100克豆芽多少根
100克豆芽多少根
豆芽的长度约为3-5厘米，而每一个豆芽的大小有所区别，所以并没有一个准确的数值，只能大概估算，若一根豆芽按照0.8-1克来算的话，100克豆芽大约有80-100根，具体根据称量的实际数值来看。
绿豆芽的食疗方法
⒈将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒;
⒉将绿豆芽同鲫鱼炖服，能治疗乳汁不下;
⒊取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴;
⒋取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，食肉饮汤，能治疗支气管炎;
⒌将绿豆芽捣烂绞汁;
⒍取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克，加水煮烂熟，吃猪肚、绿豆芽，饮汤，能治疗胃痛。
夏天全方位减肥食谱
芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：
1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。
2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。
番茄豆腐豆芽汤
材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙。
做法：
1.将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。
2.锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。
瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。
针灸减肥期间吃什么 针灸减肥午餐食谱推荐
午餐要适当吃肉，补充油脂，以防止下午没有力气。
推荐午餐1：西红柿炒鸡蛋100克，生菜100克，冬瓜排骨当一小碗，米饭小半碗；
推荐午餐2：鲫鱼豆腐一小碗，胡萝卜丝100克，水煮白菜100克，干拌面小半碗；
推荐午餐3：香菇炒鸡100克，菠菜100克，豆芽汤一小碗，米饭小半碗；
冬天喝什么汤对皮肤好 豆芽豆腐汤
材料：黄豆芽250克，豆腐200克，雪里红100克，精盐、味精、葱花、豆油各适量。
做法：将黄豆芽洗净后拣去的哦偶皮，豆腐切成方丁，雪里红切丁，然后将油烧热后先煸炒葱花，在放入黄豆芽，炒出香味时加入时间的水用旺火烧开，待豆芽酥烂时再放入雪里红、豆腐丁，改用小火烧炖10分钟，最后加入精盐、味精烧段时间即可。
效果：豆芽中含有较丰富的维生素C、胡萝卜素，豆腐含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常吃此菜能够润肤，冬天皮肤粗糙喝此汤也能够变得润滑光泽。
尿酸高不能吃什么蔬菜 豆苗菜
豆苗菜和黄豆芽一样，每100克豆苗菜含有嘌呤500毫克，对于尿酸高患者的身体健康不利，属于禁食的蔬菜。
减少钠盐摄入量 高血压病人一日食谱推荐
早餐：250毫升的豆浆1杯，用50克富强粉做的花卷1个，净重50克的鸡蛋1个。
午餐：125克米饭，100克的刀鱼清炖后食用，200克绿豆芽用醋熘炒后食用，供需花生油12毫升。
晚餐：125克馒头，用25克瘦猪肉、100克洋葱、50克土豆烹制后食用，50克番茄、100克豆腐、50克木耳制作成番茄豆腐木耳汤后实用，供需花生油13毫升。
肾盂肾炎的饮食调养
早餐：
金丝卷(面粉50克、鸡蛋10克)
小米面粥(小米面50克)
雪里红烧豆腐(豆腐100克、雪里红50克)
加餐：
橘汁饮料200毫升
午餐：
大米饭(大米150克)
素炒豆芽菜(绿豆芽100克)
土豆烧牛肉(牛肉100克、土豆50克)
紫菜汤(紫菜10克、小白菜叶20克)
加餐：
豆浆晶50克，配成200毫升饮料
晚餐：
包子(面粉100克、瘦猪肉30克、大白菜100克)
拌西红柿(西红柿100克、糖10克)
菠菜豆腐汤(菠菜50克、豆腐50克)
全日烹调用油20克
全日热能9030千焦(2150千卡)左右。