蜂蜜的功效 镇静安神

蜂蜜的功效 镇静安神

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素。这些营养物质能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。用法：每天睡前可以食用一勺蜂蜜或者温水冲服。

淮山莲子乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 安神养颜

莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用；淮山中含有大量粘液蛋白，微量元素和维生素，也能够益志安神，而乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有抗衰老、清除体内自由基、美容养颜的功效，若经常吃淮山莲子乌鸡汤便能够有效镇静安神，提高睡眠质量并美容养颜，焕发肌肤新生面貌。

青枣吃了有什么功效 镇静安神

镇静安神也是青枣的重要作用之一，它含有的黄酮类物质和葡萄糖甙等物质都有明显的镇静和催眠作用，平时它们能直接作用于人类的中枢神经，可以调节心情，缓解情绪，可以减少失眠与抑郁等不良症状发生，另外平时多吃一些青枣还能有效降低血压，也能减少心血管疾病发生。

酸枣花蜜有哪些功效 镇静安神

酸枣花蜜中含有的多种营养能直接作用于人类的中枢神经，特别是它含有的多糖果糖和维生素，以及微量元素磷等物质，在被人体吸收后能提高中枢神经功能并能缓解焦虑紧张的心情，在晚上睡前吃枣花蜂蜜，不但能镇静安神，还能让人类快速进入睡眠状态并能提高睡眠质量。

莲子炖鸡汤孕妇能喝吗 安神养颜

莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用；淮山中含有大量粘液蛋白，微量元素和维生素，也能够益志安神，而鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有抗衰老、清除体内自由基、美容养颜的功效，若经常吃莲子淮山鸡汤便能够有效镇静安神，提高睡眠质量并美容养颜，焕发肌肤新生面貌。

失眠偏方 芹菜根

原料：芹菜根60克。

做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。

功效：镇静安神，治疗失眠。

野山枣泡酒有何功效 镇静安神

野生山枣泡酒喝，还能镇静安神，它能让人体吸收一定数量的植物蛋白和植物甾醇，还能为人体补充丰富的皂甙和微量元素，它们能提高中枢神经功能，也能镇静安神，预防失眠。另外人们出现神经衰弱或者焦虑时及时用野生山枣泡酒喝对身体恢复也大有好处。

治疗失眠中药方

1、百合

性味归经：甘、苦。归心、肺经。功效：润肺止咳，清心安神。主治：用于阴亏或热病后期虚烦不眠等症。

2、朱砂

性味归经：甘、寒。归心经。功效：镇心安神，清热解毒。主治：用于心火亢盛所致的心神不安、惊悸不眠等证。

3、磁石

性味归经：辛、咸、寒。归肝、心、肾经。功效：潜阳安神。主治：用于阴虚阳亢所致的烦躁不宁、失眠等症。

4、龙骨

性味归经：甘、微寒。归心、肝经。功效：镇静安神，平肝潜阳。主治：用于阴虚阳亢而致的心神不安、心悸失眠等症。

5、琥珀

性味归经：甘、平。归心、肝、膀胱经。功效：定惊安神，活血散瘀。主治：用于心悸不安、失眠多梦诸症。

6、珍珠母

性味归经：咸、寒。归肝、心经。功效：平肝潜阳，清肝明目。主治：用于肝阴不足、肝阳上亢所致的失眠等诸证

龙齿的作用和功效 镇静安神

中医认为：龙齿味涩，性凉，入心、肝经，在《药性论》中记载到其：“镇心，安魂魄。”，可见服用龙齿可以镇静安神，适宜心神不宁、心悸失眠、健忘多梦、神经衰弱、惊痫、癫狂等症，而在《本经》中也记载到：“主小儿大人惊痫，癫疾狂走，心下结气，不能喘息，诸痉。”