最后加入食盐调味。

材料：鲫鱼1条，通草3-5克，食盐适量。

1、将鲫鱼去鳞、去内脏，然后洗净，切块备用。

2、通草去杂质，洗净，沥干水。

3、将鲫鱼、通草放入炖锅中，加入适量清水。

4、大火煮开，改小火炖40分钟-1小时左右。

5、出锅前加入适量食盐调味即可。